食 第164页
-
-
-
-
-
-
能降血糖的常见食物
丝瓜有利于糖尿病患者平稳餐后血糖。将丝瓜0．2 公斤切片煮熟后，放入3克红茶冲泡，饭后1小时饮用，每日3次。 石榴皮能降低餐后血糖。将石榴皮0．25公斤洗净、晒干后，磨成粉末，每次取 3～5克，餐前半小时冲服，每日3次。 桑葚血糖正常者食用可增加胰岛素分泌，防止血糖升高。每次食用新鲜桑葚 15克，嚼服或打汁饮用。 柚子有助于肥胖者预防糖尿病。饭前半小时食用 0．1。0．2公斤柚子，每周4次。 苋菜预防糖尿病酮症酸中毒。将苋菜0．4公斤洗净，加适量橄榄油，大火翻炒四五分钟后食用。 豆豉可控制年龄增大引起的血...
-
-
-
中暑后饮食禁忌
中暑是炎热夏季的易发疾病之一，常因久曝烈日或长时间高温之下劳作而引起。中暑的症状常见头昏、出汗、口渴、恶心，甚则猝然昏厥。中暑之后，人体非常虚弱，在恢复过程中，其饮食应有所注意。 忌狂饮水： 中暑病人应采用少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量喝水，不仅会冲淡胃液而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。 忌油腻韧性食物： 中暑病人应少吃油腻与韧性食物，以适应夏季胃肠的消化能力。油腻韧性食物食用后会加重胃的负担，大量血液滞...
-
夏季心火旺 养津液防中暑调饮食
慎起居 夏季人体的心火旺，肺气衰，且太阳升得早，应晚睡早起；由于中午是一天中气温最高的时候，所以中午最好不要外出；为了补充夜间的睡眠不足，应适当午睡。由于夏天暑热外蒸，人体皮肤的毛孔开放，出汗较多，最易感受风寒的侵袭，因此不可在露天、凉台或树下睡觉，以防因风寒湿邪侵袭而致病。 防中暑 人体因夏天天气潮湿闷热，皮肤毛孔若宣泄不畅，会使身体出现散热困难，如果热量积蓄过多过久，就会引起中暑。因此要避免在烈日下长期工作，及时给身体补充水分可帮助散热；也要避免久处空调房，使汗出不畅，阳郁于内，寒闭于外，如此不仅夏天易感冒...
-
-
-
糖尿病饮食治疗 翻白草秫米油汤
秫米油汤糖尿病饮食治疗 秫米实际上是带黏性的小米，也叫黄米。性味咸、微寒，可辅助治疗胃热消渴。每天早上用优质秫米约500 克，洗净放锅中煮稀饭，不需任何调料，煮好后沉淀片刻，用干净勺子撇出上面一层秫米油汤，在早餐前半小时喝，剩下的可作主食吃，对糖尿病有辅助功效。每天早上吃1次，连吃3个月有显效。连吃半年，一般口渴、手臂麻等症状也可随之缓解。 翻白草治糖尿病 地骨皮50克，翻白草30克，熬水喝。另外买点黄豆面，每天早上水烧开后放入适量黄豆面，熟后即可食用，一定要早上空腹服，一个月为一疗程。...
-
中医食疗治疗糖尿病的经验方
对于糖尿病人来说，血糖很难控制在正常范围内，而且通过饮食刻意控制血糖并非良久之策。本文向大家推荐一位名老中医治疗糖尿病的食疗经验。 一、玉米须煲瘦肉取玉米须30 克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但有畏寒怕冷等症状偏于肾阳不足者不宜使用。 二、家常炒洋葱取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50—100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于...
