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中医药文化核心文化之内涵

　　中医药文化是中医药事业的根基和灵魂，不仅决定了中医药的本质与特色，而且决定了中医药事业的发展方向。在全球一体化、信息网络化、各种价值观交融与碰撞的今天，中医药事业遇到的种种问题，究其根本是对文化认知的问题。　　何谓中医药文化　　“文化”源于《周易·贲卦·彖传》：“刚柔交错，天文也。文明以止，人文也。观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下。”说明文化的最大作用是以文化人、教化天下。　　综合各家对“文化&...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医药文化中医药中医医药文化心文药医中之
美白药膳：美白的方法

所谓“一白遮百丑”，美白是永远的热门话题。而谈到美白，最重要的一个因素就是黑色素。黑色素是由位于皮肤表皮基底层的黑色素细胞制造的。因此，我们的肤色一部分是来自于遗传，另外一部分是来自于后天的影响，如紫外线照射、内分泌和荷尔蒙。很多药膳都具有美白肌肤的功效，只要我们善于使用，就一定能够取得“美白真经”。麦冬无花果煮牛奶(凉) 【配方】麦冬15克，无花果30克，牛奶250毫升，白糖适量。【制作】 1．牛奶放入奶锅，烧沸，下入麦冬、无花果煮...

养生秘方 2024-03-06 18 0 美白的方法药膳美白白药方法方药白
中医药文化之核心价值体现

　　对于中医药文化核心价值之凝练，个人以为虽有“文化核心价值”之定位、定性和定量，但以社会、行业、地域、流派、理论、实践各视角思路之差异，依然会产生不同的理解和表述。然而，就总体而言，其表述内容大约应具备以下几点：一是准确地反映中医学基本理论，能涵盖中医药文化之核心精髓；二是具有传承弘扬、超越发展、不可磨损的精神价值属性特征；三是文字精练、贴切，通俗易懂，为社会大众所认可、认同和接受。由此而展开的“见仁见智”“百家争鸣”，将为中医药发展提供...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药文化中医药中医医药文化价值心文现体药医中
“地道药材”的运用思考

　　近读由中药专家金世元先生主编的《金世元中药材传统鉴别经验》（以下简称《传统鉴别经验》一书，对“地道药材”一词的运用略做思考，与大家商榷。　　金世元在《传统鉴别经验》自序中对地道药材的定义是：“地道药材”是我国历代医家经过千百年来的临床经验总结出来的疗效确切、质量稳定并被医药界所公认的品种。诸如：怀山药、杭白芍、广藿香等“地道药材”真优品种，以期达到质纯效宏的目的。因此，不同中药材的生长都具有一定的地域性，许多植物药材的生长年限、采...

养生秘方 2024-03-06 15 0 药材药用材地运
催奶药催乳汤“喝出盈盈乳汁”

　　为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，由于乳汁分泌过多，会使产妇乳房血管及淋巴管扩张瘀积，乳管堵塞而出现乳房胀痛，著吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶”而心情紧张。产妇一紧张，就使下丘脑分泌的儿茶酚胺量增多，丘脑下部泌乳抑制因子分泌增多，使垂体催乳素相应减少，分泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此，妇产科专家建议，产...

养生秘方 2024-03-06 15 0 催乳汤催乳乳汁出药乳汤
中医药发展在探索中前行

　　中医的认知基础根植于中华文化，五千年来生生不息，至今已是枝繁叶茂。然而在现代科技文化信息高度发达的今天，中医药的发展却步履蹒跚，缓缓前行。如何应对，与时俱进，这是摆在我们面前的一项重大课题。中医药发展需要我们在探索中前行，更需要以文化智慧去担当、承载，超越发展。　　中医药理论具有大健康思维概念　　中医的时空整体观念、阴阳平衡理论决定了中医学思辨、宏观、动态、中庸的思维模式，对人类医学之发展更有着大健康概念的理解和诠释，应成为现代医学观念创新、健康医学发展的主体、要素、利器和智库。　　中医治...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医药中医医药发展前发药医中在
面色无光黄瘦憔悴食药膳

从单眼皮到双眼皮，从鹅蛋脸到尖锥脸，女人对美的寻求好像永无止境。据最新计算，中国整容人数已超越韩国成为全球第三。但是，据消费者协会计算，在中国，近10年中已有20万张脸因美容被毁，均匀每天55人整容失利。而咱们周围试图用各种美肤产物解救“体面”的人更是不乏其人，但往往收效甚微。医学专家称，许多肌肤问题，其实都是体内毒素残留在肌肤上的外在反映，只是经过外表美容，不懂得膳食平衡，铲除体内废物，到达体内酸碱平衡，肌肤问题一直得不到处理。中医中药秘方网推荐使用药膳方：红枣益脾馒头(温)...

