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中医眼科临床诊疗指南老中医表彰

为加强医院新闻宣传工作，提高科室通讯员新闻写作能力和宣传报道水平。河南省襄城县中医院日前举办首期医院新闻通讯员培训班。培训班邀请县委宣传部相关负责人授课，结合医院工作特点和典型的新闻事例，讲述怎样发现和发掘新闻，并从消息的要素、结构、导语类型、写法等方面进行系统地讲解和指导。接受培训的通讯员纷纷表示将在日常工作中多观察、多写勤练，熟练掌握新闻采写技巧，努力把发生在身边的事用文字及照片记录下来，通过报道，传播中医院的优秀医院文化，打造医院良好舆论氛围，大力推广医院的医疗特色，树立医院服务社会的良好形象。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 老中医中医眼科临床老中眼指临医中南疗科
不良习惯致灰指甲

灰指甲也叫甲真菌病、甲癣，是真菌侵犯指甲和趾甲的甲板或甲床所致。这是一种常见的皮肤病，灰指甲与人们的一些不良生活习惯密切相关。 1．穿“小”鞋：很多高跟鞋、尖头鞋和小码鞋鞋头内部空间狭小，穿上后脚前掌受力增大，五趾相互挤压，长期行走容易造成趾甲变形，甚至活生生将甲床与趾肉剥离，极易被外部广泛存在的真菌乘虚而人。2．美甲：美甲用到的染料等化学品会侵蚀指甲组织，此外，剪、磨等动作都有可能损伤皮肤的软组织，给真菌大开方便之门。3．长期泡水：厨师、洗衣工、家庭主妇等需要长期将指甲浸泡在水里，可引起甲...

养生秘方 2024-03-06 15 0 灰指甲习惯不良指甲不指良
指甲与健康的秘密

　　淡蓝色指甲　　指甲呈现蓝色表明身体缺氧。同时它也可能意味着肺部感染，比如肺炎。浅蓝色的底色则对应糖尿病。　　浮肿的指甲　　如果指甲附...

养生秘方 2024-03-06 12 0 健康指甲指健
让孩子轻松告别“吃手指”

相信天底下的爸妈都遇见过相同的事情，那就是宝宝总是爱吃手指头，如何让宝宝戒掉这样的习惯呢?下面给大家介绍几个小锦囊，帮助可爱的宝宝戒掉吃手指的习惯。 1．对于已养成吮吸手指不良卫生习惯的孩子，应弄清楚造成这一不良习惯的原因：如果属于喂养方法不当，首先应纠正错误的喂养方法，克服不良哺喂习惯。要培养孩子有规律的进食习惯，做到定时定量，饥饱有节。 2．父母要耐心、冷静地纠正儿童吮吸手指行为。对于这类患儿切忌采用简单粗暴的教育方法，不要嘲笑、恐吓、打骂、训斥，更不要使用捆绑双臂或戴指套强制性的方法。因为这样做，不仅毫无...

养生秘方 2024-03-06 13 0 手指孩子手指松轻子
观察五指推测出容易得哪些病

　　人们常说“十指连心”，每一根手指上都有经络连通到大脑和心脏，对应着不同脏器。通过观察五指，就可以推测出自己容易得哪些病，从而进行相应的预防。　　桂林市中医医院治未病中心副主任医师莫笛介绍，观察手指预测疾病的方法属于中医的“望诊”，虽然不是确诊疾病的方法，但对于提示和预防疾病有一定意义。即便不是专业人员，也可以对照以下的说明，看看自己可能存在哪些问题，做出相应调整。　　　　看大拇指测心脑血管疾病　　大拇指对应的经络是肺经，对应器官为心脏和...

养生秘方 2024-03-06 17 0 容易哪些五指观察易得指出病五易
看拇指诊病

望诊是中医四大诊法之一。中医认为“有诸内者必形诸外”，身体内部的疾病都可以在体表有所反映。望诊包括很多内容，其中，看拇指的强弱、曲直、长短、色泽、形态就可以知道人体健康与否。一般来说，拇指圆、长、强壮者，其人身体健康；而短、扁、畸形者是病态的表现。拇指过分粗壮表示其性格比较急躁，好动易发怒，是体内肝火旺盛的征象。拇指过于扁平薄弱表示其体质较差，具有神经质；若再有弯曲现象，则多为神经衰弱。拇指过于短小表示其情绪多欠稳定，胆气不足，意志不够坚定。拇指第二指节乱纹多表示此人易紧张，...

