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  • 路遇堵车别开车窗

    路遇堵车别开车窗

    遇到堵车,许多人会摇下车窗透透气。殊不知,堵车时最好别开窗。 堵车严重的地方比较狭窄、拥挤,空气流通不好,苯并芘的含量较高。苯并芘是一种有特殊气味的气体,燃烧汽油、煤炭或是吸烟时都可产生。它不但对呼吸道有刺激作用,还是一种致癌物。此外,由于汽车发动机燃烧不完全,空气中还会产生其他一些有害物质,比如苯、甲苯、二甲苯、悬浮性颗粒物等。 碰上堵车,许多人是因为烦躁才开窗透气。这时不妨听听音乐或聊聊天来缓解情绪,也可构思一下晚饭的菜谱,或者是计划下工作,这样就不会觉得堵车时间难熬了。...

    养生秘方 2024-03-06 12 0
  • 胶囊打开服有害

    胶囊打开服有害

    近些年来,中药的胶囊剂迅速增多,像黄精赞育胶囊、妇科干金胶囊、鳖甲消痔胶囊、九味痔疮胶囊等。但有些人嫌胶囊不好吞、黏嗓子,于是干脆打开,将其中的药粉倒出来服用。但这样做是非常不科学的,其原因有三。 一是部分中药的异味很大,发腥发臭,—旦打开胶囊根本无法下咽,继而会对该药产生厌恶心理,影响治疗;二是胶囊内的药物有规定的剂量,剥开后容易撒失药粉,导致服用剂量不准确,不利于治疗;三是某些药物在胃中易被破坏或对胃有较强刺激性,常制成肠溶胶囊,以确保胶囊到达小 肠内才溶解。如果把这种胶囊剥开吞服,会降低或失去药效...

  • 中成药品种“二次开发”

    中成药品种“二次开发”

    “中药是古老的,但科技水平是现代的。”1月9日,2014年度国家科技进步奖揭晓,由中国工程院院士、中国中医科学院院长、天津中医药大学校长张伯礼领衔的“中成药二次开发核心技术体系创研及其产业化”项目荣获一等奖。 两大因素五大瓶颈 制约中成药产业发展 近年来,中医药现代化有力推动了中药产业快速发展,使中药工业产值从1996年的234亿元增加到2013年的5600余亿元。然而,由于历史原因,中药科技基础相对薄弱,导致中成药功能主...

  • 长期用开塞露会“抗药”吗

    长期用开塞露会“抗药”吗

    长期使用开塞露效果会变差,但这并非是“抗药”,而是直肠对药物的刺激变得不敏感了。开塞露对便量多且质地相对较软的患者效果较好,而对于进食量少、大便于结且量少者效果较差。 因此,长期便秘的最根本解决办法是调整饮食习惯,如增加粗粮、果蔬、水分的摄人。也可服用一些肠道益生菌,改善肠道环境。...

  • 吉林省中医药管理局召开中医医政工作会议

    吉林省中医药管理局召开中医医政工作会议

    近日,吉林省中医药管理局召开中医医政工作会议,在部署2015年中医医政重点工作时强调,2015年是基层中医药服务能力提升工程收官之年,按照提升工程总体目标要求,到今年年底,交上满意答卷。 2013年5月,吉林省中医药管理局等7部门联合制定《吉林省基层中医药服务能力提升工程实施方案》,计划分三年完成工作任务。到2015年底,要全面实现吉林省95%以上的社区卫生服务中心、90%以上的乡镇卫生院、70%以上的社区卫生服务站、65%以上的村卫生室,能够提供中医药服务的目标任务。 今年的重点任...

  • 武威市凉州区西关街社区卫生服务中心全面开展中医服务

    武威市凉州区西关街社区卫生服务中心全面开展中医服务

    走进武威市凉州区西关街社区卫生服务中心,宽敞明亮的输液大厅、特色鲜明的中医诊疗、直观形象的保健长廊、功能完善的就诊环境,顿感浓浓暖意、丝丝亲切。 武威市凉州区西关街社区卫生服务中心成立于2008年5月,建筑面积2600平方米,服务半径约7公里,承担着辖区内5.2万多人的服务职能,占全区城市居民的四分之一。现有职工39人,其中卫生技术人员38人,中医药服务人员14人,占服务人员总数的35%,设置康复病床50张。中心是甘肃省首批确定的“中医治未病中心”,是全市第一批社区卫生综合...

