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精通“经药”才能精通“经方”

近日，在由中国医药教育协会、中国中医药现代远程教育杂志社共同主办的“首届全国中医经方经药精准临证研讨会暨祝之友教授中药临床药学经方经药学验传承班”上，四川洪雅县中医医院全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师祝之友教授呼吁：精通“经药”才能精通“经方”。祝之友在《<神农本草经>药物古今临床应用解读》报告中指出，由于历史原因，经方中的有些药物虽然名称与现今相同，但品种、入药部位、性效等发生了变迁，即“古今方药不...

养生秘方 2024-03-06 9 0 经方通方药精能
喝苏打水能不能改变你的体质

“你是酸性体质吗?”“你吃的是酸性食物吗?”近年来，种种所谓的“酸碱体质”和“酸碱食物”的说法影响着人们的饮食方式，很多消费者深信：“酸性”意味着“危险”，“碱性”意味着“健康”……似乎合理膳食就是追求“碱性食物”，规避“酸性食物”；似乎身体健康就...

养生秘方 2024-03-06 9 0 不能苏打改变体质不体水改能
对准妈妈们来说能否食冷饮解暑呢？

正值盛夏，气温日渐增高，这时候，喝杯冰淇淋、冰汽水等可以说是相当的爽口美味。对准妈妈们来说，能否食冷饮解暑呢？对准妈妈而言，一般来说，只要没有任何胃肠道的不适症状，如腹胀、腹泻、恶心呕吐等，在天气炎热时是可以喝冷饮的，但一定要适量。此外，准妈妈在感冒、发热期间最好别食用冷饮。为什么要适量呢？因为长期喝冷饮或者一次性喝大量冷饮解渴，对准妈妈们来说是不明智的。在整个怀孕过程中，因消化系统变化，胃肠道平滑肌张力降低，胃排空时间延长，准妈妈们都容易有腹胀、便秘及胃部不舒服的现象，喝太多冷饮容易造成肠胃负担过...

养生秘方 2024-03-06 8 0 来说冷饮对准食对解能
从少阳相火论甲状腺功能亢进之热不可妄清

甲状腺功能亢进（简称“甲亢”）是由多种病因导致甲状腺激素分泌过多的内分泌代谢性疾病，病变涉及多个系统，临床表现为高代谢综合征[1]。诸多医家见甲亢初期之高代谢症状，辨为火热亢盛证，妄投苦寒之品，如龙胆泻肝汤之类以抑火消阳。然甲状腺为肝所主，以少阳相火为用，少阳之气其火虽盛，而亦易衰，本文主要从少阳相火的角度论述甲亢之热不可妄清。 1 少阳相火的内涵 1.1 相火源流 “相火”最早见于《素问·天元纪大论》中的“君火以明，相火以...

养生秘方 2024-03-06 10 0 甲状腺功能甲状不可少阳相火相不可功清能进
藁本本草性能解

《神农本草经》藁本（药名）。味辛微温（药性）。气浓香（药气）。主妇人疝瘕，阴中寒仲痛，腹中急，除风头痛，长肌肤，悦颜色（药证）。一名鬼卿，一名地新（别名）。生山谷（药场）。藁本这味中药在临床中，相对来说比较常用，但不是非常常用，现在中医学中对藁本的运用，大部分功能不再用《神农本草经》的药证，不知道何时何人开始说藁本专治颠顶头痛的引经药。从此以后，凡是头痛，头顶疼都得用藁本，后来医家用藁本之后，发现效果并非能达到藁本好的效果，实际上我们针对各种误信，偏信，要具有辨证论治的精神，去理解古代的医家用藁本的药性...

