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耳尖穴位放血冷热对敷疗法

人的耳朵上有100 多个穴位，很多病都可以通过耳穴治疗。其中针刺耳尖降压就因疗法简便易行、成本低、疗效确切而得到国家中医药管理局的推荐。我国的高血压患者逐年在增多，占人口数的11．88％，而因肝阳上亢证所引起的高血压患者，占高血压患者的87．33％。耳尖放血法，就是专门针对肝阳上亢证引发的高血压病，表现为眩晕、头痛、面部发红等症状，就是因为热没地方发散，放血可以去热。研究发现，耳尖放血与治疗高血压用药“络活喜”降血压的疗效差不多，但在改善眩晕头痛...

养生秘方 2024-03-06 8 0 疗法穴位放血耳血对疗放位
汗排养生在首位热水洗脚

　　出汗是一种重要的治疗方法，《伤寒论》的第一方就是辛温发汗的麻黄汤，整本书都在讲汗与不汗，清代程钟龄总结治病八法：汗、吐、下、和、温、清、消、补，汗排在首位。　　对胖人来说，发汗就是一种祛湿。发汗要畅快，就要把毛孔都打开，保持通道不被淤堵。但由于胖人怕热，总是待在空调房里，在阵阵冷风中，毛孔收缩，体内的汗液就只好一直淤积体内。夏天本是该把汗排出来，以清洁通道的，但全都积存在体内；冬天本不该出汗了，胖人又猛着劲地出汗，让宝贵的阳气外越，体内精气越来越少。　　中医的化湿方子都走芳香、化湿、解表的路子，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生生在热水脚首生水洗位在
养生常晒三部位按摩养肺穴位

　　指导专家　　张忠德　　广东省中医院副院长、教授　　对于长年受肺部疾患困扰的老人来说，如果说每年的冬春季节是道“坎儿”，夏天则是最“好过”的季节。到了夏天，患者往往呼吸匀畅，病情极少发作或加重。但这只是表面现象，凡是在冬春季节发作加重者，一定是夏天埋下的祸根。可见，在夏天时常按摩养肺穴位很重要。　　鱼际穴　　定位：在手掌内侧，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。　　功效：鱼际穴为手太阴肺经的荥穴，具有清热消炎、利咽止痛之效，善治...

养生秘方 2024-03-06 11 0 养生按摩养肺穴位部位肺生三常摩位
“三伏”将至选取中药穴位贴敷

许多中医外治法可防治慢性呼吸系统疾病，尤其是在其缓解期预防急性发作有着不可低估的作用。常见方法如穴位贴敷、穴位注射、针刺治疗、艾灸穴位及拔火罐，皆用以扶正祛邪，温阳散寒，和调脏腑，平衡阴阳。而这些方法中，则以穴位贴敷的穴位经皮给药方式应用较为广泛。穴位贴敷源于《张氏医通》一般认为，中药穴位贴敷用于治疗呼吸喘咳症状源于清代《张氏医通》中的“白芥子涂法”。《张氏医通》原以“白芥子涂法”治疗冷哮：“冷哮灸肺俞、...

养生秘方 2024-03-06 8 0 穴位贴敷中药穴位三伏将至药三中将位
中国五位名作家的养生经

叶圣陶(1894-1988年)：著名文学家叶圣陶先生享寿94年，他的养生经验有五点：一、劳逸结合。他从来不开夜车，每天都早睡早起，工作之余，则安排丰富多彩的娱乐活动，比如听广播、看电影、听音乐等。二、心胸开阔。他的肚量很大，不论对谁，都能坦诚相待，不伤和气。三、淡泊名利，踏踏实实做学问。四、适当饮酒。他晚年每餐都喝一杯黄酒或葡萄酒，用以软化血管、疏经活络。五、经常进行散步和郊游。充沛的体力、宁静的心境和豁达的个性是叶圣陶获得高寿的重要因素。冰心(1900-1999年)：中国著...

