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  • 中医药文化:打开中华文明宝库的钥匙

    中医药文化:打开中华文明宝库的钥匙

    •中医药学属于中国“独特的”“科学技术”,从今天来看,乃“原创优势的科技资源”;坚持“中医药原创思维”,才能推动其发展,而代替、否定只能阻滞其作用的发挥。 •中医药文化是中华优秀传统文化最突出的“实学”——广义的“实学”就是把我国优秀的传统文化实证化,将之与生产生活结合起来,中医文化作为医治身心的生命科学,自古以来便有这...

  • 九旬老人长寿秘决:心胸开阔是关键

    九旬老人长寿秘决:心胸开阔是关键

    武顺老人今年已经93岁,回忆起以前的事,数字、人名都能说得一字不差。 多吃蔬菜水果豆类,四十余年不吃肉蛋 武顺老人1917年3月出生于河北省一个贫困的农民家庭。他也是烟台神经外科的创始人,是享受国务院特殊津贴的专家。 作为一个医生,自己的饮食有何独特的秘诀呢?武老说:"50岁之后我就不吃肉了,鱼类也很少吃。”他这四十多年的饮食主要以五谷、蔬菜、水果为主。 武老介绍说,他每顿饭都是定量的,半碗米饭,一点炒蔬菜加上一些水果,每顿饭吃到七成饱就足够了。 武老说,要想长寿就要走出“大补&rd...

  • 少欲望多开怀

    少欲望多开怀

    蔡如圣老人,家住江苏省东台巾东台镇金墩景范小区,他身材挺拔、步伐稳健,头发虽已全白,但发根却隐隐发黑,圆圆的脸上几乎看不到什么皱纹,老花眼镜下的一双眼睛还闪着一丝顽皮。看起来不过80岁的样子。 蔡老不仅长相年轻,性格也十分开朗,和我们攀谈时笑声不断。 谈到养生,蔡老说,我原来身体比较差,高血压、颈椎病、腰椎病、心律不齐等多种疾病不时缠身,并因患胆囊结石、胆管结石、肝管结石先后开过3次刀。特别是最后一次肝管结石开刀,差点儿就在手术台上起不来了。但因为对什么事都想得开、放得下,也容易满足,整天乐呵呵的,别人都戏称他是&...

    养生秘方 2024-03-06 11 0
  • 高龄寿星要诀 性格开朗

    高龄寿星要诀 性格开朗

      ◆大量的事实反复证明,许多高龄寿星,老而不衰,青春常在,他们的要诀就是性格开朗。   ◆经常处于怡然自得的乐观状态,会对人的生理起着良好的调节作用。   性格和情绪并不是一回事,但性格和情绪又密切相关。古代医家反复强调,要想青春常在,必须培养开朗的性格,经常保持欢畅的情绪和快乐的心境。大量的事实也反复证明,胸怀宽广、性格开朗、情绪欢畅,是长寿老人永葆青春的灵丹妙药。   许多高龄寿星,老而不衰,青春常在,他们有一条绝妙的要诀,就是性格开朗,老而忘老。有一次,几个老人在一起大谈其老,其中一位不以为...

  • 揭开了人类衰老及长寿的密码

    揭开了人类衰老及长寿的密码

    “长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码,这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。美国《预防》杂志就刊文教给大家保护长寿基因的几件事。 少把压力挂嘴边 研究人员表示,研究证明了随着工作压力的增大,现代人的基因端粒长度在日益缩短。不过,平时经常通过练习瑜伽、冥想打坐、与朋友聊天或者听听音乐等方式缓解压力,可以使端粒酶活力提高43%,进而起到延长端粒的作用。 让运动成为“朋友” 久坐不动能减寿...

  • 长寿先从防堵开始

    长寿先从防堵开始

    一说堵,很多人都想到了堵车,的确,交通堵了是闹心,人堵了,就是闹病了。陕西省中医医院老年保健科的王凌主任指出,老人想要长寿,就得先从防“堵”开始,具体的来说,就是老人想要健康,最不能堵的一是消化道,二是心脏。 防“堵”之消化道 每餐吃到六成饱 王凌主任指出,对于老人来说,最易堵的无疑是消化道,对于消化功能已走下坡路的老人,粘、糯的食物是最大忌。老人多半牙不好、口又重,软、黏、甜的粽子、年糕、糯米团子就像是专门针对老人這些特点而设计的。然而,這些食物“入口容...

