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学 第30页

  • 女性养生可学武则天

    女性养生可学武则天

      《武则天秘史》近日正在湖南卫视热播,引出话题无数。武则天作为中国历史上唯一的女皇帝,又是长寿的皇帝之一,历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81岁。她在唐代政治舞台上潮起潮落了五十多年,几乎尝尽人间各种滋味,直到晚年,她仍然耳聪目明,齿发不衰,还拥有着靓丽的容颜,这不能不说是一个奇迹,那么武则天的养生秘密到底是什么呢?有哪些值得女性朋友们借鉴的呢?   武则天养生第一招 禅修养生安神志   《资治通鉴》记载,贞观二十三年(公元649年)五月二十六日,唐太宗李世民遗诏,命武才人出家于感业寺,唐高宗永徽五年...

  • 张学文教授活血化瘀十法所述

    张学文教授活血化瘀十法所述

    张学文教授活血化瘀十法如下所述。 理气祛瘀法 适用于气机郁结,脉络瘀滞的血瘀证。“血随气行,气为血帅”,故血瘀先有气滞。治疗法则应“疏其气血,令其条达”,常以丹参配伍柴胡、木香、香附等。以宣通气机,破除滞气,推动血行的丹参饮、血府逐瘀汤为代表方剂。 温经化瘀法 寒凝可引起气滞血瘀,“寒则泣而不能流,温则消而去之”。治疗上采用温经化瘀法,丹参配以温经散寒之品,如桂枝、附子、细辛等。方剂如温经汤、少腹逐瘀汤等。 清热化...

  • 自学中医养生

    自学中医养生

    30多年前,我患上了心脏病和风湿性关节炎。每当劳累或感冒后,疾病就发作了,胸部疼痛难忍,整宿不能睡觉,只能捂胸、倚被坐到天亮。眼睛发青,嘴唇发紫,面无血色.连说话的力气都没有。医院诊断为病毒性心肌炎,下了病危通知书。后经挽救,命是保住了.但落下了心肌劳损、左束支传导完全阻滞的后遗症。 心脏病、关节炎困扰着我的后半生。每天我都在胸闷气短.心慌心悸中煎熬。不知吃了多少药,不知住了几次院。后来我才知道,这两种病都是器质性病变,保守治疗只能缓解,不能痊愈。 那时我是医盲,生理健康知识一窍不通,想问问医生.人家说一句半句...

  • “治未病”是中医学独特的预防医学理论

    “治未病”是中医学独特的预防医学理论

    “治未病”学说,是中医学独特的预防医学理论。 治未病的学术思想最早出自于《黄帝内经》之中,葛洪在《黄帝内经》的基础上继承并发展了这一理论学说,将“治未病”的学术思想贯穿于《肘后备急方》全书的始终。 “治未病”的思想在葛洪养生理论中已形成较完整的学术体系,其中包括有未病先防,既病早治,已病防传,未变防变,已变防逆,初瘥防复等。“治未病”的涵义,可以分为“治未病”、“治欲病...

  • 中医养生学观点 通过阴阳协调完成新陈代谢

    中医养生学观点 通过阴阳协调完成新陈代谢

    所谓“协调”,是指调节人体自身的生理功能状态,及其与外在环境之间的相互关系,所谓“平衡”有两层意思:一是指机体自身各部分间的正常生理功能的动态平衡;二是指机体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。协调平衡是中医养生学的重要理论之一。(策划编辑/秦丹 责任编辑/张梦培) 中医养生学观点 中医养生学从阳阳对立统一、相互依存的观点出发,认为脏腑、经络、气血津液等等,必须保持相对稳定和协调,才能维持“阴平阳秘”的正常生理状态,从而保证...

  • 中医养生学 秋天洗脚肺润肠蠕

    中医养生学 秋天洗脚肺润肠蠕

    中医养生学有“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,署理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”这样的说法,因此很多人都喜欢通过泡脚来养生。但是泡脚也不是百无禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。 太饱太饿时不宜泡脚 泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。 婴幼儿不宜泡脚 小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热...

