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喝高度酒来御寒 很不科学
在不少影视作品中，我们都能看到这样的情节：在寒冷的冬季，一些人尤其是男人们总喜欢喝一些高度酒来御寒。其实，这样的做法很不科学，在寒冷的冬季依靠喝酒来御寒，不仅保暖效果差，而且会对人的身体造成伤害，严重者甚至会诱发疾病。 人在喝酒之后，的确会有一小段时间，感觉到全身温暖、发热，之所以出现这样的感觉，是因为白酒中的乙醇会经过人体的消化道进入人的血液，一方面乙醇会造成人体肌肤的毛细血管扩张，血液循环也会因此迅速增快，造成人体内的热量较快地散发到人的体表，这样一来，人就会感觉到身体发热；另一方面，乙醇经过人...
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夏季食欲不振的饮食对策
夏季容易没食欲，稍进食就感到上腹饱胀，有的出现口苦、嗳气、反酸烧心等症状。经常出现消化系统的症状应及时就医检查，以排除各类胃肠疾病或全身疾病。如果无器质性疾病，可在饮食上有针对性地采取一些方法缓解。 没有胃口： 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。此时除了调控情绪、放松精神、三餐有规律、切忌暴饮暴食外，饮食上可吃点山楂、话梅、陈皮等来刺激食欲，草莓、橘子等也有一定开胃效果，也可以吃，但不要吃葡萄、西瓜、香蕉、荔枝等含糖量较高的水果，因其会进一步降低食欲。 进...
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眼：1个光粒也逃不掉
大家常常将眼球比作照相机，其实眼球可捕捉动画，不如说它们更接近立体摄像机。进入眼球的光穿过扮演透镜角色的水晶体，聚焦在眼球深处名为“视网膜”的“胶片”上。这种刺激通过视细胞作用后，转变成电信号，传到脑。 最近立体摄像机加装了“防止手动失焦功能”，眼球也有这种功能。我们在眼前将书本打开，然后上下左右摇动头部，这时即使觉得有些摇晃，还是能够阅读。我们在这种情况下还能阅读，是因为耳朵深处的半规管可以感知头部的动作，通过小脑进行信息处理后，附在眼球上的...
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不让座者是“道德罪犯”?
“我是一个怀有七个月身孕的孕妇，肚子挺得大大的，尽管这样，我坐公交车很少有人给我让座。有时候真的不想去挤公交车，可是因为经济关系也没有办法。有一次在车上，突然感觉很难受。朋友便请求一位男士让个座，谁知刚一转身就被旁边的一个女刁女坐上去了。朋友解释说，这个位置是男士让给我这个孕妇坐的，妇女随即便跟朋友吵起来了。我心里真的很难受，在这个美丽的大城市，连给孕妇让座都成苛求……无奈啊!” 章女士发帖讲述自己的遭遇，进而引来许多网友的支持。一位网友说，她也遇到过有老人、孕妇...
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为何有的泌尿系结石不痛
读者问：我体检时发现左侧肾脏里有一颗直径达1．8厘米的结石。我的一位同事也患泌尿系结石，但疼痛得厉害，大汗淋漓，有时痛得在床上翻滚，可是我却从来没有疼痛。请问专家，这是为何? 广西南宁市张女士 专家答：泌尿系结石是否产生肾绞痛，要取决于结石的位置、大小和活动度等诸多因素。 一般说，肾脏内的结石引起肾绞痛的机会不多，这是因为肾脏内的肾盂有一定空间，结石在里面有活动余地。 位于肾盏内的结石干脆被肾盏包裹着，压根儿无法活动，也不会引起肾绞痛。 此外，肾脏内直径较大的结石，不会进入输尿管，也不会产生肾绞痛。 一...
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自然流产后．怀孕不必再等待
对于已经自然流产的女性，医生总是建议她们休息2个月经周期或者3个月．后再怀孕。但是，最近的研究调查提出：自然流产后的妇女如果希望迅速怀孕，不需要等待，立即妊娠并不会增加流产的概率。 研究认为：如果自然流产后，子宫内膜剥落得比较干净，就不需要做清宫手术，也不会造成子宫损伤，子宫会很快复原，不需要等待数月再怀孕。但是，如果在自然流产后又进行了损伤性的清官手术，就需要休养一段时间再怀孕。 调查研究过程中，选取了两组妇女为观察对象，一组两次妊娠间隔时间少于3个月，一组的间隔时间稍长，为3～12个月。经过观察，两组妇女在再次...
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天热最好不染发
不少老年人都希望通过染发来保持年轻的容貌。但是，在高温天气里，无论使用多高档的染发剂都会伤害发质，还有可能伤到皮肤，应谨慎对待。天气炎热，汗腺、皮脂腺等时刻处于紧张的工作状态中，皮肤裸露面积大，外来不良刺激进入皮肤的机会增多。人的皮肤本来就遭受着自然界的刺激，如强光照射、尘螨侵袭以及空气中其他污染物的刺激。加上天热出汗多，毛孔张开，染发剂中的化学成分更易通过皮肤被人体吸收。此外，高温情况下，汗液中大量的代谢物质将使过敏、发炎的皮肤易滋生细菌，导致症状恶化。在夏季，染发剂引起的皮肤炎症，表现为被刺激部位红肿、糜烂、流...
