莴苣
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乳汁过少食疗方:莴苣煨猪蹄
乳汁过少,有时是由于哺乳方法不对,新生儿不能吸紧乳头;或因产妇的健康和营养不良;有时则因产妇情绪紧张不安所致。当然,产后乳汁不行,除了以上原因外,还可能与产妇气血虚弱,生化之源不足,无乳可下;或是气机不畅,气血失调,经脉阻滞所造成。对气血亏虚乳少者,莴苣煨猪蹄有较明显的催乳作用。 莴苣煨猪蹄原料 莴苣去皮250克,猪蹄4只,葱50克,盐适量。莴苣去皮洗净切片或块。猪蹄除去毛桩,洗净,用刀剖成两片。葱切成段。一起放锅内,加清水适量和盐,用武火烧沸后,转用文火烧煮,熬至猪蹄熟烂。分顿服食。每一料可吃2~3天...