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颈 第14页

  • 颈椎病辨治常用对药举隅

    颈椎病辨治常用对药举隅

      常用对药举隅   我们治疗颈椎病时,在中医辨证论治的前提下,选用一些经多年临床体会确有疗效的对药加入辨证方中,可以明显提高疗效。现简要介绍如下。   威灵仙配葛根威灵仙辛苦温,入膀胱、肝经,其性善行,通行十二经络,走而不守,可升可降,长于祛风湿,通络止痛。葛根甘辛性平,入胃、脾经,能发汗解肌,是《伤寒论》中治疗“项背强几几”之要药。据现代药理分析,葛根能扩张心、脑血管,改善脑循环、冠状循环,又能缓解肌肉痉挛。两药相配,功擅祛风解痉,通络止痛,适用于颈椎病引起的颈项强痛,转侧不...

  • 养好颈椎豆子枕头

    养好颈椎豆子枕头

    家住浙江省永康市象珠镇的胡香萍有一个宝贝枕头,每天睡觉都形影不离, “一天不用就睡不习惯,总感觉少了点什么!”胡香萍乐呵呵地说。原来枕头里面装的是豆子。 胡香萍早年患颈椎病,经常感到脖子酸痛、发硬、扭头不灵活,求医问药,没少受苦。老伴胡起水是老年大学中草药班的学生,闲暇时间就喜欢研究养身保健之法。3 年前,胡起水从报纸上看到关于“豆枕”的消息,便做了 一个试试,结果睡了几个月, 胡香萍的颈椎酸痛就明显减 轻了。“现在已经是第三个年 头了,她的颈椎酸痛毛病...

  • 颈椎病脑供血不足中成药治疗

    颈椎病脑供血不足中成药治疗

    特约专家、天津中新药业副主任中药师 韩德承 颈椎病又称颈椎综合征,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生,或颈椎正常生理曲线改变后刺激或引起的一组综合症状。轻者常常感到头痛、头晕、恶心、耳呜、视物模糊,失眠、颈、肩及臂麻木等,重则可导致肢体酸软无力,甚至出现大小便失禁及瘫痪等,此病多因颈椎病使脑供血不足所致。临床上服用中成药舒脑欣滴丸有较好的疗效。 舒脑欣滴丸处方来源于《太平惠民和剂局方》中的“芎归汤”,方中的川芎为君药,可活血行气“上达巅顶,下通血海,中开郁结&...

  • 肩周炎颈椎病练习“抖空竹”

    肩周炎颈椎病练习“抖空竹”

    由于工作性质的原因,我长期在室内工作,或许是体质较差、也可能是缺乏锻炼,还不到40岁,我就已落下肩周炎、颈椎病等病痛。我采取了理疗、打太极拳等方式进行康复训练,但却收效甚微。 前些时,单位新分配来一个姓李的转业干部。大李在部队是专门搞体育的,听说我患有肩周炎、颈椎病后,就鼓励我学着练习“抖空竹”。 在大李的示范下,我开始跟他学习“抖空竹”。只见他双手各持一根顶端系着棉线绳的小棍子,将空竹绕在上面,自如地提、拉、抖、抛、接,做出各种优美的动作。大李边示范边介...

  • 颈椎病怎么自我治疗

    颈椎病怎么自我治疗

      组成清半夏15克,炒白术15克,天麻10克,陈皮15克,茯苓20克,泽泻20克,生龙骨30克(先煎),生牡蛎30克(先煎),党参15克,丹参15克,生甘草15克。   功能燥湿化痰,益气健脾。   主治颈椎病、脑供血不足、脑梗塞,以及其他脑血管疾病引起的眩晕,临床表现为头重如蒙,视物昏花,胸闷脘痞,食少,形肥,嗜睡,舌质胖,苔白腻,脉滑或弦滑。   用法上药除生龙骨、生牡蛎外加水浸泡1小时,生龙骨、生牡蛎加水先煎30分钟后,加入浸泡药物共煎20分钟,取汁,再加水煎20分钟后取汁,两煎混后分2次早晚口服。   方...

  • 颈椎运动障碍五式锻炼法

    颈椎运动障碍五式锻炼法

      正常的颈椎活动范围是:屈曲(低头)35°~45°,后伸(仰头)35°~45°,左侧屈45°,右侧屈45°,左侧旋转60°~80°,右侧旋转60°~80°。如果运动障碍,是亚健康的表现。   低头、仰头障碍   低头(屈曲)运动障碍:多见于生理曲度加大,或者生理曲度消失。如果不及时调理,就会出现头晕、头痛、血压波动(偏高或偏低)。   仰头(后伸)运动障碍:多见于颈椎椎曲消失,甚至反弓,出现这种情况往往会伴有头晕、头痛...