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大多数人使用冰箱的方法并不得当
调查显示，大多数人使用冰箱的方法并不得当：只有三成人在保存食物时能够做到生熟分开，在冰箱中密闭保存，而五成人是生熟都直接放入冰箱。另外，冰箱的清洁并未引起足够重视。调查显示，只有15%的人表示会经常清理冰箱，超过84%的人从来不清理或偶尔清理。调查结果还显示，三成人会直接食用从冰箱内取出的食物，另外三成人只作几分钟的简单加热，只有不到40%的人能够做到对食物加热10~15分钟以上。 广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶指出，对冰箱的使用误区，容易造成食品安全的风险。冰箱是用以保鲜食物的家电，以食品安全...
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胃病吃稀饭反而不消化
许多胃病患者喜欢吃稀饭。他们认为，稀饭柔软，容易消化，可以减轻胃肠负担。所以干脆每顿都吃稀饭(泛指汤汤水水的食物，如稀粥、汤面等)。其实，这是错误的做法。不仅不会缓解胃病，还会造成消化不良。 细嚼慢咽是我们一再提倡的进食方式。其实这不只是为了慢慢品尝和把食物嚼碎，还具有使食物和唾液混合的作用。唾液中含有可分解淀粉质的消化酶素，食物与其混合后，可由胃液来加以消化，最后由肠液协助完成整个消化过程。所以唾液、胃液、肠液都是消化、吸收食物不可缺少的。如果只吃稀饭，就无法慢慢咀嚼，进入胃内的食物就无法在口内与消化液充分混合，...
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宝宝聪明不可缺两种营养
助宝宝聪明的营养素 在孕期的营养问题中，神经系统的营养问题是第一位的，因为这些营养关系到人一生的智力水平。因此，要想生出一个聪明的宝宝，重点要关注维生素A、DHA这些和神经发育有关的营养素。 维生素A： 维生素A又名视黄醇，是人体必需又无法自行合成的脂溶性维生素，孕妇缺乏维生素A会影响胎儿生长发育，引起胎儿生理缺陷，如中枢神经、眼、耳、心血管、泌尿生殖系统等异常。 一般正常的饮食中有足量的肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜就可以满足孕妇维生素A的需要量，不必额外补充。如果孕妇早孕反应严重，胃口不佳或饮食调节不够，可适当补充。 可...
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不同习惯吃不同水果
水果营养丰富，中医认为其性味不一，应按体质选择食用。平时我们也可以根据自己的职业和习惯选择不同的水果，达到补充特殊营养物质、预防疾病的效果。 一、经常在户外活动锻炼者宜多吃西红柿、草莓、香蕉。西红柿含有丰富的番茄红素，可以有效抵抗阳光对人体的伤害；萆莓富含维生素C、维生素B、钙、磷和钾，可以减少日间晒伤，并能治疗腹泻、发烧、口腔溃疡及牙龈疾病等。香蕉含有丰富的钾，可补充出汗过多导致的电解质失衡，此外，香蕉也有助于缓和紧张的情绪。减轻室外活动量过大引起的机体疲劳。 二、看书、看电视多者吃芒果、柿子。芒果含有丰富的维生...
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10误区让救命药不救命
硝酸甘油自19世纪30年代问世以来，拯救了成千上万的心绞痛和心肌梗死病人。硝酸甘油可以扩张冠状动脉和静脉血管，减轻心绞痛的病因，降低心肌的耗氧量，增加心肌供血，从而达到止痛的作用。 硝酸甘油类药属于硝酸酯类药，分为长效类、中长效类、速效类，可分别起着预防、治疗、急救的功用，使用方便，疗效可靠。硝酸甘油为速效类，消心痛为中长效类，长效类包括长效甘油、5—单硝酸山梨醇酯等药。时至今日，硝酸甘油不仅是治疗冠心病、心绞痛的良药，而且是救洽急性心肌梗死的救命药。 但是，也曾经出现过一次连续服用30片硝酸甘油的病人...
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跳舞不当有损健康
中老年人跳舞健身好处很多，而舞场和跳舞时间选择不当，会有何种不良后果，却少有人去细想。更多的是动作错误，舞跳得不规范，本想健身却损害身体健康，也浑然不知。路边跳舞容易吸入灰尘和汽车尾气，公园等处露天舞场，明显缺点是水泥或磁砖地太坚硬，没有木地板的弹性，长期在硬地上锻炼，会给关节带来一定损伤，最好选择松软的沙地。运动时应有充足的氧气。很多中老年人都选择很早在公园锻炼，此时周边植物未经光合作用排出大量二氧化碳，使人体健康受损。 跳舞健身应该注意方法，但若方法不对，手脚等动作不规范，学习不系统，缺乏科学的指导，汗不仅会白...
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行为处方：让病人不药而愈
医生在给病人开药时，常常会向病人提出一些忠告，比如少喝酒，不抽烟，避免情绪激动等等，这些无疑都是有益的。 但是，近年来不少医学专家认为，简单或笼统地向病人提出忠告或建议是远远不够的。重要的是要针对不同疾病，不同发病年龄的特点，向病人提供尽可能详细具体的治疗和保健知识。如该疾病是如何形成的?这种疾病可能出现哪些特征或症状?可以首选哪些药物?哪些药物会出现副作用怎样处置等。由于许多疾病与社会因素，精神压力，不良生活习惯密切相关。所以，医生不能忽视对患者进行必要的健康行为教育。比如：可根据患者的具体情况推荐一些有利于疾病...