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  • 春天户外走走 能很好去内热

    春天户外走走 能很好去内热

      春天外出踏青,从中医角度讲非常有益身心。万物复苏、春光明媚的景致能给人带来精神的愉悦,还能帮助人们去除体内热火。由于冬季北方室内外温差大,人们经历了一整个“外寒内热”的冬天,体内积攒了不少内热需要及时排出。冬天屋里有暖气,温度高,空气干燥,很多人又喜欢盖大棉被睡觉,人体内就会有内热。   春天是阳气升发的季节,人体的气血因此产生向外透发的趋势,此时应顺应自然生机,走到户外去踏踏青。尤其是冬天久居室内、气血积郁、内热较大的人,这时候可以尽情地呼吸新鲜空气,吐故纳新,促进体内新陈代谢...

  • 中医很神奇“单方治大病”

    中医很神奇“单方治大病”

      小时候,对于中医的认识很肤浅。几把草,一个陶罐,加些许水熬成汤就能治病,甚至经常听到有人说,“单方治大病”。那时侯,觉得中医很神奇。   可是,在我10岁时,这个心中的神奇之塔轰然倒塌了。家里接二连三地出事,先是最小的弟弟死于脑膜炎,后来是16岁的哥哥死于高烧。这其中,就有中医之“祸”。因为依现在的医疗技术分析,在当时的医疗条件下,对于如此凶险的疾病,农村中医抑或是西医都是无能为力的。   也可能是缘于以上原因之故,父亲那时对中医学产生了浓厚的兴趣,很...

  • 虫茶是一种很好医药保健饮料

    虫茶是一种很好医药保健饮料

      朋友到湖南城步苗族自治县旅游,给我带来一份当地特产——虫茶。   明代李时珍在《本草纲目》中有“茶蛀虫,此装茶笼内蛀虫也,取其屎用”、“蛀屑+主治,耳出汁……”等文。清代《城步县乡土志》卷五中有“茶虽粗恶,置之旧笼一二年或数年,茶悉化为虫,余名‘虫茶’”。   同时,虫茶还是一种很好的医药保健饮料,据记载,虫茶具有清热、祛暑、解毒、健胃、助消化等功效,对...

  • 火气很旺 上火要针对体质调理

    火气很旺 上火要针对体质调理

    67岁的黄大妈一直认为自己火气很旺,听说吃黄连能降火,这八年来她经常吃黄连,最多一天会吃5种和黄连有关的药。结果导致双腿肿痛,连走路都成了问题。原来,这些都是因为乱吃黄连伤了阳气,以致体质过度阴寒引起的。 浙江省杭州市中医院副院长詹强说,黄大妈的体质其实是真寒假热,这样体质的人用黄连降火非但效果不佳,更是进一步损害了体内的阳气,不及时治疗纠正会很危险。同时还提醒大家,千万不要自己乱吃中药调理,要根据医生诊断来判断。 一天最多吃五种药降火 黄大妈从五年前开始,一闻到食物的气味就会觉得恶心,甚至连吃水果...

  • 夏季防湿伤脾很重要

    夏季防湿伤脾很重要

    夏季雨水较多,湿气偏盛,这时,人体往往出现头昏脑涨,四肢倦怠,胸中郁闷,食欲不振,大便溏泻不爽等脾胃受损的表现,这也是为什么炎热的夏季,人们总是感到闷热不去,身体不舒服的主因。中医认为,脾“喜燥恶湿”,所以夏季防湿伤脾很重要。 为防外湿伤脾,人们应注意淋雨、涉水后要及时将身体擦干,更衣保暖,不要在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴,劳动、休息要尽量避开水湿过盛的地方,不可久居湿地,工作、生活环境及其设施要保持良好的通风。为防内湿,不宜大量食用生冷及油腻食物,尤忌暴饮暴食。清热利湿食物以绿...

  • 震区保健康 中医有很多简便易行的小方法

    震区保健康 中医有很多简便易行的小方法

    净水法 若见水液浑浊,可加泡腾片予以消毒;若条件不具备,亦可以白矾澄净;或当地取陈艾叶放入水中,亦得净水之效,但均需煮沸后再饮用,可避免相关肠道疾病。 野外就餐,可于每餐前,吃大蒜三瓣,独蒜一个即可(烧熟最好)以预防肠道感染。 安居法 避风口 《黄帝内经》所谓“风为百病之长”,故当巧妙回避。一是不久站风口;二是遇热出汗后不贪凉吹凉风;三是大汗后,宜先以毛巾擦拭,待汗完全干后再洗澡;四是搭建帐篷或板房,均宜避开风口。 烟薰法除湿防虫 若野外住宿,可就便取材,选陈艾、菖蒲、松...

