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薏米消肿养颜 初秋进补素三宝
养颜消斑粥 薏苡仁加水煮粥，早晚各食1小碗。此粥可改善皮肤的粗糙、干黑，使皮肤变得光滑细腻，还有降糖降脂作用。每日食用60克薏苡仁粥，2~3周后胆固醇、低密度脂蛋白、血糖均会有所下降。 薏米祛痘粥 薏米、鱼腥草（蒲公英）鲜品各30克（或干品15克），水800毫升。将前2味洗净，一同放入锅内，加水后用大火烧开，再转用小火熬煮20分钟，过滤其汤汁，每日分3次饮用。此粥能清热解毒、抗菌消炎，饮用3个月，可使青春痘脓疱消散。 二仁消肿饭 薏苡仁 150克，郁李仁20克。郁李仁煎汤，用其汤与薏苡仁共煮成...
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药膳消除低血压
进入夏季以来，许多人出现头晕的症状，尤其是一些老年人，头晕现象更为明显，很多人误认为是中暑了。其实，夏季头晕。甚至晕倒在地，并非都是中暑造成的，可能与人的血压低有很大关系。 一项健康体检资料表明，18～65岁人群中，低血压占4．7％，其中老年人占一半以上。夏天气温升高，血管容易扩张，加上出汗多，没有及时喝水，导致血容量相对不足，血压下降，从而引起头晕、疲倦、四肢乏力、记忆力减退、面色苍白或青紫，甚至发生晕厥、休克；老年性低血压还可能发生心脑血管意外：因此．夏季要特别警惕低血压。一般来讲，血压经常低于90／60毫米...
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青春痘药膳：青春痘怎么消除
青春痘好发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过痤疮，青春期后往往能自然减退或痊愈，个别患者也可延长到30岁以上。虽然痤疮是有自愈倾向的疾病，但是痤疮本身以及痤疮治疗不及时引起的瘢痕可以严重影响患者的生活质量，造成患者的精神压力和经济负担，需引起关注。痤疮好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。 现将治疗青春痘的常用药膳配方编写出来，以供读者选择性制作。 玉竹煮心子 【配方】玉竹30克，猪心1个，料酒6毫升，盐、味精各3克，鸡油25毫升。...
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菠萝生食为消化道食疗佳品
菠萝前端有绿叶一簇，形似凤梨，是我国华南四大名果之一，菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素等营养物质。所含碳水化合物与鸭梨相仿，钙含量为香蕉的2倍、葡萄的5倍，磷含量是苹果的3倍、梨的5倍，维生素C含量远远超过桃、李、杏等夏果，尤其值得称道的是其中的维生素B1，其含量仅次于柑橘。 菠萝一般为生食，也可做成果羹或与鱼肉同煮食。中医认为，菠萝其色、味皆入脾经，具有补脾益气、消食开胃、生津止渴的功效。吃菠萝可解腻消食。菠萝还含有一种酶，能使血凝块消散，避免血管阻塞，保护心脏，防治心脏病。由此...
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节后消化不良 食疗有方
每逢节假日，面对色味俱佳的菜肴和众多零食，很多人会食欲大增，经常吃得过饱，特别是儿童和年轻人往往没有节制，使得胃肠负担过重。所以，节后发生消化不良的病人多了起来。下面向您介绍五种消化不良食疗方。 炮姜丁香饮 做法：炮姜10克，丁香6克，炒神曲、炒麦芽各15克，沸水冲泡盖盖闷10分钟后服。 功效：此方温胃消食，用于过吃生冷、胃寒有食积者。 橘皮萝卜饮 做法：鲜橘皮30克，鲜萝卜500克榨汁，可加少量白糖和冰糖，一日分三或四次服完。 功效：功能消食下气，除满消胀。 莱菔消食粥 做法：莱菔子20～30克炒至香熟备用...
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消化系统有哪些常规检查
报特约专家、陕西省人民医院主任医师 李增烈 胃镜 准确地应该将胃镜称为上消化道内镜，它能确诊食管、胃、十二指肠上部的各种病变，如胃炎、溃疡、肿瘤等，特别是早期肿瘤，可取样做病理鉴定。但对胃肠道外病变、上消化道运动情况的了解受限制。 肠镜 可以对大肠各部(包括盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠)各种病变确诊，特别是对早期肿瘤最为有用。和胃镜一样，可重复检查，但对肠道运动状况的了解受限制。 钡餐透视及气钡双重造影 口服钡剂进行检查，可查上消化道(范围同胃镜)，亦可查全消化道(下延至小肠、大肠)，对较为明显...
