四不
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养生对症喝粥 “四不”养生法
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。 根据不同性格类型选择适合自己的科学养生方法，能够通过积极的养护和锻炼，达到怡情养性的效果。 安定型安定型性格的人平静、安然。弱点是身体羸弱，缄默寡言，易患呼吸系统疾病。安定型性格的人养生应重在调节起居，慎房事。饮食方面宜食青菜、番茄、胡萝卜、豆制品、老鸭、乌鸡、鲜鱼和猪肺等...
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多酶片服用四不宜
多酶片是常用药之一，由胰脂肪酶、胰淀粉酶、胰蛋白酶、胃蛋白酶等组成，可帮助消化淀粉、蛋白质和脂肪，促进胃肠道对食物的消化和吸收，增进食欲，用于治疗消化不良症，使用时应注意以下几点。 一、不宜嚼碎服用。多酶片服用时应整片吞服，不宜嚼碎后服用。因为多酶片是双层糖衣片，外层为普通糖衣，内层为肠溶片，进入胃后不被胃酸溶解，直至进入小肠才溶解发挥作用。若嚼碎服用或将药片加水捣烂后服用，失去了肠溶衣的保护，药物在胃中就会释放出来，会被胃酸破坏而失去疗效。而且嚼碎服用，多酶片粉剂易残留在口腔内，对口腔黏膜有一定的损伤，容易发生口...
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四不过度安享晚年 志有所专亦能长寿
四不过度安享晚年 每个人都会衰老，但许多老年 人却为此多愁善感，这对于心理健 康来讲非常不利。老年人要健康快 乐，必须戒除一些不良心理，才能安 享晚年。 关怀过度：许多老年人往往会 对子女过度关怀，将一些自己未能 实现的愿望寄托于他们，从而造成 子女的心理压力，也为自己增加了 不必要的烦恼，对心理健康很不利。 高兴过度：当有好事突然到来 的时候，高兴过度反而会使得交感 神经过度兴奋，这对于老年人来讲 更容易引发心脑血管疾病。 悲伤过度：当不幸来临的时候， 应调节好自己的情绪，以免给心理 带来严重的打击。不应...