  • 老老医道之情却很深厚

    老老医道之情却很深厚

    看见眼前已面世发行的《张云鹏论膏方与临床实践》一书,感慨万千。全书20余万字,整装并不厚,但凝结在其中的老老医道之情却很深厚;撰书完稿历时不长,但张云鹏主任酝酿此书的情结却不短。 有一年初春张云鹏老师对我说,他翻开颜德馨的《颜德馨膏方真迹》。其脉案辨析,不但医理深厚,而且文采简练有韵。颜德馨为人耿直,观点鲜明,他的膏方手书豪爽洒脱,字如其人。这是一本中医医道与中医文化、艺术文化有机交融的典范之作。这本书中所折射的是文化修养、书法功底、医学心悟。正如颜德馨赠书题词:“为延续中医文化而作。”...

    养生秘方 2024-03-07 18 0
  • 中医养生很重视养护身体的气

    中医养生很重视养护身体的气

      中医养生很重视养护身体的气,认为气是构成人体最基本的物质,也是人体生命活动的最基本物质。   气的各种功能相互配合,相互为用,共同维持着人体的正常生理活动。一方面,气推动血液的运行和津液的输布、排泄;另一方面,气又控制和调节着血液和津液的运行。推动和固摄相互协调,使人体正常的功能活动得以维持。   推动 气可“促进”人体生长发育,激发各脏腑组织器官的功能活动,推动经气的运行、血液的循行,以及津液的生成、输布和排泄。   温煦 气的运动是人体热量的来源。气维持并调节着人体的...

  • 养生之道很简单:一切顺随自然才好

    养生之道很简单:一切顺随自然才好

    采访国医大师吕景山是一件轻松快乐的事。一日采访结束,和吕老共进午餐。点餐时,服务员问喝点什么,本以为吕老会点诸如乌龙茶、菊花茶之类的养生饮品,岂料他毫不犹豫道:“一杯可乐。”看到我有点吃惊,吕景山笑着解释,“在喀麦隆做援外工作时认识了可乐,偶尔少喝点,无妨。” 吕景山的养生之道很简单:顺心、顺时、随意、随缘。他说:“越是刻意,越难如意,一切顺随自然才好。” 养心为上 《道德经》云:“万物...

  • 有关扁鹊的记载很多

    有关扁鹊的记载很多

    笔者曾撰文认为,“扁鹊”是秦越人的私人名号,一个具体的历史人物,他与孔子一起生活在春秋末期。(《中国中医药报》2014年1月24日三版)由于历史上对扁鹊的记载很多,所以在阅读和研究这些文字的时候,要仔细加以辨别,否则就会陷入混乱疑惑的怪圈。 “人物真实”的记载“故事未必真实” 扁鹊是先秦时期的“超级明星”人物,有关扁鹊的记载很多,拿他说事的故事也很多,不认真辨别就会得出错误的结论。 《列子·汤问...

  • 李时珍对临床各科疾病的防治有很深的造诣

    李时珍对临床各科疾病的防治有很深的造诣

    李时珍(1518年~1593年),湖北蕲春人,明代著名医药学家,出身于医学世家,自幼热爱医学,钻研医学,其学术成就推动中国、乃至全世界医学的进步。 李时珍从小立志从医,行医乡里,坚持“以人为本”做学问,刻苦钻研,诚于品德,精于专业,为的是造福民生。李时珍曾因治好了王公的家眷,被聘为王府的“奉祠正”,后被推举到太医院,但他并不热衷于官场之争,不愿卑躬屈膝,重仁轻利,还坚决反对王公贵族服食仙丹,一年后便辞去公务,到民间转为劳苦大众解除病痛,遇到家庭困难的...

  • 脾气不好的病人的脉象都很弱

    脾气不好的病人的脉象都很弱

      指导专家   唐梁   广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师,中西医结合临床硕士   人们常说人容易发脾气是肝火旺,然而很多脾气不好的病人的脉象都很弱,而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉,也无口苦胁胀胁痛的表现。这类人常有头晕、气短、注意力不易集中,不喜嘈杂等表现,辩证来看是气血不足之象。这种脾气不好可不是单凭疏肝理气可以解决的哦。   对于原本气血不足的人来说,过度的劳累更易导致脾气不好,所以气血不足的人会出现阳气虚性亢奋的脾气不好,会无缘无故地发脾气。   这种人不是个性不好,也不是...