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民间黄连润肌膏 外科消炎止血良药
民间医药生于民间，来源于实践，是中医学术发展的活水源头。黄连润肌膏就是一种来源于民间，现在被用在外科消炎止血的良药。 止血消炎良药 据了解，黄连润肌膏原是中医吴幼成家中的祖传秘方。1957年，吴幼成将之公布在《中医杂志》上，建议各医疗单位尤其是中医院依方试用后进行整理和推广。 早在十几年前，桂林市中医医院外科便自制了黄连润肌膏，将之用于外科的临床实践，验证了该药具有清凉止血、解毒止痛、抗菌消炎、祛腐生肌的功效。同时，该科还有所创新，将膏药融化后用纱布浸泡，制成纱条后用于各种肛门疾病手...
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冬季养生补养消化吸收好
一切进补都与人体的消化吸收有关，只有脾胃功能正常，消化吸收功能才好，进补才能有效。脾胃不好、脾虚消化不良的人，进补后承受不了其负担，就会发生腹胀、消化不良，甚至出现拉肚子等现象；胃寒的人进补后会出现腹痛；肝郁、心情不好的人也不受补，进补后会出现腹胀；此外，胃中有火的人，进补后会感觉胃中吞酸嘈杂、恶心欲呕。上述是冬季不能受补的最常见四种情况。所以，冬季养生的饮食原则是既要营养补养，又要容易消化吸收。 1.少辛增酸 建议：要少吃一些辛味的食物，以防止肺气太盛而损伤肝的功能；要“增酸&rdqu...
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生姜助消化 解毒杀菌止吐
生姜是一种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，还是一味重要的中药材，具有助消化、解毒杀菌、止吐等功效。姜有这么多好处，但是你知道生姜怎么吃才最好吗？ ●吃姜最好不要剥皮。生姜离开姜皮，食疗作用就会大大降低。姜带皮吃可以保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。 ●腐烂的生姜不能食用。因其中含有有毒物质黄樟素，有可能会诱发肝癌、食道癌等。 ●并不是所有的人都适合吃。生姜具有解毒功能，所以在服药期间的人最好不要食用生姜，以免消解药性。肾不好的人要少吃姜，因为姜富含姜辣素，姜辣素而食用过多则大量姜辣素在...
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消食化痰话金桔
中医认为，金桔性温、味酸甘，具有理气、解郁、化痰、醒酒等功效，可治胸闷郁结、肝胃不和、食滞胃呆等症。金桔皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可浸酒饮。冬季吃金桔可强化鼻咽黏膜，预防感冒。金桔浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金桔还能治胸闷痰积、食滞胃胀，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。下面介绍两款食疗验方： 金桔茶：金桔500克，食盐100克。将金桔略晒(皮软为度)，盐渍，贮于瓶中，存放3-6个月。每次取盐渍金桔3-5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。...
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红豆绿豆汤都是孕妇夏季消暑解热佳品
一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤或红豆汤喝，但是对于有着诸多饮食禁忌的准妈妈来说，夏季能喝绿豆汤、红豆汤解暑吗？会不会对胎儿有不利影响呢？近期，在江苏省南京市妇幼保健院营养科门诊，不少孕妇有类似的疑问，还有的孕妇更是追问，孕妇到底是喝红豆汤好，还是喝绿豆汤更适合？ 该院营养科主任戴咏梅说，红豆补血，绿豆去火，红豆汤、绿豆汤都是夏季消暑解热的佳品，对于孕妇来说也是很好的食物，一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用，但是要注意几个原则：第一不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤，很多...
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消食健胃推介麦芽入汤
麦芽，又叫大麦芽，是发酵了的大麦颖果，以色黄、粒大、饱满、芽完整者为佳，生用或炒用均可。从中医角度看，麦芽性甘，味微温，入脾胃经，为健胃消食药材，尤其能促进淀粉性食物的消化具有良好的行气消胀、和中下气等功效。中医认为，麦芽可以在一定程度上缓解食积不消、脘腹胀满、食欲不振、脾胃虚弱、呕吐泄泻、乳胀不消等症状。除此之外，现代医学认为其有降血糖、降胆固醇、抗真菌等作用，临床上还可用于治疗急性肝炎及体足癣，颇具疗效。 最近中高考相继落幕，大学临近毕业季，学生们与亲戚朋友聚会欢庆，免不了放开肚皮大鱼大肉，暴饮暴食。一...
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