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  • 消除对拔火罐的恐惧感

    消除对拔火罐的恐惧感

    近日,我上门诊,一位姓吕的女士来就诊。我正欲检查,吕女士说不用了,她患有颈椎病和颈背肌肌筋膜炎,现在主要是来咨询有什么好方法治疗。我说针灸、推拿、拔火罐以及颈椎牵引等效果都不错,可吕女士却连连摇手,说针灸、推拿可以,拔火罐坚决不干。我问为什么,吕女士说前几天在一家私人诊所已经拔过,疼死了,拔的地方起了泡,破了,这两天还流黄水。她去找那位个体医生“理论”,对方说拔火罐就是这么疼,怕疼痛就别拔嘛,至于拔的地方起泡那是一种叫发泡的新疗法。 “瞧瞧,我的背部现在还在火辣...

  • 老人消化道溃疡可用食疗

    老人消化道溃疡可用食疗

    黑龙江省大庆市读者田松江问 老年人患消化道溃疡,除药物治疗外,可用食疗的方法吗? 答:老年人患消化道溃疡主要是指发生在胃和十二指肠球部的溃疡。在消化道溃疡治疗方面,中医认为:药食同源是治疗消化道溃疡的理论根据。在溃疡病治疗期间,每日进流食与中医食疗配合能减少胃内的游离胃酸,从而减轻胃酸对溃疡病灶的腐蚀,有利于溃疡的愈合。 现介绍一个食疗方:用蛋黄、蜂蜜、三七联合治疗溃疡。蛋黄中含脂肪较高,有抑制胃酸分泌的功能,且含有丰富的维生素A,有利于溃疡黏膜的愈合。蜂蜜含有丰富的营养,其所含的糖主要是葡萄糖和果糖,易被人体...

  • 山药外用能消肿 艾草能治涌泉穴受伤?

    山药外用能消肿 艾草能治涌泉穴受伤?

    比较于《延禧攻略》,《如懿传》的中医梗可谓有增无减。其间的许多细节往往会推翻读者对中医的知识认知。那么,这些剧情真的可信吗? 山药外用能消肿 剧中口出狂言的玫容许被慧贵妃打肿了双颊,皇后送来了化瘀膏。正好娴妃在场,她主张还可用些薏仁、三七粉、山药等,说这样也能活血化瘀。 薏苡仁,我们都不生疏,许多人经常用其煮粥吃,是药食两用佳品,其别号薏苡、苡米、薏仁米、沟子米。秋季果实老练,这个时节正是它丰盈的时候。薏苡仁消肿是有道理的,可是主要是消水肿。约成书于汉末的《名医别录》中记载其能够&ld...

  • 健胃消食话小米

    健胃消食话小米

    小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补晶。我国北方许多地方在妇女生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米之所以受到产妇的青睐,皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍,维生素B1比大米高1.5—3.5倍、维B2高1倍,而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2~7倍。因其含铁量高,所以对于产妇产后滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。 《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,...

  • 健脾和胃消食茶汤

    健脾和胃消食茶汤

    新春团聚,难免多吃一些肉类和油炸类的食物,加上运动减少,胃肠胀满的感觉也出来了,就会变得没胃口、吃东西没香味、大便不畅、口苦、睡觉不安。出现以上症状,多是由消化不良导致。这里跟大家共享一种健脾和胃消食茶汤,有兴趣的朋友可测验一下。 资料:普洱茶老茶头,老陈皮,清水。 东西:摄生电磁壶,保温壶。 煮茶工序:用摄生电磁壶烧水,烧开水后将选好的普洱茶老茶头放入壶中,再加水300毫升左右,重复烧开2次;将这一泡的茶水悉数倒掉。取老陈皮一小片放入摄生壶中,往摄生电磁壶中倒入刚烧开的水1300毫升...

