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哪些饮食可使乳房健美
自古以来，吃饭就不仅仅是为了糊口，人们常常还把饮食作为养生保健康复的手段之一来看待，甚至有“饮食文化”之说。那么，在饮食中注意些什么会对乳腺更有利呢？ 首先，应保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为其一，在本书的开始我们就介绍过，乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。因此，提倡食用含有身体所必需的热量的食物。其二，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房...
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治乳腺增生食疗二方
一、海带鳖甲猪肉汤 海带(洗净，切块)、鳖甲(打碎)各15克，瘦肉 100克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分2次温服，并吃海带与肉。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。 二、青皮山楂粥 将青皮10克，生山楂30克，分别洗净、切碎后一起放人砂锅，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米 50克淘洗干净，放人砂锅，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、IU楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸即成，分早、晚分食。本方能疏肝理气、解郁散结，适...
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乳腺疾病的食疗保健
乳腺病已成为威胁女性健康的 重要疾病，不仅发病率大大高于女 性的其他慢性常见病，而且还可能 发展为乳腺癌。以下介绍最容易引 发乳腺病的三种因素与食疗方法。 一、情志失调 经常闷闷不乐、急躁易怒最伤 乳腺。中医认为，肝主疏泄，性喜条 达；情志不畅，所愿不遂，肝失条达， 气机不畅，气郁则瘀；肝郁克犯脾 土，运化失职则痰浊内生，肝脾两 伤，经络阻塞，痰瘀互结于乳房，轻 则乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维 化，重则发展为乳腺癌。表现为乳腺 肿块胀痛，经期不准或经期乳房胀 痛，胸闷，善太息，胁肋胀痛，每遇精 神刺激则症状加重...
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妊娠恶阻食入即吐 中药熏气法治
妊娠恶阻临床常见，严重者往往食入即吐，以致影响营养吸收，故见形体消瘦，倦怠乏力，从而影响胎儿正常发育及孕妇身体健康，对于此类患者，余每以熏气法治之，常获良效。 药物及方法：取鲜芫荽（即食用香菜）一把，紫苏6克，藿香6克，陈皮9克，砂仁6克，煮沸后，倒入壶内，壶嘴对准患者鼻孔，令其吸入，做深呼吸运动。每次吸5~10分钟，每日2~3次，连续用3~5天。对妊娠恶阻有很好的治疗作用。 芫荽性辛温，含挥发油，有浓烈的异香味，功能宽胸和胃，定逆止呃，悦脾醒胃。多数患者闻此芳香之气，便会顿感舒适，加之紫苏、藿香、陈皮...
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食疗方治疗妊娠呕吐收良效
妊娠呕吐中医谓之恶阻，这是大多数妇女妊娠期常见的疾患，严重的可使孕妇迅速消瘦，或诱发其它疾病。用食疗方法来治疗妊娠呕吐可收到良效。 姜丝煎蛋鸡蛋2只。姜切丝约2汤匙或适量，盐少许。油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。烧热镢、下油1汤匙，打开鸡蛋放下镢中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。余下鸡蛋1只与半份姜丝的做法同上。祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的。姜有益脾胃、散风寒的功效；鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。 糯米生姜饮取糯米250克，生姜汁10毫升。将糯米与姜汁同...
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下奶的药食治乳汁不足
母亲乳汁不足，婴儿自然吃不饱，这会影响婴儿的正常生长发育。为了防止这种情况出现，母亲在生产前1个月就要特别注意乳房及乳头的保养，可每日一次在局部用温开水热敷，持续30分钟，并轻轻按摩两侧乳房特别是乳晕，垂直向外轻轻牵拉两个乳头，并为孩子出生后顺利吮吸提供方便。 孩子出生后若发现母亲乳汁不足，可以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心，采取左右、上下对称的方式按摩，使乳头向外突出。要勤于喂奶，至少每两小时一次，让婴儿多吸吮母亲的乳头。母亲的乳汁越少，越要增加婴儿吮...