  • 农民防范心脑血管病应从减盐开始

    农民防范心脑血管病应从减盐开始

    新闻背景:中国国际慢性病预防中心主任阎丽静教授在“中国农村健康行动”启动仪式上提供的报告显示:从 1990年到2008年,中国农村脑血管疾病发病率从万分之7.64增加到17.55,心脏病从万分之5.14增加到12.6。她指出, 目前慢性病导致的死亡人数已占中国内地总死亡人数的百分之八十以上;防控慢性病任务十分急迫。“中国农村健康行动”,将在河北、辽宁等5省的120个乡村开展心脑血管疾病高危患者规范化管理和乡村减盐研究,推广农村慢性病科学诊疗方案,为农村提供有效、低成本...

  • 揭开长寿的秘密

    揭开长寿的秘密

    美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,揭开了他们的长寿秘密:性格开朗,很少发愁,基本不发火,一辈子心平气和。可见,长寿之道不分中外。 心态好的人长寿 84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发,从相貌上看也就 50岁左右,他在总结自己的养生秘诀时说:“我就是个没心没肺的人,什么事情都不往心里去。”陆老笑言自己读书时从来不考第一名,但总是第一个交卷,因为不想给自己那么大的压力。他说:“当你有一个积极的心理状态,身体的免疫功能都会变好。”上海市闸北区最长寿的107...

    养生秘方 2024-03-06 12 0 长寿
  • 开心高心健康长寿

    开心高心健康长寿

    “只要别人高兴了,我也快乐了。”说这话的是81岁的中国中医科学院广安门医院骨科主任医师张涛。面色红润、腰板硬朗的他笑意盈盈、神清气爽,谈起自己的养生方法娓娓道来。同时,表演起伴随他多年的易筋经,动作协调有力,一丝不苟。 不脱离工作,感到愉快 工作是幸福的,工作是快乐的。张涛每周出两次门诊,经常与患者、同事交谈,自己在工作中动手又动脑,情绪得以放松,心情非常愉快。他分析,这是因为自己的劳动得到了认可,自我价值得到了承认,有了成就感。还因为处处为科室建设分忧,为医院发展建言献策,从中体现出了责...

  • 关爱自己 从牙开始

    关爱自己 从牙开始

    “牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!” 这段脍炙人口的相声“贯口”,说明了一个逻辑关系——牙好,是健康的基石。 今天是我国第23个爱牙日,本报记者专访了第四军医大学口腔医院口腔预防科主任王胜朝。王主任认为,中老年人保持牙齿健康,保持口腔卫生,是幸福晚年的重要保证。 误区:“掉牙是正常现象” 调查显示,近年来中老年人龋齿患病率呈上升趋势,其他口腔卫生问题也很严重。全国35岁~44岁年龄段人群的牙齿缺失率为37.0%,平...

  • 长寿之根 淡泊从容心胸开阔

    长寿之根 淡泊从容心胸开阔

    杨绛先生是著名的作家、 翻译家、外国文学研究家,她 已经百岁有余,依然才思敏 捷,著书立说,行走轻松,身体 健朗。 养身先养心,淡泊从容心胸开阔,是杨绛先生的长寿之根。先生一生以读书做学问为 乐,有强大的精神修为,她借 翻译英国诗人兰德那首著名 的诗,写下自己无声的心语: “我和谁都不争,和谁争我都 不屑;我爱大自然,其次就是 艺术;我双手烤着生命之火取 暖;火萎了,我也准备走了。” 先生对物质名利非常淡泊,她 陋室简居,婉拒媒体采访,慷 慨把近千万元版权所得,设立 了“好读书...

  • 赵开美《仲景全书》收录的翻刻宋本《伤寒论》

    赵开美《仲景全书》收录的翻刻宋本《伤寒论》

    赵开美(1563-1624)《仲景全书》收录的翻刻宋本《伤寒论》有增补之文,今以台湾故宫宋本《伤寒论》为底本,检其增补而说之。   清叶德辉(1864-1927)。字焕彬,号鄎园,光绪十八年进士。《书林清话》引明嘉靖十一年十二月刻书牒文云:“严督务要照式翻刻,县仍选委师生对同,方许刷卖。书尾就刻匠户姓名查考,再不许故违官式,另自改刊。如有违谬,拿问重罪。追版剗毁,决不轻贷。”叶德辉云:“足见明时法制之严,刻书之慎,而建宁匠人之盛。自宋以来至明五六百年,流风不坠。观于此牒...

