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长寿有许多“好朋友”能助你长命百岁

健康长寿不只是吃得好、睡得香那么简单。长寿有许多“好朋友”，经常与“他们”相处，就能助你长命百岁。与友为伴澳大利亚研究发现，朋友圈广的人平均延寿7年。因此，退休后不要憋在家里，要多和老朋友聚聚，试着主动向邻居问好。接触的人多了，自然就会更多地锻炼记忆和语言表达功能。经常说话还能使面部肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管通畅。与动为伴适度运动不仅能强健骨骼，还会促进骨的生长。老人应经常做些力所能及的运动，如慢跑、骑车等，每周5次，每次30分钟；扫地、...

养生秘方 2024-03-06 190 0 长寿朋友许多百岁许百能有多
郑板桥怎能有如此高寿呢？高寿原因

提起郑板桥，人们都会想起他那自我写照的四个字：“难得糊涂”。其实他并不糊涂，他在官场不会溜须拍马，阿谀奉承，心里明白装糊涂；但在百姓面前，他心里是非常清楚，正直廉洁，体贴民情，他把文人的骨气都表现在诗、书、画上。他一生坎坷，幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，又因为请赈灾民被罢了官，可谓生不逢时，痛苦不堪。处此逆境，他却怡然自得，乐以忘忧，竟活了73岁，在那个人均40岁的封建社会，怎能有如此高寿呢？究其他的高寿原因有四：胸怀豁达郑板桥有着豁达的胸怀和乐观的精神。他虽然因荒年开仓放赈而...

养生秘方 2024-03-06 307 0 原因如此有如高如郑原能有此
产妇坐月子不能吃得太精细

　　在很多人的印象里，产妇坐月子就是足不出户，每天“养尊处优”，鸡蛋、鱼汤及各种营养品都是中国产妇餐桌上的主角，以帮助产妇“下奶”。现在生活条件好了，越来越的产妇却出现便秘的状况，江苏省南京市妇幼保健院产后康复中心主任吴江平提醒，产妇坐月子不能吃得太精细，否则易导致便秘。　　吴江平介绍，怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产后妈妈体质虚弱，大便时力气不够，又不能靠腹压来排便，所以排便时自然发生困难。按照中国的传统，产妇在产后的几天...

养生秘方 2024-03-06 343 0 坐月子产妇不能月不细精产太能妇子
能不能接种新冠疫苗一目了然

新冠病毒肆虐全球，国内也有少数地区散发，防控形势依然严峻。及时接种疫苗是目前预防新冠病毒感染的重要措施，但仍有人不明白到底哪些情况不能接种、哪些情况要暂缓接种。为加快推进新冠病毒疫苗接种工作，湖南省疾控中心组织有关专家制定了《湖南省新冠病毒疫苗接种禁忌和注意事项指引》，能不能接种一目了然。　　可以接种的情况　　· 已知对尘螨、食物（如鸡蛋、花生、海鲜、芒果）、花粉、酒精、青霉素、头孢或者其他药物过敏者。　　· 患有冠心病，但不在急性发作期。...

养生秘方 2024-03-06 431 0 新冠疫苗不能新冠不一能目
急性肾盂肾炎治疗预防不能少

急性肾盂肾炎即通常所说的上尿路感染，是指输尿管、肾盂及肾实质的急性感染性疾病，伴有发热、腰痛、尿频等症状。当今社会，由于人们生活方式的改变、社会竞争压力增大以及膳食结构不合理，许多人因为工作需要，长时间坐于桌前，喝水少，还经常憋尿，殊不知正是这些不良习惯，使得急性肾盂肾炎悄然来袭，年轻女性尤其容易“中招”。有数据表明，我国有20%~30%的女性一生有过一次以上的尿路感染，其中肾盂肾炎占比将近40%。中华中医药学会肾病分会常委、黑龙江中医药大学附属第一医院肾病科学术带头...

养生秘方 2024-03-06 333 0 急性肾盂肾炎肾盂肾炎治疗肾炎预防不能急性肾不治性疗能
指甲的暗色调可能属于疾病“灰色地带”

　　有些人的指甲大多时候都是一些暗色调的颜色，看上去就让人觉得不舒服，广东省中医院体检中心主治医师李小燕表示，指甲的暗色调很可能是属于疾病的“灰色地带”，要引起更多的注意。　　指甲变灰：是患了甲癣。初期指甲旁发痒，接着指甲变形，失去光泽而呈灰白色。　　指甲变黑：指甲变黑、指甲下有碎状斑点，表明患有心脏疾病或出血性疾病。指甲里有黑线，是由黑色素瘤引起的。当然，有时手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑。　　指甲棕色：指甲表面出现棕色的纵纹，可能患有炎性肠道病；指甲条纹紊乱并...

养生秘方 2024-03-06 184 0 疾病属于可能指甲灰色可指疾病能地于调
手能直接反映出身体的健康状况

咱们人体重要的一部分，麻雀虽小五脏俱全，手能直接反映出身体的健康状况，如果你手上“一旦”有了这种东西，阐明你体内毒素或许堆积如山，无妨对照一下。 1手指呈现一串串的水泡很多的年轻人每每到夏季，手上总会不可思议的呈现一连串的水泡，而且反反复复的呈现，这种水泡比较密布，而且比较小，有的会出奇的痒痒，有的却没有任何症状，如果不仔细观察，很难发现。这种现象在医学上被称为汗疱疹，而汗疱疹一般只会呈现在你的手和脚的侧面，不会呈现在你手背和足底，首要是以水泡的方式表现出来，汗腺...

养生秘方 2024-03-06 455 0 手能直接反映出身体的健康状况身体健康直接状况手出身体能反健
肥胖会影响男性性功能

　　“大腹便便的男性应经常做些减肥运动，因为肥胖会影响男性性功能，导致性生活质量下降。”近日，解放军第181医院男科中心主任李学德表示，在咨询性功能障碍的患者中，肥胖男性的比例在逐渐增加。　　　　太胖了性欲低　　女性25岁以后怕衰老，男性25岁以后怕发福。不少男性工作后，社会应酬增多，而且运动量减少，身体便逐渐发福。　　一般来说，刚“发福”时，男性的身体机能和性功能都没有太明显的变化，但持续一段时间后，不但会影响消化系统、内分泌系统的功能，...

养生秘方 2024-03-06 772 0 性功能功能肥胖男性影响性性性功功性能胖
腿有劲寿命长能眠者多长寿

腿有劲寿命长俗话说“人老腿先老”，人的腿就像树的根，树枯根先萎。如果我们每天运动腿脚，使筋骨灵活，气血通畅，健康长寿。父亲看到有关腿的健康常识后，每天清晨，换上运动鞋，围着公园走上半个小时，然后坐下来用小木锤敲打大腿两侧的大筋。也不再长时间站立，一个来小时就要坐下或躺下来歇歇，不让腿因长时间压力大而至疲劳。晚上睡觉前父亲坚持用温水泡脚，这样腿部血液回流的速度增加了，再拿个小枕头垫在腿下，以便促进血液循环。父亲还每天按摩腿部的经络，促进血液循环，活血化...

养生秘方 2024-03-06 786 0 长寿寿命腿能有多