  • 形神共养 中医养生学“养神”与“养形”两部分

    形神共养 中医养生学“养神”与“养形”两部分

    形神共养,即不仅要注意形体的保养,而且还要注意精神的摄养,使得形体健壮,精神充沛,二者相辅相成,相得益彰,从而身体和精神都得到均衡统一的发展。中医养生学的养生方法很多,但从本质上看,归纳起来,不外“养神”与“养形”两大部分,即所谓“守神全形”和“保形全神”。 (一)守神全形 在形神关系中,“神”起着主导作用,“神明则形安”。故中医养生观是以“调...

  • 提升膏方学科内涵 完善膏方管理规范

    提升膏方学科内涵 完善膏方管理规范

    “膏方充满着中医药的学术元素,既可防病治病,又可养生与保健。”作为上海市中医药学会膏方分会的首任主任委员,上海中医药大学附属龙华医院教授周端表示,在注重健康价值观的当今时代,膏方深受民众的欢迎,健康产业期待着中医药发挥更大的正能量。 中国中药协会阿胶专业委员会首届轮值主任、东阿阿胶股份有限公司总裁秦玉峰在此次大会上也坦言,国家《“健康中国2030”规划纲要》给中医药的发展指明了方向,中医药健康产业将会迎来广阔的发展空间,“到2030年,健康服务业...

  • 长假在即 学点日常中医急救

    长假在即 学点日常中医急救

      在长假期间,意外事故、食物中毒、疾病突发等情况往往会比平时更容易发生,如果我们能够掌握一些急救常识,很可能会挽救一条生命。   休克急救法   休克时,经常出现面色苍白、四肢湿冷、脉搏细弱、全身无力、烦躁不安、反应迟钝、神志模糊、甚至昏迷等。中医急救法之休克急救法,主要采用刺激穴位和狠掐身体某些部分,来恢复休克人的神智。      方法一心脏点(又名反劳宫穴)   穴位位置:中指背掌骨与无名指背掌骨沟中间是穴。   主治:一切初发的心脏病之整治调适,心律不整,心悸亢进,心脏停止,心脏衰弱,冠心症,心脏扩大,狭心...

  • 襄陵酒的酿制秘方 明代医史学家李濂

    襄陵酒的酿制秘方 明代医史学家李濂

    明代医史学家李濂(1489-1569),字川父,号嵩渚子、达生堂主人、夷门老人等,河南祥符(今开封)人。李濂的先祖以医技闻名,祖上可考者六代业医。李濂的先祖在北宋因治愈皇太子的疾病,皇帝欲赐官太医丞,因固辞不受,乃赐金钟,于是四方之人咸称之“金钟李氏”。少负俊才,慨然慕信陵君、侯生之为人。尝作《理情赋》,其友左国玑持以示李梦阳。梦阳颇嗟赏,访之吹台,自此声驰河洛间。正德八年(1513),李濂乡试高中第一名,正德九年(1514),联捷甲戌科二甲进士,授官沔阳知州,不久,迁宁波府同知,擢升山西佥...

  • 学会调养过个温暖的寒冬

    学会调养过个温暖的寒冬

    许多菇凉一到冬天就手脚冰冷 伏案工作时,膝盖以下都是凉凉的 喝热水、捂暖宝宝都没用,身体就是热乎不起来 其实很多人都知道 冷对女人的健康和美丽是极大的摧残 不仅手脚冰凉,而且面部容易长斑 不过只要学会调养 不用暖水袋、暖宝宝 一样可以过个温暖的寒冬! 今天小编就从日常生活角度教你几招,抵御寒冬,把自己变成从内到外的暖美人~ 来~先看看为什么会手脚冰凉? 1、阳气不足 阳气具有温养的功能,阳气虚弱就无法温煦人体,特别是四肢末端的手脚就更得不...

  • 药膳的中医基础 中医食疗学

    药膳的中医基础 中医食疗学

    几千年来,中国传统医学就十分重视饮食调养与健康长寿的辩证关系,它包括食疗,即用饮食调理达到养生防病治病作用;以及药膳,即用食物与药物配伍制成膳食达到养生防治疾病的作用。中医学在长期的医疗实践中积累了宝贵的药膳食疗保健经验,形成了独特的理论体系。 食疗与中医食疗学 食疗是在中医药理论指导下,用药物、食物,通过烹调加工,具有防病、治病的保健食品。食疗也可以指一种养生方法,又称 “食治”,即根据食物的不同性味,作用于不同脏器,而有调理和治疗作用。它是养生学的一个重要分支,包括药膳等重要内容。...