  • 预防大肠癌 从调整饮食结构开始

    预防大肠癌 从调整饮食结构开始

      大肠癌,是一种大肠粘膜上皮的恶性肿瘤,是目前最常见的消化道恶性肿瘤之一,死亡率排在恶性肿瘤中的前3位。为什么人容易患大肠癌?一些数据或许可以让我们了解一二。   数据统计显示,世界不同国家的大肠癌发病率最大相差10倍以上。发达地区和国家,如美国、西欧、澳大利亚和新西兰的大肠癌发病率均超过25~30/10万。原本是胃癌高发的日本,随着经济的快速发展,大肠癌发病率的增长速度已超过了胃癌。据统计,从1969年到1981年,日本男性大肠癌死亡率增加了44%,女性增加了40%。   与此相反,印度的发病率仅为...

  • 方剑乔:用青春开创人生路

    方剑乔:用青春开创人生路

    2017毕业季中医药大学校长寄语 浙江中医药大学校长 岁月的车轮即将驶出青春的校园,来不及多想一下,你们就要走向生活的前方。今晚,我们欢聚在一起,隆重举行2017届毕业典礼暨毕业晚会,共同见证和庆贺3253名同学顺利学成毕业,并为全体毕业生同学踏上人生新旅程送上最美好的祝福! 离别总是透着淡淡的忧伤,却能让你我的师生情、同学谊更加深厚。此时此刻,我和全校所有教职员工的心情一样,对同学们的即将离去感到依依不舍,但更为你们的成长成才感到高兴和自豪。母校的每一个角落都弥漫着你们青春的气息,弥漫着你们梦...

  • 面带微笑地开启了中医基础理论之课

    面带微笑地开启了中医基础理论之课

    迈入长春中医药大学,第一堂课是尚晓玲老师的中医基础理论课。尚老师和我想象中的老中医不太一样,想象中的老中医,是一个闭着眼睛,左手捋着胡须,右手的三个手指搭着诊脉,张口就是之乎者也。随着第一节上课铃声的响起,尚晓玲拎着公文包不慌不忙地走上讲台,行云流水般地换好白大褂,带好话筒,面带微笑地开启了中医基础理论之课。 没开课前,我自己翻了翻书,“阴阳五行”让我摸不着头脑,那些相生相克的规律在现实生活中看不到摸不着,晦涩拗口的中医经典让我越看越泄气。然而这些消极的想法,随着第一堂中医理论课的...

  • 孟河医派 博采众家精研医道 古为今用开拓创新

    孟河医派 博采众家精研医道 古为今用开拓创新

    孟河医派发源于孕育了1600年齐梁文化的孟河两岸,传承数百年,枝繁叶茂,百花齐放,诞生了众多中医大家,创造了独特的学术思想及诊疗方法。新时代,孟河医派在传承先贤的基础上开拓进取,勇于创新,形成了一套完整的集诊疗、科研、人才培养于一体的综合体系,为更多人民群众的健康保驾护航,也为中医药发展贡献自己的力量。 博采众家 精研医道 孟河医派起源于孟河流域,发展和繁荣都得益于其独特有效的学术思想和诊疗方法。孟河医派学术思想及诊疗方法为何能够一直保持着旺盛的生命力?除了其疗效显著、效用如神之外,这和孟河医派...

  • 世界卫生大会开幕

    世界卫生大会开幕

    第63届世界卫生大会17日在日内瓦万国宫开幕,此次大会将讨论一系列公共卫生问题及世卫组织政策等。中国卫生部长陈竺率团参加本届大会。 据介绍,大会为期5天,议题包括防范大流行性流感,实施世卫大会此前通过的《国际卫生条例(2005)》,监测与卫生相关的联合国千年发展目标实现情况,食品安全及减少假冒医疗产品等一系列公共卫生问题,世卫组织的预算、行政和管理等事项。...

  • 康熙帝曾给曹寅开方

    康熙帝曾给曹寅开方

    在中国历史上,有不少皇帝都知药理、识药性、懂配方,这或是出于稳定社会的统治需要,抑或是发自内心的喜欢。他们当中有的是自幼接触医药知识,有的则是后天学习,其中唐太宗李世民、清圣祖康熙等都达到了相当高的水平。 康熙帝是中国历史上在位时间最长的皇帝,开创了康乾盛世。他从小就手不释卷,其中就包括读医书,用他自己的话说就是“吾自幼所见医书颇多,洞彻其原故”。康熙帝读书时有一个突出的特点,就是“惟以经史为要”,也就是读经典,自然包括前代传下来的医学典籍。他的水平已经到了...

