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原则 第4页

  • 冬病夏治是根据“春夏养阳”的原则

    冬病夏治是根据“春夏养阳”的原则

    冬病夏治是根据“春夏养阳”的原则,对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。 冬为阴,夏为阳,而“三伏”时令是“阳中之阳”,为一年四季中阳气最为旺盛的时候,而人体阳气也达一年中最充足的状态。“冬病”是指好发于冬季或在冬季易加...

  • 养生原则 如何保持充沛的精力

    养生原则 如何保持充沛的精力

    国医大师周岱翰今年76岁。他从医从教50年,如今仍坚守在抗癌的临床、教学、科研第一线,除了每周在广州中医药大学第一附属医院出三个半天的门诊外,还要查房、会诊、讲学,带学生、做科研、写论文……他每天从早到晚,工作都排满了。常年这样连轴转,他的工作强度连身边的年轻学子也自叹不如。笑称自己是“70后”的(70多岁)他如何保持充沛的精力? 养生原则 “养生没有千人一面的刻板规律” “讲到养生之道,其实中医讲天人...

  • 中医忌口的一般原则

    中医忌口的一般原则

      “忌口”也称禁口、食忌、食禁等,是指在中医临床中注意饮食禁忌,以避免影响治疗效果。“忌口”是在“药食同源”的基础上孕育发展而来,有广义和狭义之分。狭义的忌口是指病人患病时在饮食方面的禁忌,又称病中忌口。广义的忌口除病中忌口外,还包括因年龄、体质、地区和季节的不同而忌服或少服某些食品,也包括为避免某些病情复发而忌服某些“发物”等。   忌口的一般原则   统观古今文献,“忌口”并非随心所欲,而是...

  • 药膳的应用原则

    药膳的应用原则

    什么是药膳? 药膳其实是食疗的一部分,有着独特而重要的地位。药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。它着眼于“寓医于食”,就是把药物做成食物,将食物赋予药用,二者相辅相成、相得益彰,既有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身。 药膳是一种特殊的用于食疗的食品,它是按照中医阴阳五行和季节时令的原理,将药物和食物按照一定的比例配合起来,运用中国传统的烹调技术,结合现代食品的工艺流程,制作而成。药膳结合了药物的药性和食物的形式、味道,两者相互配合,相得益彰,共同起到保健强身、治病延年的目的。 药...

  • 经方现代拓展应用的原则与方法

    经方现代拓展应用的原则与方法

    21 世纪科学技术的发展日新月异,但是古老 的经方不但没有随时代变迁而远去,反而在新时代 愈发展现出卓越的功效与深刻的内涵。现代研究成 果不仅进一步验证了经方的疗效,而且初步揭示了 其取得疗效的作用机制,发现了部分药效的物质基 础。这些研究成果为经方的现代应用提供了有力的 支撑。张仲景确立的 “以病为纲,以证相辅”的 病证结合的辨证模式,是中医整体恒动观的生动体 现。抓住拓展运用经方的原则和途径,对提高临床 疗效具有重要意义。 1 经方现代应用需遵循的原则 1. 1 熟谙经旨,打牢基础...

  • 中医强调防治疾病“顺应自然”和“以人为本”的原则

    中医强调防治疾病“顺应自然”和“以人为本”的原则

    以人为本 中医的经典著作传承了中国文化所谓“道法自然”及“以人为本”的传统思想和精神,强调防治疾病要坚守“顺应自然”和“以人为本”的原则。 人是最高级而又最复杂的生命体,人的生命是一个生、长、壮、老、已的自然过程。经过数百万年的进化,人类自身已形成了比较完好的、能与时空环境相协调而致和谐的能力,在正常情况下,人体都具有较好的自然抗病能力、自我调节能力和康复能力。中医学认为,人体的健康是“正气存...

  • 皮肤病用药一对一原则

    皮肤病用药一对一原则

    夏季是皮肤病的高发季节,患者在自行购买外用药时,应根据皮损情况选对剂型。通俗地讲,外用药的原则为“干对干,湿对湿”。即急性皮炎有潮红、肿胀、斑丘疹而无糜烂流水时,可选用粉剂和洗剂;有水疱、糜烂及渗出时,选用溶液进行湿敷才是上策;亚急性皮炎的皮损、渗液、流水均不明显,应选择油剂,或者选择霜剂(乳剂);慢性时期的皮损才选用软膏。...

