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清朝康熙帝讲求养生之道研讨医理药性治病方法

清朝康熙帝不仅创造了康熙盛世，而且通读儒学经典，学习自然科学，讲求养生之道，并经常和臣下研讨医理药性，治病方法，他赐方治愈了不少臣子的顽疾。据清宫医案记载，康熙之御前武英殿赫世亨，于康熙四十六年患痢疾，久病不愈。经御医刘声芳诊治为“下痢赤白，色如鱼脑，里急外重，腰腹疼痛，年老气虚，又兼病后六脉尚大，脉症不宜，其病甚险，恐变虚脱之症”。“迭服医药无效”，卧于病榻，奄奄待毙。嗣后经康熙特旨，改为饮食调治，赏食野味，和养胃气。据七月初八日之奏折称：“...

养生秘方 2024-03-06 16 0 养生之道养生方法治病病方方研生病药医治性
药膳晶体的制作方法

药膳晶体指药物的细粉或提取物等制成干燥品体状。分为可溶性晶体和混悬性晶体，用时直接加入菜肴或开水溶化后加入菜肴中。晶体制备：一般可分为提炼、制粒、干燥、整粒、包装等步骤。 1．提炼：据药物的成分进行分别提炼。其方法是：若药物含水溶性成分，可用水作溶媒以煎煮法提取，将煎煮液浓缩成稠膏状，必要时加适量酒精沉淀：除去部分杂质后过滤，回收乙醇并浓缩成稠膏备用。若药物含醇性成分，可用浸渍法或渗滤法提取后，回收溶煤，浓缩成稠膏备用。稠膏比例为1：2(即l毫升药液相当于2克原药)，若系含挥发性成分的药材，可用蒸馏法...

养生秘方 2024-03-06 18 0 药膳制作方法方体作药制
黑芝麻入药治病验方

黑芝麻又名黑脂麻、胡麻、巨胜，为胡麻科植物脂麻的黑色种子。其味甘，性平，有滋养肝肾、润燥滑肠、活血脉、乌须发之功效。下面介绍几则黑芝麻入药治病的验方。治产后少奶：黑芝麻炒香，加食盐少许，共研细末；另将鸡蛋煮熟，去壳，蘸芝麻末食用，如加猪蹄汤冲服，则效果更好。治大便下血：黑芝麻500克，红糖 500克，黑芝麻炒焦，加红糖拌匀，随意食用。治气管炎、老年哮喘：黑芝麻10克，核桃仁两个，生姜两片，共嚼食，细嚼慢咽，每晚一次。治干咳无痰，早轻晚重：黑芝麻120克，冰糖30 克，共捣烂，开水...

养生秘方 2024-03-06 17 0 黑芝麻芝麻治病验方方病麻药治芝验
对症药茶让你安然度夏

　　很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目的是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，只需开水冲泡，完全可在家自制。　　　　苦瓜解暑茶　　　将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，焖半小时，可频频饮用。有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。　　　　菊花龙井茶　　　菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。有疏散风热，清肝明目的功效，对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎...

养生秘方 2024-03-06 17 0 安然度夏药茶对症安茶药对症夏
药膳治疗方法

根据历代食疗治则和近年兴起的滋补药膳在“辨证施膳”过程中总结出来的经验，药膳治疗方法可分为汗法、清法、温法、补法、理气法、消食法、祛湿法。 1．汗法药膳即是解表法，它是一种疏散外邪、解除表证的方法。主要适用于外感初起，病邪侵犯肤表所表现出的一系列病症，如恶寒发热、头痛项强、肢体疼痛、无汗或有汗等。由于表证主要有表寒、表热两型，故解表法又分辛温解表和辛凉解表两种。 1．辛温解表药膳：适用于外感风寒表症。如常用民间验方姜糖饮，由生姜、红糖二味组成。制法是将生姜洗净切成细丝...