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实用的药膳食疗方法辅助治疗急性乳腺炎
急性乳腺炎绝大多数发生于产后1个月内的哺乳妇女，尤以初产妇为多。本病相当于中医学“乳痈”的范畴。多因肝气不舒，胃热蕴滞，复感外邪，经络阻滞，以致乳汁不通，气血失调所致。临床常见的证型主要有以下三种：气滞热壅型、热毒炽盛型、气虚毒恋型。现根据不同证型分别介绍几种实用的药膳食疗方法辅助治疗。 气滞热壅型 该证型患者主因肝郁胃热，壅滞乳房而出现乳房发生硬结、疼痛，红肿不甚明显，乳汁不通，畏寒怕冷，有脘闷嗳气、食欲不振、情绪抑郁，舌苔薄黄，脉弦数。治则上应予以疏肝清热、通乳消肿。...
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乳腺癌食疗五方
药膳抗癌有扶正固本、活血化瘀、清热解毒、消肿止痛、化痰消滞、软坚散结等功效，目的是要逆转癌细胞，抑制和杀伤癌细胞，以提高抗癌疗效，通过调整人体阴阳失调，提高机体免疫功能，增强机体抗肿瘤能力。 一、灵芝煲乌龟 原料：乌龟1只，灵芝30克，大枣10枚，调料适量。 制法：先将乌龟放入锅内，用清水煮沸，捞起，去甲壳及内脏，切块略炒，然后与大枣f去核)、灵芝用瓦锅煲汤，加调料煮入味。 攻效：提高机体免疫能力，可防治癌症。 二、橘皮粥 组成：青橘皮、青橘叶、橘核各20克，薏苡仁50克，粳米100克。 制法：将青橘皮...
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月经不调的食疗治方
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；(3)月经量或多或少为月经过多或过少；(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐验方如下： 1．黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。 功能：补中益气，养血止血。 主治：气虚型月经出血过多。 2．浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。 功能：清热、调经。 主治：月经先期量多。 3．山楂红糖饮：...
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女性月经不顺 可以靠饮食来调理
女性生理期不顺，可以靠饮食来调理。 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜；吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。 在月经前、中、后三个时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不适，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。 月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。 月经来潮中，为促进子宫收缩，可...
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食疗治痛经 闭经 白带过多
痛经 鲜山楂60克，白砂糖10克，粳米100克。山楂用砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。作上下午点心食用，7天为1疗程。 闭经 鸡血藤30克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加白糖少许调味，每日2次分食，饮汤食蛋。 月经不调 鲜益母草、鲜地黄、鲜藕、生姜各适量，蜂蜜10克，粳米100克。先将前4味分别洗净捣烂绞汁，益母草汁10毫升，地黄汁、藕汁各40毫升，姜汁2毫升。粳米煮粥，快熟时，加入以上药汁及蜂蜜，煮成稀粥，分早晚2次温服，病愈即停。 妊娠浮肿 鲜冬瓜100克，粳米适量。将冬瓜洗净，切成小...
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饮、食、护理三方面讲讲如何坐广东月子
因为我是中医妇科医生的缘故，很多朋友都向我讨要坐月子的膳食方法。二胎一放开，身边的男闺蜜和女闺蜜的二孩宝宝都纷至沓来，有时候一天接连有好几拨微信都是向我讨要坐月子中医秘方的，每每反复码字，后一想，还不如发个帖子，造福更多认识或不认识的婆婆妈妈，爹哋妈咪！ 祖国幅员辽阔，30多个省份气候、物产皆有不同，所以坐月子的习惯也是不尽相同的，比如湖北的婆婆就会煮一锅黄花菜猪肝瘦肉汤，河南的婆婆则会每天一碗小米红枣粥，一方水土养一方人，那如果你来到广东生活了，在广东又该如何坐月子呢？ 今天庞医生就从饮、食...
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饮食改变白带异常
白带是女性阴道排出的液体，来源于子宫颈和阴道，它使阴道保持一定的湿度．对防止病菌侵入很有好处。健康的中老年女性都有白带．通过看白带可以判断女性健康。正常的白带应是白色．透明，有时黏稠，没有异味。此外，当体力活动以及性冲动时．白带分泌量会增加．有时还可能外流。如果白带有异常，不妨试试食疗方法。以下都是一些有较好疗效的验方。 脓性白带 白带呈黄绿或黑色泡沫状．有腥臭味．大多为滴虫或化脓性细菌感染所致。常见于滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎和阴道异物等。可以食用马齿苋白果鸡蛋汤：把马齿苋30克、白果7枚混合捣烂．...