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湿邪侵扰简单易行药膳方

进入盛夏，雨水增多，空气中充斥着潮湿，这个季节是一年中湿气最盛的时期，有很多人感觉身体不舒服、不轻爽，这是人体受到湿邪的侵扰。感受湿邪之症的患者多是内湿体质的人，他们是易感人群。现在正值暑湿之际，内湿体质的人体内的“湿”易和外“湿”相结合，容易交织发病。要想平安度夏，就要从多方面注意。饮食上尽量少吃或不吃油腻、辛辣、寒凉的食物。注意加强锻炼，内湿体质的人适合多练习八段锦、太极拳等较为舒缓的运动，可调理内在气机、使体内气血调达；锻炼以达到微微汗出即为最佳，锻炼时间宜...

养生秘方 2024-03-06 15 0 药膳易行简单方药邪易
养心药膳（上）

心脏是人体的重要脏器之一，心脏出现异常将严重地威胁人体的健康。我国目前通过改革开放，经济飞速发展，人民群众的生活水平大幅度提高。在这样的背景下，心脏病特别是冠心病等 “文明病”的发病率明显上升，这大概与饮食及人们的生活习惯的改变有关。有鉴于此，本章重点介绍了冠心病等心脏病药膳，供读者制作．可作预防、治疗、调养其心脏病之用，此外临床所见的各种心脏疾病如果从中医及养生角度看，主要属于气血不足、心尖所养而致病，或者是气血运行不畅，阻滞心络而为病，故下面所述用于心脏补益及调理的药...

养生秘方 2024-03-06 16 0 药膳养心心药上
盆腔炎的治疗药膳方法

一、荔枝核蜜饮：荔枝核30 克，蜂蜜20克。荔枝核敲碎后放人砂锅，加水浸泡片刻，煎煮30 分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀即可。早晚2次分服。功效：理气，利湿，止痛。主治：各类慢性盆腔炎气滞型，症见下腹及小腹两侧胀痛，心情抑郁，带下量多。二、桃仁饼：桃仁20克，面粉 200克，麻油30克。桃仁研成极细粉与面粉充分拌匀，加沸水100 毫升揉透后冷却，擀成长方形薄皮，涂上麻油，卷成圆筒形，用刀切成每段30克，擀成圆饼，在乎底锅上烤熟即可。早晚餐服食，每次2块，温开水送服。功效：理气活血，散瘀止痛。主治：气滞...

养生秘方 2024-03-06 15 0 盆腔炎药膳治疗方法盆腔方药治疗炎
锅巴的药用价值

锅巴俗称饭焦，是人们生活中经常被丢弃的东西，其实锅巴不仅可以食用，而且还有很高的药用价值。 1、饭食成积，伤寒食复（病后消化障碍，食积腹痛）：把焦锅巴炒成炭，研细末，每服1-6克，温水送服。 2、胃弱、慢性胃炎、饱闷不思食：锅巴焦60克，砂仁、小茴香、橘皮、花椒、茅术各6克，共研细末，每服3-6克，每日2次。此方名“五香锅巴散”，有开胃助消化之功。 3、老人、小儿脾虚，消化不良，久泻不愈：锅巴炒黄500克，山楂肉炒焦60克，山药120克，砂仁30克，共研细末，每服9克，白糖调服，每日2次。...

养生秘方 2024-03-06 17 0 药用价值药用
药膳与四时所宜

春天，气候温和，万物以荣。宜早睡早起，散步、打太极拳、体操运动：春气温，宜食面粉制作的食物，应补肝，可食首乌肝片、猪肝粥，能使春季身体健康，夏天，气候炎热，万物华实。宜夜卧早起，呼吸新鲜空气，散步，走路运动；夏气热，宜食寒凉食物，绿豆、苦瓜制作的菜肴，应补心，可食玉竹炒心子、绿豆粥，能使身心凉爽、健康。秋天，天高气爽，气候逐渐变凉、燥热、万物枯黄，宜早卧早起，散步、太极拳、八段锦运动，秋季燥，宜食润燥的食物、芝麻、香油制作的食品，应补肺，可食萝卜炖猪肺、芝麻兔等食物，以滋润心肺，得益健康。冬天，...

