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  • 预防心梗降四指标

    预防心梗降四指标

    一项调查发现,心肌梗死(心梗)的复发率高达8.7%—29.6%,复发的时间以两年内为最高,且相当多的病例可再次或多次复发,每复发一次病情都会加重,故“心梗”病人出院后切勿掉以轻心。 为防止心梗复发,要注意看好“四血”指标,即血压、血糖、血脂、血粘度。这四个因素都与冠心病,尤其心肌梗死的发生、发展和复发有密切关系。如果“四血”不能保持较好水平,“心梗”半年左右就会面临再发的危险。所以原来就有高血压、糖尿病和脑血...

  • 陈江:弹指间成就别样人生

    陈江:弹指间成就别样人生

    陈江说自己的生活有两面:一面是写满故事的墙,另一面是奔流不息的江。坐在记者对面的这位年轻人,考究的西装搭配精致袖扣,举手投足间流露出比实际年龄略显成熟而又干练的气质,爽洁的面容时常浮现笑容,让我们的谈话倍感轻松。 熟悉陈江的人都知道一年前的他和现在有着天壤之别,“那时的我是一名再普通不过的大学生,拿着微薄的收入勉强糊口;现在我的团队已经近千人,每天电话不断,找我一起创业的人很多。”谈起前后差别,陈江略显羞涩。究竟是什么在短短一年成就了这个年轻人的梦想呢? 不畏贫穷 只因心...

  • 扁鹊受恩师指点成名医

    扁鹊受恩师指点成名医

    扁鹊出生在一个贫苦的农家,为了谋生,童年的扁鹊做客馆的主管。扁鹊待人热诚,干事勤快,聪敏颖达,不管是客人,还是客馆的伙计都非常喜欢他。当时,精通医术的长桑君常来给人看病,也经常在扁鹊做事的客馆里留住。长桑君虽貌不惊人,但医术精湛,由于他常常向贫民奴婢施舍钱药,因此常衣衫褴褛,不拘小节。只有扁鹊认为他与众不同,时常恭敬地对待他,并且当长桑君拮据时还接济他一些食宿的银两。长桑君经过十多年的观察,也知道扁鹊不是普通人,待时机成熟,把自己的医术传授给他,相信他以后一定会有所作为的。 在一个夜深人静的夜晚,长桑君招...

  • 王慧珍:指尖上的“中医CEO”

    王慧珍:指尖上的“中医CEO”

    “2015年3月,‘瘦针灸’首次亮相国家会议中心,引起轰动与赞许;4月,‘中科贴针灸’成为第一个走进北大开讲的微商品牌;6月,‘中科贴针灸’第一届全国微商创业代表大会召开;8月,新品“男人帮”上市,央视CCTV发现之旅大型纪录片《千年一贴·移动针灸》上映;9月,‘中科贴针灸’在香港参加第十四届国际现代化中医药及健康产品展览会……”谈...

  • 解读防晒指数

    解读防晒指数

    紫外线是自太阳射至地球表面的一种眼睛看不到的光线。虽然看不见,人们尤其是爱美的女士们依然要千方百计逃避它的追逐,因为它像小偷一样偷走肌肤的白皙和细嫩。在烈日炎炎的夏季,防晒又一次成为了话题的中心,其中被提及最多的要属“防晒指数”了。 紫外线可细分为长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)和短波紫外线(U—VC)三种。其中长波紫外线可以穿透真皮层,使皮肤晒黑,并破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,导致皮肤老化失去弹性,甚至引发皮肤癌,UVA作用缓慢持久,具有累积性,故又被称为&ldquo...

  • 刘清泉指出急症是中医真正的优势

    刘清泉指出急症是中医真正的优势

    刘清泉,首都医科大学附属北京中医医院院长,兼任北京市中医研究所所长,中华中医药学会急诊专业委员会副主任委员,国家中医药管理局急诊重点专科协作组组长,卫生计生委突发事件卫生应急专家咨询委员会委员、北京市中医急诊质控中心组长。长期从事中医急诊一线临床工作,多次参与SARS、甲流、登革热、禽流感等救治与指导工作。 急症是中医真正的优势 中医在急诊中的作用不大,救急主要靠西医,中医的优势在慢性病。西医界这么认为,中医界抱有此想法的也大有人在。对此观点,中医急诊出身的北京中医医院院长刘清泉说:&l...

