手 第74页
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圆珠笔手中划线巧治病
日常生活中，治病妙招随处可见。常见的圆珠笔也可作为按摩工具使用。生命线、智慧线、感情线是手掌中的三大主线，三大主线可分成若干个脏腑段。主线脏腑段不但可以准确地诊断出疾病，还可以用来治病。 手掌主线按摩法就是利用工具，运用不同手法对手掌三大主线进行按摩。圆珠笔(笔芯的笔油用完) 笔头光滑．用来作为按摩工具对手掌主线进行按摩刺激，既可以对人体进行整体性保健，又可以针对某一脏腑组织发生的疾病进行治疗。 用笔按照从手掌主线起始端到末 端的走势，缓缓用力划动，速度要均匀，力度要适中，犹如用桨划船一样。划法按摩以局部出现痒...
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手镯的中医养生功效？
手镯也有养生功效？确有其事。因为我们的手臂上涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手臂的前缘都有三条阴经，三条阳经。经络和健康之间的关系，用《黄帝内经》中的话形容最为恰当：经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。简言之，经络如同交通枢纽，只有保证了它的顺畅，才能保证物资运送的畅通。手镯，本身有一定的重量，随着手臂的挥动，腕上的玉镯上下移动，移动过程中便按摩了腕部的穴位和经络，让身体气血通畅，阴阳协调。 而且手镯的材质林林总总，不一而足。金银手镯，富贵大气。翡翠玉器手镯，宁和清致。黄铜紫铜，样...
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国医大师石学敏 鬼手神针发扬国之精粹
石学敏现在最大的愿望有两个，就是将国之精粹发扬光大、将医之精华传达于世界。发扬国粹主要是为提高临床疗效集中再做一些努力。科研也好，临床观察也好，都要有目的性，都要紧密围绕临床疗效，探索出经得起推敲、经得起检验、经得起重复、可推广的一套办法。将医之精华传达于世界，不仅是针灸，也包括中医理论和中药。目前国际上对针灸有了很多认识，但还有待加强。应该让世界不仅认识到中医药、针灸的神奇疗效，还应该理解其背后深刻的理论和文化内涵，这才是真正的传播。 •他在学生时代就有一个愿望——不...
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拍肘窝净血液 做手腕操缓腕疲劳
拍打肘窝净化血液 血液黏稠对于现代人来说并不少见，尤其是在中老年人群中发生比例较高，导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。 肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧。通过出痧的方式及时排除体内的代谢产物是非常简便的净化血液的方法。 具体方法是：在肘窝或膝窝处涂上刮痧油，肘关节和膝关节的肌肉要放松，关节窝朝上；拍打者一手托住被拍打者的肘关节或膝关节，另一...
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妈妈学一些简单的推拿手法
采访专家 西安市中医医院儿科 李锋华 家有好宝宝还要有好妈妈，当冬季孩子发热时，如果妈妈学会一些简单的推拿手法，不仅能为宝宝减轻痛苦，而且还能促进疾病的康复，减少家人的担心。 外感发热是儿童冬季最易出现的疾病，这是由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，肌肤薄弱，卫外不固，抗邪能力不足，寒暖不知自调。当气候骤变，冷热失常时，由于外邪乘虚袭表，从而引起发热。外感发热的主要临床表现有： 外感风寒发热：表现为发热轻、恶寒重、头痛、无汗、鼻塞流清涕、喷嚏、喉痒、苔薄白，指纹鲜红。对于此类症状，治疗的原则主要为疏风解表、...
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冬天手脚冰凉畏寒症 捏搓推拍
冬天，别人还没感觉到冷呢，你就开始手脚冰凉，这说明可能患了畏寒症。一般情况下，老人、孩子和女性得畏寒症的比较多。从中医角度讲，造成畏寒症的主因是阳虚，畏寒症还会引起头痛、气喘、血压低、排尿不畅等问题。那么，如何摆脱畏寒症呢？适当进食具有御寒功效的食物进行温补和调养，以促进新陈代谢、提高防寒的能力。此外，适当运动也可以提高人的御寒能力。 对于怕冷的人来说，多穿些衣服是最重要的了，中医认为头、胸、脚3个部位最易受寒邪侵袭。因此，冬天着装和保暖的重点就是这3处。此外，冬季的着装也要遵循“上装薄而下装厚&rd...