养生秘方 2024-03-06 15 0 药膳憔悴面色面食药黄无
瘀血体质吴大真药膳改善方

大多数人认为人老了后会长老年斑，实际上并非老年人就要长老年斑。老年斑并不是长寿的标志，而是瘀血的代名词。从中医上看，气血瘀积在脏腑经络，中医就称之为瘀血，由此引起血瘀证。有些人属于瘀血体质，容易出现血瘀的表现。瘀血体质的三种表现疼痛，中医讲“通则不痛，痛则不通”，有瘀血停留在体内，必然会引起脉络不通而致疼痛。血瘀引起的疼痛特点：痛如针刺、痛有定处、疼痛拒按，一般在晚上疼痛加重。肿块，它是血瘀常见的表现形式，瘀血在局部凝聚，日久不散，即变成肿块。外伤后的血肿即是瘀血形成的，这很容易...

养生秘方 2024-03-06 16 0 吴大真药膳改善体质血方体药改大
典型病例“不药而愈”

　　中医必须开方用药吗？“治未病”一定需要用药吗？对于上述问题，很多基层中医有这样那样的误解。本文通过讲述冉雪峰先生的一个病案，以及笔者不用药或少用药治愈银屑病的一些事实，希望大家能对“方药为主”的误区，以及“理法为重”的中医正道有更多、更深入的思考。　　《冉雪峰医案》中有一伤暑案：武昌一程姓少妇，产后七日，正逢暑天，居处于小卧室内，门窗紧闭，按照习俗头包布帕、身着布衣。出现了身大热，汗大出，齿燥，唇干，舌干，心慌，口渴，烦躁异常，脉...

养生秘方 2024-03-06 16 0 病例典型不病药
中药久煎不能代替二煎

一般情况下，中药煎剂要煎两次，称为头煎和二煎，然后将二者混匀服用，有些人贪图省事，想用延长煎煮时间的方法来代替二次煎煮，这种方法是错误的。中药煎煮过程中，有效成分逐渐由药材内部向汤液中溶解，当内外浓度达到平衡时，便会停止溶出，这时必须滤出药汁，再加水进行二煎，建立新的浓度差，才能继续溶解有效成分，而且，某些有效成分较难溶出，一般要在二煎时才能溶出，如果只煎一次，即使增加煎煮时间，这些有效成分也不能溶出，因此，中药久煎不能代替二次煎煮法。河北省河间市人民医院狄俊虹...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中药不能代替不药中二能代
中药美发食疗配方

　　头发的黄、枯、稀、脱、早白等现象，在一定程度上反映出一个人的身体健康状况，头发忽然变白或大量脱落，往往是发生疾病的信号，而满头乌黑发亮的毛发也是健康美丽的象征之一。　　这里介绍几种行之有效的中药美发食疗配方：　　熟地黄15克，生地黄15克，首乌30克，鸡蛋2个(先用水煮熟后去壳)，用水3碗煎至1碗，服药汤、食鸡蛋，可治白发。　　乌豆衣30克，枸杞子30克，花生仁(连衣)30克，加水3碗煎至1碗，饮汤食渣，亦可治白发。　　熟地黄15克切片放入锅中，加水适量煮取药汁，再加入淘净的粳米50...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中药美发食疗配方食方发药中疗
莲藕巧用是良药

中医认为藕性寒、味甘。生用具有凉血、散瘀之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。以藕为主的单验方在临床上应用较广，有很好的效验。 (1)治肺结核出血、产后出血、鼻流血：取鲜藕汁，每日早晚各服半杯； (2)治热病烦渴不止：生藕捣绞取汁，加蜂蜜适量，搅匀，分次服； (3)治上焦痰热、口干咳嗽：藕汁、梨汁各半杯，和匀服用。藕连接部分称为藕节，含天门冬素、鞣质等，具有较高的药用价值。藕节和藕在性味、功用上大致相似，但藕节又侧重止血功效。中医认为藕节性平、味甘涩，药用可以...

