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家中健身 预防骨质疏松
不想外出运动，也可以借助家里的地毯、床、沙发、座椅等，达到同样的健身效果。 坐式V字形膝举选一个长一点的凳子，或者单件的沙发，身体在边缘坐直，收腹，屈肘。身体慢慢向后靠，使双脚离地并且与凳子的表面平行。然后将上体与下体向一处折起，把膝部朝前胸弯曲，同时伸直双臂，让上体朝前与膝部接触，坚持一会儿，再伸展到起始位置。腹部要始终紧紧地收起，脊柱要挺直来保护腰部。每天做 3组．每组10-30次。 仰卧慢蹬车 平躺在地上，左膝朝前胸屈起，右腿抬起，伸展，和地面成45度角，双手抱头，肘部向外弯曲，把头、颈和肩膀抬离地面，身...
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重庆试点中医药文化进校园 中医药文化科普宣传
10月27日，重庆市中医药文化进校园试点工作启动仪式举行，随后试点工作将在北碚区的5所中小学校进行，以学生集会、班会、健康教育课、校园广播、黑板报、专题讲座等为主要平台，以校医、班主任教师、健康教育课教师、语文教师、历史教师等为主要师资，以语文课堂、历史课堂等主干课程渗透为主要方式，积极营造学校中医药文化教育氛围，向学生开展青春期教育、骨骼保护、视力保健、膳食营养与安全等内容教育，将中医药文化精髓植根于学生头脑中，促使学生了解传承中华中医药文化瑰宝。 重庆市于2014年开始筹备中医药文化进校园活动，组建了...
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如何规制中医养生保健类图书市场乱象
如今，中医保健类图书的出版数量已经呈现井喷态势，但其质量却堪忧。人们盲目地在茫茫书海中搜寻养生的奥秘，最后却只弄得一头雾水。22岁的护士周丽(化名)曾经迷上畅销书《不生病的智慧》，书上说生吃活泥鳅可以祛肝火，结果周丽的肝火没祛成，反而引来寄生虫在腹部“打隧道”。因此，以法律来规制中医养生保健类图书市场乱象就很有必要。 然而，中医理论偏于晦涩难懂，现今许多健康专业书籍理论性较强，而社会大众却既缺乏基本医学知识又对保健类图书有强烈需求。现实生活中，保健类图书在经过长期蛰伏之后，开始崛起...
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借四川中医药之力恢复罗马尼亚传统医疗
大雨如泼，秋风劲吹。10月22日，四川省中医医院5楼会议室里，杨格林斯卡解开衣扣，一边脱外衣一边说：“我已经激动得出汗了！希望借助四川中医药恢复罗马尼亚传统医疗。我看到了四川省与阿尔杰什省合作带来的商业前景！仓储准备好了，物流方面也准备好了！我们双方积极努力，很快就会有成绩！” 杨格林斯卡是罗马尼亚阿尔杰什省政府领导成员、中小企业雇主协会主席。罗马尼亚阿尔杰什省省长格里戈雷·泰克乌一行与四川省中医药管理局局长田兴军、四川省中医医院院长陆华等相关领导，进行了中医药合作方...
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习近平讲话精神为指导推动中医药事业改革发展
编者按：为进一步发挥领导干部学用习近平总书记系列重要讲话的示范带动作用，更好地用党的理论创新成果指导实践、推动工作，中央国家机关工委今年开展了部门领导班子成员学用习近平总书记系列重要讲话精神成果征集展示活动。本文是国家中医药管理局党组书记、局长王国强为活动撰写的学习贯彻讲话精神署名文章，现全文刊登，供大家学习参考。 党的十八大以来，习近平总书记在许多重要会议、重要活动、重要场合发表了重要讲话。这一系列重要讲话围绕坚持和发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴的中国梦，提出了许多富有创见的新思想、新观点、...
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工作中的心理减压法
面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，职场人的压力无处不在。如何缓解工作上的压力，享受轻松生活呢? 充足睡眠早做预防 每天我们感到疲惫时，那是身体中释放的压力激素，如肾上腺的皮质醇，会使我们血压和心率加快，使我们感到更加疲劳。但在它们发作之前，我们能防止，只要多睡觉即可。研究证明，充足的休息能使你身体内分泌减少37％。身体需要以休息来修补伤害，大约50％的人有这样的体会，晚上良好的睡眠可以使人次日感到平静而精力充沛。 合理发泄可让精神轻松 使精神轻松起来的办法就是合理发泄，保持心理平衡。发泄的形势多种多样，要至...