养生秘方 2024-03-06 10 0 藁本能解性能性解能
五运六气及胎孕地的五行能量

中医阴阳五行诊疗体系之病因浅探通过对中医理论体系奠基之作《黄帝内经》的统计发现, 全文字数共15万余字, 古人行文喜用助词, 单字“之”出现次数最多, 达五千余次, “于、而、也、曰”等常见语气助词各出现两千余次, 仅在《黄帝内经·素问》的81篇内容中, 就有45篇论及阴阳, 阴阳学说与生理、病理、诊断、治疗的内容都密切相关。其中, 仅“阴”单字就出现了1 700余次, “阳”单字出现1 900...

养生秘方 2024-03-06 9 0 五运六气六气五行五能及气地运
盛夏胃受纳功能呆滞吃莴苣

　　每年到了盛夏时节，家人感到食欲不振时，妻就会做一些适口的凉拌菜，来调节一家子的胃口。黄瓜豆皮、糖醋苦瓜、粉皮莴苣……这些清淡凉爽的小菜端上餐桌，原本恹恹欲睡的家人会为之一振，顷刻间顿觉口舌生津。　　黄瓜太过平常，苦瓜口味太重，我最喜欢的还是莴苣拌粉皮。妻子比较拿手的也是这道小菜，就是把莴苣去皮切成大片，用开水烫过后晾凉，沥干水分后改刀切成细丝；粉皮切成略宽的条状，或直接用手撕成小片，两种食材一起放入容器中，然后加少许精盐、蒜末、香油、白糖、米醋拌匀盛盘，撒上香菜段、剁椒丝点...

养生秘方 2024-03-06 8 0 功能莴苣胃受功能纳夏
门九章“功能五态说”的现实意义功能五态的临床应用

门九章中医临证模式探索门九章，医学博士，教授，博士研究生导师，享受国务院政府特殊津贴专家，家学渊源，是全国首批中医学术流派“山西门氏杂病流派”学术带头人，从事临床实践与教学工作30余载，临证善用经方，在培养学生的临证思维方面有独到见解，其认为仲景之精髓唯“方证经验”。仲景之“证”可概括为“功能五态”，即功能不足态、功能不调态、功能衰竭态、功能失常态、功能阻滞态。门九章教授运用“功能态说&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 8 0 功能五态说临床应用门九章临床应功能临床应用现临功用五能
酸能补肝常动脑吃粗粮

不同味道的食物，对应着身体不同的脏腑区域，适当搭配对健康有好处。如果偏食某种口味，则会适得其反。其中，脾胃虚弱的人，最好少吃点酸；视力不好的人，应少吃点辣。酸能补肝，但吃过多的酸味食物会引起肝气偏盛，导致脾胃功能失调。所以，对于消化不良、说话声音低微、神疲倦怠的脾胃虚弱者，建议少吃味酸的食物，可以吃些如粳米、小米、扁豆、土豆、萝卜、牛肉等养胃的食物。“肝开窍于目”。肝不仅能为眼睛提供营养和进行功能调节，而且其状态亦可通过眼睛来加以表露。然而，经常吃辣则会克制肝的疏泄功能，影响气机的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 粗粮能补肝常能
辣椒辣味主要来源之食物能戒毒能解痛

辣椒开挂啦辣椒——辣味主要来源之食物，世界上喜食辣椒者不计其数，就中国而言，民间流传着“湖南人不怕辣，四川人怕不辣，贵州人辣不怕”的说法，总之，湘、川、黔三省，大多数人以嗜于和敢于吃辣椒著称。其实，中国人嗜吃辣椒者，还有江西、湖北、广西、云南、安徽等省众多居民，也都喜食辣椒，世界各国都有不少人以辣椒烹调菜肴，可以说，喜食辣椒者大有人在。辣椒为一年生茄科植物，根据植物学者与考古学者考证，良种辣椒起源于中美洲、南美洲以及北美洲南部热带地区。约...