  • 中国药膳学分类

    中国药膳学分类

    中国药膳学分类,通常有按研究内容、按药膳治疗作用,按药膳制作方法3种不同的分类。 1.按研究内容分类 (1)药膳配药学:是以中医中药、烹饪理论为依据,研究药 物性能、食物特点、用膳者身体状况、药物和食物配合.以便用 来保健治疗疾病的一门科学。药膳调配师根据药物、食物的性 味、偏性,按照确立的治法,选用一定药物和食物组合成各种药 膳配方,用以防病治病,强身壮体。如对于气血不足的病人,宜 选用“十全大补汤”,以达到气血以补的作用 (2)药膳炮制学:是研究药膳制作前,对药物食物,按照治 疗疾...

  • 科学食梨能防病

    科学食梨能防病

    秋李的水果中,品种最多的就要属梨了。秋季多吃一些梨可以缓解秋燥所致的各种干燥不适。 梨营养丰富,含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素。梨的药用价值也很高,中医认为,梨性凉,味甘、微酸,入肺、胃经,具有生津止渴、润肺止咳、和胃降逆、退热解毒、利尿通便等多种功效。现代研究发现,梨还有助消化、降血压、止瘙痒等多种作用。去年,美国生物科学家幔德斯·劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,美国许多地方已将梨作为防辐射的主要食品,认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟。另外有研...

  • 药膳学的发展方向

    药膳学的发展方向

    药膳具有悠久的历史,数千年来,在防病、治病、养生、抗老等方面起子重要作用:它不仅内容极其丰富,而且具有广泛的实践意义:为使这一宝贵遗产永盛不衰,兴旺发达,必须在发掘、整理、继承的基础上,进一步运用现代科学理论和技术,逐步地阐明药膳的科学理论依据,提高其使用的可靠性:以使这一中医药理沦的分支学科——药膳学更加完善和不断发展。 关于中医药理论,近代学者广泛开展了实验研究。如扶正固本、活血化瘀、肾阴肾阳的实质等方面的研究,不仅获得了较理想的病理模型,而且在理论研究上取得了可喜的进展:对药膳的实验...

  • 中医病理学:邪气

    中医病理学:邪气

      邪气,是中医病理学概念,同时也是医学中的一个哲学概念。中医学认为,邪气有广义和狭义之分。广义的邪气是各种致病因素的总称,它主要包括六淫、七情、饮食、劳逸、痰饮、瘀血等;狭义的邪气是一个具体的概念,如暑邪、湿邪、疫邪等,有着特异的属性与致病性。邪气的变化,对人体的生理、病理都会产生影响。   邪气是疾病发生发展的一个重要方面   中医学认为,人之所以生病,主要是由于正邪斗争所决定的。正邪斗争的结果,决定疾病的发生、发展。邪气与正气是矛盾的双方,是对立的统一体,它们如同阴阳变化一样,时刻处于矛盾的运动之...

  • 温病学建立了辨证论治体系

    温病学建立了辨证论治体系

    •肝为刚脏,内寄相火,五志过激,阳冒无制,必上扰清窍,出现头晕、耳鸣、呕涎等,此即“升之不息为风阳”,治以潜降法;若气机当升不升,当降不降,抑制不舒,此即“抑而不透为郁气”,治以疏肝理气法。 •痉厥由暑热而致者,是热邪入营,遂逼心包,神昏欲躁,内闭外脱,当取寒凉以清热,芳香以透窍。单清里热则神识不醒,单用开窍则营热不解。故清热与芳香开窍并施。 •痿病多责于阳明脉空虚,或肺热叶焦,或湿热下注等。叶氏医案中有任督失养而致者...

  • 精准医学三大特点“对症用药”穿于理法方药

    精准医学三大特点“对症用药”穿于理法方药

    精准医学模式从“对症用药”已进入依据个体差异“量身定做”的预防、分析、诊断、治疗的模式。实现中医的精准医学,必须能将天人相应整体观落实到临床上,具体贯穿于理法方药当中,而不是一句理论上的空泛口号。 精准医学三大特点 笔者认为,精准医学具有以下特点: 精准医学具有整体观。传统的诊疗更多是依靠病人症状、体征或实验室数据等进行诊断,关注的层面是疾病,常忽略了人的个体差距等因素;精准医学是根据人的基因组信息为基础,关注的是每个个体的“...

