养生 第5页
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宋坪介绍鸽子蛋的补肾功效 201602011养生堂视频和笔记
本页提供2016年2月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是宋坪、周岭。主题是《金猴献瑞送健康-细品红楼益肾固精》。主要介绍鸽子蛋的补肾功效，四神汤、四神栗子糖水的制作方法等相关内容，中医中药秘方网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 宋坪：北京中医药大学傅延龄教授、广安门医院皮肤科主任医师教授。 剧中，她是宝哥哥的贴心人，家中，她蕙质兰心一双巧手，她就是87版《红楼梦》中袭人的扮演者袁玫老师；剧中，她是凤姐姐的好姐妹，家中，她为夫下厨学做...
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养生堂视频和笔记20160501 李志刚介绍补肾的首选穴
本页提供2016年5月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李志刚。主题是《中医外治巧补肾》。主要介绍补肾的首选穴，缓解肾虚腰痛的穴位，补肾预防老年痴呆，尿失禁和肾气不固的关系，等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 李志刚：北京中医药大学教授。 说到补肾很多人想到的都是吃点什么，喝点什么，而今天来的节目中专家带来了不吃药的补肾方法，动动手指通过穴位按摩来补肾。人体常用的穴位有400多个，专家告诉我们在这些穴位当中有一个穴位最为重要，把这个穴...
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小寒 女人补血养生最重要的时候
刚刚踏入小寒时节，南京市妇幼保健院中医妇科侯莉莉主任介绍，女人一年中补血养生最重要的时候也莫过于小寒了。 养生要以养肾为先 肾被古人称为是“命门”，尤其是女人健康与美丽的发动机。过去肾多见于更年期女性，如今，二三十岁的女性患上肾虚的病例却渐多，年纪轻轻就总腰酸腿软，浑身无力、怕冷，不化妆的时候一脸的憔悴更是无法遮掩。常言道“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人要以养肾为先。 中医上有四季“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”的原则，所以冬季最应养肾，而且也是养肾的最好时机。侯主任介绍，按...
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吃素减肥还可以养生
外婆今年97岁了。久居江南的她，耳不聋，眼不花，记忆力也不错。每天清晨，她都会在院子里打一套太极拳，动作娴熟，飘然若仙。闲来无事，她都会绕着村子转一圈，不要人扶，不拄拐杖，来去自如。一路走，一路和乡邻打招呼，聊几句家常。她一生食素，特别喜欢吃自已亲手栽种的蔬菜。她说，自己种的菜新鲜又好吃。她最大的爱好是剪窗花，一双巧手，剪什么像什么，喜鹊登梅、二龙戏珠、天女散花、孔雀开屏……真是好看极了。 外婆高龄，但青丝不落，令人格外羡慕。其实外婆60多岁时，头上的白发很多。村里在省城当医生的邻居对她说，试试用木梳勤梳头...
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女人熬夜后养生驻颜 五道汤羹
当今社会，一方面生活压力很大，另一方面夜生活非常丰富，许许多多的女性也成了“夜猫子”一族。其实，女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要过多熬夜。由于女性熬夜容易耗损体内的阳气和阴精，造成阴阳失和、浊毒内生，因此，女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处。以下五道汤羹，对于女人熬夜后养生驻颜，都有着极好的功效。 百合莲子粥。用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克，与少量的粳米煮粥，适量放上一些蜂蜜，晚餐或者午后食用。百合有补肺、润肺、清心安神...
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减肥与中医药养生
肥胖已经成为严重威胁人类健康，降低人们生活质量，甚至威胁到国家安全的慢性疾病！这不是危言耸听，需要引起全社会的重视。 一、肥胖的危害性 根据WHO的统计，在2008年，全世界20岁以上的成年人中有14亿人超重，其中2亿多男性和近3亿女性被诊断为肥胖，预计到2015年全球将有23亿人超重、7亿人肥胖。与此同时，肥胖日益呈现出多龄化、低龄化的特点，统计显示，2013年，全球约有4300万5岁以下儿童超重甚至肥胖。我国的肥胖现状与之类似甚至程度更重、增长更快。我国城市居民的超重率从2002年的28.1...
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调理养生让女人拥有面若桃花的肤色
每个女人都想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如趁着寒冬———调理养生的最佳时期，泡点补益药酒饮下，既能暖身驱寒，又可补气补血，气血充沛了自然就会由内向外透着红润。 玫瑰酒———舒肝解郁 网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。广州中医药大学第一附属医院主任中药师曾惠芳介绍，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都...
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女性美容养生 中医经典方剂
说起女性美容养生，方法可谓是五花八门，其实最简单的方法就是服用中医经典方剂——四物汤。 很多人都知道四物汤，也知道补血调经是四物汤的主要功效，可对于它的具体药物却不是很清楚。其实四物汤的药物很简单，只有熟地、当归、白芍、川芎四味药，其中，熟地补血滋阴，可有效改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，能增强当归的补血、活血疗效。白芍能养血柔肝，川芎是妇科主药，能影响内分泌，减轻乳房胀痛，心情焦虑、沮丧等经前症状。四药合用，既可活血调经，又可补血美容，还对中年妇女失眠、阴虚火旺等更年期症状有显著疗效。 四...
