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中药封包适合老年人秋冬季节使用
随着日照时间变短，天气逐渐转寒，老年人的各种生理指标都处于一个相对较低的状态，免疫力难免有所下降，各种秋冬季节的常见病都接踵而至。中医认为，秋冬季节疾病主要由风、寒、湿等邪气入侵人体所致，要驱走这些恼人的邪气，必须要用温热之法，而临床上常用的中药封包外治法，正好能发挥驱风散寒、祛湿止痛的疗效。到底，有哪些中药封包最适合老年人在秋冬季节使用？制作这些封包需要准备什么材料？在使用封包时又有哪些注意事项？为此，记者采访到广东省第二中医院针灸康复科主任秦敏。 指导专家 秦敏 广东省第二中医院...
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中医治疗肌肉疾病
在临床中经常见到很多中老年人出现血流速度变慢、血管动脉硬化、供血不足等现象，多数人认为是心脏功能减弱所致，其实这与肌肉收缩功能降低大有关系。心脏主要把动脉血送往全身，而身体远端的静脉血要流回心脏，主要靠肌肉收缩挤压来完成，是名副其实的血流动力泵。由于中老年人肌肉开始萎缩减少，增强骨骼肌动力，促进血液循环，对防治多种老年疾病很有好处。 骨骼肌通过收缩挤压促使静脉血回流到心脏，起到类似于水泵的作用，也可称为肌肉泵。人体的很多部位都有肌肉泵，如盆底肌、腰背肌等，都像心脏一样是血液回流的重要动力。肌肉泵除了...
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中药防治辐射损伤
放射性物质以波或微粒形式发射出的能量称为核辐射。核能在给人们生活带来便利的同时，也常常给人类的健康和生命带来威胁。核电站、放射性核素或生产用的辐射装置可因操作或保管不当，或自然灾害的影响，产生核泄漏，威胁人们健康。在肿瘤治疗领域，放疗作为常见肿瘤治疗的重要手段，在正常放射治疗过程中，也可能对人体形成辐射损伤。 核辐射可以直接杀伤细胞造成急性辐射损伤，也可通过自由基造成长期辐射损伤的生物效应。机体的不同组织对放射性的敏感性不同，骨髓、胃肠道、皮肤、甲状腺、生殖腺等对放疗均较敏感。辐射主要是破坏或抑制造血细胞的...
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预防“小病”入秋养成中药足浴好习惯
到了冬季，手脚冰凉、 遇寒咳嗽、手脚皴裂等会 困扰很多人，入秋即养成中药足浴的习惯，有助预 防这些“小病”。 生姜祛寒生姜属辛 温解表类，祛寒解表。怕冷、 容易手脚冰凉的人可以用 生姜泡脚。 一般取15～30克生姜 放入锅中加小半锅水，煎 煮10分钟后，取液加入适 量冷水至水温40℃左右 (以不烫为宜)。泡脚时，水 要没过踝部，最好边泡边 搓双脚。 如泡脚用水量较多，或 怕冷症状较重，可酌情增加 姜的用量。 桂皮消肿桂皮、花椒 都是家庭常用香料，二者都 有温肾阳作用。煎水泡脚 对因肾...
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完善制度促中医养生机构规范化
中医有现代医学尚不具备的独特养生理论和养生方法。在强大的市场需求下，中医养生产业迅速兴起，一些中医养生保健机构运营管理混乱的问题也随之突显，如技术规范不到位，从业人员素质低，卫生条件差，夸大疗效等。 中医养生机构失范根源 究其根源，首先是制度尚不完善，医疗行为与保健行为界限模糊。卫生部门相关文件中明确规定：以治疗疾病为目的，在疾病诊断基础上，按照中医理论和诊疗规范等实施的中医推拿、刮痧、拔罐等项目被认定为医疗行为，必须在医疗机构内进行，非医疗机构不得开展。但中医养生保健机构开展的按摩、刮痧、拔罐...
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甲状腺病中医调理有五招
甲状腺疾病是一大类病，包括甲亢、甲减、亚急性和慢性甲状腺炎、甲状腺肿瘤等，甲状腺疾病除影响甲状腺功能外，甲状腺肿大和甲状腺结节还可压迫邻近的器官，导致呼吸受阻、声音嘶哑等。因此，甲状腺疾病应积极治疗，避免严重危害的发生。不同的甲状腺病的治疗方法各异，医生会根据病人的疾病情况决定如何治疗，病人则要听从医嘱按时用药，积极配合医生的治疗，定期接受检查。西药对甲状腺疾病治疗效果肯定，是目前最基本和常用的治疗方法，但西药也有不尽如人意的地方，如药物副作用、甲状腺肿大结节难消退、纠正了甲状腺功能但还存在诸多不适。 甲...
