祖传秘方 第4959页
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白癜风患者多晒夕阳
王先生患白癜风半年多了，一直不知道得这病能不能晒太阳，会不会晒伤皮肤？ 北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞指出，白癜风作为一种常见的难治性皮肤病，困扰着很多人。晒太阳，对人体有诸多好处，而对于白癜风患者来说也是一样，但怎么晒的确有讲究。 首先，白癜风患者切忌过度阳光暴晒。白斑部位由于没有黑色素的保护，阳光的暴晒会导致皮肤的损伤，严重者可出现红斑、水疱，伴有疼痛。尤其在夏秋季节阳光强烈时，阳光对皮肤的损伤可能会诱发新白斑。 但是，晒太阳也可以成为一种治疗手段。白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，...
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冬季暖屋谨防咽喉炎
冬天天气寒冷、气温骤降，很多中老年朋友因为怕冷，在家开启空调及暖气，相应地也减少了户外活动时间。然而，冬季在暖屋里要谨防咽喉炎。 咽喉炎是耳鼻喉科最常见的一种疾病，是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，上呼吸道感染、不良生活习惯(如嗜好烟酒)、长期生活工作在空气质量不良的环境中都可引起发病。 中老年朋友长期在暖气屋里会引发咽喉炎，如咽部感觉干痒、灼热、咳嗽不止，喉咙也伴有疼痛。因为冬季气候变化无常、室内空气流通性差、室内外温差大，极易诱发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。 专家提醒中老年朋友，不要由于冬天天气寒冷就一直贪...
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纪晓岚高寿因素 幽默风趣真性
纪晓岚，河北沧县人，是清代著名的诗人、学者和小说家，素有“风流才子”之称。史书记载，他一生诙谐、滑稽、机智灵活，才华出众，活到81岁辞世。纪晓岚幽默风趣的真性情，是他高寿的因素之一。 有一天纪晓岚和朋友一起上街。走在街上，看见前面有一家小店，店里的老板娘正忙着，纪晓岚就和他的朋友打赌：“我会一句话让老板娘笑，再一句话让老板娘闹。”朋友们不信，决定以一桌酒席为注。只见纪晓岚走向小店，向店门前的看门狗鞠了一躬，叫道：“爹！”老板娘&...
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脑溢血紧急救护与康复
脑神经科专家李登极主任 脑溢血是中老年人的多发病，是指非外伤性脑实质内的出血。绝大多数是高血压病患者伴发的脑小动脉病变在血压骤升时破裂引起，因而称为高血压性脑出血。这是由于血压突然升高，致使脑内微血管破裂而引起的出血。脑溢血的发生给中老年人的生命造成极大的威胁。日前，记者采访了北京朝阳医院脑神经科专家李登极主任，请他讲一讲，发生脑溢血时家人该如何救护，以及在康复期该怎样护理等方面的知识。 发生脑溢血该如何紧急救护? 李主任提示，患者发生脑溢血后，家属应进行以下紧急救护： 1．保持镇静，立即将患者平卧。千万不...
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工作压力大的女性易患心脏病
丹麦研究人员研究发现，像护士这样压力较大的工作可能会增加女性患心脏病的风险，而且年龄较小的女性似乎受影响更大。 众所周知，工作压力大、难度高会增加人们患心脏病的风险，但先前的研究大多针对男性。 在这项研究中，丹麦研究人员评估了1．2万多名护士的工作压力及她们在工作场所的影响力对其心脏健康的影响。这些护士在1993年开始接受调查时，其年龄为45到64岁之间。研究人员所提问题包括日常工作压力以及对工作场所控制力的感受等。之后的15年，研究人员通过医院记录对她们的健康情况进行了跟踪调查。 研究结果显示，与认为自己工作压力...
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肩绕环运动帮你轻松分娩
在你怀孕期间，保证关节和肌肉足够强壮是非常重要的，因为只有这样你才能承受不断长大的宝宝给你身体带来的额外负担，并且舒适安全地度过整个孕期。一旦恶心和疲惫伴随着怀孕最初的几个月过去以后，你一定会感觉到自己精力充沛了许多。利用这时良好的状态，你可以试着每天做做简单的锻炼，或者常常上下楼梯，或者轻快的散散步，或者做一下下面的简单练习，这些都能让你更加轻松地分娩。 让体育锻炼成为，你日常生活中的一部分，但一定要做轻柔缓和且适度的练习。 肩绕环练习就是一个不错的运动。在怀孕期间，肩膀和上背部会变得僵硬。做轻柔缓和适度的练习让...
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几种比较适合膝关节炎患者的运动方式
膝关节退行性骨关节炎是老年人最容易患的骨关节炎之一。专家表示，适当增加运动可以增加软骨弹性，减缓骨关节炎的进展。 中日友好医院关节科副主任医师岳德波提出了几种比较适合膝关节炎患者的运动方式。 一是平地走。可在平坦的路上进行，腿要缓抬轻放，尽量伸屈，同时避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行30～60分钟。 二是在游泳池里行走。这是一种很好的有氧运动，在水里关节的负重会减轻，膝关节可以得到很大程度地屈伸，同时还能很好地锻炼心肺功能。以水中大步行走为主，中间可穿插小步走进行...
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饮食五限平稳血压
一、限盐 每天盐的摄入量不宜超过6克。其中，包括酱油、咸菜、味精等调味品隐性钠的含量。 二、限糖 主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等搭配。少吃含糖量高的食品主要是米、面、糕点等。不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油、巧克力、雪糕等一 三、限脂 每天肉类控制在75克以内，主要以瘦肉为主，如猪、牛、羊、鸡、鸭等肉类。要限制家畜肉类的肥肉、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋黄、动物内脏、鱼子、鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。 四、限酒 男性每天摄入酒精不超过30克，即葡萄酒小于100～150毫升就...
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手搓筷子可起防病作用
人闲着时，不妨给手找点事做吧。在手里搓根筷子就是个不错的选择。 手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。比如，人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位，目前临床实践证明，双手这些穴区可治疗近百种疾病。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激而逐渐强化其功能。这就是手搓筷子有保健功能的简单原理。 手部穴位按摩较之脚部穴位按摩的突出优点是方便易行。由于双手终日裸露在外，行走坐卧，任何场合皆可随时按摩。而且此方法使用工具简单，除了筷子，类似细长形状的笔等物品都可...
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甲亢“重女轻男”服药期间常查血象
甲亢是一种慢性疾病，服用抗甲状腺药物仍是目前治疗甲亢最常用的方法。此类药物最严重的毒性反应是导致白细胞减少症，特别是粒细胞缺乏症。粒细胞过少易致全身抵抗力下降，如未及时发现和诊治，就有可能合并严重感染而出现致命危险。所以，在甲亢治疗期间，每周一次检查血象是十分必要的。此外，病人如果出现发热、咽痛、极度虚弱等不适时，应当立即停药并去医院就诊。 女儿今年要参加高考，妈妈张女士的情绪越来越紧张，脾气也越来越坏，经常因为一些鸡毛蒜皮的事与家人争吵。为不影响女儿考试，张女士向心理医生求助，结果发现，甲状腺功能亢进（简称甲亢）...
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乳腺增生吃啥可以『消』
大约有1／3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对乳腺疾病有一定辅助治疗作用! 为了乳房健康应多吃的食物 大豆： 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够 降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 食用菌类： 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健...
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