  • 中医老师对学生应谆谆教诲以鼓励为主

    中医老师对学生应谆谆教诲以鼓励为主

    中医师实习带教是一门艺术,是医院、科室、带教医师的重要工作,带教成效对学生发展影响深远。带教老师应在重视基础教育的基础上,建立完善的管理方式、创新的带教模式、关注带教细节,让学生在进入职业生涯前,树立良好的职业形象,具备熟练的诊疗操作技能,形成良好的诊疗习惯,逐渐成长为合格的中医师。 从细节做起 从学生的仪表、语言、动作等细微处严格要求,培养学生的职业气质,树立良好的职业形象。如穿着整洁端庄、语声和蔼亲切、动作沉着冷静……这些细节看似琐碎,但作为医生职业非拘此小节不可,因为医生...

  • “厚”从何而来?学无止境

    “厚”从何而来?学无止境

    送你离开千里之外,母校心中有许多牵挂和不舍,更有许多话想和你们说。也许这是我作为校长、作为师长,最后一次给深爱的学生们上课——一堂关于如何走好未来道路的人生课。希望我的一些人生经验和感悟能够对同学们有所启发,能够使同学们未来的旅程走的更顺,更好!因此,我想以我的人生“七字诀”和大家共勉:厚、高、宽、实、诚、信、新。 厚在底蕴,未来的路才有基础。我所说的底蕴,主要是指你们在文化和学术上所应体现出来的修养。一个有内涵、有文化、有知识的人,才是真正有益于国家发展,...

    养生秘方 2024-03-06 14 0
  • 三神学说

    三神学说

      “三神”包括“元神”、“欲神”和“识神”。元神与生俱来,是“神”最重要的部分,主宰人的生命。“识神”基于“元神”,生于后天,是学习与积累的心理活动。“欲神”是源自本能的心理活动,包括各种内在深藏的欲念冲动,是“元神”的一部分或外在表现。   中医是在中国传统文化背景中成长起来的医学。在中医和...

    养生秘方 2024-03-06 15 0
  • 伏邪学说

    伏邪学说

      伏邪学说首应溯源于《内经》,砥定于王叔和,发展于明清时代。伏邪亦称为“伏气”。伏邪顾名思义,“伏”是隐藏、潜伏;“邪”是指随着气候变异所产生,并具有一定毒性的致病因素。《灵枢·邪气脏腑病形篇》指出:“正邪之中人也微,先见于色,不知于身,若有若无,若亡若存,有形无形,莫知其情。”《素问·阴阳应象大论篇》云:“冬伤于寒,春必温病;春伤于风,夏生飧泄;夏伤于暑,秋必痎疟;秋伤于湿...

    养生秘方 2024-03-06 16 0
  • 古中医药学始祖:伏羲

    古中医药学始祖:伏羲

      伏羲是中医药学基础理论的奠基人,伏羲太极、阴阳、五行、八卦学说包含着朴素的唯物论与辩证法,是中医药学得以传承发展的重要因素和核心内容,是中医药学创立形成发展生生不息的总源头。伏羲中医药学基础理论孕育了“天人合一”、“阴阳合一”,人与自然相统一的整体观,成为中华民族数千年灿烂文化之根和安身立命之圭臬。中医药学术流派在历史文献中最早可考分为三个流派:从伏羲制九针的传说到总结成《黄帝针灸》为一派;第二,由黄帝、岐伯讨论经脉的传说,到总结成《素女脉诀》为一派;第三,由...

  • 隋唐时代医学家——杨上善

    隋唐时代医学家——杨上善

    杨上善(约575~670 年),隋唐时代医学家,在隋大业年间(605~616年)任太医侍御,精于医术,诊疗出奇,能起沉疴。对《黄帝内经》有着较深研究,曾奉敕注《内经》,取《素问》及《灵抠》之内容,重新编次,著成《黄帝内经太素》,为分类研究《内经》的第一家。另外,尚著有《黄帝内经明堂类成》。 杨上善著《黄帝内经太素》在对《内经》分类研究的同时,保存了《内经》中一些原文的较早面貌,而且存考校字义、诠释发挥和引录古书佚文方面,均有其学术价值。 科学分类。开类注《内经》之先河。历代医家研究《内经》方式不一,有校订疏证者...