养生秘方 2024-03-06 11 0 主要食物来源能解辣椒戒毒食主戒痛解源能
芥菜能提神醒脑缓解疲劳

食材百科民谚中说:“十二月的芥菜——冻(动)了心。”芥菜不但喜冷怕热,耐得了霜冻,还有提神醒脑,缓解疲劳的作用。作为一种蔬菜,芥菜各类维生素含量均较高,其维生素C含量甚至要比大多数水果都高。丰富的维生素C能积极参与机体重要的氧化还原过程,具有提神醒脑的作用。此外,腌制后的芥菜有一种特殊的鲜香,可用来开胃,帮助消化。芥菜还有较丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,减轻眼睛干涩症状。芥菜。卿乙然/摄...

养生秘方 2024-03-06 8 0 芥菜缓解疲劳解能神
莲藕既可补身又能润燥

　　凉爽的秋风送走了炎炎的暑热，不少人在经历了夏日的消耗以后，开始考虑调补身体了。然而，若马上大量进食肉类食品，不但会加重胃肠负担，而且由于秋季燥气主令，还会有化热助燥之虞。其实，民间有一种亦果亦蔬的食物，既可补身，又能润燥，它便是“出淤泥而不染”的水芙蓉——莲藕。　　藕为睡莲科属多年生水生宿根植物，原产于亚洲南部热带沼泽地区，在我国至少已有3000年以上的栽培史。藕的营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸以及天冬碱、氨基酸、胡...

养生秘方 2024-03-06 11 0 莲藕能润润燥藕莲可身又能润
了解一下哪些菜不能直接凉拌

随着周围温度不断升高，人们食欲不断变差，这时凉拌菜逐渐成为人们餐桌上新的宠儿。因为这种菜可以提高人们食欲之外还可以调节人体免疫力，但并非任何一种菜都可以进行凉拌食用。下面一同了解一下哪些菜不能直接凉拌。新鲜木耳新鲜的木耳本身含有一种叫卟啉的物质，直接用于凉拌食用后，人体经过阳光照射后，易引发皮肤瘙痒、红肿等症状。想要凉拌木耳，最好选用经过阳光暴晒的干木耳。因为阳光会将卟啉分解掉，在食用干木耳之前会将它用水泡发，而水也会将木耳剩余的毒素溶解掉，这样的木耳食用起来对人体才是健康的。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 凉拌不能直接哪些了解不一解能
醋能治病

　　醋，自古以来就是我国人民喜爱的酸性调味品。醋从酉，与酒、酱同族，属酿造而成。古人将醋称作：“酢”、“醯”或“苦酒”。陶弘景云：“酿酒为用，无所不入，愈久愈良，亦谓之‘醯’。以有苦味，俗称‘苦酒’。” 　　从古到今，上至达官贵人，下至庶民百姓，谁人不食醋？试想，一盘凉拌三丝或一盘炝莲菜，无醋将成何滋味？再如北方人喜食的酸汤饺子、酸汤面，也是无醋而难提味。　　...

养生秘方 2024-03-06 8 0 治病病治醋能
蔬菜水果汁不能代替蔬菜水果

不少人热衷于将多种水果与蔬菜混合着榨汁饮用，很多果汁饮料店的生意也在炎炎夏日，生意火爆。蔬菜水果榨汁乍看之下这个做法的确很不错，一杯果蔬汁，同时可以吸收来自多种果蔬的营养，这不是事半功倍吗？不过，西安市中心医院营养科主任吕阳梅主任营养师提醒，事实上，果蔬榨汁并非像大家想象的那样营养丰富。蔬菜水果汁不能代替蔬菜水果，只有吃饭不方便时可以临时饮用。蔬菜水果汁无法代替蔬菜水果吕阳梅主任介绍，蔬果汁的特大是食量大，口感好，易吸收，但将蔬菜做成汁会损伤大部分的纤维素，而纤维素有降低血脂、吸附体内有毒元素...