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手脚冰冷怎么办 中医治疗手脚冰冷
中医认为，进入秋冬季，气温转凉，大自然阳气潜藏，人体阳气也随之转入收敛状态。因此，冬季养生就是要好好收藏身体的阳气，这样来年才能有生发的基础。对于气血虚，有手脚冰冷症的人，更要注意调补。手脚容易冰冷，多是属于气血虚，血液运行不畅、血液量不足，肾气不足，所以要及时调理。这里推荐几个简单、实用的治手脚冰冷症的办法。 方法一：食疗调理 当归生姜羊肉汤：羊肉是很好的温补食品，加入当归、生姜等温阳、活络气血的滋补药材，对付手脚冰冷症有不错的效果。 附子、肉桂、丹参片泡茶：在临床上，中...
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中医中药像是左右手
前不久，四川成都的何先生突发脑梗阻，送入当地医院急诊室抢救，虽经医生全力治疗，眼睛看东西模糊，右手右脚无法正常活动，只能有待长期康复。令人惊奇的是，香港中医胡永祥博士为何先生扎了两次针灸，扎第一次，眼睛能看清，手脚功能有所恢复；扎第二次，能下地走路，所有症状消除，顺利出院回家。如今，何先生已经基本痊愈，小小银针手到病除。 中医诞生以来，出现了一大批妙手回春的名医大家。他们的一些医案在现代医学看来都是不可思议的。中医药的治病机理，用现代科学语言还说不清、道不明。一直以来，在某些人的眼里，中医被认为是&...
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多做搓手操防病利健康
搓手操是既不花钱又很 简便易做的一个手部运动， 并不受场地、环境等因素的 限制，只要双手不在干别的 活，无论是躺着、坐着、走着、 站着或眼睛看着别的东西都 可以进行。特别是在冬季经 常做做搓手操，不仅使手掌、 手指及关节得到锻炼，而且 还有一定的防病健身作用。 避免冻疮：在气候寒冷 的冬天，手指、手背等处容易 受冻而生冻疮。经常做搓手 操，能加速手部血液循环，提 高局部的温度，促进新陈代 谢，增强耐寒和抗寒能力，可 有效预防冻疮或冻伤的发 生。 防治感冒：在手掌正面 拇指根部，下至掌跟，伸开手 掌肌肉明显隆起处...
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中医按摩手法 搓法 摩法
中医按摩手法有很多种，如搓法、揉法、摩法等等。无论何种按法，按压方向必须垂直于治疗部位，用力由轻至重，手法的着力部要紧贴体表，不能移动。下面具体说说搓法和摩法。 搓法用双手的掌面夹住身体的一定部位，相对用力作快速搓揉的同时上下往返的方法称为搓法。该手法操作时患者肢体放松，医者用双手掌面夹持住肢体的治疗部位，然后相对用力，作方向相反的快速搓揉、搓转或搓摩运动，并同时作上下往返移动。动作灵活，不滞涩。搓动要快速均匀，移动要缓慢。一般以四肢部、协助部最为常用。搓法刺激量中等，具有行气活血、疏经通络的作用。...
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拉耳垂 运目 做手指操 脊柱保健操
梳头微展五指，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，3-9次，可使头发柔软，改善头部血液供应。 摩面揉太阳穴，轻刮眼眶、鼻梁，有美容保健作用。 叩齿稍用力咬合上下牙齿，可起到固齿作用。 拉耳垂耳垂上有许多穴位，常拉耳垂，可刺激该处穴位，有调节神经内分泌的功能。 运目双目自左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭目少时，再忽然大睁。常年坚持运目，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能预防近视、远视。 伸懒腰伏案1-2小时后，不妨伸个懒腰，这样可使全身大部分肌肉血流加速，起到消除疲劳的作用。...
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从生活方式入手改善阳虚体质
如何让阳虚的人体质得到改善呢？最为重要的一点，那就是要改变自己的生活方式。实际上阳虚体质的形成，先天因素仅仅是很小的一部分，后天因素才是最关键的部分。 比如现在人们已经养成了吹空调、电扇的习惯，时间一长就会消耗身体的阳气；另外，经常吃一些清热寒凉性食物，尤其是夜宵、冰冷寒凉饮食，久而久之就会耗伤身体阳气，使体质逐渐变得虚弱起来；还有很多人有熬夜的习惯，除了夜班族之外，很多人经常半夜喝啤酒、K歌、上网、打游戏、打牌、打麻将，甚至通宵玩乐……这些习惯不仅大大耗伤身体的元阳之气，而且也影响和...
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