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“消暑饮”专为“夏病”而设 可辨证加减
盛夏季节，烈日炎炎，门诊病人增多，辨其病因，多与夏季炎热有关，几乎大多数病人均有不同程度的头昏，肢软乏力、多汗、发热、口干，食欲不振，甚则大便溏泻，腹痛不适，这些症状的产生，与下列原因有关。 一是暑热季节，气温高，超过人所耐受界限。二是夏季到来，农忙紧张，劳动强度增大。三是夜短昼长，睡眠时间少。四是身体虚弱，营血亏损，或有脾虚，炎热饮食不思，机体抵抗力弱。五是风雨寒暑失节，天热人多喜冷避热，嗜食冷饮，因热致寒，暑因寒发，反而为病。 笔者以为，由于以上原因而发生的症状，辨证时症状虽多，但病因单...
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中药泡脚减轻疲劳 使身心舒畅精神爽快
泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药泡脚不光具有促进血液循环的功能，还能充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，温肾补肾，起到祛病、护肤、美容的作用。 泡脚前中药泡脚一般使用木质泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；泡脚水温度控制在40℃左右，深度要没过脚踝。 泡脚时在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部。按摩方法如下： 推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足...
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伏邪之病病势顽固 处方予升降散加减
伏邪之病，病势顽固，常因外邪诱发或加重，即外邪引动内伏之邪而发病，病情缠绵难愈，治疗棘手，尤以哮喘、风心病、慢性肾病等最为常见。 仝小林常告诫说：病越到后期，治疗时越容易忘记病根。哮喘但知平喘，心衰只晓强心，肾衰专顾补肾，全然不记伏邪之事。要知道伏邪在慢病，有一分伏邪，便有一分坏病。稳定期不坚壁清野，加重期不力克新感，则客邪不断，藏伏益深，病必渐重。治之，唯透邪扶正。此为治疗之最要紧事。 伏邪常因新感外邪而加重，仝师在临床中非常推崇升降散来透邪外出。升降散是一张治疗温病的名方，由僵蚕、蝉蜕、姜黄、大黄、米酒...
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枸杞泡水预防视力减退
枸杞子性平味甘,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。 现代药理研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂。 枸杞子泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法,泡水喝时要注意,枸杞不能...
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芡实菱角米煮粥治血小板减少症
一患者，女，26岁。常患鼻出血，日渐严重，及至昼夜不止，殆致危候，经某医院血检为血小板减少症。医生坚嘱避孕，以防临产时失血过多而发生意外，但因避孕措施不当，不知不觉已受孕4个月，此时既不敢保胎，又不敢流产：，夫妻俩极为恐惧。经多家医院治疗，血小板计数仍在6万左右。后求治于笔者，其时已怀孕 5个月，嘱其以芡实、菱角米各50克，加大枣5—10枚，合用粳米100克熬粥，每日2次食用。因乏9、信，送别时犹建议另请高明。患者因数月求医，已不抱希望，唯坚持吃芡实粥，3个月未间断，及至产期将近，再查血，血小板升到11...
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考生减压 四道醒脑菜
尖椒炒带鱼 【原料】带鱼400克，尖椒2根，蒜、姜、白糖、盐、油各适量。 【做法】将带鱼肉用少量盐腌一下，然后用油炸至金黄色捞出备用；重新起锅，放蒜、姜爆香，然后将切好的尖椒段和炸好的带鱼一起下锅翻炒，加入适量的盐和白糖，放入一汤勺水，等到尖椒炒软后就可以盛出食用了。 【功效】吃鱼有助于增加神经细胞的活力，从而提高学习能力和记忆能力。 蒜苗炒蛋 【原料】蒜苗200克，鸡蛋3个，盐、鸡精、油适量。 【做法】把蒜苗洗净切段；鸡蛋打散备用，锅热后放油，然后倒入鸡蛋液，鸡蛋炒好后放入蒜苗、盐、鸡...
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防止和减少中成药毒副反应
提高药物的效能，规避、减少毒副反应是中西药物共同追求的目标。随着科技进步、生活水平的提高，对于药物成分、药理、毒理的研究更精细，要求更高。有关方面制订了统一的标准，要求对即使没有明显毒副反应的药物也需标明适应病症和使用剂量、时间、方法、禁忌等，中西药物一概如此。比如中成药中有很多是非处方药，为防止和减少毒副反应，需要有详细的、便于患者理解的药品说明书。 当然，中药的毒理研究并不是一件容易的事，其四气五味、升降浮沉与中医藏象、病机理论丝丝相扣，医理、药理环环吻合，与现代药理的表述形式相差甚远。古代医家...
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名人养生 按摩疗法 减肥健身
孙权，三国时东吴的开国之主。 孙权胸怀坦荡，性格开朗，虽然有时也会生气发脾气，但是很快就能控制住自己的情绪。《三国演义》描述赤壁战之前，诸葛亮一番话激怒了孙权，使他勃然大怒。当他听了诸葛亮的良谋之后，马上又喜笑颜开，主动向诸葛亮谢罪，及时地排解自己的怒气，把影响健康的不良情绪一扫而光，这对身心是很有利的。 孙权爱好读书，从书中获得很多知识和无限乐趣。读书，能增长知识，使人变得聪明能干，还能健脑，有益于身心健康。 按摩疗法可以调节、治疗失眠，具体方法如下： 1、揉百会穴（位于头顶部正中...
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冬季外感宜治以辛散 用败毒散加减
经云：“善治者治皮毛”，故解表一法，具有早期治疗、控制病邪入里、从而获得及早康复的积极意义。今观不少医生治外感以辛凉为多，笔者认为外感初起恶寒未罢，舌不红、口不渴、咽不红肿者，一般不宜用辛凉之品。辛凉药虽不比苦寒药，但其也有凉遏之患，只不过不像苦寒药那样冰伏而已。故而言之，外感病初起以用辛温药为宜。尤其冬季（11～12月）之间，大多患者以感寒居多，此时人体腠理致密，辛凉药既不对症，也难开腠理，故服之多于事无补。若症见风温初起，用银翘散治之。也可在大队辛凉药中，适加荆芥、防风等辛温之品...
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戒烟：减缓慢阻肺发展
进入冬季之后，冷空气活动频繁，这让慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺，COPD)患者呼吸更为困难，咳嗽更为剧烈。呼吸科专家呼吁，慢阻肺患者尽早戒烟，并且积极治疗，减轻气道炎症反应，否则慢阻肺将导致肺功能加速衰减。 75％的患者活动困难 由于大气污染以及抽烟这两大主要诱因，慢阻肺在成人中的发病率高达13％。专家指出，通常一般的疾病都以十万分之几的发病率，如果一种疾病的发病率以百分比计算的话，那患病人数已经相当惊人。 进入冬季后，由于气温降低，冷空气对呼吸道的刺激大，慢阻肺急性发作的机会也明显增多，会让慢阻肺患者感觉更难受...
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