养生秘方 2024-03-06 13 0 拇指指病
判定疲劳综合征的指标

慢性疲劳综合征是一种以长期极度疲劳为突出表现，同时可伴有咽痛、肌肉关节疼痛、淋巴结肿大、头痛、失眠、短期记忆力减退及难以集中注意力、心烦、焦虑、情绪彳氐落等神经症状的综合征，是一种亚健康状态。其在城市新行业人群中发病率为10％--20％，而在科技人员、公务员、出租车司机等群体中发病率可高达50％。对于慢性疲劳综合征目前尚无理想的治疗方法，需要早诊断，早做对症处理，效果才好。下述症状中同时出现4项或4项以上，且这些症状已经持续存在或反复发作6个月时，就要警惕慢性疲劳综合征的出现。①短期记忆力下降及注意力不集中；②咽喉...

养生秘方 2024-03-06 16 0 疲劳综合征综合征疲劳综合判定指标指
指头弯曲三法可治

70岁以上的老年人，如没有其他病症，手指头弯曲多是年轻时做太多重体力活造成的。老年治疗手指弯曲可用以下小偏方。温盐水做手浴：在一盆水中加入30 克粗盐，水温大约为60摄氏度，等盐溶化后将双手放进去开始揉搓，然后十指交叉．揉搓手指头，每天早晚1次效果更好。模拟弹钢琴：将五指张开，并将手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后换另一只手，来回做练习，试着尽可能地做快做久。揉搓纸团：用一只手把纸搓成一小团，把纸拉平后再重复。韦金兰老人口臭揉揉“后溪” 中医认为，老年人口...

养生秘方 2024-03-06 16 0 可治指头弯曲三法头可指治三
什么在影响指甲的生长速度

手指越长，指甲长得越快。成人每周长1—1．4毫米，过快过慢都可能是病。有人说：人闲长头发，心闲长指甲。这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别。此外，中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，所以每个人的指甲生长速度也都不完全相同，它与人的健康状态息息相关。一般认为，指甲的生长速度不仅因人而异，而且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响。婴儿的指甲每星期约生长0．7毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快，到成年以后，指甲每星期可长1—1．4毫米，但大多数...

养生秘方 2024-03-06 14 0 生长什么影响速度指甲指生在
常叩十指延年益寿

我们双手上有十个穴位，称为“十宣”，位于十指尖端。经常按摩十宣，可以防病治病，延年益寿。双手十指尖互相叩击，也可将手指尖在身上、腿上或桌椅等器物上敲击，还可用手指做梳头状，对头皮进行按摩，无论是何种手法，只要勤动手，注意练习手指的灵巧性，多从事一些用手指尖做的事，如织毛衣、刺绣、雕刻等，对健脑、益智、强身都很有好处。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 延年益寿益寿年指常益延
揉捏手指测疾病

中医认为，根据手指的疼痛、麻木程度，可以预测疾病。中医经络学说认为，手三阴经(太阴肺经、厥阴心包经、少阴心经)从胸走头，手三阳经(阳明大肠经、少阳三焦经、太阳小肠经)从手走头，并连接相应的脏腑。人们手指头上有很多经穴，分别与相应的经络、脏腑联系。如果某个指尖有疼痛、麻木等不适的感觉，表明相关经脉、脏腑可能出了问题。手指检测方法是捏住指甲根部位，用力揉压、转动手指。从手小指开始，一个一个地捏揉，感觉是否有特别疼痛或麻木出现。不同手指的异常感觉，提示身体不同部位有问题。下面就分别说明，各个指头疼痛、麻木代表着什么。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 手指疾病手指疾病
缓解心慌做十指功

每天练练十指功，对患有各种心脏病或植物神经功能紊乱引起的头晕、胸闷、心慌等有一定的疗效，同时还能改善和刺激手脚末梢的血液循环，是一个很好的保健方法。具体做法是：用一只手的食指、中指紧夹另外一只手的小拇指两侧，由手指根部向指尖部拉拔，感到指尖有温热、胀、麻的感觉为止。再依次从无名指到拇指，各做1次，两手交替进行。心脏不好的人最好能坚持早晚各做1 次，每次约5分钟。人的四肢末梢经络分布较多，经常拉拔手指可以调气行血、宽胸理气，还能改善血液循环。特别是小拇指上有手少阴心经，中指上有手厥阴心包...