养生秘方 2024-03-06 16 0 药膳药所时
调脾养胃药膳（1）

【调脾养胃药膳】 (1) (2) (3) (4) (5) (6) 脾的生理功能是主运化，统血，主肌肉及四肢。开窍于口，其华在唇。脾罹患疾病后，严重威胁人的健康。脾患疾病的原因甚多：有人饮食不节，过食厚味；有人过度疲劳，损伤脾气：有人性欲不节，纵欲伤脾：有人好食生冷，寒凉伤脾；有人久病不愈。致使脾胃受损等等。补脾往往与胃连在一起，因脾胃均居于中焦，主受纳和运化，吸收输布水谷精微，供给人体营养物质，故有人称它们是“后天之本，生化之源。” 人们健康长寿，脾胃十分重要，用药膳食疗调理，促进消化功能...

养生秘方 2024-03-06 16 0 药膳养胃胃脾药调
肋间神经痛的药膳调治

肋间神经痛是指胸神经根(即肋间神经)由于不同原因的损害，出现以胸部肋间或腹部呈带状疼痛的综合征。中医认为，本病多为风邪外袭、气滞血瘀所为，当以疏风散邪、活血通络、行气止痛为治。可对症选用下列药膳调治。 1．田丹佛手炖墨鱼：田七、丹参、佛手各10克，鲜墨鱼400克，调味品适量。将诸药择净，田七烘干，打成细粉；丹参、佛手润透切片；墨鱼洗净，去墨鱼黑膜，切块；姜拍松，葱切段。墨鱼、佛手、丹参、田七放人炖锅内，加入料酒、姜、葱、盐等，注入清水适量，置武火上炖熟即成，每日 1剂。可滋阴补血、通络止痛。 2．当归佛手炖黄鳝...

养生秘方 2024-03-06 22 0 肋间神经痛药膳神经药治痛调神
酒渣鼻药膳酒渣鼻治疗方法

酒渣鼻又叫酒糟鼻，是由于螨虫引起的一种皮肤病，其主要症状是，鼻尖发红，延即弃两侧、两颊；严重者出现成批的小丘疹，小结节和脓疤。调理酒糟鼻的药膳有：麝香饮对酒糟鼻有疗效 [配方]麝香0．5克，黄芪、党参各50克，肉桂、甘草各10 克，当归25克，赤芍、茯苓、川芎各15克，熟地黄、白术各20 克，白糖30克。 [制作] 1．以上药物陈麝香外，其余药物洗净放人瓦锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟，加入白糖即成。 2．食用时。麝香用口吞服，再服药汁。 [食法]每日2次，每次吃麝香0．5克，药汁液...

养生秘方 2024-03-06 18 0 治疗方法酒渣鼻治疗方药膳治疗方法疗方鼻酒方药治疗
药膳常用药物常识及类别

药膳用药物主要是中药；中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如蛇胆、熊胆、五步蛇、鹿茸、鹿角等；介壳类如珍珠、海蛤壳；矿物类如龙骨、磁石等，都是用来治病的中药、少数中药源于外国，如西洋参等，目前，随着对中药资源的开发和研究，许多民间药物也归入中药的范畴。所以，中药是以中医理论为基础，用于防治疾病的植物、动物、矿物及其加工品，不论产于中国、外国均称中药：中药有着独特的理论体系和应用形式，充分反映了我国自然资源及历史、文化等方面的特点。药物的基本知识中国的药文化，有着数千年的悠久历史，所以其...

养生秘方 2024-03-06 17 0 药膳药物常用用药常识药用常及
老年健忘症的食疗药膳

　　心脾两虚　　一些老年人容易出现一定程度的记忆力下降而导致老年健忘症。老年健忘症可分为生理性和病理性两种类型：生理性健忘的特点为程度较轻，与年龄相符，发展到一定程度后不会进一步发展。病理性健忘则相反，多见于老年性痴呆。　　中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多兼见头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌、心烦多梦、纳少等症。本病根据中医辨证，分为以下不同证型，选择适当的药膳进行辨证施膳，对于改善老年健忘症有着一定的积极意义。　　　...

养生秘方 2024-03-06 17 0 食疗药膳药膳食疗老年健忘年食药症疗健
中药药饼防病治病养生健身

　　所谓药饼，是用中药和米粉或麦粉、豆粉等粮食粉做成的饼状食品，不仅是充饥果腹的点心，而且还可防病治病，更能发挥养生健身作用。　　姜乳蒸饼生姜500克，面粉适量。取生姜捣碎，绞取汁水，盛瓷盆内，澄去上层黄清液，取下层白汤浓者，阴干，刮取其粉，名为“姜乳”。取适量姜乳与面粉加适量清水和成面，制成小饼上笼蒸熟后，每日清晨空腹食一两块。此方能驻颜，平时常服可保持童颜。　　松黄饼松花粉6克，面粉100克，蜂蜜适量。春末去松树林中采集松花（连同花粉），和蜂蜜做成馅。和面粉擀皮，将松花蜜馅放...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中药养生药饼治病健身防病身生病药治中健
青光眼药膳

