首页 不 第612页

不 第612页

  • 儿童玩轮滑不宜玩太久

    儿童玩轮滑不宜玩太久

    在城市里,经常看到孩子们三五成群在玩轮滑。孩子通过合理、低速的轮滑游戏,可以锻炼其大脑反应速度,提高其身体协调能力。但很多孩子并没有进行专业化的训练,而是直接穿上轮滑鞋由家长拉着手“自学成材”,所以滑的过程很容易出现一些危险动作,一些不正确的滑行姿势或动作很容易给孩子造成意外伤害。 小孩处在生长发育时期,骨骼、肌肉和韧带稳定性都较差,滑轮滑主要是膝关节、踝关节用力,如果过长时间或快速玩轮滑,过度疲劳可能会引起孩子关节脱臼,甚至导致骨骼生长发生变化,出现内八字腿等不正常发育。建议孩子在专业老师...

  • 偏头痛要不要吃止痛片

    偏头痛要不要吃止痛片

    读者问:我患偏头痛多年。近年来,由于工作压力大,经常熬夜,偏头痛越来越厉害,不得不吃止痛片止痛。现在已发展到一天不吃药就犯头痛,我该怎么办呢? 湖南郴州廖女士 专家答:头痛是由于颅脑内5一羟色胺减少,脑部血管收缩,随后又扩张引起。因此,治疗偏头痛应该针对5一羟色胺进行。 而常用的消炎止痛药,如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、萘普生、尼美舒利等,临床上主要用于抗炎、抗风湿、退热、抗凝血,以及缓解各种疼痛。故单纯口服止痛药不过是“头痛医头,脚痛医脚”,治标不治本。长期服药不仅对治疗无益,...

  • 心情不好 肠胃知道

    心情不好 肠胃知道

    天气一天天热起来,肠道疾病的“多事之夏”又要来了。很多人在这个季节常常会发生莫名的腹痛、腹泻,到医院去检查,各项指标又都正常。难道只是因为你的“肠道”比较“敏感”吗?No!这是肠易激综合征的表现。 Who(易感者)—— 谁是肠易激综合征的受害者? 31岁从事金融工作的卢女士,有腹痛腹泻的情况,但是时好时坏。一吃牛奶就要腹泻。有时出差常常在车上感到有腹痛感,还会拉肚子。肠镜检查无异常。这种状况持续了一段时间...

  • 鼻子痒痒 要洗不要抠

    鼻子痒痒 要洗不要抠

    春天有的人鼻子特别痒痒,于是不由自主地用手去抠鼻子。专家提醒您:鼻子痒痒,要洗不要抠。 因为抠的部位一般都是鼻道前段鼻中隔和鼻甲,在反复掏鼻子过程中一旦损伤了鼻腔黏膜的毛细血管,便会流血。不仅达不到清洁的作用,反而会损伤鼻黏膜,降低人体的抗病能力。 当鼻子出现“结痂”时最好用温水清洗。一般用30℃左右的温水,也可以把温水放到洗鼻壶里,清洗后可用一条湿热毛巾在鼻子上焐一焐,不仅可洗去脸鼻腔里的致病菌和干痂,还可锻炼和增强鼻腔黏膜的防护功能,减少疾病的发生。 李博...

  • 益生菌 不是人人都要补

    益生菌 不是人人都要补

    近年来,益生菌这个名词在很多酸奶广告中不绝于耳。但多数老百姓对于益生菌的认知只停留在益生菌具有保健功能上。而益生菌具体有哪些确切的保健功能?是否每个人都需要补呢?本地专家认为——   益生菌,指食物中能改善肠道菌丛平衡,从而对宿主健康发挥有益作用的活微生物,主要包括一组乳酸菌以及其它如肠球菌、拟杆菌中的某些菌株。   很多人都知道益生菌具有调理肠胃、增强免疫力等保健功能。但面对近年来国内乳制品和保健品行业大肆宣扬的“益生菌”广告——益生菌能排...