养生秘方 2024-03-06 15 0 缓解心慌心指功做解
指尖相碰活气血眼睛微闭可养肝

　　当“养生”一词出现在人们眼前的时候，大家脑海里首先出现的可能是一大堆条条框框。比如，一个动作一定要保持几分钟、按摩一定得按到某个穴位。真的是这样才有效吗？其实不然。下面为大家介绍一套养生方法，这些平时被我们忽视的小动作，却能发挥养生大作用。　　拍手鼓掌改善微循环　　十指的指尖是经脉相交会之处，平时应该多锻炼指尖，像拍手、鼓掌，都是很好的动作。十个指尖相碰的动作可以有效地防治老年痴呆，因为气血全都到末梢了。　　眼睛微闭可养肝　　要想养肝，除了平时不要生气之外，还要好好睡觉，因为中医...

养生秘方 2024-03-06 14 0 气血眼睛养肝眼血肝相可指活气微
夹十指护心脏

每天坚持夹十指，对患有各种心脏病或植物．神经功能紊乱引起的头晕、胸闷、心慌等有一定的疗效。同时，还能改善和刺激手脚末梢的血液循环，是一种很好的防病保健方法。具体做法是：用一只手的食指、中指紧夹另外一只手的小指两侧，由手指根部向指尖部拉拔，使指尖有温热、胀、麻的感觉。再依次从无名指到拇指，各做1次，两手交替进行。人的四肢末梢经络分布较多，手足都是十二经脉密集区，手足末梢的神经分布也很丰富，这样拉拔手指对经络和神经的刺激可以调气行血、宽胸理气。特别是小指上有手少阴心经，中指上有厥阴心包经，通过对这两条经络的按...

养生秘方 2024-03-06 14 0 心脏护心心指
止血指掐穴位

鼻出血，支气管扩张、肺结核引起的咯血，女子产后大出血及经期崩漏出血，除了用药物治疗外，用指掐穴位的方法也能起到很好的止血效果。本人在临床实践中，总结出了以下几大止血组合，疗效很好，其中组合1-2适用于鼻出血，组合3-4适用于支气管扩张、肺结核引起的咯血，组合5适用于女子产后大出血及经期崩漏出血。止血组合1 组成合谷、中魁。定位合谷——手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处；中魁——手背，中指近端指节中点。适应症鼻部因撞伤出血，或小儿&ld...

养生秘方 2024-03-06 15 0 穴位止血血指位
经常“掰手指”不可取

电影里经常会有这样的镜头：彪形大汉在教训人之前总喜欢先把手指掰得“啪啪”作响。受到电影情节的影响，很多人也喜欢掰手指，特别是双手疲劳时，觉得这样可以放松肌肉。但也有人认为经常掰手指，不仅会使手指关节增粗，而且容易使关节软组织韧带松弛，久而久之引起关节炎。那么，到底经常掰手指好不好，它与中医拉筋养生，推拿按摩时的“掰手指”疗法有什么区别呢？专家指出，对于手指的按摩放松与“硬掰手指”最大的不同在于，是否刻意地经常性弯曲关节。首先，无论是手指还是脖...

养生秘方 2024-03-06 12 0 手指经常不可手不可指常
揉捏指节疗便秘

中医认为，食指、中指、无名指和小指是大肠经、三焦经循行的地方，揉捏指关节可治疗老人便秘。具体按揉如图所示部位，每个手指关节按揉50下，每日2次。同时少吃辛辣食物，多饮水，一般3天即可起效。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 便秘指疗便
止血指掐穴位

止血组合3 组成孔最、鱼际、（足）肺部反射区。定位孔最——尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸；鱼际——第一掌骨中点，赤白肉际处；（足）肺反射区——（见下图）。适应症支气管扩张、肺结核引起的咯血。操作说明孔最、鱼际用拇指腹按压60-120遍；（足）肺部反射区以拇指弯曲向外侧刮推10遍。解释孔最、鱼际都是手太阴肺经穴，是治疗咯血的要穴，按压刺激孔最、鱼际两穴，可反射性地引起肺部毛细血管收缩，达到止血目的...

