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新奇特的增强记忆方法
一直以来人们普遍认为．记忆力与先天因素关系较大。最新的研究发现．一些新奇特的保健方法也可以增强人的记忆力。 转动眼球 英国研究人员发现．左右转动眼球．可有效提高人的记忆力。研究人员认为．眼球左右转动．可让大脑的左右半球互相沟通．对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现．眼球左转可以激发右脑．眼球右转可以激发左脑．眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联．这是提高记忆力的关键所在。 呼吸新鲜空气 最近．美国密歇根大学的研究人员发现．到户外呼吸新鲜空气．或者在公园和郊外散步．都有助于提高记忆力。研究结果显示．在...
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水獭药用方小汇
水獭，别名：水狗、獭。鼬科动物，中型兽类。半水栖。常栖息江河、湖泊和溪流岸旁，靠近水边的树根、芦苇和灌木丛下挖洞而居。昼伏夜出，嗅觉听觉发达。很会游泳，能潜水中达2分钟，陆地行走缓慢，是捕鱼能手。 水獭药用部分：水獭肝，或叫獭肝。全年可捕捉，一般用踩夹捕捉。剖腹取肝，除胆，剥净油脂和肌肉，洗净血液，夹上竹片，挂在干燥通风处晾干或在阳光下晒干。保存注意防潮和虫蛀。 水獭肝性味：性温，味甘、咸。有小毒；功效：补肝肾，益阴，止咳，杀虫。主治潮热盗汗、肝气痛、肺结核、久咳、咯血、气喘和夜盲。 小儿遗尿 水獭肾1个，白果20...
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五脏的简单排毒方法㈠
如果心脏有了毒素表现在： 1．舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2．额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3．失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4．胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 怎么排毒更顺畅 1．吃苦排毒。首推莲子芯，其味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤...
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中医触诊包含哪些方面
触诊是医生用于对病人肌肤、四肢、胸腹等病变部位进行触摸按压，以推断疾病部位和性质的一种方法。 1、皮肤触诊：辨别温凉润燥及肿胀等。皮肤的温凉，一般可以反映体温的高低；皮肤的润燥，可以反映有汗、无汗和津液是否耗伤。皮肤按之凹陷成坑，不能即起的是水肿；皮肤臃肿，按之应手而起者，为气肿，虚胖。 2、四肢触诊：四肢欠温是阳虚的一种表现；四肢厥冷，是亡阳或热邪内闭；手足心热是阴虚发热的一种表现。 3、胸部触诊：诊虚里，可辨疾病的轻重。虚里的跳动（即心尖搏动），凡按之应手，动而不紧，不缓不急，是宗气积于胸中，为无病之征；其动微...
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国外许多名人的养生方法
古往今来，国外的许多名人通过自己的亲身实践，探索出一些行之有效的养生方法，值得我们效仿和借鉴。 法拉第：幽默乐观是良药 法拉第是英国著名的物理学家、化学家。法拉第一心一意扑在科研上，忽视了健康，晚年经常头痛，四处求医却收效甚微。后来，法拉第遇到了一名高明的民间医生。医生详细地询问了法拉第的病情后，给他开了一张特殊的药方：保持幽默乐观。 医生的话让法拉第茅塞顿开，于是他彻底改变了自己的生活方式。之后，法拉第在科研之余，经常光顾剧院观看小品和相声，每当看到舞台上的精彩演出，法拉第都会大笑不止。久而久之，折磨他多年的头...
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保持足暖有方法
1、多泡脚每晚临睡前，用一盆热水泡洗双脚，开始时水不宜过多，以浸过足趾即可，水温宜在40℃-50℃，浸泡几分钟后，再加水至踝关节以上，水温保持在60℃-70℃之间，两脚互相搓动，以促进水的流动。也可用中药桂枝、干姜、红花、川椒各9克，每晚睡前以水1500毫升，煎沸10分钟后，去渣倒入盆内，加水至温度适宜，边烫泡边搓擦，水温下降时再加水，泡15-20分钟，不仅能使双脚温暖，还能促进睡眠。 2、常按摩可把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心；也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100-200次，以...
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拍手养生法 简单易行的健身方式
茶余饭后，我喜欢坐在电脑前码字，时间长了，不免腰酸脖子疼。无意中在电视上看到，经常拍手能让人身心愉悦，乐观开朗，还有助于提升人的自信心。同时，还有人发明了拍手操、拍手舞等健身方式。这种简单易行的健身方式，现在在韩国、日本及美国等国家非常流行。 每当我写字感觉疲劳的时候，我就会停下来，就像鼓掌一样，拍拍双手，持续5分钟左右。 最基本的拍手运动，要领很简单，先是将十指分开，两手手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。开始两手可轻拍，逐渐加重，直到自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作...
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按摩脖子后方 充分放松颈枕部肌肉
千里之行始于足下，不积跬步无以至千里。按摩看似简单，但长期坚持，对人体健康的意义却价值非凡。作者身为资深中医骨科专家，精通中医按摩。本书为作者精心搜寻挖掘民间实用的按摩方法，结合自己的点滴体会编写而成，全书图文并茂，通俗易懂，操作性强，既有保健按摩方法，又有常见小病和慢性病的自我按摩小绝招。相信按此方法保健治疗，你很快会有不错的治疗反应，这也将是你坚持下来的动力。 头疼快按脚趾头 头疼，很常见，有的是涨痛，有的是闷痛，有的是撕裂样痛，有的是电击样疼痛，有的是针刺样痛，还有的是跳动痛或发紧痛，...
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中药足浴可治病方法有讲究 足浴有宜忌
古人云：“ 人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。近日，黑龙江中医药大学附属第一医院肾内科主任宋立群教授在接受记者采访时指出，人体是个统一的整体，其脏腑、器官、四肢、百骸相互依存、相互制约和相互关联。脚是人体的组成部分，全身的疾病均可以影响到脚。同样，脚的病变也会波及到全身，并引发相应疾病。 关于足部的养生研究有悠久的历史，《黄帝内经》早在两千年前已有记载: “阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。足踝以下分布着66个穴位...
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