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中药配方 夏季养生茶
炎炎夏日，一杯清香的中药茶饮，不仅能带给你一丝清凉，还是调整夏季疲惫身心的良方。以下是中医专家为您介绍的3款含中药配方成分的夏季养生茶。 一、枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 做法：将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。 功效：清目养神，减轻疲劳，提高工作效能。 二、金银菊花茶 原料：菊花10克、金银花6克 做法：将原料一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用。 功效：祛除身体热气、解毒，抵抗多种...
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用醋治病有良方
传染性疾病 在利用B族维生素来防治传 染性肝炎时，配合服用 米醋，可通过刺激胃酸 的分泌来增进食欲，增 强体质而促进疾病的康复。治疗流行性腮腺炎，把活田螺洗净之后 捣烂，加入米醋调匀，外涂在肿痛部位，有清热 解毒消肿的功效。用鲜万年青根磨碎后调食 醋涂擦于白喉患者的 咽部，再以百草霜散(取 百草霜、冰片、硼砂各等 份混匀制成)，吹涂于咽 部，有消炎止痛的功效。 寄生虫病 取乌梅、苦楝皮、花椒各10克，加水煎煮后去渣取药汁，加入食醋调匀后服用，可治疗蛔虫腹痛。感冒 外用食醋的方法，一是在室内放置食醋加热，利用其蒸气...
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药粥的妙用（3药粥方）
人到老年，因人体各种功能衰退，易出现下腹发胀、食欲不振、头昏乏力等症状。现介绍 3种药粥方，供选择： 1．牛乳粥：先将粳米100克淘净煮粥，在粥将熟时加入鲜牛奶适量，再继续熬煮成粥，早、晚餐时，温热食用。此方有补虚损、润五脏、通燥结之功，可治反胃噎嗝、大便燥结等。 2．芝麻粥：黑芝麻 30克，淘净晒干，炒熟研碎，与淘洗干净的 100克粳米一同煮粥，晚餐时进食，此方能补肝肾、润五脏，适用于体虚血亏、须发早白、头晕目糊、大便秘结等。 3．松子粥：松子仁 15~20克，研碎与淘挣的粳米100克一起煮粥，早、晚餐食用...
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药膳话松子仁：食疗方
松子仁，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。 松子仁糖：松子仁250克，白砂糖500克，将白砂糖放入锅内，加适量清水溶化，用文火煎熬，以能挑起糖丝为度。趁热放入松子仁，搅拌均匀，立即倒入涂有熟菜油的搪瓷盘内，刮平，划成小块，晾凉，每次1块，每日3～4次。具有润肺健脾、止咳止血的功效，尤适宜慢性支气管炎、支气管扩张属脾肺两虚...
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有关呼吸的养生保健方 呵浊吐纳法
呼吸同咱们的心跳、脉搏一样，伴随咱们的生命不停息，往常到咱们有时都疏忽了它的存在。其实呼吸之所以时刻在进行，是由于咱们无时无刻不需要它。呼吸是人体与外界的氧气和二氧化碳交流的首要方式，没有了呼吸，整个机体的废气（二氧化碳）就无法排出体外，生命活动也就无法进行。中医理论认为呼吸与人体脏腑、血液、津液都有密切的联络。肺主气，掌管呼吸，肺的宣发就有排出浊气的作用。影响呼吸的因素还有血液的运转以及津液的输布和分泌，由于中医认为血液、津液的运转有赖于气的推动，而血液和津液又是气运转的载体。此外肾也与呼吸有联系，肾主纳气，使呼...
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猪肠民间药方7款
中医认为，猪肠性味甘、微寒，入大、小肠经。具有厚肠理血功效；适用于便血、止痛、痔疮、脱肛等症。1．便血：猪大肠 250克，蚌侧柏叶90 克。共炖熟，仗汤食肠。或猪大肠、鲜枸杞根各120克。术煎、饮汤食肠。2．大肠血痢：猪大肠1段，用盐水洗净，灌入黄连末35 克；扎紧两头。蒸熟，捣烂；制成黄豆子大小的丸剂。每日3 次，每次30-50丸，于饭前米汤送服。3．外痔：猪大肠头一段(约16厘来)，洗净。将槐花50克灌入大肠，扎紧两头，加水炖熟，吃肠饮汤。每日1次，连食 4日。对外痔初起特别有效。4．内外痔：猪大肠30 厘米，...
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仿生运动是一种原生态的运动方法
仿生运动是一种原生态的运动方法，长时刻坚持能够强身健体。有不少人对这种运动情有独钟，也受益不浅。 仿猫走路 猫走路四只爪子的落脚点几乎在一条直线上，呈一字形。人走猫步的时分，对会阴部有显着影响，而会阴部的会阴穴是任、督二脉的交会点，影响此穴可增强肾功用，维护前列腺、膀胱等。别的，走猫步时构成较大起伏的扭胯，有利于改进盆腔血液循环，可防备和减轻前列腺炎的症状，改进女性盆腔充血，防治便秘、痔疮等肛肠疾病。走猫步的脚步不要过大或过小，以自己身高的45%为步幅最佳，每步行走3秒钟左右。 仿龟爬缩颈 乌龟...
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敲打治疗方法 捏筋辅助方法
担负重担往往表现一个人的才能和责任感，但其背面必定伴随着劳累和压力。关于身体来说也是如此，膀子上假如总受压力太大，很简单带来一系列肩部的劳损、炎症。冈上肌肌腱炎就是一种典型的膂力活动导致的肩部损害，多为运动型损害，比方打网球、篮球，或健身过度用力等所引起。与痛点会集的肩峰下滑囊炎不同，冈上肌肌腱炎的首要痛点在肩胛骨上缘，即针灸穴道中所说的肩井穴处，而且首要痛点周围还会有涣散的其他痛点。 李阿姨，53岁，一个月前开端呈现膀子痛苦，以膀子后边为主，而且有显着的压痛，有时痛苦还窜到颈、肩处，臂膀外展的时分痛苦会...
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饮食方法治疗皮肤干燥
胡萝卜羊腩汤：胡萝卜富含维生素A，对皮脂腺分泌有帮助，并能抗皮肤老化，保持皮肤润泽。 生地桑叶红枣茶：生地10克，桑叶5克，红枣两枚，开水冲泡。生地滋阴润肤，桑叶疏风宣肺，红枣补血润肤。 麦冬菊花茶：麦冬10克，杭白菊5克，开水冲泡。麦冬滋阴润肤，杭白菊疏风平肝、清热止痒。 山药当归排骨汤：山药补脾益肾养阴，当归养血润肤。 红枣冬青炖猪脚：红枣补血润肤，冬青活血祛淤，猪脚富含胶原蛋白，可使皮肤柔润。 要解决春季皮肤干燥的问题，除了增加房间湿度、使用护手霜、洗澡不要太勤、加强体育锻炼外，还可从饮食入手，宜...
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