养生秘方 2024-03-06 15 0 穴位止血血指位
彝族指尖放血冶上火

放血疗法是彝族治疗实热、风邪、气结、痰凝、血瘀以及一些疑难杂症的一种传统疗法，一般多取分布于手指端的穴位，点刺放血以祛邪外出。点刺前，必须先将手洗净消毒，取三棱针(也可用缝衣针)消毒备用。将要放血的部位周围用手搓揉至发红发热，然后持三棱针快速点刺穴位，使之出血，并用手指挤压出血部位，以助出血，使热随血而泻。上火引起的咽喉红肿热痛，通常取位于大拇指内侧指甲角旁0．1寸的少商穴点剌放血。胃火上炎引起的牙龈肿痛、出血等，取位于食指内侧指甲角旁0．1 寸的商阳穴点剌放血。心火旺盛，燥扰心神，导致的心烦胸闷、心悸等不适，...

养生秘方 2024-03-06 13 0 上火放血血指上放
现代康复理论指导针刺治疗

　　中风康复期辨证多属本虚表实，以肝肾亏虚，气血衰少为本，风、火、痰、气、瘀为标。然而中风康复是一个漫长复杂的过程，不同阶段临床表现不同，病机不同，即使在同一阶段，不同的肢体部位也会有不同的临床表现，经络辨证也应该相应变化。　　如果针灸医师能够熟练运用现代康复评定来准确判断中风患者所处的不同阶段，分析存在的主要障碍，结合现代康复训练的方法，针对性地进行针刺治疗，将明显提高康复疗效。　　“中风”现代医学称为脑卒中。因其具有极高的致残率，严重影响患者的生活质量。如何帮助中风患者加...

养生秘方 2024-03-06 14 0 治疗针刺指导理论康复现代指现复治疗代理
治打嗝掐按中指内关穴

打嗝是人体的一种生理现象，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，那么该怎样制止打嗝呢？掐按中指和掐按内关穴止住打嗝的效果也比较好。掐按中指分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1～2分钟以后，打嗝即可被制止。掐按内关穴用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处，其止打嗝的效果也比较好。 (秦姗姗) 虽说偏方能治大病，但盲目用偏方也可能“致”大病。偏方效用因人而异，本版方剂务必在专业医师指导下使用。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 内关穴打嗝内关中指指治中关
“天人合一”指导中医疗疾

“天人合一”是我国哲学史上重要的内容之一，构建了中华传统文化的主体。千百年来，作为一个法则，用以指导人类社会生活实践。“天人合一”思想认为，人和自然在本质上是相通的，一切人事均应顺乎自然规律，达到人与自然和谐。 “天人合一”思想也是中医整体观的重要组成部分，是中医诊治疾病和养生防病需要遵循的重要原则。成书于春秋战国时期的《黄帝内经》就依据“天人合一”思想中的“天地同律”原则创建了&ldq...

养生秘方 2024-03-06 14 0 天人合一中医指导医疗指疾医一中疗天
中药养生要遵从中医理论的指导

近日，阿胶的养生保健功效遭到质疑，阿胶的药用、营养价值是否可以简单等同于“驴皮煮水”、胶原蛋白，在社会引起很多议论。中医认为，阿胶是“补血圣品”，具有补血滋阴、润燥、止血的功效。中西医对于阿胶功能认识不同，其根源在于中西医思维方式的不同。养生保健是中西医共同关注的话题，然而，由于中医与西医的思维方式不同，所以在对待养生问题上也往往持有不同的观点。比如，西医在还原论思想的指导下，注重对物质成分的解析，在饮食方面注重通过分析摄入的营养成分来评估养生价值；中医则...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医理论中药中医养生指导理论指生药医中理
中医阴阳学说指导下的DNA甲基化研究思

表观遗传学由 Waddington ［1 ］于 1942 年作为后生论和遗传学的合词而提出。1975 年 Ledford ［2 ］对表观遗传学进行了较为准确的描述，认为个体在成体阶段可遗传的基因表达改变的相关信息可经有丝分裂、减数分裂方式在细胞和个体间世代传递。而在现代生物学中，表观遗传学一般是指不涉及 DNA 序列改变的基因或者蛋白表达的变化，并可以在发育和细胞增殖过程中稳定传递的遗传学分支学科，主要包括 DNA 甲基化、组蛋白共价修饰、染色质重塑、基因沉默和ＲNA 编辑等调控机制，其中...

