位 第12页
-
-
-
-
-
湖南省岳阳市中医院实施“六位一体”打造中医名院
弘扬中医文化，传承华夏瑰宝。2014年11月27日，湖南省岳阳市市委书记卿渐伟邀请市中医院专家尚品洁、熊林波、张正元及全市9位中医药专家座谈。听取专家对市委市政府酝酿已久的“以岳阳市中医医院为技术支撑，打造中国生态养生示范基地”的意见和建议。这一举动折射出岳阳市委、市政府高起点、大手笔落实国家健康产业发展战略的新高度。生态养生示范基地的建成，必将成为岳阳市中医院跨越发展的又一个新亮点。 近年来，岳阳市中医院无论是在特色医疗、科研教育上，还是在文化建设、产业发展上声名雀起，不...
-
筷子穴位按摩 养生通经
核心提示：中医认为穴位按摩具有养生通经的功效，想要给自己做一次简单的放松，方法很简单。你不需要再勤快地跑健身房、美容馆，花了大把价钱也可能收不到你想要的效果。如果自己在家里采取一些有效的小措施，同样能达到养生的目的，而且方便又快捷。与其花大价钱买个按摩器，不妨留意一下你身边的东西，它们很多都是天然的按摩器。 取两双有方棱的日用品筷子，做洗筷子动作，两手反复搓擦，除了手心外，还应注意搓擦拇指根部的大鱼际，每次搓擦5分钟，每天2次。通过搓筷子可对双手穴位进行按摩，促进血液循环，刺激内脏功能，增强机体免疫力。 手部有很多...
-
-
-
-
穴位刺激 缓解秋燥的不适症状
秋季空气干燥，体内水分不足，容易引起秋燥：燥邪易伤肺．肺主呼吸，与口鼻相通，外合皮毛，与大肠相表里。故秋季燥邪耗伤人体津液，造成阴液亏虚，会出现干咳痰稠、口干咽燥、鼻腔干燥、皮肤干涩、大便干结等症状。传统按摩疗法通过运用各种手法，对肺经、大肠经及其他相关穴位和部位进行刺激，起到健肺养肺、润燥养阴的作用，有效缓解秋燥带来的一系列不适症状。 肺燥咳嗽——叩肺穴 每晚临睡前坐在椅子上，两腿自然分开，双手放在大腿上，闭目，全身放松。吸气于胸中，同时用手掌从两侧胸部由上而下轻拍；呼气时从下而上轻拍...
-
-
-
-
-
-
-
轻松打通经络三穴位
人睡了一个晚上，各经络、血液运行都处在一个平缓的状态，起床时，如果是一跃而起，血液运行跟不上，特别是老年人，往往就会产生各种疾病。其实早起时，特别是老年人，先按3个穴位，可以轻松打通经络，预防各种疾病。 第一个穴位是合谷穴，该穴位处在虎口，第一二掌骨之间，该穴位主管头面五官疾病。该疾病可以预防缓解牙龈疼痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血等。 第二个是内关穴，掌内侧横纹上2寸，两筋之间。上了年纪的人，最怕的是心脑血管疾病，该穴位主管心胸疾病，可以预防缓解如胸闷、心慌、心绞痛等心脑...
-
-
-
-
-
-
一位修身有道的中医专家
郝万山，生于1944年，北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家指导委员会成员。年近七旬的郝万山教授精神矍铄、思维敏捷、谈吐优雅。他是如何养生保健的呢? 健康掌握在自己手中 郝万山强调，不良情绪与情感会干扰和抑制人体的自调机能，从而导致生理功能的失调，继而产生各种疾病。情绪需要自己控制，所以健康的最大敌人不是别人，而是自己，是自己的各种欲望，各种不正常的情感、杂念和不良习惯。因此，健康需要自己管理。 郝万山说，在病人面前，自己是医生，医乃仁术；在学生面前，自己...
-
-
-
-
-
-
-