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高钾饮食助降血压
大家已经熟知盐(氯化钠)吃多了容易引起血压升高，然而，钾却常常被人们所忽视。美国一项研究证实，低钾饮食也会引起血压升高。可见，钾与血压的关系和钠与血压的关系正好相反。 长期进食加工的食物较多而不注意钾的补充是引起血压升高的重要因素。只要我们每日均衡膳食，注意摄人一定量的各种蔬菜和水果以及五谷杂粮(各种水果加起来每日0．4～0．5公斤，各种蔬菜0．5公斤左右)，就不会缺钾。含钾量比较多的水果有香蕉、杏、橙子、哈密瓜、苹果等，蔬菜有土豆、菠菜、南瓜、番茄等，此外各种豆类、牛奶、海鱼以及猪肉、牛瘦肉中均含有较侈的钾。...
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医保报销比例提高
日前，国务院办公厅发布通知，我国将进一步提高基本医疗保障水平，提高报销比例。城镇居民医保和新农合政策范围内住院费用报销比例达到60％以上；城镇职工医保政策范围内住院费用报销比例有所提高。所有统筹地区城镇职工医保、城镇居民医保和新农合的统筹基金最高支付限额，分别提高到当地职工年平均工资、居民可支配收入和全国农民人均纯收入的6倍以上。今年，我国要扩大城镇职工基本医疗保险、城镇居民基本医疗保险覆盖面，使参保人数达到4．1亿。进一步做好从业人员、大学生、灵活就业人员和农民工的参保工作。 此外，我国要大力推广就医&ldquo...
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糖尿病人是胰腺癌高发人群
我国胰腺癌发病近年呈快速上升趋势，而糖尿病人是胰腺癌高发人群。在我国北京、上海等大城市，胰腺癌发病率在20年间增长了约4倍，其中上海总发病率高达14／10万，已经与发达国家持平。 临床统计显示，糖尿病人是胰腺癌的高危人群，40％～60％的胰腺癌患者合并有糖尿病。 专家建议，40岁以上人群应至少每年到正规医院进行一次腹部B超检查。如果患者出现：1．上腹、脐周或右上腹绞痛，呈阵发性或持续性、进行性加重，大多向腰背部放射，卧位及晚间加重，坐、立、前倾位或走动时减轻；2．出现黄疸，使皮肤及巩膜发黄；3．厌食、乏力、明显消瘦...
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高血压的起居睡眠疗法
一起居睡眠疗法，又称起居养生。它是指通过科学合理的生活方式来达到治疗疾病、促进健康的一种自然疗法。科学的生活起居有助于降低或稳定血压，改善高血压病患者心烦失眠、头晕头痛等症状。北京安贞医院心血管病专家张维君教授日前在接受记者采访时指出，高血压病患者应科学地安排每天的生活与工作，注意日常起居保健，以提高药物降压的效果。 高血压患者生活要有规律 张教授说，规律的生活对于高血压病患者来说，是稳定血压；恢复健康的重要保证。高血压病患者一定要做到每天按时睡觉、按时起床，并制定出生活时间表，养成有节奏、有规律的生活习惯，不...
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农村高血压患者应增强防病意识
据统计，每10名男性高血压患者中约有3人每天仍有饮酒的习惯。类似的患者以农村中的比较多，而且往往是有多年的饮酒史的人。他们认为，喝酒虽然会让血压升高，但是吃了降压药再喝酒就没事了。那么，吃了降压药就可以放心饮酒吗?答案是否定的。 因饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，使本身因药物作用降到正常的血压降到更低，引起突发性低血压，引发晕倒、跌伤等各种意外伤害。此外，饮酒还可使心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血，如果患者出现酒后情绪激动，发生脑出血的可能性更大。因此，高血压患者一定要杜绝饮酒，尤其是烈性酒。此外，饮...
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高温天气慎染头发
时下，许多年轻人喜欢将自己的头发染成五颜六色，有的则选取一绺头发染上颜色。专家提醒：染发更易引发皮肤炎症，应谨慎对待。 天气炎热，人的皮肤本来就遭受着自然界的刺激，如强光照射、尘螨侵袭，以及空气中其他污染物的刺激。加上热天里出汗多，汗腺、皮脂腺等时刻处于紧张的工作状态，使外来的刺激进入皮肤的机会增多。在这些情况下，染发剂中的化学成分更易通过皮肤被人体吸收。引发不适。染发剂引起的皮肤炎症，表现为被刺激部位红肿、糜烂、流水、又痒又痛。 医学专家建议：高温天气染发当谨慎。实在想染发，染发前应做相应皮肤试验，没有出现不良反...