  • 国家中医药局直属机关工会召开2014年度工作总结会

    国家中医药局直属机关工会召开2014年度工作总结会

    1月22日,国家中医药管理局直属机关工会召开2014年度工作总结会,交流工会建设成绩,部署2015年工会工作任务。副局长闫树江要求各级工会干部要到职工群众中去,自觉做到“走在前,作表率”。 闫树江要求,进一步加强和做好工会工作,一要加强思想引领,实现凝心聚力。要用习近平总书记系列重要讲话精神武装职工群众头脑,激发广大职工投入工作、热爱生活、建设社会主义的积极性、主动性、创造性,引导广大职工发扬工人阶级先进性。 二要创新工作方法,体现以人为本。要多用事实说话,向...

  • 眼药开封四周后弃

    眼药开封四周后弃

    瓶装眼药水开封后可使用多少天?相信不少人对此问题均不在意,觉得只要不过期就可以用。的确,一般眼用制剂的有效期均标注为两年,然而你可能并不知道有效期’不等于使用期。 那使用期究竟该是多久呢?一般来说,眼用制剂在启用后最多可使用四周。眼用制剂一旦开封,极易在使用和保存过程中被泪液及空气中的微生物污染,所以,眼药水在开封后最多使用四周。...

  • 中成药二次开发核心技术体系创研

    中成药二次开发核心技术体系创研

    “中药是古老的,但科技水平是现代的。”1月9日,2014年度国家科技进步奖揭晓,由中国工程院院士、中国中医科学院院长、天津中医药大学校长张伯礼领衔的“中成药二次开发核心技术体系创研及其产业化”项目荣获一等奖。 两大因素五大瓶颈 制约中成药产业发展 近年来,中医药现代化有力推动了中药产业快速发展,使中药工业产值从1996年的234亿元增加到2013年的5600余亿元。然而,由于历史原因,中药科技基础相对薄弱,导致中成药功能主...

  • 中医药参与公立医院改革 开展中药材种植培训

    中医药参与公立医院改革 开展中药材种植培训

    春节来临之际,天水市中医院的领导带领内外妇儿等科专家一行10余人,深入医院“双联”点武山县洛门镇牟坪村开展帮扶慰问活动。 专家们冒着隆冬凛冽的寒风在牟坪村开设便民服务巡诊点,为100多位村民进行了便民义诊,同时进行了冬春季常发病、传染病防治的健康知识宣教。专家们还为特困户家中行动不便的患者进行了入户巡诊,并送上节日慰问品。(刘耿) 陇南市西和县农牧局高级农艺师和本乡猪苓种植技术专家,日前在晒经乡召开扶贫开发劳务技能暨中药材种植培训会,来自各村的150余名群众参加了培训。...

  • 开学配镜莫图省事

    开学配镜莫图省事

    主要表现为眼镜度数与眼睛实际度数不符;瞳距不准;镜片质量存在透光度不够等明显问题。拥有问题眼镜的人当中,最突出的是两类人:一是贪图方便或便宜,快速配镜的人;二是青少年,其视力波动和变化快,但眼镜更换却跟不上视力下降的速度。 瞳距测量也相当重要。所配镜片的光学中心必须处于戴镜者瞳孔的中心位置,镜片光学中心有无偏差,包括水平偏差、垂直偏差,是反映眼镜质量的一项主要指标。当镜片光学中心间距小于实际瞳孔间距时,眼睛就要过多地使用集合功能,这会促进近视的发展。如果镜片光学中心间距大于实际瞳孔间距或光学中心上下偏移,视物时会出...

    养生秘方 2024-03-06 11 0
  • 不要买切开的哈密瓜

    不要买切开的哈密瓜

    夏天在路边,常可见到小贩们把哈密瓜切成块儿,用一根小木棍插着出售。美国食品部门的检测发现,哈密瓜表皮的裂缝中易藏沙门氏菌。沙门氏菌是一种导致腹泻的致病菌,购买哈密瓜,不要买切开了一瓣一瓣卖的,这样的哈密瓜沙门氏菌更易繁殖。哈密瓜最好买整个的,食用前应用刷子在流水下将皮刷一刷,刷洗15秒左右,以免食用时污染瓜瓤。...