青光眼是一种以眼内压力增高为主要特征的疾病，因瞳孔多少带有青绿色，故有此名。本病常两眼先后发病，或者同时发病。临床主要以头痛眼胀、视力障碍为特征?青光眼是常见的致肓眼病，与遗传有关，常因情绪波动、季节变化、精神创伤、暴饮暴食、劳累等引起或加重。青光眼在中医眼科学中多属“五风内障”、 “绿风内障”、 “黑风内障”、 “青风内障”等范畴。绿风内障是因暴怒或忧郁伤肝，郁久化火生风，风火升扰于目，或者是因肝风内动，湿痰蕴积，风...

养生秘方 2024-03-06 16 0 青光眼药膳眼青药
中医药浴法有烫洗、熏洗、坐浴、足浴等

药浴，在中国已有几千年的历史。药浴法是中医外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样：洗全身浴称药水澡；局部洗浴的又有烫洗、熏洗、坐浴、足浴等。清朝著名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用药浴法，具有活血化瘀、消肿止痛、发汗解表、祛风散邪等功效。一年中，人体的气血在夏季最旺盛，也是药浴的最佳时节。但在中药浴的过程中应注意以下几个方面的问题。药要对证：药浴用药与内服药一样，亦需遵循处...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医药浴中医药中医医药足浴坐浴熏洗足药医中有洗
保健养生药茶：中医称为“茶剂”

药茶，中医称为“茶剂”，是将天然中草药与茶叶（也可以不含茶叶）合用，冲泡代茶或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病。下面介绍一些适宜夏季饮用的保健药茶，有兴趣者不妨根据自身情况加以选用：姜盐茶材料及配法：生姜2~3片，食盐4克，绿茶6克，沸水冲泡后代茶饮。功效：和胃止吐。尤宜适用于胃部不适、恶心呕吐等症。橘红茶材料及配法：橘红，绿茶各5克功能：清肺和胃、理气化痰。尤宜于慢性支气管炎所致的咳嗽痰多和消化不良所致的胃呆腹...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医养生药茶保健称为茶生药医中保健剂
药膳的治病原理

药膳在配伍组方时，均是依据中医方剂学的原则，针对临床表现的各种证型，按照药物和食物的性能进行选择、调配、组合而成，旨在以药物、食物之偏性来矫正脏腑机能之失衡，使之恢复正常，或增加机体的抵抗力和免疫功能。药膳是防病治病的美味食品，对各种不同病因引起的疾病，用不同的药膳治疗与调养。导致疾病发生的原因，主要有六淫、疬气、七情、饮食、劳倦，以及外伤和虫兽伤等。所谓六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火6种外感病邪的统称。在正常情况下， “六气”对于人体是无害的；但当气候变化异常，六气发生太过或不及...

养生秘方 2024-03-06 18 0 药膳治病病原原病药治理
养心药膳（中）

上一篇：养心药膳（上）下一篇：养心药膳（下）黄芪佛手猪心汤 [配方]黄芪15克，佛手10克，猪心1个，菜胆100克，料酒10毫升，植物油30毫升，姜5克，葱10克，盐3克，上汤500毫升，味精2克，胡椒粉1克。 [制作] 1．把黄芪洗净，润透切段；佛手洗净，润透切片；猪心洗净切片，用沸水汆一下；姜、葱洗净，姜拍松，葱切段；莱胆洗净，切成4厘米长的段。 2．把炒锅置中火上烧热，加入植物油，烧至六成热时，下人姜、葱炒香，加入上汤，烧沸，加入猪心、黄芪、佛手、料酒，煮15分钟后，再下入菜胆烧沸煮3分钟加盐、味精、胡椒粉...

养生秘方 2024-03-06 18 0 药膳养心心药中
介绍鸡内金药膳几款

　　鸡内金，为雉科动物鸡的砂囊的角质内壁，剥离后洗净晒干，研末生用或炒用。又名鸡金，炙鸡金。　　中医认为，本品性味甘、平，入脾、胃、小肠、膀胱经，有健胃消食，固精止遗、化石通淋之功，适用于消化不良，食积不化，小儿疳积，遗尿，遗精，石淋、砂淋等，本品可治一切饮食积滞，为健胃消食之良药。《本草纲目》言其“治小儿食疳，疗大人淋沥，反胃，消酒积，主喉闭乳蛾，治一切口疮牙疳诸疮。”《本经》言其“可治泻痢”。《别录》言其“止泄精并尿血，崩中带下，肠风泻痢&r...