  • 常晕车不妨用晕车贴

    常晕车不妨用晕车贴

    晕车现象很常见,许多人尤其在乘车时间较长时会选择使用晕车药来缓解晕车的症状。殊不知晕车药有时带来的副作用更大。 传统上的口服晕车药物主要为镇静止吐药,如乘晕宁、东莨菪碱、复方颠茄片、敏可静和胃复安等,抑制中枢兴奋,缓解消化道痉挛。但多数药物有口干、嗜睡等副作用,故要避免开车或操作机械。少数服用者还可能会因而引起排尿困难、呕吐等症状,所以应慎重服用。另外,由于感冒药成分中常含有与晕车药同样成分(抗组织胺),不宜并用,以免过量而产生副作用。部分药物增加神经、心脏的负荷,因而在老人、心脏病疾患等禁忌人群应尤其慎用。...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 不妨
  • 节后食欲不振 红酒护心

    节后食欲不振 红酒护心

    春节长假刚刚过去,人们还沉浸在节日的喜悦气氛中。不过,不少人却都出现了呕吐、腹泻、头晕等不良症状。记者从医院也了解到,春节长假以来,因头痛发晕、恶心呕吐等症状就医的患者数量激增,最突出的是患有消化系统疾病的人数增长明显。 专家指出,这其实是节后肠胃综合征,“春节期间人们的肠胃负担加重,如果节后调整阶段稍不注意,一旦受到气温、环境的变化等刺激,就很可能诱发消化系统疾病。 ”北京市某消化科医生表示。 肠胃综合征的发病原因,与节日期间的不规律饮食有最直接的关系。吃,是中国春节的一大特色,人们走...

  • 何谓慢性心功能不全

    何谓慢性心功能不全

    慢性心功能不全又称慢性心力衰竭,是指在静脉血回流正常的情况下,不同病因引起的心脏舒缩功能障碍,使心脏绝对或相对排血量减少,不能满足机体组织正常代谢的状态,是多种病因引起的心血管疾病的严重或终末阶段。心力衰竭最常见的发病原因,有冠状动脉硬化性心脏病、高血压性心脏病、风湿性瓣膜病、心肌病和肺源性心脏病。病人表现随病情轻重而不同,开始病人只在剧烈活动(如上坡、爬楼)时出现呼吸困难,轻体力活动时亦出现憋气;严重时夜间不能平卧入睡,需垫高枕甚至端坐入睡。典型病人表现为连续于夜间熟睡1~2小时后因胸闷、气急而突然憋醒,需坐起才...

  • “咳”不容缓

    “咳”不容缓

    如果说世界是奇妙的,那么人体的世界更是妙不可言。同样是自然界的物质,但只有当物质进行有机组合后才有生命;同样是自然界的生命,只有人类才有思维,这种思维活动有助于人类认识世界,也有助于我们认识自己。从本期开始,本版特开辟《医学趣谈》栏目,让我们熟悉一下奇妙的人体世界和了解一些医学常识。 咳嗽是人体的一种保护性反射动作,也是人们生活中经常发生的事情,可千万不要小觑了这不经意的几声咳嗽,它可能是我们身体出现问题的警报。 人的呼吸系统由气道和肺泡组成,气道,顾名思义就是气体的通道,包括鼻腔、咽部、气管、支气管和...

    养生秘方 2024-03-06 10 0
  • 电话“煲粥”老人不宜

    电话“煲粥”老人不宜

    现在不少老人自己住,跟亲友联系多用电话和手机。特别是随着通信资费下调,不少老人也开始爱“煲”起“电话粥”、“手机粥”来,讲起电话来几个小时是常有的事,直“煲”得耳朵发热甚至嗡嗡作响才罢休。 专家提醒,内耳是人体的娇贵部位,长时间“煲”起“电话粥”、“于机粥”,这些通汛设备所产生的电磁波可使内耳的毛细胞产生变性,对听力的积累性伤害是很大的。建议老年人打...

  • 抗茵药与消炎药的不同含义

    抗茵药与消炎药的不同含义

    特约专家、首都医科大学从属北京佑安病院副主任药师李锡岩 有些人对抗菌药与消炎药的含意不非常明白,将两者时常混同,于是运用不妥而呈现不良反响或副作用,下面就其两药的寄义予以简述。 消炎药:是一类具备解热、镇痛、抗炎药,本类药物拥有解热镇痛感化,其巾很多药另有抗炎、抗风湿感化,这些药物虽有抗炎、抗风湿感化,但在化学构造上与肾上腺皮质激素分歧,因而,也称为非甾体抗炎药,如常用的有阿司匹林,扑热息痛、保泰松、布洛芬、贝诺酯、吲哚美辛等。它们可按捺人体内致炎物资的孕育发生或开释,从而减轻炎症回响反映和缓解红肿热痛...

  • 皮肤病不能“养”

    皮肤病不能“养”

    一些人患了症状较轻的皮肤病时,并不认真对待,有的人甚至连药膏也懒得擦一擦。皮肤科专家提醒,其实这样很容易将皮肤病“养”得顽固甚至“变异”,再治疗就难了。 专家介绍,生活中,足癣(脚气)和光敏性皮炎被“养”成丹毒和苔癣化损害的病例不布少数。有些人患足癣后,不按时涂药治疗,只是痒的时候用手抓挠,这样很容易将患处皮肤抓破,使细菌侵入,诱发小腿丹毒。一些人对紫外线过敏,经过日晒特别是烈日暴晒后,数小时至十余小时后,皮肤会出现弥漫性红斑,较重时可伴有水肿...