  • 抵抗潮气开窗通风两不误

    抵抗潮气开窗通风两不误

    人体最舒适的空气相对湿度为40%~60%,高于70%属于潮湿。环境的温度在25度--30度之间,相对湿度超过60%时,空气中氧气充足,霉菌快速繁殖。霉菌种类多,可随气流、尘埃四处漂浮,一旦遇到适宜温度和湿度便会立即生长繁殖。长期在高湿的环境下,人体免疫力下降,可出现记忆力减退、思维缓慢、注意力不集中等,严重的还可引起关节疼痛、感冒、皮肤过敏等疾病,特别是对抵抗力较弱的老年人危害更大。此时,做好家居大环境的防潮保护,可以起到事半功倍的效果,还有助于提高生活的舒适度。 抵抗潮气适时开窗、通风两不误。在潮湿的天气,开窗是...

  • 咽鼓管异常开放症

    咽鼓管异常开放症

    所谓“咽鼓管异常开放症”,是指咽鼓管软骨段失去正常的生理功能而过度通畅或经常处于开放状态而引起症状的病理状态。其临床特征是:与呼吸同步的鼓膜扇动和耳内低音调响声(即耳鸣)。本病多见于成年人,女性患者多于男性,可单耳或双耳罹患。 咽鼓管的主要功能为保持鼓膜内外两侧的气压平衡,正常人咽鼓管静息时呈闭合状态,仅在吞咽、呵欠、喷嚏、咳嗽、啼哭、张大口及擤鼻时出现短暂的瞬间开放,进行鼓室内气体交换。咽鼓管异常开放,可导致鼻咽部气压改变,使空气进入中耳引起鼓室内压力随呼吸气流而升降,于是出现与呼吸节律一...

  • 蜜蜂为何不能用开水冲服

    蜜蜂为何不能用开水冲服

    蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、多种氨基酸、维生素和矿物质。最好用60℃以下的温开水冲服,超过60℃就会破坏酶活性。如用沸水,会破坏多种营养成分,单维生素C损失就有1/5,甚至1/2。...

  • 家用牙膏最好分开

    家用牙膏最好分开

    口腔是一个有多种细菌存在的环境,在刷牙时牙刷的刷毛间隙中会有细菌附着,而挤牙膏时牙刷总会不可避免地与牙膏接触。如果一家人合用一管牙膏,牙膏管口接触细菌的次数就越多,细菌传播的几率也就越高。因此,有条件的家庭,牙膏最好能一人一管,分开使用。...

  • 晨起先喝一杯凉开水

    晨起先喝一杯凉开水

      早在大学期间,我就有便秘的毛病,一周两次大便都很少见。那时年轻,根本不把便秘当回事。同学们还笑话我说只吃不拉,真是罕见。我也暗暗窃喜,觉得自己吸收好。   随着年龄增大,我便秘的毛病越来越严重,尤其到冬天,一周不大便的情况时有发生,一旦想解大便了,没有半小时断是解决不了问题。有时蹲的时间长了,腿脚都麻木了,还解不出来。但肚子又涨得不行,不排不畅,于是就用力,等费尽九牛二虎之力解出来的大便,都硬硬的,跟羊屎蛋差不多。但庆幸的是终归解出来了,这时候感觉肛门火辣辣的疼,再看便池里,竟然红乎乎一片,血染便盆。...

  • 夏天虽炎热慎穿开裆裤

    夏天虽炎热慎穿开裆裤

    一到夏天,妈妈们就琢磨起怎么给宝宝的小屁屁减负的问题了。开裆裤理所当然是最好的选择,但是,夏天,宝宝的小屁屁还是包着好。小女孩儿尤其需要把屁屁包好,因为她们外阴发育差,缺乏雌激素,阴道上皮抵抗力低,很容易使外阴受到感染。况且小儿外阴部皮肤柔嫩,在暴露状态下,也极易磨擦破损而引起发炎。很多宝宝喜欢坐在地上玩,或光屁屁骑小单车,穿开裆裤会使寄生虫钻进肛门里,还会因地板潮湿而使小屁屁和肛门出现湿疹或感染性皮炎。此外,如果患有脚气的大人光脚在地上走,就很容易让在地上爬坐的孩子感染上霉菌性疾病。 因此,还是用宽大、透气性好的...