养生秘方 2024-03-06 18 0 治疗方法治疗方药膳治疗方法疗方方药治疗
扁平疣药膳如何根除扁平疣

扁平疣又称疣，俗称“瘊子”，是一种病毒引起的一种皮肤疾病。其主要症状是：大小如米粒，大者如蚕豆，其色灰褐、淡红、呈乳头状，无特别感觉，只因外伤感染，才出现发炎、疼痛等。能治疗扁平疣的药膳有：金钱草甲珠饮 [配方]金钱草100克，川芎、红花、桃仁各15克，炮甲珠25 克，板蓝根、生牡蛎、煅牡蛎、大青D1‘各50克，白糖30克。 [制作] 1．以上药物洗干净，放人瓦锅内，加水适量。 2．锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分、停火、过滤、去渣、留汁液、加入白糖搅匀即成。 [食...

养生秘方 2024-03-06 17 0 扁平疣药膳如何扁平疣如药根
养肝药膳（下）

【养肝药膳】（上）（下）芝麻桃仁粥（平） [配方]黑芝麻20克，桃仁10克，粳米200克，冰糖20克。 [制作] 1．将黑芝麻放入炒锅内，用文火炒香；桃仁洗净，去杂质；粳米淘洗干净；冰糖打碎。 2．把粳米放入锅内，加水，置武火上烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻、桃仁、冰糖，搅匀，继续煮至粥熟即成。 [食法]每日1次。 [功效]补肝肾，益五脏，祛淤血。适宜慢性肝病兼血淤、便秘患者食用。 [宜忌]孕妇忌服。 [解析]黑芝麻味甘，平。归肝、肾经，有补肝肾，润五脏功效；桃仁有破血化淤功效。二药与补中益气之粳米...

养生秘方 2024-03-06 16 0 药膳养肝肝药
中药“四神”强健脾胃健康吃法

中药“四神”为: 莲子、山药、芡实、茯苓莲子：莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾三经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。现代药理研究表明，莲子营养丰富，除含有大量淀粉外，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素。　山药：山药性平味甘，入肺、脾、肾三经，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效。现代药理研究表明，山药不仅含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质等营养成分，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质。芡实：芡实性平，味甘、涩，入脾、肾两经，具有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功效。现代药理研究表...

养生秘方 2024-03-06 16 0 健脾胃中药健康脾胃健脾胃脾药强中健神
运用中医药及亚健康理论

中医亚健康医师：运用中医药及亚健康理论，进行亚健康人群测评、调理、咨询和管理的专业人员。主要工作任务包括，运用中医亚健康学诊断方法，进行咨询、记录；运用亚健康状态测评系统、设备，进行亚健康状态分析；制定亚健康调理方案；调理亚健康状态；运用亚健康状态测评系统、设备，评估调理效果；指导实施预防保健、身体锻炼和康复调理；建立亚健康调理档案，进行随访观察。一个成立仅8年的临床科室，6位医师，年门诊量6万人次，每天有200位患者进出诊室，他们带着五花八门的健康问题前来，这些问题涉及身体各个脏器乃至全身。这里的医生...

养生秘方 2024-03-06 17 0 亚健康中医药中医健康理论医药药医中用及健运
牙周病药膳方

　　牙周病，中医称作“牙宣”。是指以牙龈肉萎缩、牙根显露、牙齿松动、经常渗出血液或脓液为特征的牙病。若不及时治疗，日久牙齿失去濡养，导致脱落。　　肾阴亏损型　　【临床表现】牙齿疏松摇动，牙龈溃烂萎缩，牙根显露，溃烂边缘微红肿，或有头晕耳鸣、手足心热、腰疼，舌质微红，少苔，脉细数。　　【食疗药膳】　　1、菠菜乌鸡骨汤：乌鸡骨1副，枸杞子30克，淮山30克，玉竹20克，菠菜100克，同煮汤，饮汤吃菜，每日2次。　　2、苁蓉菟丝子炖猪腰：猪腰2个，肉苁蓉60克，菟丝子30克，红枣10枚(...