  • 面瘫不是脑中风

    面瘫不是脑中风

    小王因为天热,整宿吹着空调睡觉,可第二天早晨发觉嘴不听使唤,照镜子发现自己的嘴歪了,而且左半边脸僵硬。赶紧去了医院,经检查被确诊为面瘫。一说面瘫,小王就想到了中风,心里很害怕,着急地问医生说,这面瘫是不是脑中风所致?医生告诉小王,你不必紧张,这面瘫虽说属于中医所说的中风的范畴,可与脑中风并不是一回事,脑中风是脑血管病变影响脑神经所致,而面瘫也叫面神经炎,是面神经出现炎症的原因。 面瘫发生的原因,一是因为面部神经的血管因受风寒发生痉挛导致神经组织缺血、水肿,受压迫而致病。还有就是由病毒直接侵袭面神经导致的,所以感冒后...

  • 不同年龄不同睡法

    不同年龄不同睡法

    随着年龄的增长,受到生活压力的影响,人的睡眠很难像婴儿时期那样香甜舒适。有没有什么方法解决这个问题呢? 近日,美国《男性健康》杂志指出,不同年龄的人采用不同的方法,就可以像婴儿一样一夜好眠。 美国康乃尔大学睡眠研究专家詹姆斯·马斯表示,青春期是人一生中除婴儿时期睡眠最多的时候,每天应保证9小时的睡眠。因此,这个阶段的人最佳上床时间应该是每晚9点半,并保证睡前一小时不要饮酒。如果周一、三、五超过了这个时间,那么周二、四你就要提前上床睡觉。褪黑激素有催眠作用,可在上床前半小时服用相关补充剂。 工作生...

  • 八种疼痛表现各不同

    八种疼痛表现各不同

    疼痛是我们最常见的一种自觉症状,但有时自己也说不清楚是什么样的疼痛,怎么个痛法。这样既不利于自己对疼痛严重程度的认识,也不利于向医生准确地描述病情,这会大大影响医生对疾病的诊断,从而耽误诊治。 对于疼痛,中医将其细分为八种,每一种痛的临床症状和意义各有不同。 胀痛 疼痛并且有胀的感觉,痛处游走不定.伴有走窜痛,这是气滞作痛的特点。如胸胁脘腹等处胀痛,时发时上,多属于气滞之证,但是头目张痛,则多见于肝阳上亢七或肝火上炎的病证。另外,若是肢体关节疼痛而游走不定,多见于风湿痹证。 刺痛 指疼痛如针刺,且疼处固定,是...

  • 一碗泡面需肝脏解毒32天?不靠谱!

    一碗泡面需肝脏解毒32天?不靠谱!

      在大多数人心中,泡面是不健康食品,吃多了对身体无益。有说法称“吃一碗泡面需要肝脏解毒32天”,这让不少市民惶惶不安。究竟泡面有没有这么“毒”?专家认为这说法不靠谱。      谣言   一碗泡面需肝脏解毒32天   有说法称,泡面的面饼经过油炸,油中添加了BHT(一种抗氧化剂,被广泛用于油脂的抗氧化)。最可怕的是碗装泡面,碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热变形,添加了BHT,冲泡过程中遇到高温,这些物质就会溶解出来。因为肝脏是人体的排毒器官,只要人...

  • 手抖不停为哪般

    手抖不停为哪般

    在很焦虑、极度生气的情况下,发生双手、下巴颤抖,这是再正常不过了,正如人们所说的“气得发抖”。但在平常,如果端起一杯咖啡本来想送到嘴边,却浇灌到了西服领带上,提起笔本来想题几个秀丽的字,却不可抑制地画下了几条蚯蚓,那就要想想身体的什么地方出了毛病。过量的咖啡(比如一天至少喝10杯)、浓茶、酒精成瘾、气管炎或哮喘病人服用的药物(通常有茶碱)、抗癫痫药、杜冷丁、镇静药物等,都可能引起颤抖。 所以在断定是神经或大脑出了故障之前,先看看是不是服了上面列出的这些药,或有大量喝咖啡的癖好,或是不是有酗酒...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 孩子不爱吃饭怎么办

    孩子不爱吃饭怎么办

    在临床工作和大量的健康咨询中,时常遇到因为孩子不爱吃饭而看病或咨询的父母。有很多父母是样反映的:我孩子看起来比较瘦弱,但是吃饭时又非常挑剔、非常麻烦,常常要妈妈、奶奶甚至爸爸、爷爷等围着、哄者,变者花样劝,才能勉强吃点东西,这样下去如何是好? 目前,这样的“厌食”孩子越来越多。到底是什么原因导致的呢?事实上,在这些“厌食”的孩子当中,真正由于疾病导致的,可以说是微乎其微,能称得上“厌食症”的,更是少之又少。绝大部分都因父母在护理宝宝中方法不当所...