养生秘方 2024-03-06 16 0 良药莲藕藕莲药用良
骨质疏松食疗药膳七款调治

一、猪血瘦肉豆腐汤猪血250 克，猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各 100克，调料适量。将猪瘦肉洗净、切丝，猪血、豆腐切块，胡萝卜及山药切片。加清水适量煮沸后，调入姜末、食盐等，待熟后调入葱花、味精、油适量，稍煮即成。可健脾补肾、益气养血。二、黄豆核桃鸡鸡肉0．75公斤，黄豆、核桃各50克，调料适量。将鸡肉洗净、切块，黄豆泡软，核桃取仁。同放气锅中，加葱白、姜末、食盐、料酒等，后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量服食。可补肾益精。三、芝麻核桃粉取黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克，先将黑芝麻、核...

养生秘方 2024-03-06 15 0 骨质疏松食疗药膳药膳食疗骨质疏食骨药治松疗调
几款蜂蜜、山药混食法

　　《本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”：清热、补中、解毒、润燥、止痛。在这干燥时节常服蜂蜜，可防秋燥伤害，起润肺、养肺作用；而山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，常食可缓解女性因雌性激素分泌减少、卵巢功能下降带来的一系列症状，预防更年期综合征妇女在秋季易发“脏躁”现象。秋季同时进食蜂蜜、山药，缓解秋燥和预防“脏躁”的效果会更好。蜂蜜、山药既是中药，也是美食，是药食同源的滋补珍品。二者“搭档”混食，别有一番风味。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 山药蜂蜜食药山混
强身御寒食药粥

肾虚畏寒：栗子粥栗子15个，剥壳，和粳米50克煮粥。栗子性甘温，具有活血止血、养胃健脾、壮腰补肾之功效，适宜肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用，还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。背寒气虚：韭菜粥先把粥熬熟，再把适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜含有大量的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘而补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。凡背寒气虚、腰膝酸冷者食用效果均佳。体弱健忘：核桃粥核桃肉50克，捣碎，与粳米100克煮粥。核桃肉产热量高，含丰富的亚油酸，有补肾、养血、健脑和强...

养生秘方 2024-03-06 15 0 御寒药粥强身寒食粥身药强
中医临床应用中药汤剂

　　中药汤剂是中医临床应用最广泛的剂型，医生的准确诊断需通过合乎规范的药剂方能做到药到病除，而中药煎煮质量的好坏直接影响药物治病的疗效，我国历代名医都十分重视中药煎煮方法。　　汉代医家张仲景将煎煮用水分为雨水、千扬水等多种；徐灵胎认为：“煎药之法，最宜深讲，药之效不效，全在乎此”；李时珍指出了药液煎煮不当的不良后果：“凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎药者鲁莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功。”这些都说明古人已认识到煎煮过程中有诸多因素影响煎煮质量，而...

养生秘方 2024-03-06 18 0 临床应用中药汤剂临床应中药中医药汤临床应用临药医中用
润肤益颜药膳

肌肤容颜是否健美滋润，中医认为主要与脾、胃、肺、肾四个脏腑关系比较密切。脾胃主运化水谷饮食，即消化吸收，脾胃不佳则消化吸收会有问题，人体会因为营养缺乏导致肌肤不润或容颜憔悴。中医认为肺主皮肤，肺脏若虚或被外邪如风、燥所伤．则会影响肺气肺阴的_[常功能，进而导致皮肤潮湿或_1：帖有淤斑．或面色苍白等表现，肾为下焦火之源．肾精肾气若虚则火必不旺，人体必疲乏、颜色亦不佳；肾阴若虚则又虚火旺，虚火旺会使皮肤容颜焦枯、牙齿枯白。此外，肾精肾气与人体衰老密切相关，肾虚则人易衰老、容颜亦老。正因为肌肤容颜与脾、胃、肺、肾天系密切...

养生秘方 2024-03-06 18 0 药膳润肤药益润
春笋不仅是佳蔬还是良药

　　春笋味清淡、鲜嫩，不仅是佳蔬，还是良药。含丰富纤维素，有促进肠道蠕动、吸附脂肪、帮助消化和排泄的作用。常食对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病等有辅助作用。　　中医认为，春笋味甘，性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。还能清胃热、肺热，安神，可改善支气管炎痰多之症。咳嗽多痰、胸膈不利，常吃凉拌笋有益；春笋煮粥，可治胃肠有热、小便不利、大便不畅，还对久泻形成的脱肛有很好的疗效；食用竹笋烧肉，可滋阴益血；芝麻油焖笋，能化痰消食；小儿患麻疹，可食嫩笋尖做的汤，使麻疹出透，缩短病期。　...

