对第18页

重视香味对人的治疗和保健

　　祖国医学早在二千年前就认识到，不同的气味对人体有着不同的效用。医学界尤为重视香味对人的治疗和保健作用。　　早在三国时期，华佗就用花绸布包裹香料制成小香囊，里面装着香草、丁香、檀香、麝香等，悬挂于室内以治疗肺痨、吐泻等病症。在两晋时期，民间就知道用代代花泡茶，用其散发的香味来达到理气宽胸、和胃止呕的目的。　　被人们称为“医学之父”的古希腊医学家希波克拉底，曾致力于香味疗法的研究。他认为“最好的保健法，就是把香气送入脑中”。它在治疗宿醉、头痛时，把各种...

养生秘方 2024-03-07 14 0 治疗人的保健重视香味重治对和香保疗味
秋季养生保健采取不同对策

秋意渐浓，中老年朋友的养生策略也要重新调整。秋季分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋防湿护肠胃。初秋时期，盛夏的余热未消，天气湿热并重。这个时期应特别注意湿之邪侵袭机体。早餐可改为薏米粥，或者喝薏米水，平时烹饪可以加些山药、莲子。每天一杯花旗参茶，也能健脾益胃。中秋防燥多润肺。这个时期的气候特点是“燥”邪当令，最容易伤肺，并出现口鼻干燥、干咳、咽痛等症状，养生重点是养阴润肺。要多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质，此外，百合有养阴润...

养生秘方 2024-03-07 16 0 秋季养生养生保健养生秋季保健不同采取对策不生对保秋
对付秋燥要从根本上调理

晚秋时节，秋燥的症状也会更严重。早晨醒来的第一秒就感觉嗓子发干、皮肤紧绷，就算喝一大杯水，也不解渴。嘴巴干裂，涂上唇膏也不管用？对付秋燥，光是临场“救火”可不行，要从根本上调理，由内而外。中医认为，秋冬要养阴，“秋燥”属温燥，滋阴、清肺才能润燥。胖大海胖大海这味药材很常见，一般都是泡水饮用，对嗓子特别好，可以治疗咽喉肿痛。不过需要注意的是，这里所说的“咽喉肿痛”指的是喉咙出现红肿热痛的情况，可能还伴有黄痰。但是胖大海并不适...

养生秘方 2024-03-07 15 0 秋燥调理根本对付对根上调秋理
你对菊花茶养生的了解

　　工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？　　黄菊散热，白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。　　随泡随饮，变绿勿喝。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由...

养生秘方 2024-03-07 14 0 养生菊花了解茶花生对解
自制药酒需对症

目前，网络上有很多关于药酒制作方法的“指南”，有补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型。于是，许多人选择通过自己制作简单、价格便宜的药酒来滋补养生和强身健体。专家表示，自制药酒需“对症下药”，应避免随意调配药酒，盲目饮用。加入中草药的酒和纯白酒的区别就在于前者有中药材的辅助，能够达到防病祛病和养生健体的目的。但是保健药酒并不是所有人都可以服用，也并非能够无限量地饮用，一般来说，药酒的最佳服用量在一汤匙左右，大约10毫升。专家提醒，选对适宜自己身体体质的中药材最关键...

养生秘方 2024-03-07 15 0 药酒自制对症制药酒自药对症制
阴阳虚实对证进补膏方调养三大功效

采访专家李学武陕西省中医院脾胃科主任医师，中华中医学会脾胃病委员会常委，陕西中医学院兼职教授，陕西省脾胃病学会副主任委员，陕西省卫生厅保健局专家，陕西省体育局特聘医疗专家，陕西省中医药科技研究会脾胃病分会主任委员。膏方，又称膏滋、煎膏，是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜制成的半流体状剂型。冬季是身体补充、收藏营养的最佳时节，服用膏方是冬令进补的重要方式。因为膏方组方比较全面，寓攻于补，补攻兼施，既能调养滋补，又能防病治病。阴阳虚实对证进补膏方进补可分为温...

养生秘方 2024-03-07 13 0 膏方阴阳功效进补调养虚实阳虚三大方对功三阴
对经络医学理论若干问题的认识

　　经络是中医学最为古老的概念之一。但长期以来，很多中医人一直未能明确、清晰地认识经络的结构和功能，以致直接影响到针灸学术的发展。笔者在此，以跟随北京中医药薪火传承“3+3”工程专家王居易教授的临床学习感悟，谈谈对经络医学理论若干问题的认识。　　中西相参　认识经络结构　　首先是对经络形成的认识。《灵枢·经脉篇》云：“人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。”说明经络是由人...