  • 结晶的蜂蜜后营养是不有变化

    结晶的蜂蜜后营养是不有变化

    许多瓶装蜂蜜放置一段时间就出现了结晶。蜂蜜结晶是一种物理现象,其化学成分、营养价值都未发生变化,不会影响蜂蜜的质量。蜂蜜是一种高浓度、水分很少的物质,在13℃~14℃ 时.多余的溶质就会析出,底部会有局部变白。我们可以利用蜂蜜结晶来鉴别蜂蜜的纯度。如果蜂蜜的结晶拿筷子取出来后放在嘴里瞬间就能溶化,放在手上一抹就开,一点颗粒都没有,说明是纯蜂蜜。如果结晶抹开后有小颗粒,说明可能掺了糖。 由于蜜源不一样,蜂蜜结晶的程度也有所不同。有的蜂蜜很容易结晶,有的不太容易结晶,而且结晶的状态也不一样,比如五味子蜜,结晶就呈羊脂状...

  • 常练平衡不易晕车

    常练平衡不易晕车

    晕车、晕船的原因有很多,有的跟人体当时的身体状态有关,比如空腹、睡眠不好等;有的则与坐车的位置、车内空气、外界刺激有关;最重要的则与人的平衡能力以及内耳前庭器有关。 人体的平衡能力和内耳前庭器的适应力比较不好改变,但有些体育锻炼项目,能够增强平衡能力,减少晕车晕船程度。一些带旋转、翻腾项目的运动,对提高内耳前庭器的适应能力和平衡能力行之有效。 身体素质好的年轻人可以练习“原地转圈”,即低头看地,左臂伸直指地,右手绕过左臂捏鼻原地转圈。每天锻炼一次,10分钟左右即可。开始时不要转太快,头晕时休...

  • 通便食物为何通不了便

    通便食物为何通不了便

    防便秘,大多数人都知道要多吃粗纤维食物,但为何有些人粗粮吃了很多还是便秘呢?有的人喝蜂蜜就能很快排便,有的人却不行,这又是为什么呢? 香蕉: 香蕉是热带、亚热带水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉多是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但仍然含有鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的状态,从而造成便秘。因此许多人吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而发生了明显的便秘。 蜂蜜...

  • 天冷膝痛可能不是关节炎

    天冷膝痛可能不是关节炎

    天气寒冷,膝关节疼痛的人多了起来。其中,除了患有膝关节炎的人以外,有相当一部分人平日并无关节疼痛,只是遇到天气变冷或冷风刺激就会感到膝关节酸痛不适。虽有疼痛,但关节部位不红不肿,活动也不受影响,天气转暖或经保暖、休息后疼痛可自然好转及消失。专家提示,这部分人多是膝关节的一种功能性受损表现,即良性膝关节痛。 良性膝关节痛严格意义上来说,并不真是膝关节炎。因寒冷(潮湿)的刺激而引起膝关节发生神经与血管功能的局部紊乱,由此产生膝关节酸痛等自觉症状。这种膝关节痛有几种特征:①膝关节外表无明显异常,亦无活动障碍,X线检查正常...

  • 大枣食之不当会伤身

    大枣食之不当会伤身

    大枣营养丰富,味道甜美厚爽,排毒解毒,还可以入药,更是女性补血的佳品。每天早上吃上几颗红枣,或喝一杯红枣茶,都有很好的补血效果,现在很多补血的保健品都用大枣做主要原料。枣虽然好,如果食之不当,也会对身体造成伤害。 1.忌同食黄瓜、萝卜:萝卜含有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都可破坏其他食物中的维生素,如果与大枣同食,会使大枣中酌维生素被破坏,养血作用下降。 2.服用维生素K时忌食:枣中含有丰富的维生素C,可使维生素K分解破坏,使主治疗作用降低。 3.不可同时食用动物肝脏:动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜...