养生秘方 2024-03-06 15 0 牙周病药膳周病方病药周牙
端午熏药渣的习俗

端午节，在我老家山东有个习俗和外地不同，一到中午，家家都要用艾和晒干的药渣一起点燃起来熏虫驱瘟，传说这是朱丹溪治病流传下来的。相传金元时期，有位病人，连日气喘，朱丹溪看后开了张药方，其中用到麻黄二分。麻黄这味药，是发汗平喘的，只可少用，多了反而有害。病人服了几日，病不见轻，朱丹溪再次去出诊。他仔细看了病人的舌苔，切过脉，认为这病一定要吃麻黄，这味主药决不能少，所以又在药方上写上了麻黄这味药。不过这次他增加到三分，怕上次无效是药量不足。也真怪，病人连服用三剂，仍不见效。朱丹溪心想，这是完全对症...

养生秘方 2024-03-06 16 0 端午习俗药
药茶巧治五官病症

一、除口臭藿香茶制法：取藿香20克置保温杯中，沸水冲泡焖15分钟左右，频频漱口后吐之，剩约1/2可代茶频饮。每日1 剂，每剂可用沸水冲泡2～3次。主治：因湿浊困脾、浊气上泛而致口臭者。按语：藿香味辛、性微温而芳香，能芳香化湿、和中止呕、发散风寒，是辟秽化浊、除口臭的要药。宜忌：胃阴不足、胃热作呕者忌服。二、防龋齿桂花茶制法：取桂花、绿茶各3克，置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖焖10分钟后，频频代茶饮用。主治：口臭；风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛。按语：口臭的原因很多，胃热上熏，湿浊痰滞之...

养生秘方 2024-03-06 15 0 药茶病症巧治茶病药治症五
养肺药膳（1）

【养肺药膳】 (1) (2) (3) (4) (5) 肺，位于胸中，上连咽喉，开窍于鼻，主要功能是司呼吸，主一身之气，有宣发与肃降的作用，外合皮毛，通调水道、肺，一般易罹患肺气虚和肺阴虚病。为了有一个健康的肺，我们可经常用补益肺气和滋阴润肺的方法来预防、治疗肺脏疾病，现介绍几种，供读者制作食用。黄精煨肘 [配方]黄精9克，党参6克，红枣5颗，猪肘750克，姜15克，盐、味精各适量。 [制作] 1．将猪肘除净毛，刮洗干净；黄精切成薄片，党参切成节，同用于纱布口袋装好扎口，红枣择色红，圆润，无虫蛀者；姜洗净，拍破...

养生秘方 2024-03-06 16 0 药膳养肺肺药
五款防春困“药粥”

“春困不是病，困起来要人命”。食用“药粥”是既简单又实用的防困方法。山药红枣粥：红枣25 克，山药25克，粳米100 克，白糖适量。将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块；将红枣、粳米、山药放在一起煮咸粥。吃时放适量白糖搅拌即可。此粥有补虚益气、健脾和胃、镇静安神、美白润肤、去湿解困之功效。薏仁红枣粥：取红枣 50克，薏苡仁50克、粳米 100克，同煮为粥，早晚温热服食。薏苡仁味甘淡性凉，能健脾渗湿。红枣具有良好的补益作用。特别是其性平和，能...

养生秘方 2024-03-06 15 0 春困药粥粥药五
牛皮癣药膳牛皮癣偏方

牛皮癣，是一种慢性鳞屑性皮肤病，病因目前尚不清楚。其主要症状是；初期针头大小或米粒大小的红色丘疹、衣面有白色鳞屑。以后逐渐合并扩大：阵发性剧痒。能调养牛皮癣的药膳有：花粉饮 [配方]花粉、蒲公英、野菊花，桔梗、当归、赤芍、生地各15克，板蓝根、玄参、栀子各20克，贝母、土茯苓、地丁各25 克，甘草5克，白糖30克； [制作] 1．以上药物洗干净．放入瓦锅内，加水适量、 2．瓦锅置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟，停火，过滤渣，留汁液，在汁液内加入白糖搅匀即成。 [食法]每日3次，每次饮150毫升。 [功效1清热...