  • 分消走泄法的理论根由

    分消走泄法的理论根由

    分消走泄法是用辛开苦泄之品,宣畅气机,开郁行滞,疏通三焦,使充满三焦之湿热和痰浊从表里分消的一种医治方法,也是医治湿热证的根本规律。湿之与水,异名同类,湿为水之渐,水为湿之积,体本一源,易于相合,最伤人之阳气。在人体中,主水在肾,制水在脾,调水在肺,所以水湿之病与肺、脾、肾三脏关系密切。 临床医治上,有必要密切联系到各脏腑辨证施治,才能获得满足的作用。分消走泄法适用于湿热秽浊之邪中阻,充满三焦,阻滞气机,湿闭清阳之路,故以宽和之法,使湿热之邪分消而去。分消走泄者,乃系疏利气机,宣畅三焦,因势利导,分消上、...

  • 怎样吃才能有助于消化

    怎样吃才能有助于消化

    “怒后不可便食,食后不可发怒。”此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》,意思是,生气后不要立即吃饭,吃饭后不可生气,吃饭前后动怒有损健康。当今社会人们常常将工作中的困扰带到日常生活中,带着情绪吃饭再美味的佳肴也吃着索然无味,长时间这样不仅情绪低落,而且也会影响身体健康。俗话说:“生气时别吃饭”,说的就是这个道理。 河南省中医院消化科牛学恩主任医师谈到,当今因生气引起的胃病患者很多,其中以中老年妇女居多。人体对食物的消化过程涉及多个脏器,尤其是脾胃和肝。从中医...

  • 消渴分三类 药膳巧治疗

    消渴分三类 药膳巧治疗

    消渴即糖尿病,是常见的内分泌代谢疾病,以烦渴多饮、易饥多食、多尿,以及疲乏、消瘦为主要特征。糖尿病本身并不可怕,但若控制不好,将产生种种并发症而致残、致死。中医一般将消渴分为上消、中消、下消三种类型。采用药膳辨证治疗,有助于降低血糖及尿糖,减轻症状。 中消型:常以多食易饥为主,伴有口渴多饮、口苦、口臭、口干、小便频多、大便干结、头晕目眩、形体消瘦、舌红等症状。治宜清胃泻火、养阴生津。可用山药粳米粥:山药 50克、黄精20克、沙参15克、粳米100克;将山药研为细粉,黄精、沙参水煎煮,过滤取汁,以药汁加粳米、山药粉...

  • 酷暑三伏 消苦夏饮食新知

    酷暑三伏 消苦夏饮食新知

    消苦夏饮食新知 时值酷暑三伏,人们常为苦夏而苦恼,这是由于闷热的气候造成植物神经功能失调所致。日本在日常消解苦夏饮食的基础上,近年又研究发现了以下五种效果上佳的食物。 茄子 作为夏季蔬菜的代表,首推一举的应该是茄子,只有夏日才是茄子真正显示英雄本色的时候。在茄子紫色皮中,含有丰富的茄色甙,有疏通血液的效果,可以预防动脉硬化。夏季强烈的紫外线具有制造活性氧的作用,可造成人体老化,茄色甙具有消除活性氧的作用。夏天因利尿作用而使身体浮肿需要补充的钾以及调整胃肠状况的食物纤维,茄子与其他有代表性的夏季蔬...

  • 老鸭半只冬瓜薏米 消暑祛湿健脾之功效

    老鸭半只冬瓜薏米 消暑祛湿健脾之功效

    老鸭半只,冬瓜一块,薏米50克,食盐适量。老鸭切小块,用沸水焯一下。薏米洗净,冬瓜连皮切成大块。将原料放入汤煲里,加入开水,小火煲80分钟。起锅前10分钟加入盐调味即食。有消暑祛湿健脾之功效。 丁香薄荷茶 白芷15克,佩兰15克,荷叶20克,丁香10克,薄荷5克,藿香15克。将上述6味中药共放入沙锅,加水煮20分钟,隔渣取汁,作日常茶饮。有和胃肠、化湿浊之功效,适用于胃肠受湿者。 化湿泄热茶 青蒿10克,薄荷15克,通草3克,荷叶1张,茶叶3克。青蒿、薄荷、通草、荷叶用清水洗净,将上述5味中...