  • 对症选中药 剂型很重要

    对症选中药 剂型很重要

    我们都知道,治病需要对症下药。其实,根据自身症状选择对应药物是不够的,还要选对药物的形态。要想“药到病除”,选中药时就万万不可忽视剂型的差异。 常见的中药剂型 剂型是根据药物性质、用药目的和给药途径,将原料药加工制成适合于医疗和预防应用的形式。比如用于治咳嗽的,就有止咳丸、止咳片、止咳糖浆等药物。这里的“丸”、“片”、“浆”就是不同的剂型。 中医临床使用最广泛的剂型当属汤剂。汤剂是把药物配齐,用水、黄酒或...

  • 麻黄的适应能力个体差异很大

    麻黄的适应能力个体差异很大

      经常有实习学生问我,为什么临床上我用麻黄并不太多呢?   我回答:该用的时候才能用。知药善任,需要在最需要的时机使用它,不能滥用。药,无所谓好坏,用对了就是好药。不能因为喜欢一味药而“用错了药”。   在很多人的心目中,汗和麻黄有着直接的联系,我提出用广汗法治疗银屑病,就应该“方方不离麻黄,用量越大越好”,其实不是这样的。前一段有山东的患者求治,讲当地的一个医生学习了广汗法,认为很好,熟读《银屑病经方治疗心法》一书,每方都用麻黄20克到30克,结果治疗...

  • 中国之国医要真正走向世界 还有很远的路

    中国之国医要真正走向世界 还有很远的路

    赵进喜大夫: 中医药走向国际,让西医同道了解我们,让外国人了解我们,是非常必要的!只有走出去,请进来,增进中西医了解,加强国内外交流,才能让中医药真正走出国门,服务全球,让全世界都来关注中医药。 仝小林北京: 中国之国医要真正走向世界,还有很远的路。要想加快进程,有三个重要环节。其一,中国传统文化前行是必要的铺垫;其二,以医带药,让人们实际体验感受到中医的疗效,是传播的关键;其三,中药种植的国际标准化和制药的国际标准是占领全球中药份额的基石。 选择中医_董洪涛: 中...

  • “春捂”很重要

    “春捂”很重要

      专家提醒,“数九”末期,大气环流处于调整阶段,虽然气候总趋势是由冬末的寒冷向初春的温暖过渡,但是冷空气活动仍很频繁,天气变化多端,“春捂”仍是第一要务。   “春捂”是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。由于人体下部血液循环要比上部差,很容易遭到风寒侵袭,“春捂的”原则是注意“下厚上薄”,有句保健俗语叫“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,春捂要注意...

    养生秘方 2024-03-06 22 0 重要
  • 拔罐并非中国独有 古希腊就很流行

    拔罐并非中国独有 古希腊就很流行

      @御源堂中医   【临证一语】小儿疳积,临床以面黄肌瘦、腹部膨隆、精神萎靡为特征,一般多见于5岁以下的婴幼儿。针对这种病证,对四缝穴刺络,就是除大拇指外的四个手指内侧,从上往下数第二个指节进行刺络放血或放出透明样液体,同时要注意伤口的清洁消毒。   @针灸_白兴华   拔罐并非中国独有,古希腊就很流行,有湿罐(wetcupping)与干罐(drycupping)两种:前者类似中医的“刺络放血法”,先用刀在拔罐的部位割一些浅表的切口,然后在切口部位拔罐,吸拔血液;后者指单独...

  • 三伏贴自己在家制作很简单

    三伏贴自己在家制作很简单

    7月17日正式进入“三伏天”的“头伏”了,很多患者选择去医院排队贴“三伏贴”,医院因此人满为患。其实,完全可以自己在家制作三伏贴,效果也不错。下面就简单介绍一下三伏贴的制作方法和注意事项。 三伏贴的主要药材为细辛、甘遂、白芥子、延胡索、吴茱萸、人参、生姜等。其中,细辛以北细辛为好,性辛温,入肺经,有解表散寒、温肺化饮、通窍的作用;白芥子辛温,能温肺祛痰利气、散结通络止痛,主要起到刺激穴位的作用,帮助其他药效更好地深入人体,同时促进人...