养生秘方 2024-03-06 7 0 养生经养生中国作生中五位名
猪肉食疗分部位

血脖即猪耳至肩胛骨前颈肉，呈条形，肥瘦相当，韧性较强。中医认为，猪血脖有益气除烦的功效。鹰嘴位于血脖后、前腿骨上部的一块方形肉，肉质细嫩。中医认为，猪鹰嘴有补气血、强体质的功效。哈利巴位于前腿扇形骨上的肉(包着扇形骨)，质老筋多。有消肿美颜的食疗功效。里脊又称小里脊。位于腰子到分水骨之间的一长条肉，一头稍细，肉色发红。中医认为，猪里脊有补脾胃、益心肺的功效。通脊又称外脊，位于脊椎骨外与脊椎骨平行的一长条肉，肉色发白，肉质细嫩，有强体质、益精神的功效。底板肉后腿骨下部，紧贴臀部肉皮的一...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食疗部位猪肉猪食分肉疗位
生命、健康、生病、经络、穴位

　　当前，医学中出现一些误解——把身体当成了生命。实际上，是生命生病，不是身体生病。　　这里有五个概念都需要定义，即生命、健康、生病、经络、穴位。　　人如果健康，就不需要医疗，可人们却不知道什么叫健康。其实，健康与生病是同时存在的两个对立的概念。它们从属于生命，只要生命有个准确的定义，健康与生病的定义便迎刃而解。　　中华民族几年千前就发现经络、穴位，并运用其来防病治病，还著成理论著作《黄帝内经》。微观科学虽然能够看到基因，却不知道什么是经络。其中的问题，恐怕是出于对生命...

养生秘方 2024-03-06 9 0 经络健康穴位生病生病健位
他是首位在法公立医院行医的中医师

2007年，中法政府签署了中医药合作协议书。随后巴黎公立医院管理局希望研究中医药在干预慢性疾病中的作用，并列入2010-2014年发展战略计划。经过法国专家们的实地考察和层层筛选，上海中医药大学附属曙光医院内分泌科陶枫成功获得巴黎第六大学（皮埃尔-玛丽居里大学）教学医院比提耶-萨勒伯特以艾儿医院营养与代谢病科提供的法国住院医生职位。巴黎公立医院管理局是全法国规模最大、临床医疗活动覆盖领域最广、教学和科研能力最雄厚的大学和公立医院管理机构。作为其下属之一的比提耶－萨勒伯特以艾儿医院实力也相当雄厚，拥有16...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医师中医医院医师首医中公位在
声名显赫的省长原是一位中医

　　民国年间，辽宁有一位声名显赫的省长，原是一位中医，且有医学专著问世，虽然他自诩“不慕良相慕良医”，却走上一条从良医到良相的人生之路，他就是王永江。　　王永江，字岷源，号铁龛，大连金州人。生于清同治十一年（1872），卒于民国十六年（1927），终年56岁。祖籍山东登州府蓬莱县，世代以商为业。上溯六代，时值山东灾荒，赤地千里，饿殍盈野。王家生意不振，始祖移居关外谋生，道光年间定居辽宁金州。其父王克谦在城内南街开“永庆和”杂货店。由于经营有方，生意兴隆，遂为...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医是一一位原医一中位名
甘肃中医学院建成博士学位授予单位纪实

　　斗转星移，沧海桑田。5年，在人类历史的长河中，不过是短暂的瞬间，但对甘肃中医学院而言，却是自强不息、励精图治的5年，是跨越赶超、勇创新高的5年。5年前，甘肃中医学院立足省情、院情，结合国家和地方经济社会发展的实际需求，以及甘肃省中医药事业发展对高层次人才的客观需要，反复调研论证，向省学位办及上级有关部门递交了新增博士学位授予单位立项建设的申请。　　2009年4月，甘肃中医学院新增博士学位授予单位建设获准立项，从此拉开了新增博士学位授予单位建设的序幕。经过近5年的团结奋斗和扎实建设，甘肃中医学院在201...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医学医学院中医医学博士甘肃甘学博医中成位
穴位按摩缓解考前综合征

高考冲刺了，如何把孩子的状态调整到最好？重庆市江津区中医院康复科主任吴兴华，在最近接待“压力山大”的学生患者中总结出了一些经验。 “这些紧张的孩子，男生女生都有，往往还是成绩比较好的孩子，因为情绪紧张失眠、长期伏案、肩膀也僵硬了。”吴兴华说，还有些严重的记忆力下降，越想记住的东西越记不住，越是着急越记不住；整天心慌意乱，易怒易哭，本来会做的题也不会做了；茶饭不思，晚上睡不着，或饱受噩梦的困扰；老是想上厕所，手脚冰凉或是两眼发黑……...