-
日本热门的糖尿病食疗法
现在，日本一种限制摄取糖分的糖尿病食疗法成为一个热门话题。之前糖尿病治疗主要以运动治疗和限制摄取含热量的食品为主，但如果只靠运动想减肥，必须接受专业运动员式的强化训练，而限制摄取含热量食物的治疗法又很乏味，因此往往无法达到预期效果。但限糖饮食则使患者可轻松参与，笔者体验后，深感效果良好。用了大概两个月，血糖从7.0降到5.8，一周内就看到明显效果。两个月之内体重从72公斤减到65公斤，血糖也随着体重减少而降低。笔者的主治医生一贯崇尚西方医学，自从亲眼目睹我降低血糖的事实以来，也开始转变看法。 限糖饮...
-
糖尿病人吃什么好 山药食方三款
糖尿病人吃什么好：山药小麦粥 山药、小麦各50克，粳米30克，加 水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦烂 即可。功效：养心阴，止烦渴。用于糖尿 病心阴虚者，可见有心烦口渴、多饮多 食、小便频数量多等表现。小麦为高纤维食物，能明显降低血糖。 陆安洁 糖尿病人吃什么好：山药黄芪茶 山药、黄芪各20克，煎水代茶。功 效：黄芪性味甘，微温。能使白细胞的吞 噬能力增强，故能增强机体的抵抗力， 有补气止汗、利水消肿作用，并能抑制 糖元，与山药同用，益气生津、健脾补 肾、涩精止遗、降糖，对糖尿病脾胃虚弱者较为适宜。 伍建义 糖尿病人...
-
-
-
-
-
糖尿病饮食食谱：误区和常识
常识篇 烹调宜选植物油 在常用的动物油和诸多植物油中，糖尿病人烹调用油以植物油为好。玉米油、葵花籽油、花生油、豆油等，含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它们在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用。当然，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。一般来说，饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1-2较好。 适当多吃食物纤维 在合理分配三大营养素的同时，糖尿病患者也应注意多摄入膳食纤维。膳食纤维属于碳水化合物的一种，...
-
-
膳食结构不合理吃出糖尿病
说一个人不会吃饭，一定会觉得是个笑话，但现实中有些人真的不知道该怎么正确吃饭，吃什么，吃多少，怎么吃，其实，营养门诊可以回答你的问题。 膳食结构不合理 吃出糖尿病 一位年轻的孕妇，为了补充营养，把水果、坚果当饭吃，每天四个苹果，十几个核桃，结果才24孕周，体重已经长了14公斤，并查出来妊娠糖尿病。 陕西省人民医院临床营养科张英主任提醒，吃水果、坚果自然是好事，但也应适量。我国的居民膳食指南里，建议成人每天保证300-500g蔬菜，200-400g水果，25-30g油脂。生活中有些人甚至把水果当饭...
-
-
糖尿病中医食疗话药粥
菠菜粥：取菠菜 100~150克，粳米50 克，煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服用。 芹菜粥：取新鲜芹菜60~100克(切碎)，粳米100克，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压者。 萝卜粥：取新鲜白萝卜适量，粳米 50克，煮粥服用。适用于糖尿病痰气互结者。 胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜50克，粳米100克，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压者。研究表明，胡萝卜中的琥珀酸钾盐有降压作用。 山药粥：取生山药60克，大米60 克，先煮米为粥，山药为糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放人粥内食剧。适用于糖尿病脾肾气...
-
-
几种食物帮助你降低血糖
要想让血糖天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。以下几种食物，能够有效帮助你降低血糖哦。 1、苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。 2、南瓜味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。 3、洋葱味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效...
-
-
-
几种食疗方糖尿病人均可食用
张太太患糖尿病四年多，常到医院诊治坚持服药，病情还算稳定。前一阵经朋友介绍认识了一位气功师，能发放外气治愈糖尿病，且不用服任何药物。张太太将药物停服后，迫不急待求助气功师发放外气治病，不到一周病情恶化，经医院施救好不容易脱离危险。 临床常可见到这样的糖尿病人，因长期患病，往往产生急切求医心理，容易被一些假药和不科学的东西所迷惑。还有一些病人听信偏方或祖传秘方，结果延误治疗，加重病情。糖尿病患者如果不坚持科学治疗，会加重病情，甚至危及生命。 患了糖尿病，降糖兼防治 现代医学认为糖尿病是...