  • 很多“虚”始于气虚 累不一定是虚了

    很多“虚”始于气虚 累不一定是虚了

    小孩老是不爱吃饭,消化功能不好,这是脾虚?寒风一吹,很多女性会手脚冰冷,这是血虚?盛年的男子工作压力大,常常加班熬夜,感到身体劳累,会导致肾虚?老年人容易生病、抵抗力差,也是身体“虚”的表现? 生活水平不断提高,让我们更加重视“活着”的质量。比起以往对身体的不管不问,更多人一有些风吹草动,就变得神经质起来,似乎总可以在自己身上找到“虚”的地方。秋冬来了,于是便自动自觉开启“进补模式”。不过,在此之前,请搞清楚:...

  • 水果让孩子很受伤 水果让美女很受伤

    水果让孩子很受伤 水果让美女很受伤

    现在人们的日常饮食非常丰富,水果几乎是每个人每日必不可少的,但大部分人并不知道这些可爱的水果家族们也许在悄悄让你很受伤。 水果让孩子很受伤 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 笔者在跟随工作室的孙老师出诊时遇到的这种案例非常多。 最近,一个六岁的小女孩反复咳嗽数月,久治不愈,以前吃了止咳的药,但是仍然反复发作。老师给她开了药通宣肺气。一付药喝三天,第一天喝完,咳就好了。可是一周后,孩子咳嗽又复发了。 孙老师问:“...

  • 滥用中成药很伤身

    滥用中成药很伤身

      中药以其毒副作用小的优点而备受老百姓的青睐,但如果在使用中成药前没有充分了解其适应症和禁忌症,非但没有治疗作用,还会给健康带来损害。以下是人们容易误用的几类中成药。   活血化淤类——   代表:丹参制剂   丹参是活血化淤的代表性中药。研究表明,丹参能改善微循环,具有抗血栓形成和溶解血栓的作用,对缺血性心脑血管疾病有很好的治疗作用,正因为如此,此类中成药常被滥用于高血压、冠心病等心脑血管疾病患者。   专家强调,除了血淤外,气虚、肾虚、痰浊等均可导致高血压、冠心病。使用活血化淤药前首先...

  • 南瓜还有很高的医药价值

    南瓜还有很高的医药价值

      南瓜俗称饭瓜,在我国有悠久的种植历史。因其具有藤蔓绵长、结实累累,瓜籽众多的特点,在上古时期已经成为子孙繁多、家庭兴旺的象征。《诗经·大雅·绵》云:“绵绵瓜瓞,民之初生,自土沮漆。”后世有“瓜瓞绵绵”的吉祥图案,绘瓜和蝴蝶(或瓜籽)的纹图,祝贺子孙昌盛,万代绵长。由此民间又有“偷瓜送子”、“吃瓜得子”的祈子习俗。   在我国,南瓜与生育相关的俗语很多,如:“种豆得豆,种...

  • 丝瓜有很好的食疗功效

    丝瓜有很好的食疗功效

    丝瓜营养价值很高,同时还有很好的食疗功效。 开水冲丝瓜治鼻窦炎干丝瓜用铁锅焙焦,研成细末。每次服6克,于早晨空腹时用温开水冲服,连服8天。 丝瓜汁治咽喉炎嫩丝瓜洗净捣烂挤汁,加入适量白糖。每日1匙,每天3次。 治风寒咳嗽丝瓜自焙干,研成细末,炼蜜为丸,每次9克,每天3次。 治菌痢丝瓜根、茎、叶均可,洗净后捣烂挤汁每次服2匙,每天3次。 治奶水不足方法1:丝瓜60克,猪蹄1根,炖熟后当菜吃。方法2:老丝瓜1个,阴干,烧灰存性,研末,黄酒冲服,每次服9克。 治过敏性哮喘方法1:丝瓜藤洗净捣烂...

  • 中药泡茶很有学问

    中药泡茶很有学问

    取一味或几味中药,置杯中,加入开水,盖上盖子,浸泡几分钟,就可以象平时喝茶那样饮用,这种被称作“代茶饮”的中药用法比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问,不可不知。 选择合适的品种 由于中药品种多,米源广,加上质地、口味等不同,有些中药町以泡茶,有些则不能。通常可用于泡茶的中药有人参、西洋参、灵芝、杜仲、龙眼肉、枸杞子、陈皮、番泻叶、大黄、草决明、莲子心、生姜、胖大海、薄 荷、乌梅、山楂、紫苏、罗汉果、青果(橄榄)、茵陈、金钱草、鲜佩兰、鲜藿香、白茅根、桃花、金银花、槐花等,以体轻质松味甘淡...

