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退休老人心理保健五步走
健康和长寿是每个老年人的夙愿，心理健康是健康长寿极其重要的组成部分。然而，有些刚退休的老年人不能正视退休牛活，产生了一系列心理问题，如果不注意调整，不注意做好心理保健，很可能因此引发躯体疾病，影响老年人的健康长寿。根据老年人的生理特点和心理活动规律，心理学专家认为退休老年人的心理保健应该分五步走。 第一步，认识角色改变，适时调整角色行为。退休是角色发生转变的时期，若不能正确认识自己所充当的角色，不采取与角色相符合的行为，就不能适应环境，会导致心情抑郁、委靡颓废、人际关系紧张，长此以往，还可能患心理疾病。如果领导干部...
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消除不良情绪五步走
有些心病患老人一直情绪不好，要想消除不良情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，不要凭感觉来思考问题。 消除不良情绪的困扰，可以按照五个步骤进行排解。 1．找出经常出现在大脑中的消极想法，并把它们记下来。 2．认真面对现实，仔细想自己是怎样曲解事实的。 3．用较为客观的想法取代扭曲的看法，彻底驳斥占据大脑的消极观念和不良情绪。 4．制订切实可行的日常活动表，坚持写回忆、分析日记，这样既能摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。 5．学会自我称赞、自我欣赏，坦然对...
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“降压良药”选择的五条标准
研究发现，一种药物对部分患者有效，而对另外一部分病人却并不适宜。通常，高血压患者为自己选用降压药物时，要根据自己的病情(有无心、脑、肾并发症)、血压的高低、年龄以及既往用药效果、副作用等诸多因素来考虑最佳治疗方案。具体择药标准有如下五条。 1．有显著的降压效果：用药后如能稳定且长时间地将血压控制在不高于18．7／12．7千帕(140／95毫米汞柱)，即可称为疗效明显。至于血压最低降到什么程度，目前多数学者认为应将血压降到病人能够耐受的水平为宜。当然，对于高龄患者，或者屡犯心绞痛、脑供血不足或肾功能不全者，降压不宜...
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根据五行格防疾病
中医认为，宇宙世界是由金、木、水、火、上五种基本元素组成，且这五行还可以用来归纳每一个人的性格特征。人们常说性格决定命运，每一个人都有着自己的性格，不同的性格会引发不同的疾病。 金行人 性格特点：办事果断，敢做敢当，自尊心特别强，这种人胸怀宽广，属于将帅之才，但虚荣心特别强，易自卑，好悲伤。 易患疾病：容易引起呼吸系统的疾病，如易患慢性支气管炎、肺病。 防治措施：预防肺病要经常练中医五行拳中的金行拳，宣肺降气。还可以两手举起与肩平行，躯体顺时针摇晃5分钟。摇完后握空拳拍两肩部，反复由下向上拍打。洋葱中含有天然...
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五种老人容易患心病
经常走极端的老人。主要表现为走极端，非此即彼，不是白的就是黑的。他们一遇到挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已无任何价值，失去自信。 容易公式化的老人。这些老人认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，便认为困难、不幸会重复出现。 爱戴变色镜的老人。有的老人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了大部分光线，整个世界看起来灰蒙蒙的。 喜欢谬推断的老人。这些老人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自己的不足和过低估计自身的长处。 常常自卑...
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中医药发展规划纲要“十三五”开好局起好步
日前，国家卫生计生委召开新闻发布会通报2016年全国卫生计生工作重点时提出，完善中医药事业发展政策和机制。制订实施《中医药发展战略规划纲要（2015—2030年）》，推进中医院改革。促进中医药健康产业发展升级。 国家卫生计生委提出，2016年将推进深化医改向纵深发展，稳妥有序实施全面两孩政策，进一步健全全民医疗保障体系，进一步完善医疗卫生服务体系，加强公共卫生和重大疾病预防控制，大力促进中医药事业发展，大力推动医药科技创新，大力发展健康服务业，为全面建成小康社会，推进健康中国建设作出新的贡献。...
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贯彻落实国务院“十三五”深化医改规划和中医药发展战略规划纲要
各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团卫生计生委（卫生局）、中医药管理局、人力资源社会保障厅（局）、食品药品监督管理局，军队各有关大单位卫生管理部门： 为贯彻落实国务院“十三五”深化医改规划和中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）等对中医药（含民族医药，下同）工作的部署和要求，进一步提升基层中医药服务能力，在总结“十二五”基层中医药服务能力提升工程实施工作的基础上，国家中医药管理局、国家卫生计生委、人力资源社会保障部、国家食品药品监管总局、中央军委后...
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中医药法的五大亮点：坚持扶持与规范并重
中华人民共和国主席令 第五十九号 《中华人民共和国中医药法》已由中华人民共和国第十二届全国人民代表大会常务委员会第二十五次会议于2016年12月25日通过，现予公布，自2017年7月1日起施行。 中华人民共和国主席 习近平 2016年12月25日 12月25日下午，第十二届全国人大常委会第二十五次会议在京闭幕，会议表决通过了《中华人民共和国中医药法》，该法将于2017年7月1日正式实施。在随后举行的新闻发布会上，全国人大常委会法工委行政法室副主任黄薇向记者解释了中医药法的...
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中医护理存在五大问题 中医护理工作有进展
近日，《浙江省中医护理学科发展和优质护理调查分析》（以下简称《分析报告》）发布，其据对浙江84家中医类医院统计后发现，已开展国家中医药管理局下发的中医护理方案、中医专科专病护理常规的医院，分别达到了69家（82.14%）、72家（86%）。 中医护理工作有进展 这表明，该省多数中医院实现了中医护理全覆盖，半数以上中医院开展了中医护理临床路径，推广应用中医护理技术项目、操作例次数和中医护理收入逐年增加。2014年，浙江中医护理服务人次达1066.82万，年收入1.4亿元，该省不少中医院的中医护理业...
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新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）
国卫办医函〔2020〕103号 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、中医药管理局： 为进一步做好新型冠状病毒感染的肺炎病例诊断和医疗救治工作，我们组织专家在对前期医疗救治工作进行分析、研判、总结的基础上，对诊疗方案进行修订，形成了《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》，现印发给你们，请参照执行。各有关医疗机构要在医疗救治工作中积极发挥中医药作用，加强中西医结合，建立中西医联合会诊制度，促进医疗救治取得良好效果。 国家卫生健康委办公厅 国家中医药管理局办...
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