  • 颈椎病揉手掌后溪穴

    颈椎病揉手掌后溪穴

    中老年人多患有颈椎病,可通过揉手掌的方法来治疗。 中医认为,颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪,以致筋骨劳伤、气血淤滞或痰淤阻络所致。手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位,并与督脉经气相通,有舒经活血、补气助阳的作用,常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。 后溪穴位于手掌小指的掌指关节处,把手虚握成拳竖放于桌面,与桌面接触部位(掌指关节的掌纹尽头处)就是。将手掌缘抵在桌子、椅子棱部,来回揉动,每天1~2次,每次5分钟,经常练习可有效防治颈椎病。郭旭光...

  • 颈肩腰腿痛中医外治

    颈肩腰腿痛中医外治

      冬病夏治是中医治疗特色,主要遵循“春夏养阳”的规律,对冬春季节容易发作的颈肩腰腿痛在夏天进行治疗,可达到扶正培本,增强机体抵抗力、减少发作乃至不发病的目的。   颈肩腰腿痛常见症状为关节周围疼痛、活动受限,以压痛点明确、喜热恶寒、得温痛减为特点。其原因主要由于身体虚弱,风、寒、湿邪乘虚而入,阻滞经络,气血津液运行不畅,久之则化为寒痰,与淤血互结,流注于筋骨关节,出现多种多样的疼痛。   据统计,中国有80%左右的人不同程度地有过颈肩腰腿疼痛的病史,且呈年轻化的趋势。因本病多发于寒冷季...

  • 颈椎病 试试专家推荐的颈椎操
  • 脊柱保健操 颈椎健身操

    脊柱保健操 颈椎健身操

    有研究表明,从25岁开始,人的椎间盘就已经开始发生退行性改变,纤维环增厚、弹性减小。到了30-40岁时,椎间盘进一步失去弹力,加上椎间盘没有血液循环,损伤后其修复能力越来越差。而此时,无论男女如不注意保护脊柱,进入中年之后,就容易在外伤及劳累的时候,引起腰椎间盘突出症,而这恰恰是发生腰腿痛的重要原因之一。 因而,人到中年,要特别注意护好腰椎。具体而言,有几点:提取重物时,姿势一定端正,不可用力过猛;在长时间弯腰后,不可猛然直腰;避免精神过度紧张,不可久坐,适当体育锻炼,减轻椎间盘的压力;防寒、防雨淋,不在潮...

  • 药枕可解颈椎病症状

    药枕可解颈椎病症状

    颈椎病常会引起眩晕、鼻塞、上肢麻术等症状,除了用牵引、推拿、服药等常规治疗外,还可以配合药枕疗法在睡眠中加以缓解。 眩晕——用止眩枕决明子100克,菊花100克,装入枕芯,制成药枕,每日睡觉时枕于颈部。适用于颈椎病引起的眩晕、头痛等症。 鼻塞——用开窍枕木香、泽兰、川芎、紫苏子各 100克,粉碎成粗末,装入枕芯,制成药枕。每日睡觉时枕于颈部。适用于颈椎病引起的鼻塞、不辨香臭等症。 肢麻——用活血枕白芷、红花、川芎、厚朴、桑枝、防风:羌活各...

  • 颈椎病 日常中药药粥方

    颈椎病 日常中药药粥方

      颈椎病是一种常见疾病,日常生活中用中药做成药粥服用,可起到一定的治疗作用,大家不妨一试。   风湿阻络型   症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞满。   可以服用葛根牛膝粥,用葛根10克,牛膝10克,薏苡仁50克,粳米50克,葛根、牛膝切碎用纱布包好,与薏苡仁、粳米同放入锅中,加水适量,煮粥食用,每日1次。   气血两虚型   症见头痛、头晕、耳鸣、面白无华、气短懒言。   可以服用参地桂圆粥,用党参、熟地、黄芪各5克,桂圆肉、枸杞子各10克,粳米50克,将党参、熟地、黄芪先煮...