  • 避开喝水的坏习惯

    避开喝水的坏习惯

      喝水是我们每天必做的事情,但是您知道吗?喝水喝得不对,也会带来健康隐患。喝水是小事情,但是喝错了危害身体健康就变成了大事情。每天要喝多少水?饮水机里的水安全吗?烧水也有学问?早起晚睡的水该怎么喝?您想过这些关于喝水的小问题吗?下面我们提醒您避开喝水的坏习惯:   坏习惯:烧水壶刚冒气“打鸣”就关火   纠正:很多人家都是用烧水壶烧水喝,而且冒气“打鸣”了就会关火,然后开喝,但是您知道吗?我们喝的自来水都经过氯化消毒,加氯消毒后的自来水中含有卤代烃等有害物质,而将有...

  • 放声歌唱后不宜喝凉白开

    放声歌唱后不宜喝凉白开

    在放声唱歌后不宜喝凉白开或冷饮,否则易导致声音嘶哑。这是因为放声歌唱会使喉部血管扩张,而此时喝凉白开会使喉部突然受到冷刺激,就像烧红的铁块突然丢人水中一样,血管骤然收缩而阻碍血液流通,加重喉部黏膜水肿,从而导致失声。故在唱完歌后,应喝温水,温的白开水或温的茶水都可以,温的菊花茶、绿茶等更有护嗓润喉的效果。...

  • 初秋开始冷水浴

    初秋开始冷水浴

    冷水浴属于自然疗法之一,主要是利用低于皮肤温度的水,通过传统洗浴方式,刺激肌肤体表,从而起到锻炼身体、提高身体免疫力以及治疗一些疾病的目的。 当人体突然接触冷水刺激时,皮肤血管会急剧收缩,使大量血液流向人体深部组织和器官;继而,皮肤血管又扩张,大量血液复又流向体表。这样,全身血管都参加了舒缩运动。这种血管一舒一缩的锻炼,可以增加血管的弹性,有利于防治动脉硬化、高血压和冠心病。冷水浴锻炼时,由于血液的重新分配和骨髓造血功能的增强,能使血液里的红细胞和血红蛋白增多,从而使人面色红润、精力充沛。同时,此种锻炼能使人皮肤弹...

  • 服用阿胶前吃点开胃菜

    服用阿胶前吃点开胃菜

    阿胶,女性滋补品,这是我们都知道的常识。但是,如何吃才能发挥阿胶的功效,却不是人人尽知的。阿胶味甘、性平,功能为补血止血、滋阴润肺。现代研究证实,阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成,含总氮量约16%,主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等,钙的含量为0.079%-0.118%,对血虚动物具有良好的补血作用,对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂,有促进人体免疫功能、强身健体的作用。 很多女性在月经期后,由于经期失血会面色萎黄,头晕乏力;还有些女性,体质虚弱,月经不调,量少色淡,这些...

  • 高温时节如何开胃

    高温时节如何开胃

    不少中老年人都有这样的体会:在高温炎热的季节,总觉得没有胃口,进食减少。专家指出,在高温时节,可从以下三点人手,让中老年人胃口大开。 首先,中老年人要多吃一些含锌的食物,如麸皮、蘑菇、葵花子、山核桃、松子、豆类,此外动物性食物,如肉、鱼、禽蛋、海产品等不仅锌含量丰富,而且较易被人体吸收、利用。锌有参人味蕾素的合成,增强味蕾机能和营养味蕾以及促进食欲的作用。 其次,高温时节人体出汗多,钾随汗液流失后,容易造成低钾。蔬菜瓜果里钾的含量丰富,出汗后多饮些茶水,也能有效补钾,从而改善食欲。 再次,适当改善就餐环境,尽可能地...

  • 功夫老太开心长寿

    功夫老太开心长寿

    扩胸,压腿,再来一个漂亮的正前踢,在树杈上倒挂,在草地上前翻、倒翻……完成这一系列高难度动作的,竟是一位百岁老太太。她满头银发,瘦瘦高高,尽管迈着“三寸金莲”,可步履轻盈。 这个99岁的老人家名叫李桃,生于1911年7月12日,住在河南洛阳王城大道。她无病无痛、能吃能喝、思路清晰、健步如飞,上下楼梯都不用人搀扶。 问起老人家的健康秘诀,她说,第一是心态好。她和家人相亲相爱,快快乐乐,老人家基本没什么烦心事。第二是不挑食。老人家对食物没什么偏好,吃什么都开开心心,而...

