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几款可帮助戒烟的方法
一项新的研究证实，吸一支烟会使人折寿11分钟。如果一天吸一包烟(20支)，则会减寿3小时40分钟。目前，我国的香烟消费量已占全球香烟消费量的1／3。我国每天有2000多人因吸烟而导致死亡，其中大多数是男性。如果不加以遏制，到2050年我国每天因吸烟而死亡的人数将超过8000人，每年因吸烟而导致死亡的总人数将达到300万人，因此如何帮助吸烟者戒烟是人们非常关注的问题。下面就介绍几款可帮助戒烟的食疗方，供参考选用。 含话梅：吸烟者在想抽烟时，可先在口中含一颗话梅，再抽烟时嘴里就会有不好的味道。一颗话梅能含数个小时，效...
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路志正 颐养生命益寿延年方法
路志正，男，1920年出生，字子端，号行健，河北藁城县人。中国中医科学院资深研究员、主任医师、教授、博士研究生导师，《世界中西医结合杂志》主编，享受国务院政府特殊津贴。曾任全国政协第六、七、八届委员， 2008年被评为国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人， 2009年被评为国医大师。 从古至今，人们对生命的追逐未曾停息。从祭祀膜拜到不老仙丹，从饮食起居到药食相承，人们通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，渴望益寿延年。然庄子《养生主》云：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！&r...
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几种脐疗方法治疗老年常见病
中医认为，药物敷脐有“回阴复元，开窍固气”之功。现代研究表明，脐为腹壁最薄弱之处，其表皮角质层较全身其他部位薄，且脐周嗣血管神经丰富，敏感性强，渗透性好。药物外敷于脐部能迅速通过脐下黏膜进人体液与血液循环，散播于全身，达到快速治疗的效果。以下介绍几种老年常见病的脐疗方法。 1、便秘 方一：取甘遂3克，麝香03克，食盐 5克，共研为粉，为1次量。把药粉填人脐内，以艾叶揉碎捏成圆锥形，放在药粉之上，点燃施灸。一般5～7壮即可。对轻症患者可用花粉填入脐内，盖以纱布，再用胶布固定，亦有效。每F1...
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早、中、晚不同的保健方法
养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得在什么时间，做什么事，才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力在接受采访时表示，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。此外，早晨，将两双手的手指相互对揉按摩，也能起到...
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不同体质特征的日常养生方法
【原文】体质养生：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和型、阳虚型、阴虚型、气虚型、痰湿型、湿热型、血瘀型、气郁型、特禀型九种。 三、阴虚型：体形偏瘦，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为特征，伴鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津、脉细数等症。此种体质者往往性情急躁，性格外向活泼，易患虚劳、失精、不寐等病症，耐冬不耐夏，易感暑、热、燥邪，感邪后易从热化。 阴虚体质者多分布在多风、干燥、紫外线较强的西部地区，也多见于年轻人，可能与他们喜欢吃煎、炸、烧烤等食物，或嗜烟酒以及生活压...
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中医学自身的理论缺陷和方法学局限
几千年来，中医学自诞生之日起就一直沿着自己的轨迹运行，遵循着自身的规律发展。近百年来，西方医学进入中国并迅速成为主流医学，特别是近30年来，随着现代医学的飞速发展，中医学遇到了前所未有的挑战，这些挑战对中医学的发展走向和前途产生了极其深远的影响。我们必须清醒认识，积极应对，回避与坚守壁垒是行不通的。 明确中医学面临的四大挑战 治疗目标转换产生的理论障碍和方法学困扰 所谓治疗目标转换是指中医诊疗面对的已不再是传统的中医病证，而几乎完全是经过明确诊断的西医疾病，疗效目标也从单纯追求中医&...
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中医汗、吐、下、和、温、清、消、补八种治疗方法
●医院管理也要讲“辨证论治”，不能生搬硬套，用一套固定的理论和方法来管理，而应根据实际情况、具体问题，辩证地进行分析总结和判断，去伪存真，找到问题的症结，制定出个性化解决问题的最优方案，然后予以实施。 ●一个医院是由各个科室、各个部门有机组成的；医务工作者与人民群众应该和谐统一，血肉相连；医院也是国家社会的一个有机组成部分。医院的管理者应具有全局观、整体观，统筹兼顾，全面发展的思想。 ●医院管理情况千变万化，原因复杂多变，解决问题时也要像中医治疗八法的应用一样，数法合...