  • 日本提出防慢性病新原则

    日本提出防慢性病新原则

    为了预防高血压、糖尿病、肥胖症等生活方式病,日本学者近日提出了“一无,二少,三多”的健康生活原则。 “一无”就是无烟,尽可能地不吸烟。众所周知,烟草中的尼古丁对身体伤害严重。 目前,日本为了禁烟,推出了各种各样的运动,比如公共场所禁烟,街道上印刷禁烟标志等。希望通过这些措施来减少吸烟人群,促进国民健康。 “二少”就是少食、少酒。少食就是每顿饭只吃八分饱,而且每顿饭最好有主食,一汤三菜,外加水果和乳制品。吃饭的时候也尽可能细嚼慢咽,不偏食的同时尽...

  • “四舍五入”原则保更年期健康

    “四舍五入”原则保更年期健康

    除生活保健与运动锻炼外,妇女更年期的饮食养生、营养调节,是预防和调治更年期女性生理功能变化,以及保持老年阶段健康的重要保障。那么更年期的女性要有怎样的饮食才健康呢?除了饮食有节,营养平衡,还要重视“食补”,可遵守的重要原则为“四舍五入”。 “四舍”:即减少饱和脂肪的摄取量(脂肪的摄取应占每天总热量的30%以下);减少胆固醇的摄取量(每日摄取量建议在400毫克以下);舍去过多的盐分(每天钠的摄取量应控制在3~5克);舍去过多的酒类(小饮怡情,但不...

  • 合理应用糖皮质激素六原则

    合理应用糖皮质激素六原则

    糖皮质激素作用广泛而复杂,具有强的抗炎、抗过敏、抗毒素和抗免疫等作用,但这些作用随着药物种类、剂量、疗程、每日给药时间和频率的不同而异,因此,合理应用糖皮质激素的原则就主要涉及这些方面,要点如下 1.严格掌握适应证:糖皮质激素主要适合用于危重疾病、过敏性疾病和各种自身免疫性疾病的治疗,例如休克、严重感染、哮喘持续状态、过敏性休克、喉头水肿、固定红斑、荨麻疹、剥落性皮炎以及类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、自身免疫系统疾病、器官移植、血小板减少性紫癜、溶血性贫血、肾病综合征、支气管哮喘等。 2.严格控制禁忌征:凡是患有重...

  • 高尿酸血症的饮食原则

    高尿酸血症的饮食原则

    近年来,随着人们生活水平的提高和饮食结构的调整,高尿酸血症患者显著增加。为此,对高尿酸血症的防治已引起临床的关注。高尿酸血症是体内嘌呤代谢异常,尿酸生成过多或排泄减少使血中尿酸浓度增高所致。 高尿酸血症初起大多无任何症状,但部分患者病情发展后可使尿酸结晶沉积到软组织,诱发急性关节炎、痛风、肾结石及尿酸肾病,后者可显著缩短患者的寿命。其中限制嘌呤饮食的摄入,是防治高尿酸血症的重要环节,其目的在于减少外源性的核蛋白,以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排除。 选择食物时要避免含高嘌呤类食物,嘌呤的摄入量大约每日不超过150毫...

  • 周围性面神经麻痹 治疗原则及方法

    周围性面神经麻痹 治疗原则及方法

      面神经炎是临床常见病,是原因不明的急性发病的单侧周围性面神经麻痹,俗称面瘫。   针灸作为传统优势疗法对其有很好的疗效,已得到广泛的认可。但也必须承认,该病在临床治疗中还存在着不足。目前在面瘫的针灸临床中存在两个问题,一是面神经功能的评定分级尚未得到重视,绝大多数人还没有认识到面神经功能评估的重要性。在临床研究资料中,只有4.5%的文献提到面神经损伤程度。而面神经损伤程度与病情轻重的关系、与疗效相关的因素均未得到足够重视,使得不同治疗方法的临床研究缺少可比性和可重复性。二是临证时虽有面瘫轻重的区分,但评...