养生秘方 2024-03-06 16 0 牛皮癣药膳癣药偏方方牛皮药
肾脏病的药膳保健调理

肾，位于腰部，左右各一，有“腰者肾之府“之称。肾的生理功能是藏精，主水，纳气。主骨生髓通脑，其华在发，开窍于耳及二阴。因此若平时不注意对肾脏的补益保护，就会使肾脏罹患疾病，出现精气不旺、气喘、水肿、脑力不足，骨质痿弱等病症。本章重点介绍肾脏病的药膳保健调理。熟地黄牛骨汤 [配方]熟地黄60克，江珧柱30克，牛骨500克，老姜、葱各10克，料酒10毫升，盐、味精各3克，胡椒粉适量。 [制作] 1．将熟地黄洗净，切片；江珧柱洗净，浸软，撕开；牛骨洗净斩件，入沸水锅中氽去血水，捞出沥水；老姜、葱...

养生秘方 2024-03-06 16 0 肾脏病药膳病的保健调理肾病药保调健理
春季药食同源豌豆苗菠菜

豌豆苗又叫龙须菜、豌豆尖等。春季是豌豆苗大量上市的季节，许多菜市场都有它的身影。这种看起来鲜嫩的蔬菜。不仅吃起来味道清香、质地柔嫩、滑润适口，而且还含有非常全面的营养素，具有多种食疗功效。我国古代一直将豌豆苗视为是珍稀之蔬，寻常人只有在酒席上才能偶尔吃到。喜食豌豆苗的文学家苏轼曾写过一首名为《元修菜》的诗，云：“彼美君家菜，铺田绿茸茸。豆荚圆且小．槐芽细而丰……”这里的元修菜就是豌豆苗。在现代社会，豌豆苗一般都是无土培植，从播种到成苗一般只需要几天，所以豌豆苗早...

养生秘方 2024-03-06 16 0 药食同源春季菠菜药食豌豆食药源同
清热解暑中药粥

　　菊花粥菊花10~15克，研末；粳米100克，加水适量煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料，久服还能明目平肝。　　薄荷粥鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤。再以粳米100克煮粥，待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量，煮沸即成。有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热感冒、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症。　　荷叶粥鲜荷叶一张洗净，煎汤取汁，同粳米100克、砂糖或冰糖少许煮粥服食，不仅气味清香可口，而且有升清、消暑、清热、宽中的功效。　　麦冬粥麦冬20~30克，煎取汤汁备用。粳米100...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中药清热药粥粥药中解清
药膳药物的相宜配伍

药膳药物配伍，就是按照一定组合原则，将两味以上的药物、食物配合应用。经历代医药学家的总结，归纳为了个方面，称为“七情”。 ①单行：用单味药或食物治病。如“独参汤”，就是用人参一味治疗虚脱证。又如补脑用鱼头等。 ②相须：即性能功效相似的药物、食物配合应用，可增强疗效。如人参与炙甘草同用，以增强补中盖气作用；食物冰糖、雪梨同用，增强润肺止咳之功效。 ③相使：即性能功效有某种共性的药物或食物配合应用，而一种药物或食物为主，另一种药物或食物为辅，能提高主药或主食的疗效。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 药膳药物相药
药膳进补应循中医原理

随着生活水平的提高，应用药膳来调补身体的人不在少数，药膳将中药与食物相配，使药借食味，食助药性，变“良药苦口”为“良药可口”。可以说药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴，特别能满足人们“厌于药，喜于食”的天性。中医学专家指出，药膳不同于补药，更不能简单地认为是饮食，运用药膳进补必须以中医理论为根据，才能达到应有的效果，主要应注意以下几个方面：合理配伍药膳如果不分药性，不仅不能治疗疾病，反而使病情加重。中药有寒、热、温、凉四气的药性，配制药膳必须...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中医药膳进补原药医中进循理
养肺药膳（5）