  • 补不补问体质

    补不补问体质

    在百姓的传统认识中,进补是保健养生的一个必经过程。然而,这其中不乏错误或以偏概全的理念。该不该补?补什么?怎样补? 进补就是吃吗? 提起进补,在很多人的概念中就是指吃什么?怎么吃?但真正的补,是一个综合概念,除饮食外还包含很多。 睡眠:优质睡眠,可以在安静的状态下修复身体里受损的细胞、补充身体的元气,是一种最为经济、有效的进补身体的方法。特别是夏季刚过,一些人尚未从夏季习惯的晚睡中恢复,容易造成身体超负荷运转,影响健康。 运动:如瑜伽,身体随着缓慢悠长的音乐,加上有节律的深长呼吸和身体运动,可以使神经由亢奋状...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 体质
  • 放声歌唱后不宜喝凉白开

    放声歌唱后不宜喝凉白开

    在放声唱歌后不宜喝凉白开或冷饮,否则易导致声音嘶哑。这是因为放声歌唱会使喉部血管扩张,而此时喝凉白开会使喉部突然受到冷刺激,就像烧红的铁块突然丢人水中一样,血管骤然收缩而阻碍血液流通,加重喉部黏膜水肿,从而导致失声。故在唱完歌后,应喝温水,温的白开水或温的茶水都可以,温的菊花茶、绿茶等更有护嗓润喉的效果。...

  • 站资不好伤膝盖

    站资不好伤膝盖

    站立是谁都会的,然而,站好却不易。不良的站立姿势使得膝关节容易疲劳和力线不正,最终使膝关节受损。站立姿势不正确,会使腰椎左右、前后肌力及韧带等软组织支持力量失衡,由此引起膝部发僵或过分用力,也容易产生下肢疲劳和膝关节的力线不正,使得膝关节损伤加重。 正确的站立姿势应该是两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰背平直,小腹微收,两腿直立,双足间的距离与骨盆宽度大致相同。这样,整个骨盆就会自然前倾,使全身的重力均匀地从脊柱、骨盆下传至双下肢,再传至双足,做到真正的“脚踏实地”。此时,人体重力线通过腰椎...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 倚老卖老不值得体谅?

    倚老卖老不值得体谅?

    日前,化名“部香手机国学”的网民在网上发帖,呼吁网友们“不要给老年人让座”。他说,自己多年前曾因病坐车回家,虽然身体不适,他还是把座位让给了一位老人。结果,老人却把座位让给了他活蹦乱跳的孙子。旁边的年轻人只好又给老人让了个座。这让“都香手机国学”感到很不痛快。“我国的法律并没有明文规定,哪类人应该主动让座而哪类人不必让座。因此,让座主要是基于道德和习惯。让与不让,只是自己的事,别人无权干涉。” “每天下班,我...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 烹调用淀粉各不同

    烹调用淀粉各不同

    淀粉在烹调中常用来挂糊、上浆和勾芡,能改善食物的色、香、味和形,使菜品口感滑润。更重要的是,烹调时使用淀粉可以更好地保护菜肴的营养成分,减少营养素的流失和破坏。烹调用的淀粉种类主要有马铃薯淀粉、玉米淀粉、绿豆淀粉、葛根淀粉、莲藕淀粉等,这些淀粉在烹调上都有自己独特的作用和功效。 马铃薯淀粉 马铃薯淀粉(土豆淀粉)是目前一般家庭常用的淀粉,其特点是:黏性足,质地细腻,色洁白,光泽好,但吸水性差。马铃薯淀粉加水遇热会凝结成透明的黏稠状,因此烹调时不能直接加热水调匀或放人热食中,它会立即凝结成块而无法煮散。应将马铃薯淀粉...

  • 骑车锻炼三不宜

    骑车锻炼三不宜

    这些人不宜骑车锻炼 首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小,如果长时间骑车,睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况,进而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌,严重者甚至可导致不育和前列腺炎。 其次,虽然国内外多项研究表明,自行车运动对心血管等疾病的预防有好处,但如果没有医生的指导,不科学的自行车运动可使已经患有高血压的人血压升高,冠心病患者心脏负担加重,疝气患者的严重程度加深,脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况,所以患有这五类疾病的人也不适合...

  • 坐得越久越不利健康

    坐得越久越不利健康

    曾几何时,坐办公室是人们最羡慕的工作之一,但如今,“坐”已成为影响人类健康的根本原因。忙碌工作的8小时中,臀部长时间黏在椅子上,让大多数人越坐越懒,健康状况也急转直下。 日前,美国发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果:首次得出“坐得越长、寿命越短”的结论。久坐为何影响了我们的寿命?忙碌的生活中,该如何让自己“动”起来? 久坐带来12种病 调查曾显示,因为久坐,有40.89%的人感到颈椎酸疼,22.68%的人出现肥胖问题,13.97...

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限