  • 呃逆不止指压“少商”

    呃逆不止指压“少商”

    用指压少商穴法治疗呃逆,“简、便、廉、验”,操作简单,疗效确切,且患者容易接受,无痛苦,作用快,有立竿见影之效。而且患者易于自行掌握操作,值得临床上广泛推广使用。 方法:术者以左右拇指甲尖,分别垂直按于患者少商穴(拇指桡侧,距指甲角1分处),出现酸胀感后再持续1分钟。患者经以上方法治疗后,病情立即好转,呃声自止。 点评:呃逆一证,古称“哕”,俗称“打嗝”。指压少商穴可使中焦气机得以转输而呃逆止矣。...

  • 捏指摩趾测病疗疾

    捏指摩趾测病疗疾

    捏指摩趾可以测病疗疾的原理来自针灸经络学说。其核心是十二经脉的存在。体表的某些“点”产生一种古人称之为“得气”而今人称之为“感觉”的传导现象,并且呈有规律的线性途径出现。五指的指尖与脚趾上各有经穴,而且分别与内脏有密切的联系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏有某种毛病。如果将指甲根的部位捏住然后用力压并捻动,从小手指开始,一个一个捻捏,如果感到特别疼痛就预示着你身体相关部位有病了。疼痛与其对应的疾病有下列关系。 小指痛预示心...

    养生秘方 2024-03-06 10 0
  • 手指刮痧疗感冒

    手指刮痧疗感冒

      刮痧,听起来有些专业,但也可以变得很简单。中国中医科学院教授杨力说,用手指代替刮痧板刮痧防治感冒,就是个不错的方法。   刮痧可以通过对体表的良性刺激,起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作用,对感冒,特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状改善明显。   杨力介绍,缓解一般感冒头痛时,可将食指和中指弯起来,用弯曲的手指关节在印堂和两眉间刮,也可以在百会穴(头顶)和印堂之间来回刮。前额痛时,可以用弯曲的手指关节来回刮面部两侧太阳穴部位,或用拇指和食指反复按捏此部位来减轻痛感。头两侧痛时,可用弯曲的手指关...

  • 桃花病(躁郁症)指压疗法

    桃花病(躁郁症)指压疗法

    桃花病也叫躁郁症是一种双极性的情感疾患。此种疾病的特性是躁狂发作与忧郁发作交互或混合地出现。其中躁狂发作的特性为:高昂、开阔、多话、易怒、自夸、自大、注意力分散、意念飞跃、不寻常的快乐、盲目的投资或采购、活动量增大、睡眠时间少等等。忧郁发作的特性为:心情沮丧、失去兴趣、活动力降低、食睡习惯改变、疲累无活力、自责、自杀等等。由此可知,躁郁症的朋友在情绪上的变化会很极端,可能前一周还「快乐得不得了」,下一周就忧郁得想自杀。甚或混合型的发作,更出现喜怒无常、阴情不定的特性。 桃花病(躁郁症)可以自疗 抑郁和狂躁都是一种能...

  • 指纹能预测疾病吗?

    指纹能预测疾病吗?

    “一斗穷,二斗富,三斗四斗卖豆腐,五斗六斗开当铺,七斗八斗把官做,九斗十斗享清福。”估计每个人小时候都低着头数过自己手指肚上有几个斗、几个箕吧。近日一网站做了这样一项调查:在154468张选票中,一个斗都没有的人最多,占到37.5%,其次是有10个斗的人,有26.7%,而有7个斗的人最少。 我们手指肚上的指纹,有些闭合成一个圈,叫“斗”;有些不闭合变成一尾巴甩了出去,叫“箕”。关于手指上的斗,民间有各种各样的传说,比如可以预测性格、命运、疾病,...

  • “一指禅”治过敏性鼻炎

    “一指禅”治过敏性鼻炎

    过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎,用中医“一指禅推法”治疗有独特的疗效。 一指禅治疗过敏性鼻炎的具体方法是:从食指开始,沿着手阳明大肠经的循行路线,用一指禅推法进行推拿治疗(表现为一侧鼻腔症状严重时,重点推健侧的手阳明大肠经)。每次的治疗时间以鼻腔症状缓解为标准。 中医认为,鼻鼽(过敏性鼻炎)是肺的功能失调所致。手阳明大肠经与手人阴肺经互为表里经,在治疗上有互通作用,表里两经的穴位均可治疗两经的疾病。手阳明大肠经从食指的桡侧起止于鼻翼旁,依据“经之所过,治之所及”,故一指...

