祖传秘方 第4956页
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老人急性腹泻多喝糖盐水
腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物、脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。急性腹泻除发病急、病程短、大便次数多外，还伴有不同程度的恶心呕吐、腹痛、发热等全身症状。秋季，老年人常因肠道所需消化酶的活性较差，营养食物摄入相对较高，肠道负担重，机体调节机能较差，免疫功能欠佳而易发生腹泻。秋季腹泻也有部分病例可出现发热、感冒症状。老年人在发生腹泻时，需要非常细致的护理，否则很容易导致病情迁延不愈，严重的还会导致心脑血管疾病的发生。 1．应多喝...
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痰液检查能辅助诊断哪些疾病?
痰是气管、支气管和肺泡产生的分泌物，正常情况下痰量甚少。当呼吸道黏膜受到多种刺激时痰量则可增多。病理情况下，痰主要是由黏液和炎性渗出物组成。痰是呼吸道黏膜的一面镜子。 一、哪些情况下应做痰液检查。 1．久治不愈的咳嗽，原因不明者。 2．疗效不佳的肺炎，支气管炎、支气管扩张，做痰细菌培养可查出病原菌，通过药敏试验选择敏感抗生素进行治疗。 3．初诊疑有肺癌者，可查看痰内有无癌细胞。 4．初诊疑有肺结核者，查痰可发现有，无抗酸杆菌，以确定其传染性。 5．来自疫区疑有肺吸虫病者，此类患者的棕红色痰为其特征，镜下可...
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昔布类药老人慎用
患有骨关节炎和类风湿关节炎的病人尤其是老年患者，在选择治疗药物时须谨慎，以免药物的副作用对身体造成不良影响。专家建议，老年骨关节炎和类风湿关节炎病人，不宜用昔布类抗炎药代替传统的抗炎药中疗效好、副作用小的萘丁美酮等药物。 昔布类抗炎药对人的心肾健康影响比较大，容易引发心肌梗，使心血管疾病增加，此外还会造成肾脏损伤等，因此提醒人们选择这类药物治病时要慎重，以免为副作用所累。据介绍，非甾体类抗炎药是目前骨关节炎和类风湿关节炎病人的主要治疗药物，昔布类抗炎药正是其中一种，常用的昔布类抗炎药有罗非昔布、塞来昔布等。 在我国...
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平凡无奇的百岁人生
在广西容县民政部门的推荐下，笔者近日来到了该县松山镇文仰村上柳六组，采访今年已103岁的徐秀华老婆婆。这位老人的人生虽然平凡无奇，却向人们阐述着另一种精彩。 山青水秀 长寿者多 我们来到了徐秀华老人生活的上柳六组，向这里的群众一打听，他们都说老太婆拄着拐杖散步和与人聊天去了。当他们知道我们是来慰问和采访百岁老人时，便马上派人将她叫回来。 老人居住的房子为泥砖瓦木结构，坐北向南，四面环山，山青水秀。村民告诉我们，这里冬暖夏凉，即使是三伏天，白天也很少用扇子，晚上睡觉多半要盖单被，冬天则比较暖和，所以生活在这里的人...
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老年人注意背部保暖
冬季．气温骤降时，寒气袭人容易引起内脏一系列变化．老年人对寒冷刺激的适应性更差。因此．老年人注意背部保暖十分重要。 中医学认为．背部为阳中之阳．风寒之邪侵袭人体．太阳经首当其冲．若不注意背部保暖，风寒之邪极易通过背部侵入．损伤阳气而致病．或使旧病复发、病情加重和恶化。从解剖学的观点看．人体脊柱是由7块颈椎、12 块胸椎、5块腰椎和尾骶椎连接而成．椎体内有脊神经通向上肢和头部、下肢和内脏经，背部受冷时．除能导致腰酸背痛外．还可通过脊神经影响上、下肢肌肉及关节、内脏，并引起人体各种不适，甚至得病。因此．老年人必须防止...
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老年人肾脏的改变
肾重量：40岁以后，肾脏逐渐萎缩，重量减轻，至80~90岁重量减少20％--30％，每个肾体积较20岁减少20％--40％。 肾小球：由于肾小动脉和肾小球毛细血管丛的硬化，肾小球的数量逐渐减少，硬化的肾小球逐渐增多，年轻人仅有1％的肾小球硬化，而到80岁时硬化的肾小球可达10％以上，导致功能健全的肾小球减少。 肾小管：肾小管萎缩、细胞退行性变，远曲小管的管腔扩张，有较多憩室或囊肿形成。有人认为，憩室是尿路感染的发源地；也有人认为，憩室是单纯性肾囊肿的前身，据尸解材料50岁以上者近半数有一个或多个单纯性肾囊肿。 肾血...