养生秘方 2024-03-06 10 0 综合征按摩考前穴位缓解综合前解摩位
中医徒手心肺复苏技法七个重要穴位

说到心肺复苏，人们总会想到胸外心脏按压、人工呼吸。这些徒手复苏技术，需要长时间反复培训才能掌握。其实，中医在心肺复苏方面，也有自己的中医特色技术优势，并且易教易学易用，易为普通市民接受。在应急情况下，使用简便验廉的中医心肺复苏技法，对挽救病人生命，赢得抢救时间，会起到很关键的作用。中医徒手心肺复苏技法，首先需要掌握七个重要穴位，知道它们，学习就成功了一大半。复苏第一穴：曲池穴它是手阳明经的合穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点；有清热解表、疏经通络的...

养生秘方 2024-03-06 8 0 心肺复苏中医穴位重要复苏手肺心重复医中位
慢性疲劳综合征选用穴位拔火罐

拔罐是以各种罐为工具，利用燃烧、抽气等方法，造成罐内负压，吸附于人体的特定部位，引起皮肤充血或瘀血，以治疗疾病的方法，具有温经通络、祛湿散寒、平衡阴阳、拔毒排脓、活血行气等功效。拔罐的适应证非常广泛，为临床常见病的辅助疗法，可适用于慢性疲劳综合征等多种病症。慢性疲劳综合征，是由于长期疲劳紧张，导致机体神经、内分泌、免疫等各个系统的功能失调。以持续半年以上的慢性或反复发作的极度疲劳为主要表现，可伴有头晕、头痛、肌肉痛、低热、睡眠障碍、心慌等多种症状，通过检查却无器质性改变，是威胁人类的新杀手。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 慢性疲劳综合征疲劳综合征慢性疲劳拔火罐综合征穴位慢性疲劳选用综合用性位
百位营养保健师营养保健心得

与很多读者朋友一样，营养师年关也有自己的聚餐联谊。近日，近百位营养保健师汇聚在无锡，交流营养保健心得，会后的晚宴细节则很是值得人们借鉴。酒类只有“红”和“黄” 晚宴的餐桌上也有酒，只是颜色是“红”和“黄”。冬季是心血管病的高发季节，红葡萄酒中的多酚物质，有预防血栓的功效，且红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高，这种物质有助抑制癌细胞。此外，红酒有“暖腰肾，驻颜色，耐寒”的功效，比较适合冬季饮...

养生秘方 2024-03-06 9 0 营养保健心百保健位
健康人人中整齐位置正中

　　人中穴以急救著称，其实，该穴还有很多“功效”。　　人中穴又称水沟穴，位于鼻子下面的鼻唇沟正中及上１/３与中１/３的交界处，为“醒脑开窍”的重要穴位。针刺或用指甲以及其他尖锐物临时代针，刺激该穴位，可用于治疗中暑、中风、昏迷、晕厥、一氧化碳中毒以及全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压等急性病症。　　当然，如果在办公室工作上网时头脑昏沉或欲明目开窍时，用手按揉指掐这个穴位，可以达到清心及提神和增强食欲等作用。　　其次，常按揉指掐人中穴还有补肾强腰...

养生秘方 2024-03-06 8 0 健康人健康人中整齐位置正中中正健位
失眠四诊不到位导致辨证失误

失眠一证，临床极为常见，但其治疗效果往往不理想。说到效果不理想，其实，很多时候是因为我们四诊不到位，才导致了辨证失误。下面这个病例就是个典型。患者为47岁女性，患顽固性失眠3年，长期服用西药阿普唑仑，每晚睡眠时间仍不到4个小时。也曾多次求诊中医，只可惜也没有明显效果。看到这个患者时，我细细地问诊，结果是既无寒热、饮食、二便之变，更没有书本上那些特有证型的症状，视其舌象亦无明显异常。遇到这种情况，很多临床医生可能就开出张所谓的经验方打发病人了，反正长期失眠的病人也不会出什么大事，对吧？要是这样做，那可...

养生秘方 2024-03-06 8 0 失眠辨证导致不辨位
叶嗣高治好慈禧病得官位

新编文史丛书之《海岱寻踪》一书中，记载了一位名医给慈禧治病的故事。这个故事主人公叫叶嗣高，是山东聊城人，他自幼习医，精于妇科内科，后来由于家道中落，到太原谋生，正巧他的一个亲戚当时充任太原令幕宾，竟然为他谋得了一个“候补佐杂”的低位，可是没有实缺。叶嗣高只有赋闲，没有收入，很凄凉。正巧，光绪二十六年（1900年）庚子拳变，两宫西狩来到了太原。结果，慈禧生了毛病，命地方召医生诊治。太原府一时急着找不到人，听说叶嗣高精通医术，就把他给推荐了上去。当时规定，七品以下末秩，没有觐见资格。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 慈禧高病治叶位慈
中医理论创新应实施“三位一体”战略