    养生秘方 2024-03-06 13 0
  • 国医大师柴嵩岩新书发布会召开

    国医大师柴嵩岩新书发布会召开

    12月4日,《国医大师柴嵩岩妇科临床经验系列丛书》新书发布会暨“国医大师柴嵩岩中医妇科学术思想及技术经验知识体系”推广应用培训班在京召开。 丛书由国医大师柴嵩岩率众学术继承人共同完成,柴嵩岩担任总主编,中国中医药出版社出版。丛书共计十册100余万字,全面介绍了顺应周期、顾护阴血、用药轻柔、调整气化、补肺启肾的学术特点,细致阐述舌诊、脉诊、病机、治法、用药等学术经验,涵盖柴嵩岩中医妇科学术思想理论、临床用药经验、舌诊脉诊经验和辨证治疗多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜异位、不孕不育等...

  • 陈郎中所开之方

    陈郎中所开之方

    “望、闻、问、切”系古时医家为患者诊病的常用之法,是指通过观气色、听声音、问病状、按脉搏的方式确定患者病因、症状,在此基础上开方治病。因古时候有男女授受不亲的礼俗,尤其是王公贵族或大户人家的夫人、小姐身体金贵,男性郎中是不能与其有直接身体接触的,即便是能够把脉也不能视其面,最常见的做法就是女性患者躺在帷帐床内,从帷帐下伸出一只手供医家把脉。但仅凭把脉显然不利于医家准确判断患者病情,所以就有人家比较开明,主动提供机会让医家与女性患者直面交流,令其四诊合参,这当然更有利于准确判断病情和治疗。...

  • 拨开历史迷雾 寻找真实的李时珍

    拨开历史迷雾 寻找真实的李时珍

    为迎接李时珍诞辰500周年,自去年12月开始,笔者全身心地投入到李时珍和《本草纲目》的研究之中。因史料不断增多,新的发现不断涌现,手下的笔便难以停止,最后竟写出了一本十几万字的书——《星耀千秋价值永存》。 随着对李时珍的研究不断深入,笔者首先的感受便是崇敬和感慨。在无数传世中医药古籍中,最为优秀的本草学著作当属《本草纲目》。 民国以前对李时珍和《本草纲目》的研究甚少。新中国成立以后,李时珍的名声和社会地位、国际影响力出现了爆发式的增长和扩大,成为我国古代文化名人的杰出代表...

  • 一位中医的1954年“开业执照”

    一位中医的1954年“开业执照”

    2018年秋,湖南省洞口县中医医院面向新老职工和社会各界人士征集与医院相关的老照片、老物件,欲印制一本展示医院60周年风雨历程的画册。医院退休中医师李志和拿来一张珍藏箱底的老执照。这是一张由洞口县人民政府签发的“医师临时开业执照”,发证时间是1954年,执照所有人正是李志和的父亲,1986年被湖南省卫生厅授予“名老中医”称号的李儒珍老先生。 “家父幼年学医,新中国成立前就独立门户,开办一家私人中医诊所,医名已然远播,每天前来求诊的患者很多,不仅有...

  • 名医吴楚开出救祖母良方

    名医吴楚开出救祖母良方

    吴楚,祖籍安徽徽州(今安徽黄山歙县),为清朝初期知名的医学家。与当时许多读书人一样,吴楚的志向也是志在通过读书参加科举考试,入仕为官,修齐治平,光宗耀祖,实现人生价值。但他如何走向从医之路呢?这里有一个感人的故事。 吴楚的老祖母74岁那年突染重疾,寻遍周边名医终不见效,连续多天难以进食,老太太奄奄一息,行将咽气,吴楚看在眼里,急在心里,忽然意识到学医不但能解除人之病痛,还能救人性命。但老祖母的病不等人,吴楚就抱着一试的决心,连夜翻阅家里的医药书籍,好像突然悟出了什么,就大胆地开出一张药方。家人按吴楚开的药...

  • 提高耐热力 从初夏开始

    提高耐热力 从初夏开始

    马上就要立夏了.由于对热的耐受能力不一.有些人在气温还不是很高的时候就热得受不了.于是就吹起了风扇、空调,天长曰久,会导致风扇病、空调病乘虚而入。其实.人的热适应力是逐渐形成的.初夏——正是提高人体耐热能力的时候.经过耐热练习,到了盛夏时节.就能抵抗一番炎热了。 首先耐热练习要把握好时间,就一天而言.最佳时间是早上6~7点和傍晚 6~7点,早上温度逐渐升高,傍晚则是适宜人体运动的时段。 其次是选择好耐热练习的项目,以慢热型、相对强度不大的项目来达到发汗的目的为佳。例如,可在每天抽出1小时...