  • 缓解颈部痹痛 药枕热敷

    缓解颈部痹痛 药枕热敷

    中医认为,颈椎病多因颈部气血失和、经脉失养所致,如遇寒冷、挫扭伤或失养日久均可诱发,而一些简单的中医方法能很好地缓解颈部痹痛,现介绍如下。 按摩 按摩是治疗颈椎病最积极有效的方法,且方法简便。 1.点压穴位:找出压痛点和风池、风府、大椎、肩井、天宗等穴位,分别用食、拇指点按。 2.按压后伸:以双手中指、食指重叠置于颈部正中线,自上而下,依次按压各颈椎棘突,每按压一次,头后仰一次,通过加大颈后伸的幅度,疏通颈部气血经络,起到缓解疼痛的目的。 药枕 可用自制布袋,内盛满中草药,如葛根、蒿本、川芎、薄荷、红花、桃仁、...

  • 肩颈僵硬 松肩疗法

    肩颈僵硬 松肩疗法

    说起肩颈僵硬,似乎是现代人如影随形的老毛病。为什么会肩颈僵硬呢?除了少部分因为疾病所致之外,绝大部分的人是因为姿势不良。 想要重新找回松软的肩颈,其实只要保持血液循环就可以,在放松呼吸法之后经常动一动是根本之道。 松肩冥想呼吸法 我们的身体是非常神奇的,当我们放松时,体温会升高。大脑接受到讯息后,知道我们正在享受放松,会进一步释放“再放松”的讯号。这时候,我们的身体、肩膀就会跟着再放松。 1、找一张有靠背的椅子,背靠着,放松肩膀,用最舒适的姿势坐着。 2、轻轻闭上眼睛...

  • “三招”帮您缓解肩、颈、手酸痛

    “三招”帮您缓解肩、颈、手酸痛

    颈椎病、腰椎病已经成为现代人的常见病,这些病往往由一些不良生活习惯造成。桂林市中西医结合医院骨科副主任医师许科铭向读者介绍了“三招”,帮您缓解肩、颈、手酸痛。      键盘放低些 屏幕与眼平行   经常用电脑的人会发现,手腕、肩胛骨部位特别酸痛,然而每天的工作和生活又离不开电脑,怎么办?医生称,把键盘放低些,有一定的预防作用。   如果键盘放太高,用电脑打字时,手腕要抬起,从手腕到肩的肌肉和神经都处于紧张状态,久之,必然会引起劳损。许科铭表示,使用电...

  • 颈椎病可以根治 中医治疗偏方

    颈椎病可以根治 中医治疗偏方

    颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……颈椎病虽然困扰了人们多时,但人们想战胜他的决心还是有的,不然也不会有那么多的偏方,今天就为颈椎病患者们详细介绍一则偏方。 现代人的脑力劳动也是很消耗人的;人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。其实不然,当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个脊柱就弯了,人的精神也没了。人体的精神,不是被脑力劳动所消耗...

  • 眨眼摇头 预防颈椎病

    眨眼摇头 预防颈椎病

      年前加班不少,“久视伤血”,肝主筋,开窍于目,眨眼运动可缓解用眼疲劳,促进眼睛的血液循环,养肝明目。做摇头运动可缓解用脑疲劳,促进颈项的血液循环,预防颈椎病。   眨眼:两脚分开,与肩等宽,直立,用劲眨眼、睁眼,反复20~30次;或看绿色植物5~10分钟;或并腿坐于椅子上,两手掌对搓至手心发热,分别放在眼胞上,上下左右反复搓揉,至有热度为佳。   摇头:以书写“米”为标准,左上点、右上点、一横、一竖、左下点、右下点。即点头点头上下式,摇头摇头左右瞧。或...

  • 颈椎病腰腿痛验方

    颈椎病腰腿痛验方

    麻黄10克,艾叶10克,乌梢蛇15克,蕲蛇15克,乳香10克,白芷10克,威灵仙50克,千年健10克,钻地风10克,伸筋草30克,鸡血藤30克,羌活15克,独活15克,牛七15克,当归12克,防已12克,桂枝 15克,木瓜12克,葛根15 克,罕山甲15克,蚂蚁50 克,黄芪20克,白术15克、一口钟80克,金樱子15 克,甘草15克,研成细粉。 每天服3次,按各人病情轻重每次5到10克(一小汤勺或两小汤勺)餐前半小时服用。 用于风湿、类风湿、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、四肢麻木、肌肉萎缩、股骨头坏死、椎...