养生秘方 2024-03-06 8 0 蔬菜水果不能代替果汁不水能代
大蒜功能神奇

一年夏天，药王孙思邈来到六盘山，由于天气太热，药王口干舌燥，好不容易找到一眼山泉，足足地喝了一气。他正要走，只听见泉水有响动，一瞧，原来是一条大蜈蚣和一条丈长的毒蛇在水中较量，经过一场恶战，两败俱伤，谁也支持不住了，各自钻进了石缝，不见踪影。药王心想，这泉水染上了毒，过往行人喝了，性命难保，我得守在这儿救死扶伤。不一会儿，远处来了一个骑骆驼的人，他也渴得很，走近山泉，捧起泉水就喝。药王忙喊：“别喝!有毒!” 那人没理会，喝足了，骑上骆驼就走了。药王想，你这个人不听劝，等你动弹不了时，我再叫你...

养生秘方 2024-03-06 8 0 功能大蒜神奇功大能神
杨梅不能连核一同吃

如今是杨梅老练，许多上市的时节，可是这种食物不宜多吃，尤其是一些迷信的吃法更不可取，否则会诱发健康问题。吃杨梅不吐核成果吃出肠梗阻姑苏一位53岁男人王某，几天前连着两天吃了9斤杨梅，却由于迷信“吃杨梅不吐核能清肠解毒”，一颗核都没吐。黄昏呈现了继续腹痛腹胀的状况。送医院检查后发现，王某的继续腹痛腹胀，源于肠梗阻，而元凶巨恶就是杨梅的核。南京市中西医结合医院脾胃病科副主任中医师孙刚介绍说，从西医的视点剖析，过量食用杨梅核，除了可能引发肠梗阻外，还可能引发胃石...

养生秘方 2024-03-06 9 0 杨梅不能一同不一连能同
趴睡影响性功能

进入夏季，没有了被子、毯子的束缚，人们的睡姿更加随意起来。不过你知道吗，睡觉时的姿势不能一味顺从个人习惯和感官舒适。来自欧洲的性学研究报告表明，睡姿与人的性功能密切相关，有大约40％的性功能障碍是由不良睡觉姿势引起的。对性健康危害最大的睡姿是俯卧。因为趴着睡会使男性阴囊温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对精子生长有不良影响，甚至会影响生育。并且，当身体重量作用于胸腹部，使心脏受到压迫时，还会影响男性身体的血液循环，包括生殖器官的血液循环。而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。同时，其胃肠、膀胱...

养生秘方 2024-03-06 10 0 性功能功能影响性功功睡性能
多睡觉多走路能改善男性性功能

激情之后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。因为，阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此，一定要让他有充足的...

养生秘方 2024-03-06 8 0 性功能功能男性性性睡觉改善性功功改睡性能多
性高潮能优生

　　名医二　　广西著名优生专家吴得生　　性高潮能优生？对于很多人来说这有点让人感觉惊异，性高潮与生孩子有什么关系？在研究中，我发现性高潮对优生是有利的，在女方强烈性高潮时受孕，是孕育聪明下一代的基础。　　为什么说性高潮对优生有利？　　首先，让我们来看一看女性性反应周期的变化。　　一是激动期，激动期是激发开始的感情，为成功受精打下良好基础。正常情况下，女性受到性刺激后会发生骨盆内静脉丛血管扩张，并引起该处的血管充血，在经过一系列的变化后，会致使子宫颈分泌出许多黏液。从性生活的角度来说，黏液能够使性交更为顺畅...

养生秘方 2024-03-06 10 0 高潮高生性能
肥胖减低性功能

一项研究表明，中国人的腰围增长速度已达世界之最。这份发表在美国《保健事务》杂志上的报告称，中国目前肥胖人口达3．25亿人，增幅超过美国、英国和澳大利亚，这个数字在未来20年还可能增加1倍! 从性健康角度来看，肥胖应引起男性高度关注。在男科门诊我们常能看到，肥胖的男性中不少人都伴有不同程度的性功能减退。有专家认为，肥胖者容易出现性功能降低，其原因为：①过度肥胖，血脂也增高，影响了肝脏的各种代谢功能，对雌激素的灭活能力降低，雄激素转化为雌激素的作用增强，使血中雌激素的水平增高，促使垂体分泌促性腺激素增加，雄激素分泌减少...

