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活血中药改善微循环
活血中药是指能疏通血脉，祛除血瘀的中药，临床用于治疗血瘀证。血瘀患者常表现有微循环障碍，如冠心病、脉管炎、子宫内膜异位症、慢性肝炎、肝硬化、硬皮病等，都普遍存在微循环障碍。临床上发现，血瘀证明显者，微循环障碍的程度也较严重。 实验证明，许多活血化瘀的方、药同时具有改善微循环的作用，如川芎、丹参、蒲黄、姜黄、红花、当归、益母草，以及以活血化瘀药为主组成的复方，如冠心2号方、川红(川芎、红花)注射液、通脉灵等都有类似作用。冠心病患者经活血化瘀治疗(如服用复方丹参片、活血通脉胶囊、心通口服液等)后，不仅冠脉血流量增加，...
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舒筋活络治滑膜炎 中药袋热敷
膝部有许多与关节活动和肌腱滑动有关的滑囊，有的与关节相通，有的则孤立存在，最易患病的是髌前滑囊、髌下滑囊，若膝部遭受长期的外力摩擦或压迫时，均可导致滑膜充血、水肿及浆液渗出，形成急性滑囊积液、囊壁增厚和关节粘连等病理改变，出现关节肿胀和疼痛、膝关节屈伸功能受损等症状。 笔者临床采用中药袋热敷，可使局部血管扩张，血运加快，代谢增强，促进瘀血吸收，起到舒筋活络、消肿止痛的作用。 具体方法：取小茴香、威灵仙、花椒、桂枝、制草乌、制川乌、五加皮、制乳香、制没药各10克，将上药共研成细粉，装入布袋，水蒸30分钟，趁热敷膝...
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夫妻生活要讲精气神
中医学认为色欲过度，伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。 性生活不当和过度，中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性功能障碍外，还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。因为精能生气，气能生神，要想养生，先应保其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病。内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，老当益壮。因此，养生专家以精气神为三宝，而尤其以精为宝。而以精为宝，首先要戒色欲伤。在这一方面，前人有许多论述和实践经验，亦简介如下： 一、性生活不可绝 性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，...
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身体三大“活血开关”
头部：头部活血从按摩开 始，主要是叩和梳两个手法。 叩法是手指放松，五指稍分 开，用指端进行有弹性的敲 打。；梳法的手势跟叩法差不 多，它是用指甲从前往后做一 个梳头的动作。 接下来可按揉风池穴(位于 头后颈部两侧凹陷处)。风池穴属 足少阳胆经穴位，有聪耳明目、 健脑安神的作用。这个穴位可以 用按揉法或擦法，先双手十指交 叉，然后竖起双拇指，将手置于 脑后，两个拇指指端用力点按风 池穴，注意向上方用力，对着自 己的前额部用力，会有明显的酸 胀感；然后双拇指放平，用指腹 上下擦动，擦的速度要快，使穴 位处有微微发热...
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活用藿香正气散
夏日炎炎，人们避暑纳凉，冷饮频进，暑热外感日见增多。医者皆以藿香正气散治之。确实藿香正气散对寒湿素蕴，及暑期新感外邪而出现寒热，胸脘胀闷，恶心呕吐，腹痛腹泻，舌苔白腻，脉缓，或患湿热痢后热去湿存，呕恶不食，脘腹胀满者，均可服用。但人有胖瘦之别、男女老少之分，暑热外感有偏寒，偏湿，兼热之别，还有食滞，气滞之分，故临床应用藿香正气散还应随证加减。 藿香正气散主药乃藿香，其芳香辛温，理气而宣内外，和中而治吐泻，善避秽恶而解表里，藿香芳香而性平，张山雷云：“藿香芳香而不嫌其猛烈，温煦而不偏于燥热，能去除...
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朱良春对奇经八脉理论的灵活应用
国医大师朱良春对奇经八脉理论的传承和创新 国医大师朱良春教授（以下尊称 “朱老” ）善于 治疗疑难杂症和危重病， 得益于其对奇经八脉理论的灵活应用， 笔者将随朱老学习过程中的体会， 整理 如下。 对奇经八脉理论的学习与继承 1. 学习经典 “奇经八脉” 理论始见于《黄帝 内经》 ， 分散记载了冲任督带、 阳维、 阴维、 阳跷、 阴 跷等循行、 所主病症等， 特别是在血枯病论述中提出 四乌贼骨一芦茹丸， 由乌贼骨、 茜草、 雀卵、 鲍鱼汁4 味药组成， 主治肝肾不...
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底血压老人天热要调生活
据统计，65岁以上的老年人中，老年性低血压患者约占20％。老年性低血压病，一般是指血压低于90／60毫米汞柱。老年性低血压不仅可引起心脑血管灌注不足，严重者还可能引起心绞痛、脑卒中。随着夏季的到来，人体在比较热的环境下，血压还会进一步降低。因而老年性低血压患者在进行家庭调护时，还要注意以下几点。 1．房间布置简单：因老年性低血压患者容易发生眩晕现象，所以老年人的房间布置应简单明了，房子内不要摆过多的东西，以防老年人碰撞受伤；若有门槛最好拆除；家里有条件者，可给老年人屋内铺上木质地板或地毯。 2．少站少弯腰：日常活动...
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“糖友”性生活须防低血糖
陈先生患糖尿病多年，血糖控制不太好。有一次他过完性生活，出现晕厥和胸闷现象。 陈先生出现这种情况，可能是低血糖，原因有很多，如应用口服降糖药或胰岛素过量，或饮食摄人不足。需要指出的是，性活动本身的运动量不大，只要血糖控制在正常范围内，就不会直接导致低血糖的发生。由此估计，他可能是上述几大因素综合作用所致。为防止性生活后出现低血糖，糖友可以事先自测血糖，如果过低，最好先吃点东西。还应在床头备一些含糖食物。若出现心慌、出汗、乏力、饥饿感、手抖、晕厥等症状，就及时吃一些。进食种类首选糖水饮料，如果手头没有，一般含糖和碳水...
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怎样才能多活20年
人到中年，就产生这样一个念头：怎样生活才能长寿、才能多活20年呢?法国一家医学编辑部提出了众多养生之法。 量体重：生活中要注意自己的体重，过于肥胖或消瘦都会减少你的寿命。 少喝酒：酒能使人增加患肝癌、口腔癌、喉头癌和胃肠癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或者心肌梗塞。 不抽烟：抽烟会使你平均减少10年寿命。 控脂肪：构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30％，但不得少于15％。脂肪构成的风险是肥胖症、心脏病。 多果蔬：每天应至少吃400克水果和蔬菜。 多吃鱼：吃鱼能增强人的免疫系统，降低早期死亡率。 宜淀粉：淀...
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老年人日常生活六忌
忌为冰箱除霜：据有关调查发现，有些老人在为冰箱除霜时会发生头痛、眩晕、恶心呕吐、肌体麻木等症状。专家们由此得出结论，除霜者头痛、眩晕甚至死亡是由寒冷造成血压骤升所致。由于小动脉发生一时性强烈收缩，血压猛升，此时脑部小动脉强烈收缩，造成脑部血液循环急剧障碍，结果导致脑水肿和颅内血压升高，进而出现头痛、呕吐、肌体麻木甚至惊厥、昏迷等脑部症状。如果除霜者再将头部伸入箱内，只需3—5分钟，便会引起视网膜小动脉强烈收缩，由此发生视力模糊，甚至失明等现象。 忌久看电视：老年人全身各系统各器官的生理功能明显减弱，其耐...