养生秘方 2024-03-07 14 0 经络医学经络理论医学认识问题若干学认医对干理
小满节气养生对证处理保健

　　今年是农历小满节气，我国大部分地区跨入夏季。专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，及时对证处理，做好养生保健。　　满汗贪凉易伤阳　养阳按揉足三里　　进入“小满”后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会因此受损。此外，热天人们比较贪凉，比如...

养生秘方 2024-03-07 13 0 小满节气养生节气养生小满节气养生小满处理保健节气小生处对保
提高身体对高温的耐受能力

近日,记者从解放军第181医院获悉,随着盛夏的到来,该院因中暑就诊的部队官兵和市民有增多趋势。有没有什么方法能提高人体抵抗中暑的防御能力? 适当进行耐热训练高温是中暑的诱因,要预防中暑,当然得提高自己的耐热能力。现代人的工作学习环境好了,炎炎夏日往往是“空调+风扇”双管齐下。而事实上,这样的组合恰恰会降低人体对高温的耐受能力。因此,预防中暑的第一步,就是让自己的身体主动去适应自然气温。如非工作环境需要,应该尽量避免长时间待在空调房里,让空调或风扇直接对着自己吹。此外...

养生秘方 2024-03-07 12 0 身体提高能力高身受体对能温
中医药对疼痛的治疗有独特疗效

　　目前，疼痛类疾病越来越多，严重地困扰着我们的身体健康，影响生活质量，因此世界卫生组织非常重视对疼痛疾病的防治。疼痛，对于我们每个人来讲都发生过，比如头痛，是我们在感冒情况下经常罹患的；腹痛，是我们患消化系统疾病时经常碰到的；肩背痛，是颈椎病的主要症状；其他如风湿疾病的关节疼痛、妇科疾病的小腹痛、腰痛、肝胆病的胁痛，以及各种癌肿疼痛等。临床上，每天都要接诊有疼痛的患者，而中医药对疼痛的治疗有独特疗效。　　中医治疗疼痛类疾病有很多方剂，像人们常用的桂枝汤，它可以治疗风寒头痛，如果经过加减后，可以治疗多种疼...

养生秘方 2024-03-07 12 0 中医药中医治疗独特疼痛疗效医药疼药医治对中
用好灭火药选对“灭火器”

　　夏季炎热，人体由于水分消耗较多，或工作压力较大，或贪吃辛辣，或熬夜过长等原因，不少人会出现咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌躁、流鼻血等症状，很多患者这时多会自诊为“上火”了。“上火”者一般会选择直接去药店购买清热泻火类药品服用。其实，按中医理论，“火”分多种，用药有异。只有辨对证、选对药才能“药到火熄”，否则火不得熄，甚至会“火上浇油”。因此，患者和医务人员要有一双火眼金睛，看准“火...

养生秘方 2024-03-07 13 0 药对用
对待秋乏解秋乏

　　天气转凉，暑气消散，这时人会感到倦怠乏力，这是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得阴阳平衡的一种过渡生理现象。　　在炎热的夏季，人体大量出汗、睡眠少、胃纳差、体力消耗大，高温还使神经系统兴奋性增强，新陈代谢加速，能量支出加大，这时人体会欠下一大笔“债”。随着秋天的到来，气候变凉，各系统也随之发生变化，从活跃状态转入生理性休整期，于是秋乏就发生了。　　对待秋乏可适当增加睡眠。增加睡眠有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，也顺应了秋季“阴精收藏，收敛神气&...

养生秘方 2024-03-07 13 0 对解秋乏
对骨骼的养护

通常，身子骨硬朗代表着一个人身体健康。随着年龄的增大，骨质疏松、腰椎间盘突出、颈椎病、骨关节炎等骨科疾病困扰着人们。对于骨骼的养护，应该注意哪些问题呢？首先，我们要纠正养骨的误区。不少人认为，养骨就是养骨骼，这是一个误区。骨与筋络、脏腑的关系十分密切，养骨并不单单是养骨骼，也是养经络和脏腑。此外，很多人会觉得，养骨很简单，吃点保健品，补点钙就可以了。这种观点是片面的，如骨质疏松患者，血钙其实并不低，问题的关键就在于钙不能被骨质吸收。那么，生活中具体该怎样养骨呢？中医讲，“肝主筋，肾主骨&...

养生秘方 2024-03-07 12 0 骨骼骨对
动与静是对立统一的两种养生方法

　　国医大师颜德馨，现年94岁，虽已退居二线，仍然关心和指导着一线的医、教、研，精神矍铄，颜老的养生医话堪为很好的借鉴。——编者　　中国传统养生文化在发展过程中产生了各种不同的学术流派，但就其主要模式则可以分为“清静养生”和“运动养生”两种。动与静，截然相反，欲求长生之道，到底应以静为主，抑或以动为主？历代养生家众说纷纭。余认为动与静是对立统一的两种养生方法。古人早有“动以养形，静以养神”之说，方法虽然不同，但...

