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自已动手熬制中药凉茶
凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是斑砂凉茶。 夏季炎热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状，十分苦恼。其实，自己动手，有针对性地熬制凉茶经常饮用，便可防治暑病。 制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完...
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糖尿病增强体质的粥疗制法
糖尿病属中医的消渴症，长期服用西药，对于肝、肾功能均引起损伤。因此，在尽量减少用药情况下，食疗较安全。在食疗中又以粥疗最为简便，且适于老年人。下面介绍几种能明显改善症状、增强体质的粥疗制法，供选用。 豆浆粥：粳米50克，豆浆500ml，先煮粳米，后加豆浆，至米开花粥稠，分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。 绿豆粥：粳米50克，绿豆50克，共煮粥食用。绿豆有降血脂作用，适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。 赤小豆鱼粥：赤小...
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自制冰袋去夏病
炎炎盛夏，病菌滋生，痱子、各种癣症、细菌感染易发，有发热、头痛、头昏等暑病的人也多了起来。对付这些夏病，有一个简单的方法，就是自佑惧有抑制细菌、止痒去痱、消暑退热、提神醒脑功效的冰袋，效果很不错。 家庭简易冰袋制作很简单，可以采用无菌的一次性输液袋，将上下两端的加药管、插入管沿袋1厘米处剪断，装入200毫升自来水，用火柴点燃后封闭管口，可制成长约17 厘米、宽约10厘米的冰袋。或者将冻好的冰块装于盆内，用水冲去冰的棱角，然后将冰块装入塑料袋至半满。排气后将塑料袋口扎好、擦干，倒持检查无漏水后装入套内，置于所需部位。...
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自制低糖美食 糖友多吃瓜类
面对美食，很多老年人担心引起血糖高而有所顾忌，陕西省护理学会糖尿病教育与管理专业委员会主任委员高翠霞副主任护理师给大家总结出小窍门，教糖尿病病友在家自制低血糖生成指数食物，让大家既能够享受美食又不影响健康。 1、粗粮不细作 食物颗粒越小，越容易被水解吸收，其血糖生成指数也越高。如一立方英寸的土豆，如果是粉碎后食用，其血糖生成指数可增加25%。因此，食物不宜太精细。以面包为例，白面包的血糖生成指数GI为70，但掺入80%大麦粒的面包则为34。所以，提倡用粗制粉绒带碎谷粒制成的面包代替精白面包 2、在厨...
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消暑饮料制作
盐汽水： 用苏打水(超市有售)2000毫升，醋20克，盐2克，白糖5克，混合后，放冰箱冰镇饮用。 荷叶茶： 荷叶(新鲜的或药店的干荷叶均可)一张，撕成碎片，加白术、藿香、甘草各5克，水3000毫升，煮10分钟，加适量白糖，放凉后饮用。 乌梅汁： 乌梅50克，洗净捣碎，加水3000毫升，煮10分钟，冷却后过滤去渣，加蜂蜜适量即可。 山楂水： 山楂100克，酸梅50克，加3000毫升水煮10分钟，放适量白糖调味饮用。 双花白菊： 金银花、白菊花各10克。用沸水冲泡，加白糖饮服。 五味枸杞饮： 五味子50克(用小纱布袋装...
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中耳炎 自制外用滴剂药液
中耳炎以耳内闷胀感或堵塞感、听力减退及耳鸣为最常见症状。常发生于感冒后，或不知不觉中发生。有时头位变动可觉听力改善。有自听增强。部分病人有轻度耳痛。儿童常表现为听话迟钝或注意力不集中。 药物组成：冰片１克，枯矾１．５克，苦参、黄柏各３克，芝麻油５０克。 配制及用法：先将苦参、黄柏晒干研末过１００目筛，冰片、枯矾研细，然后把麻油放入铁锅内烧开，冷却数分钟后，把上药末倒入麻油中搅匀，装瓶内备用。 治疗时先将双氧水把患耳的脓液及分泌物洗净，棉签拭干，用棉签蘸取药液滴入患耳。一次２－３滴，一日二次，一般用药后３－７天...