  • 虚病的治疗 以补益为基本原则

    虚病的治疗 以补益为基本原则

    凡在人体疾病发生发展过程中,导致人体的功能低下,脏腑损伤,阴阳气血亏耗,表现一系列亏少、不足证候为主时,统称为虚病。虚病的形成多有一个年深日久,缓慢发展的过程。周仲瑛认为中医补虚概念的提出,是以人为主要对象,认识人与病的相互关系,突出以治人为主的独特学术思想体系。 虚病的形成原因较多,如《理虚元鉴·虚症有六因》所说“有先天之因,有后天之因,有外感之因,有境遇之因,有医药之因”等。其病程较长,病势发展较慢,有一个逐渐形成发展的过程,是以脏腑功能衰退、气血阴阳亏损为其主要...

  • 中医治疗法则 治疗原则 治疗方法

    中医治疗法则 治疗原则 治疗方法

    中医治疗学是建立在中医发病学——病因病机基础上的治疗思想与方法,具有非常丰富的内容,是中医临床辨治思维的重要体现。但在具体表述与实际运用中,中医治疗用法表述不确切、运用不恰当的现象比比皆是,在相当程度上影响着治疗的过程、结果及相互交流。鉴此,笔者通过梳理分析,认为中医学的治疗用法可分为三个层次,即法则、治则与治法,兹作如下阐释。 【治疗法则】   法则,其释有多个义项,如法度、规则、准则、规律等,是人或事物遵循的最根本、最基础、总体的要求。因此,对于治疗法则即可理解成具有...

  • 骨质疏松的饮食治疗原则

    骨质疏松的饮食治疗原则

    1.供给充足的蛋白质 要想获取充足的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。 2.补充钙质 饮食中应给予充足的钙,正常成年人每日达800毫克,老年人应给予1000毫克。 含钙量丰富的食物有排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、橘、柑、核桃仁、谷类、豆制品、黄绿红色蔬菜等。 全谷类食物和钙不宜同时摄取,因为全谷类食物含有可与钙产生化学作用的物质,影响钙质的吸收。 3.注意烹调方法 有些蔬菜如菠菜、苋菜等,含有较多的草酸,影响钙吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下,滤去水再烹调,可减少部分...

  • 吃水果的八字原则

    吃水果的八字原则

    水果昧美过食无益水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味,深得人们的喜爱。同时,水果本身含有大量的人体必需的维生素,以及矿物质、膳食纤维等而深受消费者青睐。但是不是水果营养成分高,多吃就对人有好处呢?其实不然,比如,苹果中含有糖分和钾盐,吃多了使心脏负荷加重,像冠心病、心肌梗死、肾炎之类的患者就不宜多吃;柑橘性凉,胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状;梨含糖较多,糖尿病患者吃多了会引起血糖升高;柿子含有单宁和柿胶酚,胃肠不好或便秘的人应少吃,否则容易形成柿石;就菠萝来说,因其含有某种...

  • 防久坐致病试试双二十原则

    防久坐致病试试双二十原则

      现代人经常坐在电脑前办公,肩膀、颈部和背部会因此被连累,导致肌肉紧张等不适。据调查,成年人每天坐着的时间约为7.7小时,占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学期刊》上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究显示,每天少坐3小时,寿命就可延长2年。然而,上班、出行等不得不坐着时,要怎样保证身体健康呢?   美国康奈尔大学的人类工程学专家艾伦·赫博士建议,上班族应采用“20~20原则”,即每坐20分钟就站立20秒。此外,每隔2个小时,还要做一些矫正姿势的伸展运动,锻炼肌肉,提...

  • 冬炼三原则三技巧

    冬炼三原则三技巧

      “冬天动一动,少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗”。适当冬炼能够增强体质,抵御疾病的侵袭,但如果锻炼不得法,不但影响锻炼效果,还可能对身体造成损伤。冬季锻炼应遵循三原则掌握三技巧。   三原则:适时、适度、有适应过程。   首先要适时。中医认为,春生、夏长、秋收、冬藏。为了适应冬季的气候而保养人体闭藏机能,冬季养生就应提倡早睡晚起,正如《内经》所说“早卧晚起,必待日光”。因此,冬季运动时间应该选择在日出之后、下午或者傍晚,对于中老年群体来说,冬季晨练容易引起中风或...