  • 颈肩部酸痛 用刮痧板沿颈后刮拭

    颈肩部酸痛 用刮痧板沿颈后刮拭

    很多人不知不觉患上了颈肩部酸痛、僵硬、肌肉劳损等病症。用刮痧板沿颈后5条线刮拭能起到很好的治疗作用。 具体方法是:在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油,先刮拭第一条线,即从上向下正中督脉上的风府至大椎(如图);再刮拭膀胱经上的天柱至大杼,左右各一条;最后从风池穴刮至肩上的肩井穴,左右各一条,风池穴到颈根部从上向下刮,肩井穴从内向外刮。 颈后刮痧须注意两点:一是每条线都要分段刮拭,每一下刮拭的长度为3—5厘米;二是刮的同时向肌肤深部按压,遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10—20次。建议已...

  • 赵勇介绍几节颈椎病保健操

    赵勇介绍几节颈椎病保健操

      “伸伸懒腰耸耸肩,摇摇脖子看看天”,“七分保养,三分治疗”,天寒受风加之年底工作压力增大,在颈椎病的高发时期,中国中医科学院望京医院骨科主任赵勇教授提醒,学习颈椎病保健操,防患于未然才是真正的保健之道。   导致颈椎病的原因有多种,除了枕头不合适、睡姿不良、过度疲劳以外,还包括夜间睡觉时没有注意保暖导致颈肩部受风,颈椎受到风寒侵袭,会出现气血凝滞,经络痹阻,肌肉软组织而发生拘急疼痛。所以,冬季天寒最好高领衣服,夜间睡眠注意防止颈肩部着凉。   因此,赵...

  • 颈椎病学会自我护理

    颈椎病学会自我护理

      颈椎病多发于中、老年人。是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。随着生活状态的改变,目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。长时间低头学习、操作电脑,躺在床上看电视、看书或是喜欢高枕等不良的姿势,均会使颈部肌肉长期处于疲劳状态,发生颈椎损伤。   得了颈椎病除了积极配合医生的治疗外,还应该学会自我护理...

  • 玩健身球治颈椎病

    玩健身球治颈椎病

    可以做握球练习,手握一球或两球,一松一紧地进行握球练习;也可以边捏握边旋转,握一下转一下,根据手臂麻木的部位不同,选择重点的刺激部位。若手指的握力不够,还可以两手配合,将球放在两手之间,用一只手帮助另一只手进行重点部位的按压。每次握球10—20分钟,每天至少锻炼2~3次。坚持玩健身球,可以缓解颈椎病及各种原因导致的手指麻木、屈伸不利等病症。 健身球的球体光滑,捏握时受力均匀,对手部的血管及神经是一个良性的刺激。这种刺激有利于提高手部末梢神经的兴奋性,改善手部末梢血液循环状态,对于因颈椎增生压迫造成的神...

  • 治颈性眩晕运动疗法

    治颈性眩晕运动疗法

    颈性眩晕由颈椎病引起,以眩晕为主要症状,可伴有恶心、呕吐、头颈痛、耳鸣、视觉障碍、出汗、心悸、肩背痛、潮红及上肢麻木等症状。颈性眩晕多在起床、翻身、低头、扬头等头颈部转动或体位改变时发生,劳累后容易发作或加重。颈肌训练法可缓解症状。颈肌训练宜每日早、晚各进行一组,每组训练的次数不限,以患者稍觉颈部疲劳为度。 1.患者端坐位,颈部屈曲15度,下颌微收,头颈肩部自然放松。 2.辅助者用手掌根部抵住患者前额部,并施以适当阻力,患者渐次增加颈部屈曲力量至最大程度以对抗阻力,以保持“颈肌训练特定体位&...

  • 自制“解肌粥”护颈椎

    自制“解肌粥”护颈椎

    每到伏天,医院接诊的颈椎病患者就增多了。虽说伏天的高温闷热天气并不是颈椎病发生的病因,但颈椎病在伏天确实容易被诱发。究其原因,主要与人们贪凉有关。 伏天天气炎热,人体皮肤腠理为适应气候炎热而张开, “汗出而散”,从而调节体温。在此状态下,若过度贪凉,尤其是长时间在空调环境中,则风寒湿邪容易通过张开的毛孔侵入体内,导致经络受阻;尤其是多条阳经聚集的颈肩部更为严重,于是诱发颈椎病。因此,要避免颈椎病的发作,首先要避免长时间使用空调。另外,可门制一些“解肌粥”来促进颈肩部...

