松弛
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改善阴道松弛四法
女性流产或分娩之后，阴道经过扩张肌肉弹性减弱，阴道松弛，夫妻生活受到一定的影响。这时，如果加强骨盆肌肉锻炼并配合药膳，有助于改善阴道松弛的状况。 卧式锻炼法 臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，双手把住床沿以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复5次，时间在10-15分钟，每天1次。 收肛提气法 每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯以后...
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肛门下坠“直肠黏膜松弛移位症”中药治方
边某，女，48岁， 1984年1月23日初诊。 主诉：肛门下坠2个多月。诉在综合医院诊断为“直肠黏膜松弛移位症”，医生说除了手术，无有效治疗办法。患者不愿手术，请中医治疗。来诊时，感肛门下坠有欲便感，行坐不安，非常不舒，伴腹痛，口苦，大便日1次、不利，口苦，苔白，脉沉细左尺实。 病机与治则：中气下陷，大肠气滞；治宜益气升阳，理气导滞。 组方：红参10克（另包久煎单服），白术12克，茯苓10克，升麻4克，荔枝核12克，橘核12克，香附12克，枳实10克，肉桂4克，淫羊藿12克，炒山...
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生姜治哮喘可使肌肉更松弛 呼吸更顺畅
做法：生姜3两切片，干丝瓜瓤2钱，生乌鸡1只。将乌鸡洗净，把生姜片和丝瓜瓤放在掏空的鸡肚子里，将鸡肚子用线扎上，放入锅中加水武火煮开，然后用文火炖1个小时。食用前，可以适当加入少量香油、盐。要求成年患者在３天内将整只乌鸡连同鸡汤吃完，未成年患者在５天内将乌鸡连肉带汤吃完。严重患者按照此方吃３只乌鸡后，病情可有所减轻，病情较轻者食用１只即可。需要提醒的是，服用期间需要忌辛辣食物、韭菜和羊肉。 功效：中医认为，丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有祛风化痰、通经络、行血脉等功效。尤其是丝瓜能祛风化痰，对哮喘有很好的疗效。乌...
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防治结膜松弛症 按摩加热敷
人到老年往往会出现眼结膜松弛症，其症多见泪溢、异物感或干涩，严重者会伴有刺痛、灼痛等。对于较轻的结膜松弛症，可采用局部按摩和热敷的方法进行保健和治疗。 揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半厘米。用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部位，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做4个八拍。 揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做4个八拍。 揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约一寸处，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续...
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乳房松弛 饮食疗法＋正确保养
大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎，年龄大了，哺乳时间过长，还有，有些人乳房较大，本身就松，哺乳后会变得更松。 饮食疗法疗乳房松弛不失为一大捷径。 豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。 海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。 荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。 产后还可...