在当今以还原论为主流的学术环境下，中医学发展出现两个不适应：一是中医学不适应制度性医教研模式，实践能力萎缩，临床、产业、教学与理论脱节，二是由于对中医的科学性认识不一，中医界内部出现分化，导致理论体系离散、异化，不适应科学发展的节奏。为认清中医理论创新发展学术背景的变化，找出影响中医理论发展的问题，确定中医理论“十三五”乃至中长期发展的战略重点与布局。11月19~20日，以“新形势下中医理论发展的方向和策略”为主题的第548次香山科学会议学术讨论会在京召开...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医理论中医理论一体体医一三中位理
“六位一体”引领中医药上新台阶

2014年，全国中医医院诊疗人次达5.3亿，门诊次均费用、住院人均费用分别比综合性医院低12％和24％。“十二五”期间，共有36项中医药科技成果获得国家科技奖励，屠呦呦因发现青蒿素获诺贝尔生理或医学奖。建设了471个中医药重点学科，培养了2300余名中医药学科（后备）带头人。中药工业总产值以每年20%以上速度递增，2014年超过7300亿元，占我国医药工业总值近三分之一。一组组鲜活的数字，折射出中医药事业在“十二五”期间，医疗、保健、科研、教育、文化、产业...

养生秘方 2024-03-06 9 0 六位一体中医药中医医药一体体药医一中引上位
全方位宣传让中医药更深入人心

　　由于中医传承的特点以及社会宣传不足等因素，广大群众认为中医深不可测，远不可及。因此，加强中医药宣传，普及中医药知识，架起中医和百姓之间的桥梁，让中医药更加深入人心，成为摆在我们面前的一个新课题。为了让更多的群众了解中医，喜欢中医，选择中医，应全方位宣传中医药，让中医药的声音更响亮。　　一是多载体宣传。现代社会宣传媒介众多，人们通过不同的媒介获取信息知识，丰富生活，改变知识结构。宣传中医药也要运用各种载体大力宣传，报纸、广播、电视、网络、展牌都可以成为宣传中医药的坚强阵地，我们可以通过办中医药专刊，在报...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医药中医医药人心心方全药医中位
从两位“大寿星”的悲剧看过食的危害

据史料记载，国内曾经有一位“大寿星”名叫李青莲，四川灌县青城山人，人称“青城山道人”，1939年时他活了154 岁。这位“大寿星”长期居住在山上，靠采药为生，生活清苦简约，但身体一向健康硬朗，154 岁时仍然耳聪目明，神清气爽。其时当地一些达官贵人为了表示对他的仰慕，多次派人上山请他下来。待他下山后，将其奉为上宾，聘请当地名厨做菜宴请他，“一菜一味，荤百格”，菜肴十分丰盛。久居山林的李青莲终于抵挡不住各种美味佳肴的诱惑而...

养生秘方 2024-03-06 8 0 悲剧危害食大两位
看白发生长位置，就知脏腑疾病？

　　老年人长白发是顺应自然、符合生理的事情，但有人认为看生长白发的部位，就可知道哪些脏腑患有疾病。这种方法有没有道理呢？　　说法　　白发生长部位暗示不同疾病　　网络上流传很多自诊疾病的方法，白发辨证就是其中之一。这种说法认为，白发生长在头部的不同部位，对应着不同的脏腑疾病。　　生在前额的，对应的反射区是脾胃，脾胃虚寒者大多白发长在前额；很常见的两鬓斑白者，被认为是肝胆火旺所致；而后脑勺长白发的，则反映出肾气不足。　　对此，记者采访了南宁市各医院的皮肤科专家，他们表示有不同看法。　　声音　　白发与经络辨...

养生秘方 2024-03-06 8 0 发生白发脏腑疾病生长位置疾生发病白位
四个部位晒太阳补足阳气身体壮

　　日常生活中，有什么简单实用的养生之道呢？不妨试试晒太阳吧！善于晒太阳，有时甚至比吃补药更能养护身体。南宁迪拜中医诊所主任薛炜指出，享受“太阳进补”，不仅要看时机，也得关注部位。　　　　四个部位晒太阳可进补　　晒头顶：补阳气　　适合对象：上班族　　薛炜说：“在中医的观点看来，头顶的百会穴是‘诸阳之会’接收天地阳气的地方。”也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是...