  • 手指不适可测疾病

    手指不适可测疾病

    根据手指头的疼痛、麻木与否,可以预测疾病的有无。中医经络学说认为,于三阴经(太阴肺经、厥阴心包经、少阴心经)从胸走头,手三阳经(阳明大畅经、少阳三焦经、太阳小肠经)从手走头,并连接相应的脏腑。人们手指头上有很多经穴,分别与相应的经络、脏腑联系。如果某个手指尖有疼痛、麻木等不适的感觉,则表明相关经脉、脏腑可能出了问题。 根据手指的不适感觉预测相关疾病的方法是:用一手的拇、食指捏住另一手的指甲根部位,用力揉压、转动手指。从拇指开始,依次(食指、中指、无名指、小指)一个一个地捍揉,感觉是否有特别的疼痛或麻木感出现、不同...

  • 读懂气象指数 有助养生保健

    读懂气象指数 有助养生保健

    现在的天气预报多了一项内容,那就是气象指数。但很多人仍然习惯性地关注未来的天气,而忽略了气象指数。殊不知,气象指数与我们的身心健康密切相关。气象指数是指气象部门根据气象预测发布的为居民生活出行而提供的参考数据,包括温度、湿度、风向、风力、太阳照射强度等相关数据。读懂气象术语,有助养生保健和防病。 梦蝶 晨练指数:4级以下最好别晨练 晨练指数分5级: 1级:非常适宜晨练,各种气象条件都很好; 2级:适宜晨练,一种气象条件不太好; 3级:较适宜晨练,二种气象条件不太好; 4级:不太适宜晨...

  • 活动无名指 健脑防衰老

    活动无名指 健脑防衰老

    人的手指上分布有6条经络以及多个穴位,经络可以沟通表里、联络脏腑、运行气血。于指的活动,会对这些经络穴位产生刺激作用,促进气血运行,增强脏腑功能。因此,常活动手指对健康有着重要的意义。由于人的双手十指正门常活动中或多或少都会用到,所以进行手指锻炼时,可以挑选平时较少使用的手指,进行特定活动,这样效果更好。比如无名指,无名指是手指中使用频率最少的—个,平常人们基本不会单独使用无名指。由于无名指的主动活动较少,与它相对应的大脑皮层的感觉和运动投射区的神经元会更容易退化,从而加速了人脑的老化。经常通过主动活动...

  • 老中医指点点穴宰牛技艺

    老中医指点点穴宰牛技艺

    都说“杀鸡焉用牛刀”,安徽凤阳汉子黄守献却用一把不盈三寸的螺丝刀“牛刀”直插牛背上的一处“穴位”,千斤蛮牛顷刻间颓然倒地,失去知觉。当地动物专家评曰:“比较人道,而且这样杀出来的牛,肉质更好。” 对于自己的点穴宰牛技艺,源于一名老中医指点。1999年,黄守献在南京打工。“在一家屠宰场里上班,负责宰杀大型牲畜。”在当地租房居住期间,黄守献结识了街坊里一位老中医。老中医从医学上给他提了建议...

  • 指压“胃肠点”能延缓身体老化

    指压“胃肠点”能延缓身体老化

    俗话说“人老眼花”。此话不假,人到了中老年就会出现老花眼。视物时看远处较清楚,看近处模糊。中医认为,眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养,而脏腑的精气均藏于肾,只有肾气足,肾精充沛,眼睛才能得到充分的营养,发挥正常功能。而人到中老年,往往阴精不足,肾精始衰,故视近不清,望远不明。有的人伴有头痛眼痛,重影串行。若不注意调养,饥饱失常,目力过劳,悲泣忧郁,贪淫恣欲,则加重耗损阴精。阴精亏则阳火盛,阴精之水不能制伏于火,阴阳失调,水火不济,致目力减弱。这里介绍一种治疗老花眼的简易指压疗法...