  • 蚕豆 益气健脾、利湿消肿

    蚕豆 益气健脾、利湿消肿

    中医认为,蚕豆味甘微辛、性平,具有益气健脾、利湿消肿的作用。  健脑益智 蚕豆蛋白质含量高,并含有少量维生素和钙、铁、磷、锰等多种微量元素,有增强记忆力的作用。  抗癌防癌 蚕豆是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定功效。  预防心血管疾病 蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用,可减少血栓形成的危险。 五香蚕豆   原料:  蚕豆500克,精盐、味精、花椒、大料、桂皮、小茴香各适量。  做法:  ①蚕豆洗净,用水泡涨,放在盆内,上盖湿布,一日过两次水,待其发芽。  ②已发芽...

  • 神曲药膳开胃消食

    神曲药膳开胃消食

    神曲是中医常用的、调和脾胃,助消化药之一。中医认为,神曲性味甘、辛、温;人脾、胃经;能消食、和胃、健脾,适用于食积不化,脘腹胀满,恶心呕吐,泄泻等症。现代药理研究表明,神曲为一种酵母制剂,其中含有维生素B复合体,酶类,麦角固醇,蛋白质及脂肪等。借其发酵作用,以促进消 化机能,如所含的淀粉酶 能促进胃液分泌,消化谷 类食物。现介绍三则神曲粥疗方,拱选用。神曲粥:神曲15克, 大米100亮。将神曲研为细末,放人锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥。每日1剂,连续7天。可健脾胃,助消化,适用于消...

  • 消化不良食疗养之

    消化不良食疗养之

    酸辣鸭血汤取鸭血500克,豆腐50克,大蒜1头,胡椒粉、精盐、香油、味精、淀粉、黄酒、醋各适量。先在锅内放清水适量,水沸后放入切成丁的鸭血和豆腐,加适量精盐和黄酒,待水沸几次后加入少许湿淀粉,再沸后投入适量的醋、胡椒粉、味精、香油,撒上蒜花,离火起锅,饭前食用。具有开胃消食的功效,治食欲不振。 萝卜酸梅汤取新鲜萝卜250克,酸梅2枚,精盐少许。将萝卜洗净切成薄片,与酸梅一同放入锅中,加清水适量,煨汤,烧开后加精盐少许调味,去渣喝汤。具有宽中行气、化积导滞、降气生津、清热化痰的功效。治饮食积滞或进食过饱引起的胸闷...

  • 盛夏消暑养阴汤

    盛夏消暑养阴汤

    菠菜银耳汤   菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段,用开水氽一下;银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵;香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳,倒入适量清水,用大火煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐、味精、香葱末,淋上香油即成。此汤具有生津润燥、通便去火的功效。 甘蓝宁心汤   甘蓝150克,百合干、莲子肉各20克,红枣、冰糖各15克,葱、姜、盐、香油少许。甘蓝洗净,切成小块;百合干、莲子肉、红枣洗净,清水浸泡1小时。百合干、莲子肉、红枣、葱丝、姜片、冰糖放入锅内,加适量清水煮沸至...

  • 夏季饮食消热除烦银花粥

    夏季饮食消热除烦银花粥

    在燥热季节,人容易产生头重倦怠、胸脘郁闷、纳谷不香等不适。这时,喝上一碗清凉爽口的银花粥,既能生津止渴、消热除烦,又能预防疾病。 取银花30克,水煎去渣,取浓汁150毫升,加粳米50克,再加水300毫升,煮成稀粥。早晚2次温食,在夏季尤为适宜。 银花性味甘寒,气味清香。银花粥甘寒清热,不伤脾胃,为清热解暑、抗菌消炎、清香解烦之上品,具有清肝明目、降血压之功效。夏季食银花粥,可防治中暑、风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛及小儿患疖、疔、痈等症,高血压、冠心病患者也适宜。 夏季天气炎热,人们经常会...