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童自荣：我是个知足常乐的人
素有“配音王子”之称的我国著名配音演员童自荣，在退休之前共参与了近千部（集）中外影视剧的配音工作。 谈到健康与养生，快70岁的童自荣对记者说：“要保持健康，心态至关重要。我是个知足常乐的人。”有人曾经问他：“现在一个青年演员，演一部戏、拍一个广告，片酬动辄上百万，你们这一代配音演员为那么多外国电影配音，拿的只是固定工资，你不觉得吃亏吗？”对此，童自荣这样看，我们身处两个不同年代，当年译制条件很简陋，译制工作很艰苦，我们是为繁荣祖国的译制...
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秋季登高 健康益寿
登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾，但现代人认为，秋日登高对健康是非常有益的。 登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，从而增强心、肺、脑的功能。 秋日登高具有显著的心理保健作用。重阳节正值深秋，此时天高云淡，风轻气爽，丹桂飘香，红叶似火。宜人的气候，多彩的景致，令人赏心悦目，心旷神怡。 秋季气温不冷不热，但空气温度随着高度的上升而递减，加之秋季温度的变化幅度较大，山上气温受小气候影响也难以预料，所以秋...
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老年人需要肌肉运动吗
一些人认为肌肉运动是年轻人的专利，对老年人不合适。其实老年人也需要肌肉运动。肌肉是人体运动系统必不可少的重要器官之一，锻炼肌肉事实上是增加躯体运动。肌肉运动不仅能保持健美的身材，而且能促进新陈代谢、燃烧脂肪、减少肥胖症及心脑血管疾病的发生。 运动医学的研究结果显示，肌肉运动的保健疗效远大于药物预防的效果，且没有药物的副作用，同时肌肉运动还影响全身各系统的功能。每日坚持肌肉运动的老年人，痴呆的发生率大大降低。医学界普遍认为，运动是维持人类健康最佳的保健方法之一，不但能提高人们的身体素质，而且能防病治病、减少社会和家庭...
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老年骨质疏松症的膳食预防
骨质疏松症在老年人中相当普遍，据有关统计表明，60岁以上的男性有10％左右有骨质疏松；女性则更多，有人统计，50岁以上者占21％，80岁以上高达100％；鉴此，对骨质疏松的预防是极为重要的。对骨质疏松的预防包括：积极治疗引起骨质疏松症的原发疾病、改善营养状况、多做户外活动、适时适当的晒太阳等。研究表明，营养与质骼的关系甚为密切。下面介绍骨质疏松症的膳食预防原则。 一、注意钙的摄入。据研究证明，50岁以上的女性和60岁以上的男性，每日钙的摄人量不应少于1200毫克，至少也不应低于800毫克。根据我国人民的生活习惯，每...
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优雅老太 今年103岁
王静璋是一个“三迷”——书迷、戏迷和牌迷。悠悠地走过一个世纪，时间在王静璋身上好像停滞了。别人问她多少岁了？她回答说：“100岁了吧。”当别人告诉她“已经103岁了”。她回应说：“哦，103啦！”声音拉得很长，就像她曾经走过的岁月。 爱听京剧，曾经迷恋琼瑶的小说……103岁老寿星王静璋，让人依稀看到名门世家大家闺秀的风范。 百岁名媛&l...
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老年人宜采取复合式健身
体育科学研究人员进行的调查表明，城市老年人多以公园、公路、街道作为主要健身场所，尽管多数人每周锻炼5次，半数以上老年人每次锻炼时间超过60分钟，但运动方式较为单．一，多选择长走、跑步或健身操。 专家指出，人体各器官的老化是一个不完全同步的渐进过程，单一运动方式难以达到全面促进健康的功效。老年人普遍采用的长走、跑步等运动方式对平衡能力、上肢力量和柔韧性的增强并不明显。 据介绍，不同运动项目对老年人健康的功效不同，最好采取复合式健身。 长跑等有氧运动对心血管和呼吸系统的益处最为显著，而心脑血管、呼吸系统、消化系统...
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心脑血管病进入高发之秋
近期发布的《中国心脑血管病报告2010》称，目前我国约有2.3亿人患冠心病、脑中风、心力衰竭和高血压等心脑血管病。死于心脑血管病者每年近300万人，每天约8200人，每小时约340人，每分钟约6人。 该报告由卫生部心血管病防治研究中心编制。 报告总结了易导致心脑血管病的生活方式和危险因素： 1.体力活动明显不足； 2.健康膳食问题明显，包括食盐的摄入量超标，水果蔬菜的摄入量较低，谷类食物摄入明显下降，脂肪摄入量增加明显； 3.烟草防控的形势依然严峻，目前烟民约3.5亿人，被动吸烟者约5.4亿...
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老人吃红糖防血管硬化
白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗或甜菜中提取的。红糖是蔗糖和糖蜜的混合物，白糖是从红糖提纯出来的。冰糖则是白糖在一定条件下，通过重结晶后形成的。 白糖有助于提高机体对钙的吸收；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽有很好的辅助治疗作用；红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，具有益气、缓中、助脾化食、补血破瘀等功效。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用，但阴虚内热者不宜多吃红糖。另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。...