养生秘方 2024-03-06 17 0 春笋良药不仅还是不药良还佳
清宫中药代茶饮方

　　代茶饮（茶药）即以药物或药物加茶叶，共煎或以开水冲泡以饮用。代茶饮始于唐，盛于宋，成熟于清代。清代宫廷中对代茶饮备受推崇，常应用于防治疾病、病后调理、养生保健。清宫代茶饮常在中医辨证论治指导下选用中药代茶饮方，使其更加切中病证，提高疗效。　　清宫代茶饮大致可分为九种：疏风解表类代茶饮、止嗽类代茶饮、除湿类代茶饮、消导类代茶饮、祛暑类代茶饮、温中类代茶饮、安神类代茶饮、补益类代茶饮。药引用药多为轻灵之品。解表药其中尤以桑叶、菊花更为常用；清热药常用天花粉、竹叶、青果等；祛湿药常用苍术、广藿香、泽泻、灯芯...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中药代茶饮代茶饮中药茶方药中清宫代
长沙马王堆中医药文化

　　马王堆汉墓位于长沙市东郊4公里处浏阳河畔的马王堆乡，清嘉庆《长沙县志》称此地为“楚王马殷及其家族的墓地”，故名马王堆。1972年至1974年先后在此挖掘出土三座汉墓，是20世纪的重大考古发现，引起国内外广泛关注。三座汉墓中，二号墓的主人是汉初长沙丞相轪侯利苍，一号墓是利苍妻，三号墓是利苍之子。马王堆一号墓出土了一件保存完好的女尸，据考证是利苍妻辛追，年龄约50岁左右，时逾2100多年，出土时软组织有弹性，关节能活动，血管清晰可见，为世界考古史上前所未见的不腐湿尸，此后将此类古尸命名为...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药文化中医药中医医药文化文王药医中沙
全方位中医药精神卫生防治体系

　　“目前，精神卫生疾病已上升为一个重要的公共卫生问题和突出的社会问题，中医药可望在精神卫生防治工作中发挥出独特的优势与魅力。”近日在接受记者采访时，国家中医药管理局中医神志病重点学科带头人、中华中医药学会神志病分会主任委员赵永厚指出，针对当前的神志病发展状况，有必要构筑清晰、完备的中医神志病学理论思维，利用中医药简、便、验、廉的优势，进一步制定相关防治措施，以期早日编织成“预防-治疗-康复”与“医-教-研-产”相结合的全方位中医药精神卫生...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药中医防治医药卫生精神方体生全药医治
中医药“己和”即接纳自己

　　“己和”即接纳自己，接纳自己所拥有的一切好与不好。然而“和”必是由“不和”演变而来的，而“不和”即冲突斗争，换句话说，自己要想接纳自己必须经历过内心的斗争来达到心灵的平衡。著名的“天时，地利，人和”所要阐述的和谐也是经历了各方面的抗衡从而能互相调制，互相接纳，互相包容。中医讲的阴阳相和，阴阳平衡亦是阴阳之间不断抗衡最终才能在人体内能相互制约，彼此依赖，身体才能够健康。　　中医药的斗争...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医药中医医药自己自药医中和即纳
中医药与真实世界的碰撞

2月27日由中国工程院医药卫生学部、中华中医药学会、世界中医药学会联合会、中国农村卫生协会主办的第十二届国际络病学大会在上海召开。这次有15位两院院士以及1700位海内外中西医专家学者参加的会议，在今年2月14日国务院常务会议提出“探索运用现代技术和产业模式加快中医药发展”的背景下召开，聚焦络病学科研创新发展进行深入研讨交流，堪称“一次中医药与现代医学真实世界的碰撞”。真实世界研究是临床试验和药品上市后再评价药物疗效的一种现代医学研究新方法，即完全针对实际...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医药中医医药世界药医中
创新让老药插上腾飞的翅膀

　　在新世纪，中医药如何适应21世纪科学技术的全球性竞争，抓住机遇、迎接挑战，这是传统中医药所面临的问题。中医药要想适应当代社会发展的需要，就必须将传统中医药的优势和特色与现代科学技术相结合进行发展，这个过程就是中医药的现代化。中医药的现代化，关键是要继承和发扬中医药遗产，只有在继承的基础上才能发展和创新，中医药才能为世界做出更大的贡献。　　“国宝名药”片仔癀历经五百年而永葆青春，不仅在于其独特的宫廷秘方，更归功于片仔癀药业股份有限公司长期以来孜孜以求，潜心开发，利用科技创新的力量...