  • 喝酒来杯白开水,能养身

    喝酒来杯白开水,能养身

      朋友聚餐或商务宴请都少不了喝酒,如不注意保护,很容易伤害身体。下面就推荐一种既简单,又能缓解喝酒不适的小方法:喝酒同时,喝点白开水。   很多人喝酒后都会感到口渴,是因为酒精能通过出汗带走人体内的水分,还会产生利尿作用,极易导致身体缺水。此外,酒精可使血管扩张、体温上升,导致大量水分和其中一部分电解质流失,造成脱水与电解质缺乏。因此,喝酒的同时喝点水,一来可以迅速补充水分,二来也有助于令酒精进入体内所产生的有害物质乙醛随尿液排出体外,最终起到解酒的作用。不仅如此,它还能缓解第二天起床后口渴、皮肤干燥、头痛等症状...

  • 空调一开 鼻子遭殃

    空调一开 鼻子遭殃

      王先生虽然刚过四十,但却是个“老鼻炎”了,因为觉得这只是“小问题”,所以没有认真的看过病,但最近他常常感到鼻塞、晚上睡觉鼻子不通气,甚至出现头痛、乏力的症状,尤其是夏天空调一开,鼻子和身体更加受不了。   夏开空调 吹出鼻窦炎   陕西省第二人民医院耳鼻喉科主任医师史国良教授介绍说,入夏以来,像王先生这样由于吹空调,到医院就诊的鼻炎患者明显增多,常见的类型主要有急性鼻炎、慢性鼻炎以及鼻窦炎等。 史教授表示,夏季天气炎热,人们生活在空调环境下,生活环境中温度和湿度剧...

  • 流畅开阖刮痧背部

    流畅开阖刮痧背部

      出痧越深气血越不通   刮背部包括胸椎部、腰椎部和骶椎部。   患者躺在床上,取仰卧位,刮者站或坐其一侧,暴露待刮拭的腰背部皮肤并涂沫刮痧润肤油或润肤乳。   刮背腰部正中线5~8次。刮者以刮痧板薄边为着力点,用补法刮拭背部正中线(督脉在胸椎、腰椎和骶椎循行部分),从大椎穴下至长强穴上,可分段刮拭,如分胸椎段、腰骶椎段刮拭。可让刮拭局部出痧,出痧颜色越深黑表示此处气血不通越严重。手法宜轻柔,不可用大力。   刮背腰部两侧各5~10次。刮者以刮痧板薄边为着力点,用补法或平补平泻法刮拭背部两侧(...

  • 饭前喝汤胜开好药方

    饭前喝汤胜开好药方

      老百姓中流传一句话,“饭前喝汤,胜开好药方”,也就是说饭前喝汤有种种好处,南宁市的医生们是怎么看待这个问题的呢?   从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝汤,等于给这段消化道上了“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道粘膜,保护消化道,还可以减少食道炎、胃炎的发生,所以这句话是有一定道理的。药补不如食补,经常肠胃不好的人,饭前先喝汤,可以慢慢调理肠胃,毕竟吃药对肠胃还是有一定伤害的。   ——广西中...

  • 民间点穴“开锁”疗疾

    民间点穴“开锁”疗疾

    点穴“开锁”法是流传于民间的一种治病方法,专用于摔倒、跌扑而致人气闭昏迷、不省人事的救治,此法具有立见神效之功。 所谓“锁”,是指经脉关闭之意,共分为“金锁”、“银锁”、“铜锁”、“铁锁”4部位。“金锁”位于肩峰至“大椎穴”(第七颈椎棘突,低头摸脖子后有骨头突起处)连线的中点,相当于“肩井穴”(肩上凹陷...

    养生秘方 2024-03-06 13 0 民间
  • 每天开怀笑 控制不生气

    每天开怀笑 控制不生气

      长寿是人类永恒的话题。近日,美国《读者文摘》引用一项科学家针对研究范围内600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示,他们长寿的原因,除了人们熟知的健康饮食、锻炼身体外,所有的人都选择了一个词———心态。   不少长寿老人表示:“生活要随遇而安,多关注得到的而不是失去的,并且学会感恩知足。”针对他们的秘诀,中国人民大学心理研究所博士后黄峥和北京师范大学发展心理研究所副教授王大华给予了详细解读。   1.每天至少大笑5次   和家人少一些严肃,多一些诙谐;...

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