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中医药浴外治法
药浴如今越来越流行，是中医常用的外治法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。药浴治疗范围涉及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科，也有洗、沐、浴、浸、渍、浇等法。 需遵循处方 药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药。 煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可)，加适量清水，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进...
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在家中学会润润燥 防治秋季病
秋天气候干燥，人体或多或少带着夏季的热毒，很容易引起秋燥症状，导致口唇干燥、皮肤干裂等。防止秋燥，补水很重要，除了日常饮水外，在家中学会润润燥能较好躲避秋季的小毛病。 沙参玉竹雪耳汤：北沙参15克，玉竹15克，雪耳15克，猪展4两，陈皮1角，幼盐少许。先将雪耳用清水浸透发开，洗干净，备用；北沙参、玉竹、猪展、陈皮，分别洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲两小时左右，加盐调味，即可饮用。 功效：清燥润肺、滋阴清补。适用于咽干燥咳，无痰或痰少难出，...
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中医博士自创“五脏养生功”
中医学博士彭鑫总结古人经验，自 创了一套五脏养生功。这套功法重在调 理内脏，内脏气血运动起来，人会感觉活 力倍增。此功法共有五个动作，可结合起 来练，也可单练，长期练习可防治不同的 疾病。 舒展心胸 伸展双臂，开胸通肺，配合呼吸排出 浊气，对呼吸系疾病有调整作用。 做这个动作时，要将肢体伸展开，配 合呼吸，内心想象肢体像莲花一般绽放， 慢慢打开。在两臂下降到与肩膀齐平的 时候，要求双肩放松，手掌上翻，中指上 翘。会感觉到两臂正中的手厥阴心包经 发热，刺激这条经络可以很好地保护心 脏，防治心脏问题，如心脏病、心...
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定标准 创品牌 发展中医养生健康服务
•依托现有中医药教育资源，建立由高校或有资质的社会培训机构组成的多层次、多渠道的中医药健康服务人才培养体系。 •运用现代网络信息技术为人们提供融中医健康监测、咨询评估、养生调理、跟踪管理于一体，高水平、个性化、便捷化的中医养生保健服务。 中医养生是中华民族认识人体生命、维护身体健康、延年益寿的智慧结晶和文化瑰宝。随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，人们对生活质量和健康水平的要求越来越高，人们开始注重养生保健，对独具特色优势的中医养生越来越热衷，中医养生健康服务业迎来前所未...
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中医药膳吃出明亮迷人大眼睛
眼睛的保健，除了多接近大自然，多看远处及绿色植物，让眼睛有足够的休息时间外，饮食中还应适当补充富含维生素A的食物，如红萝、海藻、绿色蔬菜、鱼肝油、动物肝等。 中药方面，服用六味地黄丸加枸杞、菊花，或柴胡加龙骨牡蛎汤，均可有效改善视力衰退、眼睛疲劳等症。提供下列几种对眼睛有益的药膳食疗供读者参考： (一)家常视宝汤： 材料：鸭肝150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。 制作方法： 1、芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太...
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补虚中成药 止咳中成药
补 虚 中 成 药 如 何 选 一是药品质量首先应到医院药 房或正规药店购买。能保证其质量。 二是咨询中医消费者在服用一 段时间补药后，应注意观察自身病证 或其他的一些变化，特别是年长者或 本身患有慢性疾病，应及时联系咨询 中医师。 三是阅读说明书消费者在服 用补药之前一定要认真阅读说明 书，注意服用方法、时间、注意事项、 禁忌证等。 四是积累医药知识中医治病讲 求辨证施治。 气虚多指肺脾气虚，症见倦怠无 力，少气懒言、动则气促汗出等，可选 用参苓白术丸、补中益气丸、生脉饮、 健脾丸等。 血虚可见头晕眼...
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体虚便秘 中医简易调养方法
我老伴儿今年83岁，身体很瘦，自入秋以来手脚冰凉，精神头儿也不如从前，自前年开始出现便秘，有时候在卫生间坐1个小时也排不出来。孩子们给她买了不少通便药，可用上就好点，不用就恢复到原状态。请问中医有没有简易的调养方法？ 沈阳读者马大爷 北京市中医药管理局研究员王彤解答： 中医将便秘分成偏实和偏虚两大类。所谓偏实，多出现在年轻人身上，而您老伴儿的情况很可能属于偏虚，即因为气血两虚导致大肠传送无力。建议您带老伴到中医师那里看一下。如果确实如此，不妨多吃一些红薯大米粥。红薯大补五脏之气，和大米一起煮粥后有润...
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