  • 淋巴瘤:症状很隐匿治疗有希望

    淋巴瘤:症状很隐匿治疗有希望

    淋巴瘤是原发于淋巴结或淋巴结外组织或器官的一种恶性肿瘤。临床分为两大类:霍奇金病和非霍奇金淋巴瘤。两者病理特征、临床特点、治疗方法和预后均有明显不同。霍奇金病发病率约占淋巴瘤的10-15%,预后较好;分为4类:淋巴细胞为主型、结节硬化型、混合细胞型和淋巴细胞减少型。非霍奇金淋巴瘤预后稍差,分为数十亚类,但在整个恶性肿瘤中,仍然是治疗效果很好的肿瘤。 发病病因尚不明确 淋巴瘤的可能病因为:1.病毒感染,有两种病毒很明确与淋巴瘤有关,即EB病毒和人类T细胞淋巴瘤/白血病病毒。2.接触化学物质,如苯、化肥、农药等;3....

  • 混用感冒药很危险

    混用感冒药很危险

    目前市面上感冒药的种类很多,且大部分都是针对感冒引起的头痛、发烧、流鼻涕、咳嗽等症状,不少感冒药的成分大多类似,药物作用也大同小异。如果将两种以上感冒药同时服用,就等于加大了药物剂量,不良反应的危险性也会成倍增加。 感冒主要是由病毒引起的呼吸道疾病,可分为两个阶段:一是以鼻部的卡他症状为主,表现为鼻塞、打喷嚏和流鼻涕;二是发烧、头痛、关节痛和咳嗽,如果是并发或继发细菌感染还有可能发生咽喉痛、支气管炎,甚至肺炎。目前,用于治疗感冒和流感的药物主要为抗过敏药、减轻鼻黏膜充血的药物、解热镇痛药以及镇咳祛痰药4类,主要是针...

  • 患脂肪肝休息很重要

    患脂肪肝休息很重要

    脂肪肝是指由于各种原因引起的肝内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝正严重威胁着人们的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。大家都知道“脂肪肝是吃出来的,多动、少吃,自然会好”,但在“多动、少吃”的环节中,仍然有很多问题需要注意,否则不但不利于康复,还有可能加重病情。 休息很重要 虽然说运动是脂肪肝康复的重要措施,但实际上,休息同样非常重要,尤其是重度脂肪肝患者更应重视休息。休息能减少体力的消耗,不仅能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的...

  • 吃药有技巧 水量很重要

    吃药有技巧 水量很重要

    磺胺类药:喝水少了伤肠道不同的药需要的水量是不——样的。一般的口服剂型,如片剂、胶囊等,通常需要200—300毫升的水送服。有些药溶解度较低,比如磺胺类药物。此类药物在排出体外时易在肾小管内结晶,损伤泌尿系统,最为科学的饮水量,是使服药期间的日排尿量保证在1200毫升以上。 疫苗和维生素:遇热水会失效有些人吃药喜欢喝热水,但这样很可能会影响药效。最易被热水破坏药效的是活疫苗、活菌类药物。如小儿麻痹症糖丸,含有脊髓灰质炎减毒活疫苗,送服时一定要用凉开水。 服用维生素类药物时出尽...

  • 健康其实很简单

    健康其实很简单

    有时候,健康并不需要大张旗鼓地行动,一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂,据最新报道,以下几件小事,平均只会花掉你少至几秒、多至几分钟的时间,而它们对健康的益处,却大大超乎你的想像。 傻笑让血液循环增速21% 美国得克萨斯大学最新研究显示,那些看喜剧时由衷发笑的人,血液循环速度会增加21%,并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的纪录片时,血液循环速度会下降18%。“所以,尽可能发现生活中的‘笑点’吧!”耶鲁大学预防研究中心主任大卫&midd...

  • 地黄丸种类多  辨证选择很重要

    地黄丸种类多 辨证选择很重要

    小琴是个电脑族,经常有黑眼圈,也很容易上火。熬夜加班后,有时候补三四天觉还是“回不了神”,总觉腰酸背痛。朋友都说她身体太“虚”,可以吃“地黄丸”补补。可她到药店一看,中成药中,光补肝肾的地黄丸就有六七种之多,如知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。小琴傻眼了,该买哪一种好呢? 地黄丸种类多 辨证选择很重要 据广州中医药附属第一医院治未病科主任陈瑞芳介绍,知柏、杞菊、麦味、七味、归芍等地黄丸均系六味地黄丸加减化裁而来,虽都能&...

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