  • 释题“中医文化”谈“秀才学医,笼里捉鸡”

    释题“中医文化”谈“秀才学医,笼里捉鸡”

    文化的形态有很多种,特别是对于有着五千多年历史积淀的华夏大地。从荒蛮岁月的求神问卜到文明时代的行医济世,中医文化包含了极为丰富的哲学、宗教、文学、道德以及美学等内涵。它脱胎于中国特有的人文哲学理念,又通过反反复复的临床经验总结形成了自己独具一格的科学理论体系,并在广泛的传承、传播中,不断赋予中华文化以新的内涵意义,正如习近平总书记所言:“中医药学是打开中华文明宝库的钥匙。” 释题“中医文化” 中医文化的诞生,离不开中国传统的人文、哲学滋养,它博大精...

  • 中医学与天文地理学及气象历法学

    中医学与天文地理学及气象历法学

      理学宗师朱熹说:“问渠那得清如许,为有源头活水来。”任何一门文化知识都有其理论思想基础,认识中医学的本质不在于以否定抛弃其形而上理论思想为导向的唯经验论。也不在于以扭曲肢解,甚或废弃其形而上理论思想为基础的唯科学化。而应广泛了解中医学理论思想体系产生形成的历史文化背景,深刻领会指导中医学理论思想体系构建形成的宇宙哲学观内涵,在于准确把握中医学一系列生理病理观点及其建构形成过程。   那么拥有什么样的文化背景知识才能深刻理解诸如脏腑理论、命门三焦理论、经络理论、伤寒六经理论、气血津...

  • 中医学是整体医学

    中医学是整体医学

      中医学是整体医学而不是局部医学,是动态医学而不是静态医学,是功能态医学而不是形态(解剖)医学,因而有着自身独特的诊治及预防疾病的原理。   中医诊断疾病的基本原理   诊断就是诊察了解、分析判断的过程。医学诊断是医生的认知活动过程。不同的医学诊断活动,有着各自不同的诊断依据、原理和方法。   (一)中医认识疾病发展的基本理论模型   1.“邪正相争”——最基本的病变发展演变规律   正常人体,“正气存内,邪不可干”。...

  • 李时珍与易水之学

    李时珍与易水之学

      李时珍在编著《本草纲目》的过程之中,搜罗百氏,其于医药学理论方面独重易水张元素、李东垣之学。本文就李时珍对易水之学的继承与发挥分4个方面予以讨论。   继承与发展元素医药学理论   易水学派之开山祖乃金元时期的张元素。李时珍认为张氏医药学观点深得《内经》奥旨。张氏继《灵枢经》、《中藏经》、《千金要方》之后,受钱乙《小儿药证直诀》五脏辨证的影响,创立以脏腑为中心辨明寒热虚实的病机辨证学说。李时珍说:“欲疗病,先察病源,先候病机。”从《本草纲目·百病主治》看,每病皆...

  • 保持中医特色 未来中医精准医学的方向

    保持中医特色 未来中医精准医学的方向

    “精准医学”计划,由美国率先提出。随后,我国成立了“国家精准医疗战略专家委员会”,“中国版的精准医疗计划”也将启动。由此,“精准医疗”成为席卷世界的医学发展新高潮,医学界从原来的循证医学可能走向精准医学。 作为具有几千年历史的传统中医,如何认识精准医学,如何将精准医疗运用于临床,走出一条具有中国特色的精准医学道路,是中医学界需要深思与探索的新课题。 按照美国国立卫生研究院的定义,精准医疗是一个建立在了...

  • 中医精准医学:脉诊 分级诊疗

    中医精准医学:脉诊 分级诊疗

    “脉诊作为中医精准定位的一个重要方法,在中医学今后的发展中,必将起到引领作用。”日前在浙江舟山召开的世界中医药学会联合会脉象研究专业委员会第六届学术年会上,会长刘炽京这一观点得到了多位中医脉象学专家的认同。 刘炽京提出,相较西医的精准医学诊疗思维,中医是针对个体个案的精准医学,中医精准医学根据异常脉动与药物和针刺对应来进行治疗。近代出现的微观脉为中医精准医学奠定了基础,通过微观脉技术,中医生更容易采集到精确靶点,为制定治疗方案和药物选择提供依据,也为辨证施治提供技术支持。...

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