养生秘方 2024-03-06 13 0 药上
互联网+中医药需要创新传播带来改变

随着健康中国上升为国家战略，未来中医药产业也必将成为国家重要的战略产业，将成为中国对外宣传的一张古老而又新颖的名片。所以今天我想重点和大家分享的是关于中医药走出去的话题。作为媒体人，如何让中医药发扬光大，如何使博大精深的中医文化以深入浅出的方式传达给全世界，在这方面人民网作为中央主流媒体，可以说责无旁贷。除了在传播内容和传播形式上百花齐放、百家争鸣之外，媒体和网络同仁之间也需要融合、融通、共享、共赢。对此，我提三点建议。第一，互联网的健康资讯，特别是中医药知识的传播，务必做到权威...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药中医需要医药改变药网医改中
中医药发展鹏程万里

几代中医人艰苦创业、协调创新、跨越发展，推动了我国中医药相关产业的发展，培养了一批开拓进取、勇攀高峰的中医药科技领军人才，为中医药事业兴旺林立栋梁。中医药事业在这里薪火相传，特别在中医药基础理论研究、标准化研究、重大疾病防治及中药新药开发研究等方面取得了光辉的业绩，无不体现了中国中医科学院在中医药科研领域敢为人先、敢当重任的历史使命感。西苑医院、广安门医院、望京医院、眼科医院四家三级甲等医院，以及针灸医院、门诊部两所医疗机构，充分发挥中医药优势，在护佑百姓健康、应对突发公共卫生事件、参与抗震救灾等方面屡...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医药中医医药发展发药医中程
齐鲁文化与中医药文化相映成辉

•齐鲁文化是中医基础理论的摇篮，中医技术方法的源泉。 •弘扬儒医文化是加强中医药文化建设、弘扬传统文化的重要内容，对建立良好的医患关系、构建和谐社会均有裨益。 •基于中医学的自身特点，以齐鲁文化与中医学研究为切入点，认真梳理中国传统文化影响中医学理法方药构建、医生道德塑造的方式与具体历程，进而对中医药的科学与文化内涵做出清晰诠释。山东是中华文明的重要发祥地之一，在这块土地上诞生和发展起来的齐鲁文化，是中国传统文化中的瑰宝。齐鲁文化的主体内容和鲜明特色是以...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药文化中医药中医医药文化相文药医中成
建设幸福经济中医药大有可为

中央经济工作会议后，“供给侧改革”成为备受关注的热点词汇。供给侧改革，就是用增量改革促存量调整，通过优化投资结构、产业结构开源疏流，在经济可持续高速增长的基础上实现经济可持续发展与人民生活水平不断提高。简单地说，是用内需导向型经济代替出口导向型经济，用知识密集型经济代替劳动密集型经济，用“幸福经济”代替GDP经济。 “在国家经济结构调整过程中，中医药大有可为。”这成为全国中医药工作会议上，参会者们的共识，他们结合中医药行业发展特点，热...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药中医医药可药医中大有
长服含鞣质中药需补维生素B1

维生素B1是维持神经、精神、心脏及消化系统正常功能的水溶性维生素，含鞣质的中药与维生素B1合用后，可在体内产生永久的结合，促使其排出体外而失去作用。如果需要长期服用含鞣质的中药，如虎杖、柯子、大黄、五倍子、石榴皮等，应适当补充维生素B1，同时要多食用富含维生素B1的食物，如小米、玉米、绿豆、木耳、红枣等。河北省河间市人民医院狄俊虹...

养生秘方 2024-03-06 18 0 维生素B1 维生素中药维生生药中服含
袁媛中国中医科学院中药资源中心

近年来，袁媛进行了药材真伪优劣鉴别理论研究及其快速检测方法的开发，为建立中药材多层次鉴别方法提供了科学依据。针对中药产业发展中的核心和关键问题，现任中药鉴定与评价研究室负责人，袁媛结合自己专业，经过长期的思考与实践，逐渐形成了稳定的研究方向，即在分子生药学研究领域中开展药材真伪优劣鉴别理论研究及其快速检测方法的开发。袁媛2008 年入选北京市科技新星、2013年评为中国中医科学院青年岗位能手、2014 年入选中国中医科学院“园丁计划”（第一批）。袁媛还担任中国中医科学...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中药中医中国院中科学中心心学药医中源科