  • 壮医特色测病法:指甲诊断

    壮医特色测病法:指甲诊断

    壮医认为,人的指甲犹如一个“屏幕”,人体内的邪毒之轻重、“嘘”(气)、“勒”(血)之盈亏、脏腑骨肉之功能状态等,皆可以从指甲这个“屏幕”上反映出来。 “甲诊”是壮医十分常用的一种简便易行、具有浓厚民族特色的诊断方法,在壮族民间广为流传,具有较大的实用价值。 本色甲:指甲与手指长短宽窄相称,甲体从侧面观察略弯曲有一定的弧度,厚薄均匀,质地坚韧而有弹性,表面平滑光洁,正常颜色以各指甲平均色度为底色,...

  • 中医指趾尖放血急救法简便有效

    中医指趾尖放血急救法简便有效

    近日,《东方今报》刊登了一则“河南好医生列车上急救昏厥婴儿”的文章,文中写道:在婴儿出现昏厥、生命垂危之际,汝州市金庚医院院长宋兆普大夫挺身而出,用缝衣针针刺婴儿的少商、人中、涌泉、内关等穴位,使婴儿暂时脱离险境,生命体征逐渐恢复正常。该急救事件在网络上广泛传播,引起热议。 关于指趾尖放血法最早的文字记载,可追溯到距今两千余年前的中医经典著作《素问·缪刺论》:“邪客于手足少阴太阴足阳明之络,此五络皆会于耳中,上络左角,五络俱竭,令人身脉皆动,而形无...

  • 中医推拿 点法 按法 指按法

    中医推拿 点法 按法 指按法

    娄烨导演的电影《推拿》近日上映,这部电影改编自毕飞宇所著同名小说,聚焦盲人推拿师这一特殊群体,展现他们的喜怒哀乐。相信大家在观影的同时,对推拿也充满了好奇。笔者就此梳理了常见的推拿手法和治疗病症,供大家参考。 推拿适用于:扭伤,关节脱位,腰肌劳损,肌肉萎缩、偏头痛,前头后头痛,三叉神经痛,肋间神经痛,股神经痛,坐骨神经痛,腰背神经痛,四肢关节痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)关节疼痛)。颜面神经麻痹,颜面肌肉痉挛,腓肠肌痉挛。因风湿而引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。急性或慢性风湿性关节炎、关...

  • 人体五指指端各有经穴

    人体五指指端各有经穴

      中医的经络学说告诉我们,人的五指指端各有经穴,各穴位又分别对应人体内不同的内脏器官。   人们可以通过揉捏手指上的穴位,检查自身内脏器官的健康状况。检查的方法是:用一只手的拇指和食指捏住另一只手的手指指甲两侧,然后反复地进行按压。如果感到特别疼痛,就表示与此穴位相关的内脏器官出了问题。   那么,人们在揉捏五指的指甲角旁时,如果产生疼痛意味着什么呢?   拇指的指甲角旁疼痛:拇指的指甲角外侧有一个穴位叫少商穴。少商穴在人体的手太阴肺经上。人们在揉捏拇指此处时若感觉疼痛,就提示其呼吸系统可能出了问...

  • 瑶医五指牛奶

    瑶医五指牛奶

    五指牛奶为桑科植物粗叶榕或掌裂榕的根,瑶语称巴腩红挪、红挪亮,也叫五爪风、五指毛桃。主要用于治疗慢性肝炎、肝硬化腹水等症。 慢性肝炎 方法一:五指牛奶15克,姜黄5克,山栀根、柑子皮各10克,水煎服,每日1剂。方法二:五指牛奶8 克,绣花针6克,田基黄10克,鸡骨草6克,兰花柴胡10克,水煎服,每日1剂。 肺结核 方法一:五指牛奶、金骨风、火柴木各20 克,水煎服,每日1剂。方法二:五指牛奶10克,矮地茶 10)克,穿破石40克,百部40 克,白芨40克,制成浓缩水丸,每次1.6克,每日3次。 病后体虚 五指...

  • 天灸穴位指引

    天灸穴位指引

      一年一次的天灸又再次来临,这种古老的中医调理方法深受广大市民的喜爱,但是其中天灸的药物有很强的辛发作用,难免会发生各种不适。对于各种疑问,将有广东省中医院专家为您带来一系列的解答。   指导医生:广东省中医院针灸科副主任医师、副教授 于涛   本报记者 蔡卫杨 通讯员 吴远团    ◆贴敷后产生灼热感、蚁咬感有没有问题?   没有问题。于涛教授解释,天灸又称药物灸、发泡灸,是采用对皮肤有刺激性的药物敷贴于穴位或患处,使局部皮肤自然充血、潮红或起泡的治疗方法。   这是天灸药物温热及发散作...