  • 番茄消暑解渴 食用时须注意以下事项

    番茄消暑解渴 食用时须注意以下事项

    番茄又名西红柿,亦蔬亦果,乃蔬中佳果。番茄营养丰富,既是佳蔬,又是良药,具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。用番茄消暑解渴,其作用不亚于西瓜,而其维生素C的含量却比西瓜多得多,然而食用时须注意以下事项。 不宜空腹大量食用。因为番茄中含有大量的胶质、果质、柿胶酚可溶性收敛剂等成分,易与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些块状物可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 番茄性微寒,脾胃虚寒及月经期间的妇女,以及患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜食用。...

  • 食积难消服神曲粥

    食积难消服神曲粥

    材料:神曲15克,大米50克。 做法:先将神曲捣碎,加水煎取药汁, 然后把药汁与大米同放锅内煮粥,温热食 用。 功效:健脾胃,助消化。此方对食积难 消、嗳腐吞酸者尤为适宜。 邓 治 养肝护眼佳肴——三子明目汤 材料:枸杞子20克,女贞子、菟丝子各10克,白菊 花5克,猪肝、猪肉各O.1公斤。 制法:将猪肝、猪肉切片汆水,女贞子、菟丝子用布 包好,然后将所有材料一同放入炖盅中,加适量清水同 炖2小时,熟后去药包,加盐调味。饮汤,食猪肝、猪肉。 健康提示:本方有滋补肝肾、明目之功。...

  • 玉竹药膳治疗消渴病

    玉竹药膳治疗消渴病

    玉竹是一味清热而不伤阴的中药,中医常用其来治疗消渴病(糖尿病)。已经确诊为糖尿病的患者,除了日常的药物治疗外,可选用玉竹与一些食材配制成药膳,进行辅助治疗,对于血糖的稳定有一定的意义。玉竹性味甘、平、柔润,属滋阴之品,稍有清热的效果,药力缓和,不滋腻。古人认为玉竹平补而润,兼有除风热之功,能驻颜润肤,祛病延年,非常适用于糖尿病阴虚燥热所致的口干、喝水多、吃饭多、小便多等病症。山药玉竹黄瓜汤:山药15 克,玉竹巧克,黄瓜100克。把黄瓜洗净,切成块,山药洗净,切片。然后把黄瓜、山药、玉竹放在炖锅内,加适量水,用武火(...

  • 消除苦夏和浮肿的三种不同颜色蔬果汁

    消除苦夏和浮肿的三种不同颜色蔬果汁

    持续的高温酷暑,使很多人苦不堪言,对苦夏带来的烦恼束手无策。根据传统药食同源的原理,对此可以使用一些入药食物或药物制成蔬果汁,按照不同的体质和食材的性质进行相应调理。炎夏体内蓄热,肠胃功能容易紊乱,身体容易浮肿。下面介绍消除苦夏和浮肿的三种不同颜色蔬果汁,以供选用。 红色——对付空调寒证 材料:桃120克,覆盆子50克,生姜5克,蜂蜜一大匙,水50毫升。 制法:生姜带皮切成薄片,桃连皮切块。将生姜、覆盆子、桃及水放入搅拌机搅拌,再加入蜂蜜混匀,然后倒入杯中。...

  • 夏季炎热要消消暑 尝试以下几款饮品

    夏季炎热要消消暑 尝试以下几款饮品

      夏季炎热出汗多,使得我们经常感到口渴,这时很多人喜欢喝上一杯冷饮解渴。广东省第二中医院心血管科主任中医师黄琳表示,心血管病患者,夏季切记不可以贪喝冷饮。因为心血管病患者大多体质虚弱,本身存在气滞、血瘀、痰浊、水饮等病邪气,若饮用大量冷饮会刺激血管收缩,外周血管阻力上升,造成心肌缺血,诱发血压升高、心力衰竭发生。心血管患者想要消消暑,可以尝试以下几款饮品。   枸杞防暑茶枸杞10克、五味子10克、菊花6克。做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。功效:治暑热烦渴,...