  • 季德胜公开祖传秘方 身怀治蛇绝技

    季德胜公开祖传秘方 身怀治蛇绝技

    本年是蛇医季德胜诞辰120周年,他身形憨厚、步履慎重,一副和蔼的面庞,很难与从前摆地摊玩蛇卖丸药的“蛇花子”联络在一起。宝贵的是,他曾给咱们讲过一堂课。 身怀治蛇绝技获欣赏 季德胜生于1898年10月18日,江苏省宿迁人。人们都叫他“蛇花子”。父亲叫季明扬,光绪三十三年(1907年)宿迁水灾,被淹后全家四口避灾漂泊,贫病交加之中,母亲倒毙,幼弟夭折,父子二人靠捉蛇卖药为生。1924年,父子俩浪迹到江苏如东岔河镇,在一人冰冷的冬夜,父亲突发伤寒,因无...

  • 开怀一笑①

    开怀一笑①

    改药方: 富商对医生说:“我们相识多年,每次以现金付医疗费太麻烦,我决定在遗嘱里赠你一笔可观的遗产。” 医生说:“好极了,不过,请把我刚开给你的药方拿来,我想改变其中几味药。” 看上你了: 庸医因为误诊,害死别人的儿子,于是,拿自己儿子作赔偿。不久,庸医又医死别人的女儿,只好把自己女儿赔给人家。 一天,急促的敲门声再次响起:“医生,我太太病了,请您快过来看看。”庸医愁眉苦脸地对太太说:“这次人家看上你—了。&r...

    养生秘方 2024-03-06 12 0
  • 养生保健从马桶开始

    养生保健从马桶开始

    一般家庭的卫生间与洗漱、沐浴间都是连接在一起的,因此.马桶的卫生与否可就直接关系到全家人的健康问题。马桶.人们每天都要使用.可稍不留意.它也能成为疾病之源。一些中老年人使用马桶的不合理习惯可能会使马桶周边的细菌吸进人的肺里.危害健康。因此.要想养生保健不妨从使用马桶开始。 马桶旁边不要放纸篓 人们习惯在马桶旁边放置纸篓.将用后的卫生纸扔在里边。通常.这些用后的卫生纸及其他物质都会存放在纸篓中两天以上。洗手间属房间里的阴湿地带.存放在纸篓中的垃圾很容易滋生细菌.扩散到周围。其实.现在的马桶在排污能力设计上很强.卫...

  • 落实纲要深入开展中药再评价

    落实纲要深入开展中药再评价

    国家中医药管理局政策法规与监督司司长桑滨生: 推进中药上市后再评价技术标准化 中药上市后再评价工作符合《中医药发展战略规划纲要(2016—2030年)》的任务要求。“规划纲要”鼓励中药的创新,充分利用现代科学技术,促进中医药现代化。将中医药标准化、信息化、产业化、现代化水平不断提高,作为一个战略目标。为全面提升中药产业发展水平,要开展中成药上市后再评价,加大中成药二次开发力度,开展大规模、规范化临床试验,培育一批具有国际竞争力的名方大药。这就需要实践,通过上市...

  • 冬季干燥 橘子开窍解秽

    冬季干燥 橘子开窍解秽

      冬季干燥会产生静电,你的皮肤、头发,甚至咽喉因为缺乏水分而受到损伤,当这些现象发生时就说明身体已经缺水严重。在这之前,脚后跟其实会提前将人体水分的情况表现出来。   由于真皮层是脆弱敏感的,角质层的形成可以保护皮肤的真皮层,脚跟每天承受人体最大的重量,反复地强烈地受到刺激,角质层就会增加自己的厚度来进行对刺激的对抗。   选择质地细腻的浮石为脚后跟去除角质层,粗糙的磨砂石头会因为力度的不好掌控而对皮肤造成伤害。在去角质之前,要用温热的水来软化皮肤,如果能搭配按摩更是俱佳。用浮石在脚后跟一圈一圈地轻轻...

  • 健康长寿养生保健 合理饮食胸怀开朗

    健康长寿养生保健 合理饮食胸怀开朗

    养生保健不是一朝一夕的事情,留心生活中的一些小细节,比如做到以下“三个半分钟、三个半小时”,则可防范疾病发生,活得健康长寿。 “三个半分钟”是一句话,不花钱,但可以有效防止脑缺血,脑缺血没有了,心脏就安全了,也减少了很多不必要的猝死、心肌梗塞、脑中风。这“三个半分钟”是睡觉醒来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来半分钟;两条腿下垂在床沿再等半分钟。 “三个半小时”的具体内容为:第一个半小时,每天早晨起床后...

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