养生秘方 2024-03-06 10 0 性功能功能肥胖性功功性低能减胖
女性性功能的调节奥秘

女性性功能的神经学基础尚不十分清楚；但目前认为女性性功能是由三级神经中枢调节的。第一级中枢，也就是性功能的初级中枢，位于脊髓低段，亦称脊髓中枢，通过体干神经和交感、副交感神经支配外、内性器官也参与性兴奋和性行为的调节；第二级中枢，是位于下丘脑和后脑的皮质下中枢，主要通过分泌促性腺激素释放激素而调节性功能；第三级中枢，是位于大脑皮质的边缘系统，特别是隔区和有关的结构中，是性功能调节的最高中枢。通过丘脑下部—垂体—卵巢轴的调节而使生殖器官发生周期性变化，并影响性功能。丘脑下部分泌的促性腺释放激...

养生秘方 2024-03-06 8 0 性功能功能女性性性调节性功女功性能调
规律的性生活能防妇科病

正常而规律的性生活不仅能增进夫妻感情。保持家庭和睦，而且还有助于女性防病抗癌。有专家对100位结婚 30年以上、每周有1—2次和谐性生活的妇女做妇科检查，结果发现这些妇女中患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅细胞的培养液中，仅仅经过48小时，卵巢癌占10%，明显低于较少有规律性生活的妇女。韩国科学家还发现，规律的性生活能有效防止女性患卵巢癌。他们从精液中提取含有锌等矿物质的有效成分，分别注入到含有卵巢癌上皮细胞以及普通卵巢上皮细胞的死亡率就达到 81％，而正常细胞只有 37％死亡...

养生秘方 2024-03-06 9 0 妇科病性生活生活妇科生病性活能妇科
没了子宫还能过性生活吗

中老年女性常常因为患病(如子宫肌瘤、子宫内膜癌等)而切除子宫。有些女刁女以为没了子宫就不再是女人了，失去了女性的魅力，失去了对丈夫的吸引力；而有的丈夫也以为子宫切除后会影响性生活。他们盲目地背上了思想包袱，从而影响了性生活的和谐。其实，子宫切除本身并不影响性生活。子宫切除术根据手术方式的不同，分为经腹部和经阴道切除子宫两种。根据手术范围，又有子宫大部切除、子宫全部切除、子宫全部切除的同时切除输卵管和卵巢的区别。对于良性疾病，手术时保留阴道全长；对于恶性肿瘤，若病变未浸润阴道，一般只切除近子宫端阴道2厘米，并将阴道...

养生秘方 2024-03-06 8 0 性生活子宫生活生性活能宫子还
冷热刺激改善性能力

谈到提高性功能，恐怕很多人都会想到补药。其实，很多生活中的简单方法都可以达到同样的效果。勃起问题和早泄是最多见的男性性功能障碍，冷热刺激可以帮助解决这些问题。对于勃起不坚的老人，多是性兴奋度不高，需要用热的方法。性爱前可以用局部热敷，将毛巾浸在50度--60度的热水中，拧半干，包裹阴茎，每次2—3分钟，连续3—4次。可以加快阴茎血液循环，改善勃起功能。对于早泄和遗精的老人，可能是性兴奋度过高，平时可以做局部冷敷。将毛巾放在20度的冷水中浸泡，拧半干后，包裹于外阴部，3分钟换一次，连续3～4...