养生秘方 2024-03-06 17 0 鸡内金药膳金药介绍药鸡介
升降浮沉用药宜忌

　　李东垣以脾胃为人身之本，特别强调脾胃升发的重要作用，认为脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也。因此在治疗上则着重益气升阳。他说：“此阳气衰弱不能生发，不当于五脏中用药法治之，当以《脏气法时论》中升降浮沉补泻法用药耳。”他是从调整脾胃升降着手治疗脏腑机能失调疾病的。如四时治疗疾病，“补之以辛甘温热之剂及味薄者，诸风药是也，此助春夏之升浮也……在人之身乃肝心也。但言泻之以酸苦寒凉之剂，并淡味渗泻之药，此助秋冬之降沉者也，在人之身是肝肾也&...

养生秘方 2024-03-06 16 0 用药宜忌降药用升浮
所谓“无药处方”

　　日前，笔者因长期体乏、失眠、腹泻，到市级某二甲中医院看病。该院脾胃科老中医在为我“望、问、闻、切”给予开药物处方之余，又综合本人的病情和精神状态开具了一张“无药处方”。读完老中医的“无药处方”，笔者不禁为老中医认真负责、一心装着患者的做法为之感动。这几百字的“无药处方”不仅满足了患者对中医药养生知识的需求，还填补了广大群众对强身健体及“治未病”知识的不足。笔者认为此法值得借鉴，应在医院内大...

养生秘方 2024-03-06 16 0 处方方处药所无
正月十五吃元宵药膳元宵

　　2月24日元宵节，正月十五吃元宵。元宵所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。《本草经疏》载，糯米“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实。温能养气，气充则身自多热”。各类元宵馅也对身体有不同程度的功效。　　人参元宵人参10克、山药10克、核桃仁15克、花生米15克、芝麻10克、豆沙泥30克、红砂糖50克、糯米500克、粳米150克。　　制法：先将糯米制成元宵湿粉或用市场上出售的汤圆干粉250克调水适量；2将人参、山药、核...

养生秘方 2024-03-06 18 0 药膳元宵十五月药元五正
中医解白色食物的药用价值

日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。每种白色食物都有其独特的营养价值和健康意义。风寒感冒：银耳作用部位：喉部功效：银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医食物白色药用价值食药医中用白解
肌肤不泽的人士调养服用药膳

过25岁以后,发现自己脸蛋很快衰老,比自己年老的女孩子别人看起来都觉得比我年青,现很着急,是不是平时饮食与此有关,平时饮食习惯很重要,那平时要吃什么才能延缓衰老,美容养颜呢？中医中药秘方网推荐使用药膳方：胡桃枸杞子粥(平) 【配方】胡桃仁30克，枸杞子20克，粳米500克。【制作】 1．将胡桃仁捣碎，粳米淘洗干净，枸杞子洗净，同放入沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火熬熟l小时后即成。【食法】每日1次。【功效】补肾润肠养颜。适合长期服用。【宜忌】无特殊禁忌。【解析】胡桃...

养生秘方 2024-03-06 18 0 药膳服用调养肌肤用药不药用泽调服肌
日常药膳食疗方保健

　　过年吃胖致痰湿内生、气滞血瘀，可以药膳食疗调理。肥胖病机以脾肾阳虚为本，痰浊瘀滞为标；可以银耳莲子汤养阴清热，改善痰湿。　　中医认为，年纪大，代谢能力变差，身体肾失温煦，脾胃运化功能也有所降低，加上活动量减少，遂使水谷精微不得正常敷布，留聚不去而为脂膏，易致痰湿内生、气滞血瘀。　　日常药膳食疗方保健，可选择“银耳莲子汤”。　　主料：银耳30克，去心莲子100克，冰糖少许。　　做法：先将银耳用温水浸泡一个小时洗净。见完全泡开时用剪刀剪碎，锅中放入清水、银耳、莲子...

养生秘方 2024-03-06 17 0 药膳食疗膳食保健日常疗方食方日药常保疗
消化不良介绍几款药粥

　　消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，症状表现为腹部不适或疼痛、饱胀、烧心等。消化不良病症用中医药粥对症治疗有较好的效果。现介绍几款药粥供参考。　　羊肉高粱粥　　原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许。　　做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一同煮成稀粥，加入食盐调味。日服1剂，分数次食用。　　开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症。　　莲子红茶粥　　原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。　　做法：山药剁细。粳米淘洗...