养生秘方 2024-03-06 10 0 身体阳气部位太阳足身体太气位
穴道疗法借着刺激穴位而疏通经脉

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养生秘方 2024-03-06 10 0 穴道疗法疗法穴位穴道通经刺激通疏疗脉位
中医保健五穴位

中医保健方法多，外用的包括艾灸、拔罐、刮痧等，以其方法简便、疗效显著、经济安全等优点，深受广大医生和患者的欢迎。中医保健五穴位膻中位置：位于人体前正中线，两乳头连线的中点。膻中穴是任脉上的主要穴位，常用于治疗胸腹疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、产后缺乳、咳喘病等。按摩膻中穴具有显著的保健功效。如心脏不适，出现呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状时，按膻中穴可以提高心脏的工作能力，从而缓解症状；工作、生活压力大，感到烦躁、胸闷、心情不畅时...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医穴位保健医中五保健位
升降的意义和地位

　　阴阳表里虚实寒热，中医称之为“八纲”。其中表、实、热为阳；里、虚、寒为阴。《内经》中没有“八纲”称谓，是后世医家据中医经典和实践总结出来的。　　《素问·阴阳应象大论》曰：“阴阳者，万物之纲纪，变化之父母。”所以，阴阳在这里也不应该失却“纲纪”、“父母”的地位。阴阳既为“父母”又分别为八纲之一，层次混乱，与理不顺。升降是中医的重要理念，应该将升降与...

养生秘方 2024-03-06 10 0 降和地升位
针刺治痛证与穴位无关吗

　　穴位效应规律未明确　　较之古代针灸，当代针灸临床变化最大的是刺法——从直刺到透刺、从浅刺到深刺的改变带来了穴位概念潜移默化的变化：今天的一个穴可以包含古代多个穴。例如足阳明经“下关”穴，在传统针灸学中主治牙齿、面部、耳部病症；而在神经阻滞疗法中，此处同时是阻滞下颌神经干、上颌神经干或翼腭神经节阻滞的体表穿刺点，进针点虽然相同，但针刺的角度、方向和深度不同，通过不同的神经干或神经节而治疗上下牙齿、鼻部等不同部位的病痛。　　可见，针刺方向、角度和深度的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 针刺穴位治痛关无位
中医学要在大科学观整体框架上定位

•大科学观，可以这样表述：站在人类文化发展时空观的高度，把古今中外哲学体系下的科学和近代物理、化学体系下的科学，并列纳入科学体系之列的立场和观念，这就是本文所讲的大科学观。 •对于中医来说，近代科学主义思潮与传统哲学贫困，是困扰中医生存与发展的最大障碍与阻力。当人们放下空洞的口号，揭开表面的繁荣之后，人们才会清醒地看到中医学术的真正现实。 •当代中国只有首先确立大科学观，才能真正实现中外文化科学在中国的整合与重构。 •对于中医而言，近代科学主义思...

养生秘方 2024-03-06 10 0 大科学观中医学中医科学医学学体医中大上科位
夜诊故事：我抢救了一位心肌梗塞老人

“嘟嘟嘟!嘟嘟嘟……”一阵急促的电话铃声把我从睡梦中惊醒。我随手拿起话筒：“喂……”与此同时，我顺便抬头望了墙上的挂钟一眼，凌晨2点正。 “陈医生!”电话那头传来一个熟悉而焦急的声音，“我父亲心绞痛又发作了!一连吃了3片硝酸甘油都不见好转!麻烦你立即过来看看……”原来是我们小区里的方大哥。他70多岁的父亲患冠心病多年了，偶有心绞痛发作，但...

养生秘方 2024-03-06 9 0 心肌梗塞老人故事心肌一位夜心一故位肌
用“简”“廉”定位中医中医药并不“简”

长期以来，许多人把中医的主要优势归结为“简便验廉”。那是在特定的历史条件下，为了保存中医的传承火种而提出的口号，是在西方文化强势压制下不得已采取的一种委曲求全的姿态。如今，随着现代医学的发展，其理念上的局限越发暴露出来，越来越多的有识之士开始从中国传统医学中寻找灵感，中医药疗法越来越受到世界各国人民的欢迎。当前用“简”“廉”定位中医，已经不适合时代形势，甚至会阻碍中医药事业发展。中医药并不“简&r...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中医药中医医药不药医中用并位