    养生秘方 2024-03-06 14 0 原则
  • 朝医辨象施治原则

    朝医辨象施治原则

    朝医药治疗疾病主张首先要调整脏器 天赋偏差,然后辨证施治。 第一,根据脏器天 赋“大者泻之,小者补之”。第二,脏器天赋 “阴阳盛,泻阴阳;阴阳虚,补阴阳”。第三,脏 器天赋涩则通利,郁则泻其清。第四,四象人 治则“太阳人泻肺补肝,补阴泻阳;少阳人清 热补肾,补阴泻阳;太阴人,泻肝,补阳通利; 少阴人补脾补阳,补气温补为主”。第五,“养 其性”,“修其身”,比如太阳人易患上焦噎 膈、反胃、便秘、尿...

  • 单穴治急症的取穴原则

    单穴治急症的取穴原则

    针灸治病,最早源于单穴治病。经过历代发展,逐渐形成配伍处方治病。单穴治病,具有经济简便、操作方便、见效迅速、治病广泛、疗效肯定的优势,因此受到历代医家的认可。 急症是指突然发生的和意外损伤所引起的疾病,也包括一些慢性病突然发作或加剧,或虽然属于慢性病,但仍在持续发生的病痛等,如果不给予适当的紧急治疗,可以产生不可想象的后果,甚至直接影响患者的生命。 单穴治疗急症,是在单穴治疗疾病的基础上发展而来。单穴治疗急症,用毫针疗法、三棱针挑刺法、耳针疗法、灸法,能起到积极的救治作用。一针一穴,...

  • 养生原则四季的不同 养生之道亦有不同

    养生原则四季的不同 养生之道亦有不同

    我国中医科学院广安门医院肿瘤科是全国著名的癌症医治中心,这儿拥有多位全国知名的肿瘤专家,获得了许多国家级的科研课题。使用中医药对肿瘤的防治、放化疗及手术后有明显的效果。《素问·上古天真论》所说的“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于法术……度百岁乃去”,便是对摄生准则的精辟论述,由于四季的不同,摄生之道亦有不同。 春之养 《素问·四气调神大论》指出“春三月,此为发陈。六合俱生,万物以荣…&he...

  • 中医看病遵循整体观念 辨证论治的原则

    中医看病遵循整体观念 辨证论治的原则

    有些病人以为中医大夫看病不应该靠检查,只靠三个手指号号脉、看看舌头,就能看病了,其实不然,中医看病遵循整体观念、辨证论治的原则,需要既辨病、又辨证、还需辨人。 病是指人体生理上和心理上的不正常状态。各种疾病各有其不同的临床表现特点,每一种病都有区别于它病的特殊性,形成了各个病之间的差异与各自的特点。病是一个疾病的全过程。 辨病:就是在众多的疾病中,辨明属于哪种病,这是看病的第一步,也是医生治病的常规,只有明确诊断,根据病的特定病因、病理本质治疗才能取得好的疗效。 辨证:是利用中医的四诊...

  • “放松”肠胃六原则

    “放松”肠胃六原则

    春节长假,亲朋好友团聚,少不了美酒佳肴。酒足饭饱后,还有糖果、点心等轮番上阵,让肠胃难得片刻休闲。如今,春节快过去了,是时候调整饮食让肠胃休息一下了。 原则一 来碗养胃粥 春节阖家团聚,难免举杯相贺,开怀畅饮,而酒精对消化系统有刺激作用,尤其会伤害肝和肠胃。 建议:喝完酒后的几天最好能喝点粥。一碗热粥可以让肠胃得到滋养,还能补充营养,像南瓜粥、山药粥都是不错的选择。 原则二 蔬菜顿顿有 鸡鸭鱼肉向来是节日餐桌上的主角,殊不知,吃起来“...

  • 点菜原则 点菜搭配

    点菜原则 点菜搭配

      点菜原则:菜肉果粮一个都不能少   我们每天所需的营养主要分为5部分:作为主食的米面、蔬菜、水果、乳制品和蛋白质、油脂和糖。这5部分组成了我们“饮食金字塔”的基础部分,在外就餐时,兼顾这5部分就是“点菜原则”。   素菜什么是“素菜”呢?如果在中餐厅,会点蒜蓉油麦菜吗?或者点了干锅菜花算不算素菜,宫保鸡丁里的葱呢?让我们来看看一天吃多少蔬菜是健康的——中国居民膳食营养指南给出的答案是400至500克。如果...