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青光眼致盲须高度警惕
青光眼是由于眼球内压力升高，引起视神经乳头损害、视野缺损和视力下降的一种眼病。其中，原发性青光眼是一种常见的致盲眼病，发病率约占全民的1％；40岁以上人群的发病率约2．5％。北京中医医院眼科专家田月娥在接受采访时强调指出，青光眼若得到及时和正确的治疗，不仅可以避免失明，许多病人还可以保持良好的视功能。因此，中老年人了解一些有关青光眼的防治知识，是很有必要的。 中老年人好发哪种类型的青光眼? 田主任回答说，在我国，中老年人好发原发性闭角型青光眼。闭角型青光眼的发病率是开角型青光眼的5-7倍。而闭角型青光眼发病年龄又...
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北京手足口病进入高发期
进入7月，北京手足口病呈高发态势，北京儿童医院每天门诊手足口病患儿超过400例。北京市疾控专家称，引发疾病病毒种类呈多样化，疫情发展趋势不容乐观。为此，北京儿童医院中医专家提出建议：使用中药进行防治。 专家称，目前内地手足口病是大多由肠道病毒71型(EV71)引起的急性感染，多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播；目前西医尚无预防疫苗和特效治疗药物。而中医药治疗该病多年积累了可贵经验，国家卫生部《手足口病诊疗指南(2010年版)》推荐，中医治疗手足口病防治效果尚...
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中医药高峰论坛 中药少儿科普体验 开展中医养生游
江苏省张家港市中医医院申报的科研项目《基于SKG1信号通路探讨葛根素对妊娠期糖尿病糖脂代谢的调控作用及其机制研究》日前获2015年度江苏省科技厅自然科学基金面上项目正式立项。 该院近年来重视优秀科技人才的培养，倾向于国家级、省级重大科研发展项目的规划与组织，以副院长王利红为主要负责人的科研团队，在科研选题方向、思路设计方面反复修改，最终形成完善的申报书一举获得立项，首次获得江苏省级科研项目的资助。（承雪娟） 据文化部外联局网站消息，为纪念泰国中医合法化15周年、庆祝中泰建交40周年，由泰国卫生部...
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夏季高温痔疮易发
夏季是痔疮高发期，因为夏季气压较高，空气燥热，特别是人在室内久呆时，体内水分丢失过多，导致消化系统功能紊乱，痔疮快速病变成脓肿甚至肛瘘，肛瘘患者如果不及时救治，会导致反复发作，难以根治。 夏季预防痔疮，要特别注意饮食的调理，多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等类食物，适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，这样可以给机体补充水分和增加肠蠕动，防止便秘，也可改善或控制痔疮侵袭。 预防痔疮，应养成每日排便的习惯，有了便意不要强忍，排便时不要看书报。不宜久蹲不起或过分用力，否则会使肛肠充血，肛垫下移导...
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高温热浪要防心脑血管病
日最高气温高：于35℃，持续3天以上的天气过程称为热浪。我国气象部门规定24小时内最高气温升至37℃以上，发出橙色警报；24小时内最高气温升到40℃以上，发出红色警报。热浪是世界范围内频繁发生的极端天气现象，世界许多大城市，每年都有数以千计的人因热浪袭击而致死。热浪天气除了引起中暑、某些传染病的流行之外，对心脑血管疾病的影响也愈加显著。据最新的医学统计表明，在高温高湿天气下(高于35℃、湿度在75％)心脑血管疾病的发病率逐年上升。研究人员对1220例心血管疾病死亡的病例进行分析，结果发现，夏季月平均气温与心血管疾病...
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不吃肥肉，为何胆固醇还高
胆固醇，这个近年来常听到的医学名词。常被一些人听而生畏。有的人甚至谈胆固醇色变，担心自己的胆固醇太高，对益寿延年不利。 人为何胆固醇会高，原因种种中最主要的因素是饮食，饮食不当胆固醇便会升高。如： 饱和脂肪，摄取过多。饮食养生少不了脂肪，但饱和脂肪却是健身之敌。如让它在体内过多，它就要危及某些器官的安全。专家们通过调查发现，心脏病发病率低的国家，膳食中 饱和脂肪含量一般都在每日摄入热量的10％以下，超过这个指数的，心脏病就多有发生。饱和脂肪主要来源于猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鸭蛋和乳制品中。人们如果只喜欢这些肉、蛋、...
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老人晨起血压异常增高怎么办
晨起高血压又称为晨峰高血压。通常情况下，人们从睡眠到觉醒再到活动时，血压会有所升高，但一般升高的幅度有限。 晨起高血压的特点是：晨起后血压升高幅度较大，其收缩压常超过血压低谷时35毫米汞柱，或在晨起活动后的血压增高值超过上午8时后的血压增高值。 晨起高血压的发生可能与患者交感神经系统活性异常增高有关，使肾素一血管紧张素一醛固酮系统被激活，引起全身小血管持续收缩、心排血量增加，从而造成周围血管阻力增大而使血压异常增高。临床资料显示，晨起血压增高对高血压患者来说意味着心血管风险增大，可使心绞痛、心肌梗塞、中风等心脑血管...