  • 消暑开胃 为孕妈妈们的最爱

    消暑开胃 为孕妈妈们的最爱

      夏季水果品种丰富,天气炎热,清甜爽口的水果可消暑开胃,往往成为孕妈妈们的最爱。其实,对于体检指标正常的孕妈妈,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有人甚至用水果来代替正餐就极不可取了。   江苏省南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅介绍,由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。   “对于体检正常的孕妈妈而言,吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥...

  • 崩大碗老母鸡汤 清热利湿解毒消炎

    崩大碗老母鸡汤 清热利湿解毒消炎

    崩大碗广东人对积雪草的俗称,来源于伞形科,以全草入药。始载于《神农本草经》,列为上品。《岭南采药录》则以老公根叶之名收载,载曰:“蔓生地上,梗红色,叶如碗形有缺口”。 崩大碗在我省各地均有分布,凌冬不凋。其性味苦辛寒,归肝、脾、肾经。具有清热利湿,解毒消肿的作用。用于湿热黄疸,中暑腹泻,石淋血淋,痈肿疮毒,跌扑损伤。常用量为15-30克。主要含三萜及其苷类,黄酮类,挥发油等化学成分。现代药理研究表明,积雪草具有抗溃疡,抗抑郁,抗炎,抗癌,抗乳腺增生,抗慢性肾功能衰竭,抑菌,增强记忆...

  • 宝宝解绿便消化功能差

    宝宝解绿便消化功能差

    有的宝宝每天要大便4—6次,而且颜色发绿,但大便化验结果却正常,家长们仍然很担心。 当宝宝大便化验结果正常,可排除细菌感染引起的腹泻,考虑是湿热泻,也就是消化不良引起的。家长可带着患儿到医院,让中医儿科大夫配制一些清热消食、健脾利湿的中药颗粒。另外,也可以给宝宝补充一些肠道的活性益生菌。平时在家还可以给宝宝煮一些苹果水,即苹果切片后煮成一碗左右的苹果水给宝宝喝,也有健脾、助消化的功效。 需要注意的是,有些喝配方奶粉的宝宝,排出的大便也呈暗绿色。这是因为配方奶粉中都加了一定量的铁质,有些没被吸收的铁质经过...

  • 消积通便使宝宝退烧

    消积通便使宝宝退烧

      3岁的贝贝发烧了,第一天,贝贝妈妈比较镇定,贝贝并没有别的症状,精神不错,体温也没有超过38.5℃,就没有做任何处理。第二天贝贝还是没有退烧,忍不住喂了退烧药,效果不好。第三天,贝贝妈妈赶紧带着孩子来到了河南省中医院儿科,该科副主任医师王中玉给贝贝检查后,告诉贝贝妈妈:贝贝除了咽部有些红,其他没有任何异常,血常规也无异常。主要还是考虑食积引起的发热,让孩子吃点清热、消食的药物,多拉几次大便就会好了。   回到家后,贝贝的奶奶坚决反对让贝贝服用通便的中成药,她认为,贝贝已经发烧了,再让孩子拉肚子,这会不会使病情加...

  • 小儿消化不好 吃什么药?

    小儿消化不好 吃什么药?

    很多小孩有食欲不振、消化不良等情况,广西中医药大学第一附属医院营养科医师江涛称,可以给小儿服用龙牡壮骨颗粒。 一岁至一岁半的小儿,还不具备自我控制能力,只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口,最后常常把肚子吃的鼓起来,容易形成积食。江涛表示,积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状,一般情况下,会推荐家长给小儿服用龙牡壮骨颗粒。 江涛称,龙牡壮骨颗粒可强筋壮骨、和胃健脾,对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症有治疗作用。而且临床发现,小儿服用该药后效果...