    养生秘方 2024-03-06 14 0 搭配原则
  • 夏季性爱六原则

    夏季性爱六原则

    夏天男女性激素分泌旺盛,足性爱的好时节,但也要遵循一定的规律和原则。 一、平心气去躁动。春季是肝经主气,肝气顺畅,性爱才能和谐,身体才能健康。此时最忌情绪烦躁或太过压抑,建议春季性爱前保持平和愉快的心情,带着荚好的期待去享受。性爱。 二、频率缓慢增。立春后,可以随着性欲增强增加性爱频率,但一定要循序渐进、南少增多,尤其注意不可任意放纵。因为性爱过频可能引起身体不适,严重者会有损肾气。 三、先戏而后乐。“戏”主要指前戏,古书中明确指出,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,...

  • 秋季性福原则

    秋季性福原则

    两性专家指出,秋天的养生要领是“使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也”。夫妻生活也应遵守这一原则,还要防止一些性疾病的发生。 一、秋季前列腺易出问题,需增强免疫秋天是泌尿系统疾病高发季节,而前列腺炎是其中最为常见的疾病,具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病,表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅;尿时或大便时可出现白色分泌物,并有腰酸、会阴部酸胀不适,以致...

  • 春天男女性爱五原则

    春天男女性爱五原则

    俗话说“一年之计在于春”。立春后,万物复苏、生机勃勃,人们的性爱也变得活跃起来。汉语中自古就有的“怀春”、“叫春”、“春意萌动”等说法,也透出此意。对此,北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛表示,春天男女性激素分泌旺盛,是性爱的好时节,但也要遵循一定的规律和原则。 平心气去躁动 春季是肝经主气,肝气顺畅,性爱才能和谐,身体才能健康。此时最忌情绪烦躁或太过压抑,建议春季性爱前保持平和愉快的心情,带着美好...

  • 运动要掌握好呼吸原则

    运动要掌握好呼吸原则

    健身运动中不但要注意肢体的技术动作,也应该掌握正确的呼吸原则。 老年朋友呼吸功能较弱,特别是患有呼吸系统疾病的患者在运动中一般表现为呼吸频率快而呼吸深度浅。他们往往不善于掌握正确的呼吸,不注意控制呼吸的深度和频率,所以在较长时间的紧张运动中,就会出现呼吸表浅而急促,直接导致肺的换气量不足,胸部胀满难受,呼吸困难,影响运动健身效果。反之,加大呼吸深度,有意识地控制呼吸频率,特别是深吸气,有利于最大限度地满足机体对氧的需要,提高锻炼效果。 所以练太极拳要“深吸气,慢慢地吐气”;健身跑时的呼吸节奏...

  • 随时随地 健身原则

    随时随地 健身原则

      顺便健身有原则,随时随地均可行;   不拘形式练身体,习惯形成自平衡。   运动运动身体好,气血流通不显老;   做饭扫地洗衣服,家务琐事熟练好。   坐车不能观风景,走路上班正顺道;   不坐电梯上下楼,练练腿劲少吃药。   久视伤血眨眨眼,放眼远望视力高;   久卧伤气要活动,强身健体病不找;   久坐伤肉动屁股,工间休息可做操;   久立伤骨及腰膝,过左过右均不好;   久行伤筋勿强行,五劳七伤非正道。   点头哈腰米字功,护颈还宜左右瞧;   捶胸吸气...

  • 夏季健身三原则 热身—运动—整理

    夏季健身三原则 热身—运动—整理

      夏季来了,让你的身体动起来吧,让全身的骨骼和肌肉都舒展开来,振作精神。对于不同的群体,运动方式也不一样。但是,无论哪个群体,夏日运动都要遵循三大原则:“热身——运动——整理”。   慢性病人群运动不能停   对于患慢性病的人,夏天适量地运动不但不会引起疾病发作,还可达到健身的目的。所以,运动对于慢性病患者来说,绝对不能停。特别是高血压、糖尿病患者,更要坚持运动。   高血压:以轻松的、运动量小的运动为主,如健身跑5~20分钟,也可以跑与走相...

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