【养肺药膳】 (1) (2) (3) (4) (5) 玉竹沙参心肺汤 [配方]沙参、玉竹各15克，猪心肺1个，葱25克，盐3克。 [制作] 1．将沙参、玉竹择净后，用水漂洗，再用纱布包好。 2．将猪心肺用水冲洗干净，挤尽血水，与沙参、玉竹一起放入沙锅内，再将葱清洗干净放入锅内，比入水适量，先用武火烧沸后，再用文火炖约1．5小时，视心肺熟透时即成。食用时，加盐少许调味。 [食法]佐餐食用。 [功效]润肺止咳，养胃生津。适刚于老年肺虚咳嗽、大便燥结等症。桔梗猪肺止咳汤 [配方]桔梗15克，紫苑10克，猪肺1...

养生秘方 2024-03-06 17 0 药膳养肺肺药
动物尾巴入药验方

1．蝎尾3份，冰片1 份，共研细末，用凡士林调为膏状，敷料覆盖，胶布固定。3日换药1次，连续1—3次。适用于幼儿急性颌下淋巴结炎。 2．蛤蚧尾1对，人参 30克，五味子5克。共研细末，每日早晚各服3 克，2剂服完为1个疗程。治老年久喘。 3．蛤蚧尾、家雀卵各 10个，海狗肾1具。共焙存性，研细末混匀，分14 份。每日1份，白开水送服。治阳痿。 4．狗尾巴毛1小摄 (男要母狗，女要公狗)，夜间挂在小儿乳部。治小儿夜啼。 5．千斤拔 20克，黄花根 10克，黄桑筋根 15克，黑咀筋根 10克，鸡骨香...

养生秘方 2024-03-06 16 0 动物验方尾巴方药验
药膳粉剂的制作方法

为了制作药膳方便，便于溢出药效充分，对一些药物与食物进行粉碎成粉末、粗粒等。其方法如下： 1．挑选：即挑尽杂质特别是石块及金属硬物，除去非药用部分如须根、泥沙、根蒂等，以便分类归档，为其他炮制方法提供条件。 2．淘洗：浸润和泡制方法，使药材软化和干净，根据药物的性质不同进行水处理，其方法有： (1)淘洗法：将药物投入清水中，除去表面附属的泥土或其他不洁物。 (2)浸润法：是洗和泡浸等水制中最基本最重要最稳定的方法。浸润法可使水分或液体辅料徐徐入内，达到药透水尽，药物有效成分损失最小，药材完整，...

养生秘方 2024-03-06 18 0 药膳制作方法方作药制粉剂
药膳改善虚劳体质

虚劳体质者的日常生活保健应多休息、少熬夜、多运动、少烟酒；情绪要放松，多找人聊天，若有失眠问题，可配合找精神科医师诊治。还要适度补充维生素B群、维生素C，以及多喝水，少喝含咖啡因的饮料。药膳食疗保健部分，可选择“生脉饮”，“补气汤”或“当归补血汤”。 “生脉饮”药材准备人参、麦门冬、五味子各10克，加水 1000毫升煮15分钟；适合平常疲劳、容易喘、口干；容易流汗的人，有补气、生津、止汗的作用。 “补...

养生秘方 2024-03-06 19 0 药膳虚劳改善体质体药改
食物中毒中药救

夏季食物容易腐烂变质，人们若不慎食用变质或吸附有病菌的食品，极易发生急性食物中毒。发生食物中毒后，若能根据中毒病因，及时用中药对症“解救”，可消除体内的毒素，缓解中毒症状。粮食类食物中毒 1、取生甘草、绿豆各100克，用清水煎煮，过滤后饮药汁。 2、取甜瓜5克（打碎），用开水冲服后灌饮，每隔15分钟用手指或筷子适度地刺激舌根以催吐。 3、取食盐100克在锅中用小火炒焦后加入开水，调制成盐汤，尽量灌饮，然后同样用上述方法催吐，吐后再灌饮“盐汤”，至吐尽为止。肉食类食...