养生秘方 2024-03-06 12 0 中医阴阳学中医阴阳指导研究学指研医中阴
在科学发展观指导下扶持民族医药

中共中央《关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》明确指出，要“大力扶持中医药和民族医药发展”。科技，部和国家中医药管理局都把发展民族医药列入“十一五”规划。从总体上看，我国民族医药既面临严峻的时代挑战，也面临重大的发展机遇。我国民族医药恢复发展的历史，与中医药的命运是息息相通的，不过民族医药的现代建设其基础更差，投入更少，发展更迟缓就是了。20世纪80年代以后，国内随着拨乱反正和改革开放的进展，国际上由于世界卫生组织把传统医药列入工作计划，中医药和民族医药越来...

养生秘方 2024-03-06 14 0 民族医药指导民族医药科学发展学指发药医科在
“阴阳交”的源流“阴阳交”理论指导临床

“阴阳交”理论新解 “阴阳交”理论自《黄帝内经》提出，后世医家多以经注经，未见理论上的实质发展，故无法对临床起到具体的指导作用。笔者以 “阴交” “阳交” 角度分而论之，发现这种 “邪与正交” 的病理模型运用广泛，对于温病以及其他疑难病证都具有一定的指导意义，故意图从理论层面进行补充和探讨。 “阴阳交”的源流 “阴阳交”...

养生秘方 2024-03-06 14 0 阴阳指导临床理论指临阴源流理
“卧不安”指“睡眠不安”、“失眠”

　　“胃不和则卧不安”出自《素问·逆调论》，为《内经》引用《下经》的原文。多数注家认为“卧不安”是指“睡眠不安”、“失眠”，也有部分医家认为“卧不安”是“不能平躺”、“平躺不安”之意。笔者认为实际上“卧不安”包括“睡眠不安”、“平躺不安”两个涵义。　　&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 14 0 失眠睡眠不安不安指睡
指尖采血须防感染

血糖监测是糖尿病患者了解治疗效果必不可少的手段，这就需要患者多次经指尖采血，但若不注意，还可能感染。因此患者应注意采血后手指的护理。下面就血糖测定时的皮肤护理提几点建议：1．在测试血糖时根据皮肤角质层的薄厚选择采血器，避免穿刺过深皮肤不易愈合；同时也避免穿刺过浅使采血量不足。2．采血前可用热水洗手，也可以双手对搓增加血液循环，使手指末梢血量充足以利于采血。3．采血前用75％的酒精消毒后一定等干燥后再采血，如果在家里自测血糖，可以用肥皂洗手而不用化学制剂消毒，避免对皮肤的刺激而使皮肤变干燥。4．采血时不要扎手指肚正...

养生秘方 2024-03-06 15 0 感染血感指采
洗头后宜做指腹按摩

洗头不是只洗头发，应以清洁头皮的目的来洗头，湿头发很敏感，使用毛巾轻轻将发丝的水拍干、压干。待头发完全干后自己可做指腹按摩，能提神醒脑，促进头发生长。双手手指微屈，掌心空虚，腕部放松，快速抖动手腕，以双手指尖着力，扣击头部；双手指指腹放在前额正上方，轻微而稳固地揉捏头皮，超过前发际线、太阳穴和鬓角，逐渐向上移到头顶中心，这样不断按摩，继续从头顶中心部，逐渐移向颈后按摩，特别是耳后部和颅骨基部。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 按摩洗头腹头指做后摩洗
用血糖负荷(GL)指导膳食

血糖生成指数(G1)，是指50克碳水化合物的食物与同量的葡萄糖在一定时间(一般为2小时)体内血糖反应水平的百分比值，其反映食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，通常以葡萄糖的GI值为100来确定其他食物的GI。GI值小于55的为低GI食物，GI值大于70的为高GI食物，GI值在55-70之间的为中GI食物。高GI食物进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，对血糖影响较大。食物血糖负荷(GL)是指特定食物所含碳水化合物的质量(克)与其血糖生成指数值的乘积(一般以克为计量单位)，糖尿病患者宜...

养生秘方 2024-03-06 15 0 膳食指导血糖血食指用 l