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面部皱纹雀斑痤疮 艾灸美容养生
艾灸通过点燃艾绒直接或间接地作用在体表的经穴或患病部位，通过施以温热的刺激，从而达到经络温通、扶正去邪的作用。中医认为，艾灸具有温阳补气、消瘀散结、补中益气等作用。《本草正义》说：“古人灸法，本无一症不可治，艾之大用，惟此最多。”经大量临床资料表明，艾灸还有治面部皱纹、雀斑、痤疮、冻疮等美容养生功效。 平复面部皱纹：患者仰卧，将盐末填平脐孔，取0.3厘米厚度的鲜姜1片，用针穿刺鲜姜数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷（如黄豆大）点燃施灸。如局部灼热难忍受，将姜片向上稍提起片刻，再放下施灸，反复操作，至艾炷全部...
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武媚娘靓丽的容颜 养生的秘密
能从去年到今年实现跨年热播的电视剧，不得不提《武媚娘传奇》了。在经历“暂停”后，该剧于2015年元旦起恢复播出，收视率依然居高不下。除了网友热议的“宫斗”“事业线”“颜值”等话题外，还有一项值得一提却鲜有人知的武媚娘话题，似乎已经被很多观众和网友忽视，那就是她的长寿经验。众所周知，古代帝王长寿者很少，武则天（公元624年－705年）作为中国封建王朝历史上唯一的女皇帝，也是即位年龄最大的皇帝（67岁即位），又是寿命最长的皇帝之一。她在唐代政治舞台上历经风雨五十多年，虽然饱经风霜，但是她直到晚年仍然耳聪目明，齿...
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女人养生美颜的妙招 桑葚芝麻膏 二冬川贝膏
进入秋季今后，北京等北方地区气候枯燥，秋风萧条，许多女人呈现了手脚怕冷和皮肤枯燥等烦恼，这些亚健康问题采用中药恰当调度能够有用缓解，中医药驻颜美容的前史悠久，经历非常丰富，下面就结合北京地区女人的体质，给我们介绍几款适宜秋天运用的女人养生美颜的妙招。 桑葚玫瑰芝麻膏 女人以血为本，终身要历经经、育、产、乳四个阶段，都需求耗伤身体的气血，充分的气血是如花容颜的底子，气血缺乏或气血瘀滞，都会使女人容颜干枯瘦弱，乃至生超卓斑，此膏方滋补肝肾，养血美颜，最适宜青中年女人服用。 桑葚100...
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手脚冰凉 来一杯养颜又养生的饮料
天气冷起来，女孩子们手脚冰凉简直就是个常态！而其主要原因大多是因冬天天冷之后，身体新陈代谢减缓，低温使血管收缩，血液回流能力减弱，从而使得手脚尤其是指尖、脚尖等末梢血流循环不畅而造成。 从寒冷的室外冲进屋内，来一杯拥有诱人糖红色泽的姜枣茶，捧着温热的杯子，窝在沙发里，慢慢抿上一口，浓浓的甜混着一些恰到好处的姜辣，刺激的味蕾，也暖和着身心。当那一口姜茶的温度从舌尖开始，蔓延到全身，那样的幸福足令人陶醉一整天！ 这简直是我能在冬日里想到的，最美妙的饮料。好做、好喝、养颜又养生。 ...
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钱文燕预防痘痘小妙招 20160112 奶酪香蕉煎苦瓜:饮食养生汇视频
本页提供2016年1月12日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是钱文燕。主题是《拯救油田战胜痘痘》。主要介绍长青春痘的原因，易长痘痘的人群，奶酪香蕉煎苦瓜的制作方法等相关内容，中医中药秘方网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 钱文燕：北京中医药大学教授、主任医师。 长青春痘的原因：油性皮肤、饮食不规律、压力大。 图：痘痘体质 肺热体质症状:易口干、口渴、咳嗽、有痰；痘痘主要长在鼻翼两侧，脸部出现红疹、皮肤出油、局部炎症感染。 胃热体...
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饮食养生汇视频20160526 刘兴志介绍不孕不育和经脉的关系
本页提供2016年5月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘兴志。主题是《如何抓住受孕机会》。主要介绍排卵的征兆，不孕不育和经脉的关系，女性最佳排卵时机，补肾助孕药，芦笋炒羊肉的制作方法等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 刘兴志：北京中医药大学教授，主任医师。 《黄帝内经》中记载：“天寿过度，气脉常通，肾气有余，却老全形。”意思是有些女性先天之本很好，气血、经血通畅，脏腑功能都很好，肾气很旺盛，又懂得如何保...
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