  • 消除产后抑郁的好帮手

    消除产后抑郁的好帮手

      研究显示,50%~75%的新妈妈都会随着孩子的出生而经历一段不稳定情绪,比如爱哭泣或心情好坏无常等,多数新妈妈症状不明显或转瞬即逝,这种情况属正常生理反应。只有10%~15%的新妈妈变得非常强烈,被现代医学称为“产后抑郁症”。专家提出,运动可以增强体质、调节内分泌、改善血液循环、减少压力、放松心情,不仅有利于孕妇顺利生育,更是消除产后抑郁的好帮手。   不过专家也提醒,系统的运动应该从孕前就开始,根据各人不同的体质,运动的量和强度也应该有所不同。为此,广州国民体质监测中心的副主任...

  • 清热消暑生津止渴 西瓜瓤

    清热消暑生津止渴 西瓜瓤

      主料西瓜瓤500克。   配料土豆250克。   调料沙茶酱,酸奶,白糖。   制作西瓜瓤用挖球器挖16个圆球。土豆擦成丝,入油锅炸成咸土豆松,沙茶酱,酸奶,白糖调和咸糊。西瓜球沾匀沙柱糊,再滚上土豆粉,装盘即可。   养生功效清热消暑,生津止渴。...

  • 消暑美食——冰粉

    消暑美食——冰粉

    每到炎夏,即是冰粉热销之时,从成都及至周边甚至整个四川,许多人都捧食称爽。冰粉是一道著名的传统小吃,属于四川贵州地区消夏美食。原产于明清时期成都附近的武阳(今彭山县),创始人为王味缘,史称“味缘冰粉”。 制作冰粉的原料为假酸浆,是一种中草药。制作时将假酸浆种子用水浸泡足够时间后,滤去种子,加适量的凝固剂(如石灰水等),凝固一段时间后即成。假酸浆全草具有镇静、祛痰、清热、解毒、止咳功效,而假酸浆籽(又称冰粉籽)则有很好的清热退火、祛风消炎等作用。冰粉正是秉承了假酸浆清热泻火的特性,因...

  • 茼蒿 通便利腑消食开胃

    茼蒿 通便利腑消食开胃

    一些人不喜欢茼蒿的气味,其实,使茼蒿具有特殊气味的.是茼蒿中含有的一种挥发油,这种挥发油不仅具有特殊的香味,而且有消食开胃、通便利腑、宽中理气的功效。老年人常吃这种青菜也能增加食欲,促进消化。 茼蒿中含有丰富的粗纤维,在绿色蔬菜中,它属于含纤维素比较丰富的一种,常吃茼蒿有助于肠道蠕动,促进排便,起到通腑利肠的作用。苘蒿含丰富的维生素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神、润肺补肝、稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有较高量的钠、钾等矿物盐,能调节人体内水液代谢,通利小便,...

  • 清热消暑佳肴:丝瓜蛋花汤

    清热消暑佳肴:丝瓜蛋花汤

    原料:丝瓜1根,鸡蛋1个。 做法:1.将丝瓜去皮洗净,滚刀切成小块备用;将鸡蛋打成蛋液备用。2.锅中倒油,将丝瓜炒瘪后加入大半锅热开水。3.煮1分钟后淋入蛋液,关火,加盐拌匀出锅即可。 小贴士:1.丝瓜选择硬的,软的不新鲜,且去皮难。2.此汤非常鲜美,不用加味精等。3.汤不宜久煮,3 分钟即可,不然会发黑。4.不要用铁锅,铁锅容易使丝瓜发黑。 健康提示:丝瓜有清热、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容的作用,丝瓜与鸡蛋煮汤,是夏季清凉消暑的佳肴。 陈云鹏...

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