养生秘方 2024-03-06 18 0 食物中毒中药食物中毒食药中
药膳配药方法

药膳组方原则一般按主、辅、佐、使的要求进行。主药针对主病、主症起主要作用；辅药是配合主药加强疗效起协同作用的药物；佐药是协助主药治疗兼证或缓解、消除主药的烈性、毒性的药物，此外还有“反佐“作用；使药为引经调味、赋形之用的药物。药膳组方中的主药或主食，辅药或辅食，町能是一味、二味，也可能是多味，无一定数量限制，但总以药味少而精、疗效高、安全为宜。例如大建中汤，由干姜、人参、川椒、饴糖组成，方中人参、干姜为主，川椒、饴糖为辅：干姜走胃肠，止呕、止泻，川椒走关节利尿止痛，二药合用激发脾胃...

养生秘方 2024-03-06 18 0 药膳方法药方方药
抗辐射药茶推荐

　　1.黄芪茉莉花茶：取黄芪10克，茉莉花0.5克，放入茶杯，加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防电脑辐射污染影响人体的循环系统及免疫、生殖和代谢功能，消除电磁波诱发癌症的几率。　　2.仙灵脾玫瑰花茶：取仙灵脾10克，玫瑰花1克，放入茶杯，加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防电磁波导致男子性功能质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常的影响。也可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。　　3.酸枣仁白菊花茶：取酸枣仁10克，白菊花3克，放入茶杯，加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防由...

养生秘方 2024-03-06 18 0 药茶推荐辐射茶药射抗
橘皮药膳养生经验方

　　橘原产于我国，已有4000多年的栽培历史。在我国文学宝库中，留下了不少文人墨客关于咏橘的名篇佳作。人们所熟悉的有屈原的《橘颂》、司马相如的《上林赋》、杨雄的《蜀都赋》、司马迁的《史记·货殖列传》等，都有关于橘的记述。人们从不同角度、不同感受，刻画了橘树蓬勃向上的精神，赞美了橘树“独立不迁”、“横而不流”、“秉德无私”的高尚品质。无怪乎人们对橘有“四悦”之誉，即味悦人口，色悦人目，气悦人鼻，誉悦人耳。　...

养生秘方 2024-03-06 17 0 养生经药膳养生橘皮验方经验方皮生药验
耳病药膳

聪耳又称耳聪，所谓耳聪，即表示耳朵听力较好的意思。但若患耳病，如脓耳、耳鸣、耳聋，听力会受到影响。患这些疾病的原因，中医认为外感湿热之邪而发，也有麻疹、感冒后，发作证见内肿痛．伴有塞热，耳鼓溃烂，流出脓水，故称脓耳：耳聋、耳鸣是由肾精亏虚，或用脑过度，髓海不足所致，中医认为耳为肾之窍，手、足少阳经会于耳中，故耳聋、耳鸣与肾、胆、二焦有密切关系。其症状是：耳鸣实者，声如钟鼓在耳内作响，伴有头痛、心烦、口干、便秘等，是由于肝胆之火上逆而致病? 耳鸣虚者，在耳内鸣声较小，时强时弱，有头晕目眩，心悸、腰酸...

养生秘方 2024-03-06 17 0 药膳耳病药
女性更年期药膳

女性步入更年期常会出现各种不舒服的症状，而补血鸡汤能调补气血，适合贫血的妇女、月经不规则、容易精神疲倦，身体缺乏体力，以及手脚容易冰冷者食用。补血鸡汤需准备土鸡腿2只、党参20克，黄芪、白芍、当归各5克，熟地10克，川芎3克等材料，以及盐、生姜等调味料适量。先将党参、黄芪、当归、熟地、白芍、川芎等药材放入锅内，加水3杯，将水烧开后用小火熬至剩1杯，过滤后取药汁备用。将两只鸡腿洗干净切块汆烫后，放入锅里，加入4杯水和药汁，最后将锅加盖放入电饭锅蒸熟后，加盐调味即可食用。 (曹淑芬)...

养生秘方 2024-03-06 18 0 更年期药膳女性更年女年药性