  • 家中自疗颈椎不适

    家中自疗颈椎不适

    老年人颈椎不适的人数非常多,因此,保护好颈椎非常重要,经常练习下面的小动作,可以缓解颈椎不适。这个系列动作的用力不得过猛,应该慢慢适应.以练习之后的感觉为颈部非常舒展为准。做平视、低头、仰面、左右转动、侧倒、环绕等动作时,这些动作都是由颈部前、后、左、右的肌肉群及骨骼韧带协同做功完成的。 任何一侧的功能丧失或低下都会导致颈部不适和疼痛,所以.持续的坚持效果才会明显,以达到增加颈椎周围的肌肉耐力、缓解颈部不适的目的。 双手交叉握拳,两个大拇指伸直向上.双手抵住下巴,头向下用力,手向上推形成颈前肌群用力,坚持30秒...

  • 颈椎病的食疗方

    颈椎病的食疗方

    1.薏米赤豆汤:薏米、赤豆各50 克,山药15克,梨(去皮)200克。上述原料洗净,加水适量,武火煮沸后文火煎,加冰糖适量即可。有化痰除湿之效。适应于痰湿阻络型颈椎病。 2.芎归蚕蛹粥:川芎10克,当归、蚕蛹各15克,粳米50克。上述原料洗净,加水适量,先煎川芎、当归,去渣取汁,再加蚕蛹、粳米,武火熬成粥。可养血活血。适应于气滞血瘀型颈椎病和体质虚弱者。 3.山丹桃仁粥:山植30克,丹参 15克,桃仁(去皮)6克,粳米50儿。原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥。活血化...

  • 防治颈痛 脚后跟疼

    防治颈痛 脚后跟疼

      我曾患颈部痛,颈项活动受限,经过治疗时好时坏。后来,我总结出了一套颈部运动法,并将这套方法命名为“金鸡啼鸣法”。我坚持练习后,收效明显。现在,我的颈部能自由活动,疼痛症状也不见了。   练操:金鸡啼鸣双脚分开与肩同宽,双臂自然下垂;然后用鼻缓缓出气,足跟抬起,用力抻腰,伸颈到最大限度;缓缓抬头,随着用嘴呼气,将伸长的颈缓缓向下运动,似金鸡啼鸣状,反复作16次,每日最少做两次。   如果你郊游或逛街走很多路后,第二天早起下床走第一步时脚后跟特别疼,或久坐后起身一走脚后跟...

  • 舒颈汤主治颈椎病

    舒颈汤主治颈椎病

    组成:葛根15克,当归 15克,狗脊20克,桂枝10克,炒白术12克,白芍15克,黄芪 30克,茯苓20克,全蝎粉3克 (装胶囊,用药汁分3次送服)。上药水煎3次,合并药汁,分3 次温服,日1剂。7剂为1个疗程,疗程间隔2天。 随证加减:神经根型加桑枝15克,羌活10克,防风10 克,细辛3克;椎动脉型加丹参 15克,川芎10克;交感神经型加枸杞15克,仙灵脾10克,山药20克。 功能:补气血,益肝肾,祛风寒,化痰湿,活瘀血、通经络。 主治:用于颈椎病(脊髓型除外)。 方解:导致颈椎病病因主要是寒、痰、瘀...

  • 刘德玉治椎动脉型颈椎病方

    刘德玉治椎动脉型颈椎病方

    处方:半夏、天麻、白术、葛根、钩藤(另包,后下) 茯苓、当归、川芎、生甘草各10克,陈皮12克。 用法:水煎分3次服,每日1剂。 功效主治:燥湿化痰,平肝息风。主治椎动脉型颈椎病,中医辨证属痰湿蒙蔽型。临床表现为眩晕,恶心,呕吐,呃逆,耳鸣,头重,舌淡苔厚腻,脉弦数或弦滑。 创方者:刘德玉 刘德玉 (男) 出生日期:1953 医师执业证书号:110610000000923 科 室:骨伤科工作医院: 陕西中医学院附属医院擅长疾病:股骨头坏死、膝骨关节炎等骨科疑难病 刘德玉采用有限手术...

  • 椎动脉型颈椎病 项痹病治验

    椎动脉型颈椎病 项痹病治验

      患者患椎动脉型颈椎病,颈项胀痛,间断性头晕,以颈项前屈位时症状明显。此乃寒凝血瘀、太阳经输不利。予针刺祛风散寒、活血通络;灸背部振奋阳气、温散寒凝,改善大脑供血量;推拿可松解项部肌肉,调整脊柱顺应性,再加颈舒汤活血化瘀,散寒通络。本案重在借颈舒汤针对其病机“寒、瘀、痰、虚”有的放矢,治变而施。   管某某,女,60岁,退休干部,重庆渝中人氏。2011年2月28日初诊。   患者因“颈项反复疼痛数年,加重伴间断性头晕2月”就诊。其既往长期伏案工作疏于锻炼...

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