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寒冬常把太阳晒补钙不用枉花钱
寒冷冬天里，天越冷太阳越珍贵，一定要在中午最温暖的时候晒晒太阳，以强筋健骨。尤其是气温骤然下降时，很多患有类风湿性关节炎、骨性关节炎等疾病的中老年朋友就会旧病复发，关节疼痛明显加重。 中医认为，此类疾病多是由于风、寒、湿等外邪，单独或联合侵犯人体，闭阻经络，导致气血运行不畅， “不通则痛”。此时，病人多表现为关节、骨膜、肌肉等部位红肿疼痛，难以忍受；严重时可导致关节肿大变形，弯腰驼背，渐渐的足不能行、手不能抬、日常生活不能自理等。这类病人大多阳气虚弱，要尽可能地保暖，注意增加衣服。在饮食上，...
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宝宝消化不良关键在于养肠
很多家长也许不知道，儿童保健最重要的是消化系统。孩子没胃口、偏食、便秘，可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损引起的，只要养好脾胃，宝宝就不易生病。那么如何判断孩子消化好不好呢? 睡眠：“胃不和而卧不安”，肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。如果发现孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。 口气：判断宝宝消化状态的最汽掖方法，就是早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好；如果口气清新，就证明消化状态还是不错的。 舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝...
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不宜与西药台用的中成药
藿香正气水 临床用于治疗胃肠型感冒、急慢性肠炎。据研究证明，藿香正气水能显著抑制平滑肌的活动。而吗丁啉可促进食道和胃蠕动，增加贲门括约肌的张力，松弛幽门，加速胃内容物排空，改善胃功能。藿香正气水可降低吗丁啉的作用，故两药不能合用。 牛黄解毒丸 如果您患了急性呼吸道感染，最好不要同时应用头孢菌素类药(如先锋四号、先锋六号等)与牛黄解毒丸。前者分子中含有酰胺基，能与牛黄解毒丸中石膏、牛黄中含的金属离子形成溶解度小的络合物，不宜同服。若确需合用。可将两药间隔2—3小时分服，以减少络合物的形成。 牛黄解毒片...
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晨起眼肿（不等于）肾虚
问：早上起来，我经常会发现自己眼肿。听有人说，这是因为肾虚，不知道是不是这样，我该不该吃点什么补补肾? 答：通常情况下，晨起眼肿与肾虚无关，它主要是由体液循环不好造成的，比如睡觉时枕头太高了，或是头天晚上饮食过咸，再就是人太疲劳了，休息不好也容易导致眼肿。这些情况基本都属于生理性的，只要尽量改善其诱因，如降低枕头的高度、饮食尽量清淡、保证足够的睡眠时间等，一般，人体就会很快通过自我调整恢复，不必担心。不要道听途说，给自己扣个肾虚的帽子，加得心理负担。严重的，建议做一些运动或面部按摩来缓解症状，加快恢复。 但除了这些...
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刮痧调整阴阳 几种人不适合刮痧
刮痧通过活血祛瘀、舒经活络、调整阴阳，可以起到扶正祛邪、防病治病的目的，但是并不是每个人都适合刮痧，以下几种人不适合刮痧。 ●接触性皮肤病传染者不宜刮痧，因为会将疾病传染给他人。 ●有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少者不宜刮痧，因为这类患者在刮痧时皮下易出血，且不易被吸收。 ●凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块者不宜刮痧，否则易引起创口感染。 ●急性扭伤、创伤，或骨折的部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口的出血。 ●过饥过饱、过度疲劳、醉酒者不可接...
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哪些人不宜服胶类中药
阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵而又常用的滋补药，许多老年人常服该类药物滋补身体，但是，并非所有的老年人都可服用胶类中药。胶类中药由于比较滋腻，难以吸收，因此有下列情况的老年人要慎服或不服。 脾胃虚弱、消化不良者 服用阿胶会影响脾胃的功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚至恶心、呕吐等。 高脂血症、高黏血症者 阿胶能加重瘀滞，使瘀血更为严重。另外，阿胶能使血流速度减慢，促使血管中脂肪微粒沉积在血管壁上，诱发血栓形成。 外感表证者 如在患表证时服用阿胶，容易导致食积，不但不能达到滋补的目的，而且会造成新的病症。...
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猪肉不同部位 药效不同
猪肉不仅营养丰富，而且药用价值也很高。中医认为，猪不同部位的肉，具有不同的药用功效。在购买猪肉的时候，可以根据其功效和用途，仔细挑选。 血脖 即猪耳至肩胛骨前颈肉，呈条形，肥瘦相当，韧性较强。中医认为，猪血脖有益气除烦的功效，适合做成叉烧肉、肉馅、香酥肉等。 鹰嘴 位于血脖后、前腿骨上部的一块方形肉，肉质细嫩。中医认为，猪鹰嘴有补气血、强体肌的功效，前半部适合做成酥肉，-切肉丝、肉片，后半部适合做成过油肉、炸肉段等。 哈利巴 位于前腿扇形骨上的肉(包着扇形骨)，质老筋多。有消肿美颜的食疗功效，适合焖、炖、酱、红烧等...