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体虚便秘 中医简易调养方法
我老伴儿今年83岁，身体很瘦，自入秋以来手脚冰凉，精神头儿也不如从前，自前年开始出现便秘，有时候在卫生间坐1个小时也排不出来。孩子们给她买了不少通便药，可用上就好点，不用就恢复到原状态。请问中医有没有简易的调养方法？ 沈阳读者马大爷 北京市中医药管理局研究员王彤解答： 中医将便秘分成偏实和偏虚两大类。所谓偏实，多出现在年轻人身上，而您老伴儿的情况很可能属于偏虚，即因为气血两虚导致大肠传送无力。建议您带老伴到中医师那里看一下。如果确实如此，不妨多吃一些红薯大米粥。红薯大补五脏之气，和大米一起煮粥后有润...
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中医罗大伦 食疗调血虚
调理血虚的食疗方法 1.食材：龙眼肉200克，西洋参20克（磨成粉） 2.做法：西洋参磨成粉和龙眼肉放在一个碗里，碗里不要放水，一起蒸四个小时，然后每日一汤匙，用开水冲泡后服用，一天一杯250mL即可。 注意：孕妇忌用。小孩血虚的时候，可服用适量的龙眼肉。 龙眼肉最好在药店购买，不是市场上的鲜龙眼。 把血养足可以提高睡眠。 血虚的症状与原因 血虚的症状：头晕，心悸，失眠，疲乏，记忆力减退。 血虚的原因：女性生理原因；现代人生活太劳累；脾胃虚弱也会引起血虚； 现在家长给孩子吃太多好吃的，造成孩子脾胃虚弱，造成孩子有可...
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立春后饮食 驱寒润肠调免疫
北京中医药大学养生室教授张湖德 “一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的？ 温补：鸡肉调节免疫 上榜理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。 中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效，能缓解由身体虚弱引起的乏力，还能调节人体的免疫能力。从营养学的角度，虽然鸡肉、牛肉、羊肉等都是蛋白质丰富的食材，有强健身体的功效；但相比之...
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风疹急性发作 药膳进行调治
在风疹急性发作时，可以辅以药膳进行调治： 银花竹叶粥 先用竹叶6 克，银花10克，菊花10克，薄荷5克，洗净，同入沙锅中煎汤，取汁去渣，再倒人洗净的粳米，100克，煮为稀粥。每日2-3 次，温热服食，连服3天。此粥有疏风清热、除湿止痒之功，而使邪祛、疹退、痒止。适用于风团、瘾疹色红者。 路路通蛋 将路路通12 克，加清水1碗煎煮，水沸后15 分钟，去渣取汁；将蛋1枚，放入路路通药汁中煮，至蛋熟即可，去蛋壳加糖调味，吃蛋喝汤。一般风团、瘾疹色红者，用绿壳鸭蛋，加冰糖调味；风团、瘾疹色淡不红者，用鸡蛋，加红糖调味。...
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猩红热患者的食疗调理
猩红热的食疗应当充分补充维生素及营养物质，同时给予质软或半流质食物，食物的性味应以甘寒清凉为主。 1．清咽饮萝卜100 克，橄榄50克，蒲公英15 克，共捣碎，用水煎20分钟，捞去药渣，过滤取汁，再加入粳米50克，兑水适量，共煮成稀粥。本法具有清热解毒，消肿退烧的功能，又能提供热能、无机盐及维生素等。 2．凉拌海带水发海带 500克，洗净切极细丝，放开水中烫3分钟后捞出，放适量调料拌匀，作凉菜食用，每次30～50克。海带营养丰富，有清热消肿的功效。 3．胖大海茶取胖大海 3～5个泡茶，随意饮用，有退热、消炎、...
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唇干唇裂药膳来调
秋季干燥，人们往往会感觉嘴唇千千的，有些人还会出现嘴唇干裂、脱屑、出血、疼痛等症状，说话和吃饭都会受到影响，这是干燥型唇炎，与季节的干燥以及寒冷有关。另外，有些人喜欢舔唇或咬唇，这些不良习惯也会引起唇炎的发生。我们可以用以下药膳来调理。 沙参乌梅汤 沙参3 克、桔梗3克、乌梅5枚，放入沙锅中，加水煎煮20 分钟，然后去渣取汁，当茶频饮，每日1剂，连续3 天。 二冬百合膏 百合、天冬、麦冬各60克。将3 味药洗净，加水大火点丌后，文火煎煮半小时，去渣；然后将蜂蜜100毫升倒人锅中，边倒边搅，至浓稠，待冷却成膏装瓶...
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面瘫用祛风通络的药膳调养
面瘫，现代医学叫做面神经炎，是一种常见的周围神经疾病。麻痹症状，常只发生于一侧面部，表情动作消失，前额无皱纹，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，口角下垂，笑时更为明显。中医认为，本病由于气血不足，面部遭受风寒热邪侵袭，使气血凝滞，筋脉失养而发生，分为风热风寒两型。用祛风通络的药膳调养，风热型者加辛凉药物，风寒型者加辛温药物。患者可选用下列各方，配合治疗，不妨一试。 一、二芍全蝎炖龟 材料：赤芍、白芍各10克，全蝎6克，龟1只(约O．3公斤)，料酒20毫升，姜、葱、盐各适量。 制作：赤芍、白芍用水泡润透；全蝎烘干打成细粉，...
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食疗调治子宫肌瘤
子宫肌瘤又叫子宫平滑肌瘤，是临床上最常见的一种女性生殖系统的良性肿瘤。中医认为，子宫肌瘤主要是由七情内伤、脏腑功能失调、气滞血瘀所导致的：可分为气滞型、血瘀型和痰湿型三种类型。经临床实践发现，用食疗的方法分型治疗子宫肌瘤可取得很好的疗效，下面就针对不同类型的子宫肌瘤介绍六款食疗方，供此病患者选用。 一、气滞型子宫肌瘤此型子宫肌瘤患者可出现腹胀，腹痛且痛无定处，腹部有可移动的包块，舌苔薄白和脉沉弦等症状，可服用以下食疗方进行治疗： 1．益母陈皮蛋 原料：益母草30克，陈皮9克，鸡蛋 2枚。 做法：将鸡蛋洗净，...
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