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膏方养生节 13项中医疗法
日前，四川省中医药科学院建院85周年国际中医药学术交流会在成都召开。四川省副省长陈文华、四川省卫生计生委主任沈骥、四川省科学技术厅副厅长周孟林、四川省中医药管理局局长田兴军、四川省中医药科学院院长赵军宁等参会。 陈文华表示，四川省高度重视中医药工作，特别是中医药精准扶贫工作，省政府先后出台政策扶持和促进中医药事业以及健康服务业发展。他希望该院进一步提升中医药科研、学术、医疗、技术水平，为四川省加快建成西部中医药和全国重要中医药区域中心，实现中医药强省建设目标，做出更大贡献。 会上，四川省中医科学...
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中医药大有可为 推进中医药产业发展
近日，宁夏中医药回医药管理局召开向屠呦呦同志学习座谈会，组织银川地区相关中医药机构及自治区名中医专家代表进行座谈并学习《国家中医药管理局关于贯彻落实李克强总理重要批示精神和向屠呦呦同志学习的通知》。 参会人员就屠呦呦获得2015年诺贝尔生理学或医学奖的事迹，结合各自理解，学习屠呦呦对科学执着、坚守的精神，同时进行了深入思考，并提出建议和意见。 宁夏卫生计生委副主任、中医药回医药局局长田丰年认为，人才培养是中医药事业的重要环节。他要求在自治区中医药系统广大干部职工中掀起向屠呦呦同志学习的热潮，以推...
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发挥中医药预防保健特色优势
近日，国务院办公厅转发国家卫生计生委、民政部、国家发展改革委、国家中医药局等部门《关于推进医疗卫生与养老服务相结合的指导意见》，全面部署进一步推进医疗卫生与养老服务相结合，满足人民群众多层次、多样化的健康养老服务需求。意见明确要求：充分发挥中医药（含民族医药）的预防保健特色优势，大力开发中医药与养老服务相结合的系列服务产品。 《意见》提出，到2017年，医养结合政策体系、标准规范和管理制度初步建立，符合需求的专业化医养结合人才培养制度基本形成，建成一批兼具医疗卫生和养老服务资质和能力的医疗卫生机构或养老机...
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中医药文化科普游 中联道地药材多维
云南省晋宁县卫生计生局日前举办为期20天的“2015年乡村医生能西会中培训班”，全县各乡镇的50名在岗乡村医生参加中医药知识与技能培训。 相关负责人表示，乡村医生能西会中培养工作是一项推进晋宁县基层中医药服务能力提升工程的有力措施，确保接受培训的每一位乡村医生都能开展中医药服务工作。该局自2014年启动并制定了《晋宁县基层中医药服务能力提升工程实施意见》，明确到2015年底，实现65%以上的村卫生室能够提供中医药服务的目标。 10月23日，甘肃天水市中医医院与第四军医大学...
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推进公立中医医院综合改革的实施意见
各省、自治区、直辖市卫生计生委、中医药管理局，新疆生产建设兵团卫生局： 为深入贯彻落实《国务院办公厅关于印发中医药健康服务发展规划(2015-2020年)的通知》（国办发正【2015】32号）和《国务院办公厅印发关于促进社会办医加快发展若干政策措施的通知》（国办发【2015】45号），在推进社会办医中发展中医药服务，更好地满足人民群众日益多元化多层次的中医药服务需求，现就有关问题通知如下： 一、高度重视，切实推进社会办医发展中医药服务 在推进社会办医中发展中医药服务是完善中医药服务体系...
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中医药基层能力建设 中药资源中心
12月3日，国家中医药管理局召开党组会议，专题传达学习中央扶贫开发工作会议精神，并对结合实际抓好贯彻落实作出部署。会议强调，要把贯彻落实好会议精神作为一项重要政治任务，以良好的工作作风、扎实有效的工作措施，确保中央各项决策部署落地生根、见到实效。 会议指出，中央扶贫开发工作会议，是党的十八届五中全会后召开的第一个中央工作会议，充分体现了党中央对扶贫开发工作的高度重视，吹响了动员全党全国全社会打赢脱贫攻坚战的冲锋号。习近平总书记和李克强总理的重要讲话，从战略和全局高度深刻分析了全面建成小康社会进入决胜阶段扶...
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中医药大学送医送技术 紧密型医联体
湖南省临湘市中医院日前对运行病历和归档病历进行了检查。 该院针对终末病历，对首页、入院记录、三级查房、出院记录等所有项目进行全面检查和评析，归纳总结病历中存在的问题，并反馈给临床医师及科主任，提出改进措施，在规定的时间及范围内予以完善。（鲁庸兴） 日前，随着浙江省杭州市中医院西湖分院在西湖街道社区卫生服务中心揭牌，杭州市中医院和与西湖区卫生计生局、西湖风景名胜区分局以及辖区内分北山、灵隐、蒋村、文新等13家社区卫生服务中心建立紧密合作医联体，并分别增挂杭州市中医院分院牌子。 杭州市中医...