养生秘方 2024-03-06 8 0 刺激改善能力性能改性能
心血管病后肢体功能锻炼

生活中，心血管病人的肢体功能锻炼以床旁功能训练为重点，帮助指导病人由卧位、坐位、立位到行走。主要分为四方面的功能锻炼。一、自我运动训练 1．指导患者健肢主动运动或健康肢体协助病患肢体被动运动。 2．患肢的主动运动：方法是先做患肢的“假想运动”。所谓“假想运动”，即用意识支配发出神经冲动，使瘫痪肢体肌肉收缩。然后做助力运动，进而做主动运动。 3．鼓励病人练习翻身及向上下、左右移动身躯，翻身或翻动身体时用健侧抓住床边或床栏，或在他人协助下练习坐起。 4．练习腰背...

养生秘方 2024-03-06 8 0 心血管病功能肢体锻炼血管心血血心体病功能后
男性怎样能提高性功能

男人都想做个响当当的“硬汉”，比如70％的法国男性渴望走出“微软” 的窘迫境地；74％的韩国男性希望硬度“更上一层楼”；即使硬度名列前茅的巴西男人，也有50％不满足现状。比较起来，国人普遍相形见绌，一份涉及3万男性的网上调查显示：16％的男性表示难以勃起；48％的男性表示有勃起但常发生“半途而废”的尴尬情况；22％的男性表示现在硬度没问题，但担心以后可能发生勃起障碍；对勃起硬度很自信的男性仅有26．5％，不到1／3。看来...

养生秘方 2024-03-06 8 0 性功能功能男性怎样提高性功高功性能
巧用大树也能健身

在树林中锻炼好处多多，林中清新的空气有益身体健康。同时可利用大树进行健身活动。抱树调气。在树荫下，双眼微闭，全身放松；排除杂念，双臂拥抱大树，嘴巴张开，做深长的呼吸进行吐故纳新。鼻吸气，口呼气，用鼻孔吸入松树喷发出来的清新气息，把体内的废气呼出，缓慢、连续地进行49次深长呼吸。摇动手臂。双手松开大树，双足分开同肩宽，右手叉腰，左手臂白下而上逆时针划大圆圈49次，再顺时针划大圆圈49次；然后换另一侧做。力求让肩关节充分舒展。旋转臀部。双手掌按在树身，双眼微闭，双足分开同肩宽，先逆时针旋转臀部49次，再顺时针旋转...

养生秘方 2024-03-06 8 0 健身也能身用大能健
3种外貌特点看出男人性能力

　　如何知道自己或其他男人的性能力强弱呢？性学专家称，性能力的强弱其实可以从外貌做出判断。对照下，看看自己是否也是其中的一员。　　　　眼袋紧实性能力优异　　眼袋的部分对应人的心肾器官，肾与性功能的强弱有关。如果眼袋紧实、气色润泽的话，就表示性能力优异。如果是眼袋松弛、下垂或气色秽暗的男人，大部分都是“只剩一张嘴”而已。因此，常常熬夜的人眼眶发黑，除了反应睡眠状况不佳之外，其实心肾功能也受到损害，会出现坚而不久、久而不坚的状况。　　　　门牙争气性能力旺盛...

养生秘方 2024-03-06 9 0 特点男人能力性能出性特能外
滚桶训练上肌功能

滚桶是训练患者上肢功能的一种长圆柱状器械，由一个硬塑料或木质的内芯、泡沫塑料垫层、PVC塑料面料和提系构成。其直径20~30厘米，长度50～130厘米。该器械有以下3种功用。协调性训练、关节活动度训练。偏瘫、脑瘫等运动失调患者，坐在训练桌前，双臂压于滚桶上，在桌上推动滚桶，可以训练上肢粗大动作的协调性以及提高上肢的关节活动度。综合基本动作训练。脑瘫等患者可以利用滚桶进行多种综合基本动作训练，例如患者俯卧，将滚桶置于其胸下，双上肢伸直放在滚桶前，可训练患者的抬头功能；可以进行躯干旋转能力的训练．患者分腿坐在适当大...

养生秘方 2024-03-06 9 0 功能训练功能上肌