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制川乌草乌治疗糖尿病周围神经病变
因证施量，我们称之为与证相关的量效关系，简称“证量效”。 证，包括症状、体征、体质、年龄、性别等。辨证论治是依据患者症状、体征、体质等因素对病理本质的个体化辨别，因证施量强调的是在理法方药确定后，对量的准确把握。同一疾病，症状重者用量宜大，症状轻者用量宜小。如大、小青龙汤，因表症轻重不同，故麻黄用量不同。证势不同，用量亦不同。危重证候，用量宜大，轻浅证候，用量宜小。如通脉四逆汤证与白通汤证。 此外，患者的体质、年龄等因素也是用量的参考因素。一般中青年、体质强者，用量可...
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基于“三因制宜”探析过敏性鼻炎治未病理念
过敏性鼻炎是一种最为常见的过敏性疾病， 随 着经济快速增长、 工业化的发展、 生活节奏的加快， 过敏性鼻炎的发病率日益上升， 故过敏性鼻炎中医药 治未病的探索具有重要的临床意义。 病之所生， 不过 内外。 外因者， 天地之变， 内因者， 本气为病。 天地变 化， 气候异常， 水土不和， 人不应之， 病固为患。 然人 之病生， 皆由脏腑， 脏腑充盛， 病无所惧， 故治病者， 必以人为本， 摄身者， 调体质之偏， 阴阳平和， 纵天地 变化， 以何忌惧。 故笔者愿基于经典文献， 由天、 地、 人三因分析过敏性鼻炎的发病之...
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自制鼻炎药水（针对萎缩性鼻炎）
《百科全说》第六次邀请到简易食品保养推广者陈允斌女士，为全国电视观众介绍自制家庭小药箱。 自制鼻炎药水（针对萎缩性鼻炎） 鼻子发干，干得发痒去抠，很容易把鼻粘膜给抠破出血。可以经常在鼻子里抹点蜂蜜萝卜汁，能缓解这种干燥。具体做法是把白萝卜切小块，用干净的纱布棉包着挤出汁，加一点蜂蜜调匀，然后用医用棉签蘸一些拌了蜂蜜的白萝卜屑，轻轻地涂抹在鼻子里面。 自制鼻炎药水 蜂蜜+白萝卜水 自制鼻炎药水 适用于萎缩性鼻炎 自制金疮药 桂圆核捣碎将里面的东西涂抹于伤口处并缠上纱布或者创可贴即可。...
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秋季自制利咽开音药茶
秋季天气干燥，是急、慢性咽炎的高发期。自制一些利咽开音的药茶，对于口舌干燥、咽干咽痒、声音嘶哑以及急慢性咽炎引起的咽干喉痛、咳嗽等有很好的疗效。 麦蝶茶 麦门冬20克，木蝴蝶6克，沸水冲泡5分钟后，温热饮服，每天1剂，连服3～5日。凡肺阴不足，或热病后引起的口干咽燥、咽痒不适，偶有无痰干咳者，均可饮用。 薄荷茶 鲜薄荷叶10克，适量冰糖，开水冲泡，温热时饮用，有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效。 橄榄茶 橄榄青果30克，淡竹叶15克，加水500毫升煮沸5分钟即可。每天1剂，分3次饮完。此茶对口干咽燥、咽痒者...
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自制利咽开音的七款药茶
秋季天气干燥，是急、慢性咽炎的高发期。自制一些利咽开音的药茶，对于口舌干燥、咽干咽痒、声音嘶哑以及急慢性咽炎引起的咽喉红肿热痛、咳嗽等有很好的疗效。 1．麦蝶茶：麦门冬20克，木蝴蝶6克，沸水冲泡5分钟后，温热饮服，每天1剂，连服3—5 日。凡肺阴不足，或热病后引起的口干咽燥、咽痒不适，偶有无痰干咳者，均可饮用。 2．薄荷茶：鲜薄荷叶10克，适量冰糖，开水冲泡，温热时饮用，有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效。 3．橄榄茶：橄榄青果30 克，淡竹叶15克，加水500毫升煮沸5分钟即可。每天1剂，分 3次...
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