养生秘方 2024-03-06 14 0 消化不良药粥消化不良介绍不粥药消良介
祛皱药膳：美容祛皱

皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹，是皮肤老化的最初征兆。 25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颁、口周。皱纹是人体老化的结果．不可抗拒，但可通过药膳调理，推迟它的发生，并减轻到不被人注意的程度。诃子雪梨饮(平) 【配方】诃子2个，慧米15克，雪梨1个，冰糖适量。【制作】 1．将诃子、薏米、雪梨放人沙锅中煮取药液适量。 2．将冰糖放入药液中，搅拌即成。【食法】每日1剂，代茶饮用。【功效】清...

养生秘方 2024-03-06 14 0 药膳美容祛皱药
介绍有中医特色的药膳食疗

　　中医食疗，是从“药食同源”的思想观念出发，以中医药学基本理论为指导，将药食两用和具保健作用的中药和食物经合理烹饪，制成易为人们认识和接受的膳食，用于保健或疾病的辅助治疗。这里主要介绍具有中医特色的药膳食疗。　　药膳就是在中医理论指导下，运用营养治疗学、营养卫生学和烹饪学等相关知识，根据药食同源、养医同理，发挥各类食物与药物功效，研究药物与食物结合，以达到防病治病、康复保健、养生延年目的。　　药膳是中医食疗的表现形式，将具有不同功用的中药与食物制成膳食，可按中药特点分为养生...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医药膳食疗膳食介绍食药医中特疗有介
乌发药膳：使白发变黑发

头发变白，本是人类进入老年期的一种正常生理现象，一般在50岁左右出现少量白发，并逐渐增多，慢慢变成全白头；也有先天性白发，是由于全身的色素缺乏所致；还有的是外因引起的，如空气侵入毛发或受到刺激而变白。人们常用“鹤发鸡皮”来形容年迈的老人，所以头发一白．多被认为是机体衰老的象征。所以，人人都希望自己的头发能够永远乌黑发亮，保持青春常在。为此，古今医家做了许多尝试、研究，创制了大量具有乌须黑发作用的方药，其中也不乏药膳方法。中医认为，发为血之余，人体气血衰少，头发失去濡润滋养，易变为白色...

养生秘方 2024-03-06 18 0 药膳白发黑发乌发变黑发药白乌
方药的剂量成为中医“千古未解之谜”

　　自古有言“中医不传之秘在于量”，清代医家王清任亦认为：“药味要紧，分量更要紧”，可见方药剂量的选择一定程度上决定着中医药的临床疗效。尤其当今随着中医药现代化科学研究的不断深入，深入探讨方药存在的最佳量效关系，无疑将为中医药基础研究及临床实践所追求的“安全稳定、标准统一、疗效确切”三者高度统一提供坚实的理论依据。中医学无论在内、外、妇、儿各科，还是在理、法、方、药各层面都为我们留下了宝贵的经验。然而，在方药剂量领域的系统研究仍然未受足够重...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医方药成为剂量方药医中成解之剂
适用于骨质疏松药膳四款

一、羊乳鸡蛋羹˂b 原料：鲜羊乳250毫升，生鸡蛋1 个，红糖适量。制法：将鸡蛋打入碗中搅匀，加入红糖，用煮沸的羊乳冲熟即成。功效：益气补阳。适应证：适用于老年骨质疏松症属。肾阳虚者，症见四肢不温、小便频、畏寒喜热等。二、甲鱼补肾汤原料：甲鱼1只，枸杞子30克，熟地15克。制法：甲鱼洗净，去肠杂、头、爪及鳖甲，切成小块，与洗净的枸杞子、熟地一起放入锅中，加水适量，文火炖熟即成。功效：补益肝。肾，滋阴养血。适应证：适用于老年骨质疏松症属肝。肾阴虚者，症见腰膝酸软、烦热盗汗、口干咽燥等...

养生秘方 2024-03-06 15 0 骨质疏松适用于药膳四款骨质用于适用疏骨药松用适
方药量效关系

　　方药量效关系有诸多影响因素，从药材和饮片的角度而言，包括药材的质量、药物炮制等；从处方角度而言，包括剂型、煎煮和服药方法等。《方药量效学》专设一个章节，以方药的煎煮、服法等为例，以抛砖引玉，与广大读者共同探讨方药量效关系的影响因素及其研究方法。　　煎煮对方药量效关系的影响　　清代徐灵胎在《医学源流论》中说：“煎药之法，最宜深讲，药之效不效全在乎此。”中药的煎煮，不仅是有效成分的溶出过程，而且是药物中各种生理活性成分进行化学反应，重新整合的过程。　　1.煎煮用具...

养生秘方 2024-03-06 16 0 方药关系方药关效