可使
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坚持手脚穴位按摩可使白发变黑发
脚部选穴：1、3、5、2。（见1804条图1） 按摩方法：1穴点分布在双脚十趾肉球上尖部，要用拇指和食、中指捏住趾尖部按揉，十趾均要逐趾按揉，每次每趾按揉2~3分钟。3、2两穴点均分别用按摩棒小头由上向下定点推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。5穴要用拇指与食、中指捏住大脚趾，用拇指在5穴区捏揉推按，力度要强些，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。每日按摩2次。 手部按摩：指压4、5、16、26、27、58，每手每穴4分钟。（见1804条图2） 注意：治疗时对以上6穴不宜强刺激，强刺激会...
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日光性皮炎 可使用中药汤剂
幼儿园老师小张出去旅游了一次，回来后她的头、面、手、足等部位皮肤红肿，有水疱，同时伴有瘙痒，看上去就像是烫伤了一样。这可急坏了她，赶紧来到医院皮肤科检查，后被大夫告诉她患的是日光性皮炎。大夫在询问病史时得知，小张上周到大连游玩时吃了一些海鲜，告诉小张问题可能就出在这，她患的是一种泥螺-日光性皮炎。小张很是纳闷，日光性皮炎不是因为紫外线照射过量而引起的吗？怎么海鲜也能引起日光性皮炎？ 河南省中医院皮肤科赵东滨副主任医师解释说，日光性皮炎又称多形性日光疹，是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病，春夏多见...
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哪些饮食可使乳房健美
自古以来，吃饭就不仅仅是为了糊口，人们常常还把饮食作为养生保健康复的手段之一来看待，甚至有“饮食文化”之说。那么，在饮食中注意些什么会对乳腺更有利呢？ 首先，应保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为其一，在本书的开始我们就介绍过，乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。因此，提倡食用含有身体所必需的热量的食物。其二，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房...
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身体锻炼可使乳房健美
经常从事适当的身体锻炼，会使女性身心健康，体形健美。一般来讲，无论何种身体锻炼，只要适度、适量，总是有益无害的。对于乳腺而言，上肢及胸部的锻炼更为重要。健康的育龄妇女应经常以各种方式活动上肢及胸部，充分使上肢上举、后伸、外展及旋转，并经常做扩胸运动，使整个上半身看上去结实而丰腴，胸部肌肉健美，这是乳房健美的前提。特别是产后哺乳的妇女，哺乳完成后常有不同程度的乳房萎缩、下垂，更应积极健身，通过胸部锻炼使乳房部的肌肉坚实而健美，韧带拉力增强，可减轻其乳腺腺体萎缩造成的下垂等。乳腺手术后的女性，在手术创口愈合后，亦...
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生姜治哮喘可使肌肉更松弛 呼吸更顺畅
做法：生姜3两切片，干丝瓜瓤2钱，生乌鸡1只。将乌鸡洗净，把生姜片和丝瓜瓤放在掏空的鸡肚子里，将鸡肚子用线扎上，放入锅中加水武火煮开，然后用文火炖1个小时。食用前，可以适当加入少量香油、盐。要求成年患者在３天内将整只乌鸡连同鸡汤吃完，未成年患者在５天内将乌鸡连肉带汤吃完。严重患者按照此方吃３只乌鸡后，病情可有所减轻，病情较轻者食用１只即可。需要提醒的是，服用期间需要忌辛辣食物、韭菜和羊肉。 功效：中医认为，丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有祛风化痰、通经络、行血脉等功效。尤其是丝瓜能祛风化痰，对哮喘有很好的疗效。乌...
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