  • 口渴不欲饮 指口虽渴但不想饮水

    口渴不欲饮 指口虽渴但不想饮水

    漱水不欲咽,指患者口燥咽干,只想用水漱口,而不欲咽下,常见于热性病热入营血或瘀血内阻的病证。《伤寒论·辨阳明病脉证并治》:“阳明病,口燥,但欲漱水不欲咽者,此必衄。”《金匮要略·惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证治》:“患者胸满,唇痿舌青,口燥,但欲漱水不欲咽,无寒热,脉微大来迟,腹不满,其人言我满,为有瘀血。”《温病条辨·下焦篇》第20条“时欲漱口不欲咽,大便黑而易者,有瘀血也,犀角地黄汤主之。”...

  • 六气应脉 指风热火湿燥寒六种变化

    六气应脉 指风热火湿燥寒六种变化

    刘完素运气脉法理论及临床价值探讨 气象阴阳的变化, 可以影响血脉的运行。人体对四季气候的适应会相应地反映在脉象上。早在《黄帝内经》时期, 古人已察觉到平人应四时, 有春微弦、夏微洪、秋微浮、冬微沉的脉象变化[1]118-120。故后世医家, 尝试用五运六气医理探讨四时脉法, 通过考察运气的流行, 结合六部脉象常变, 推断疾病发生、发展及预后。在这些医家中, 刘完素的运气脉法理论最具代表性。其脉法理论, 涵盖主气应脉、客气应脉、客主加临、南北政问题以及司天不应脉等诸方面内容, 是一个较为完善的理论体系。...

  • 中医养生 以传统中医理论为指导

    中医养生 以传统中医理论为指导

    近期,电影《我不是药神》好评如潮,信任许多人看了电影,眼泪会情不自禁地滑落。电影里的每一句台词,都在敲击着咱们的心里:“命就是钱”“我不想死,我想活着”“他才二十岁,他只想活着,他有什么罪”……感动之余,许多人开端思考:健康的重要性和摄生的含义。 中医养生有个理念,叫治未病。中医治未病理念源源不绝,是中医学理论体系中独具影响的理论之一。“有备无患”凡事防备在先,是中国人谨遵的古训。中...

  • 手指健康操“六经舒肤操”

    手指健康操“六经舒肤操”

    手指健康操 下肢拍打操 下肢拍打操 面部舒肤操 耳部调理操...

  • 从《修龄要指》探“修龄”路径

    从《修龄要指》探“修龄”路径

    《修龄要指》是一部以“修龄”为指向的养生著作, 传为元末明初冷谦所撰。该书论术多而论理少, 各篇之间又相互独立, 使其看上去似乎仅是简单的养生方法汇集。然而分析该书的题名、体例和内容等信息, 可以发现书中已暗暗为读者铺设了一条“修龄”道路。理清这条道路, 将揭示本书看似零散的养生方法背后的逻辑联系, 发现速臻“修龄”的正确路径。 述要 1.题目 书名“修龄”, 关乎长生, 有两层含义。其一, 以&ldq...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 修龄要指
  • “发物”即指“发性食物”,

    “发物”即指“发性食物”,

    记得小时候生病时,长辈总是劝导我们要特别注意自己的饮食,最常听说的就是:“不要吃牛肉,是发的东西”。那么,食物的“发”到底是什么意思?哪些食物是发的,需要引起我们的注意呢? “发物”即指“发性食物”,是指动风生痰、发毒助火助邪的食物,它们容易诱发旧病,加重新病。总的来说,根据发性食物的发性原理可以分为三类:一是某些动物性食品中含有激素,促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱,诱发感染扩散,引起旧病复发。二是一些食...

  • 健康人群胆固醇食用指南

    健康人群胆固醇食用指南

    多年以来,胆固醇一直被认为是食物中的“坏东西”:高胆固醇的不能吃,吃多了血管会堵好似得到了共同认定。但现在,“美国膳食指南不再限制胆固醇”的消息传遍网络,甚至还有的地方会说,人们之前对胆固醇的认识“完全都错了”。这些信息难免让人困惑:这么久以来的控制难道都只是在做无用功?胆固醇真能随便吃了吗?今年5月作为中国第一个胆固醇月,希望可以一解以上的疑惑。   指导专家   赵泳谊   广东药学院附属第一医院临床营养科主任...

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