养生秘方 2024-03-07 12 0 养生方法方生一对两
中医对梦的认识和治疗

　　民谚释义　　关于梦的产生，巴甫洛夫曾做过简要而准确地概述，他说：“做梦是一种痕迹刺激，并且大都是陈旧痕迹的兴奋。”他指的这种“陈旧痕迹”，就是“日有所思”。或是美好的回忆和念恋，或是未来的愿望和想象，或是过度的忧愁和担心，或是可怕的断想和悬念，都可能出现于五彩缤纷的梦中。淳于棼向往荣华富贵，结果“南柯一梦”当了梦中的太守；卢生向往做官封侯，结果“黄粱美梦”一场空喜。这些虽然是历史上的...

养生秘方 2024-03-07 13 0 中医治疗认识认医治对中和疗
凉补热补选对药材

　　有妇产科医师提醒孕妇，补过头会增加中风的风险。其实，进补大致分为凉补与热补，现代人进补未必都需大鱼大肉，只要用对药材就不会导致中风。　　进补药方针对个别状况调整，体质太燥热的孕妇不需勉强喝八珍汤等热补方，可以凉补药方为主。不过，凉补、热补的方向仍须由中医诊察后判断。每种药材都有其特性，传统温热补品对营养不良的妇女有改善体力、补充营养的作用，但现代这类体质的妇女已经较少见。就诊时中医师会视实际状况，拟定药方。　　不少人们觉得自己很虚才想要进补一番，但有些体质偏虚的人因脾胃虚弱、肠胃吸收状况不佳，吃...

养生秘方 2024-03-07 12 0 药材药对材
火气很旺上火要针对体质调理

67岁的黄大妈一直认为自己火气很旺，听说吃黄连能降火，这八年来她经常吃黄连，最多一天会吃5种和黄连有关的药。结果导致双腿肿痛，连走路都成了问题。原来，这些都是因为乱吃黄连伤了阳气，以致体质过度阴寒引起的。浙江省杭州市中医院副院长詹强说，黄大妈的体质其实是真寒假热，这样体质的人用黄连降火非但效果不佳，更是进一步损害了体内的阳气，不及时治疗纠正会很危险。同时还提醒大家，千万不要自己乱吃中药调理，要根据医生诊断来判断。一天最多吃五种药降火黄大妈从五年前开始，一闻到食物的气味就会觉得恶心，甚至连吃水果...

养生秘方 2024-03-07 15 0 体质调理上火调理体质很体对气上调理
对花粉过敏吃“一红一白”

空气中花粉无处不在，很多对花粉过敏的人苦不堪言。专家提醒，大家去花草多的地方活动要穿长衣长裤，不要穿凉鞋，防止蚊虫叮咬以及灌木划伤导致过敏。回家后用温水清洗手、脸、脖子等暴露部位，有助于减轻过敏情况。过敏性疾病发作频繁的患者可到医院进行过敏原检查，然后针对过敏原采取相应的预防措施或脱敏治疗。在日常生活中可采取食疗方法，如常吃“一红一白”，可以有效预防过敏。一红，即红枣。红枣中所含的环磷酸腺苷，具有抗过敏的作用。人们一般每日嚼食干红枣6枚，坚持食用1个月，可有明显的效果。一白，即山...

养生秘方 2024-03-07 15 0 过敏花粉花一对白粉
中医外治方对产后病颇多效验

　　女子产后，气血骤虚，易出现诸多病症。因哺乳，应尽量避免口服药物治疗。中医外治方对产后病颇多效验，以下介绍对几种产后病的外治方法。　　产后发热桂枝50克，竹叶、白薇、山栀、黄连各15克，赤芍、黄芩、丹参各20克。将上药共研为粗末，分装在2个纱布袋内，略洒白酒，放锅内蒸半小时，取出后略放置10分钟，当温度适合皮肤温度时，放在双侧涌泉及肚脐处，在外敷前，先在穴位表皮上涂上香油以免药物刺激皮肤，产生药疹，每日换1次。或取老茅草叶、石菖蒲、陈艾各适量。将诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎...

养生秘方 2024-03-07 12 0 产后病中医产后方对治方外治方病医治对中产
春困乏力应对七妙招

“金地夜寒消美酒，玉人春困倚东风。”宋人的诗句把“春困”写得很诗意。可真到了这时节，春困乏力，头脑昏昏沉沉，该多影响工作呀。陕西省中医医院肝病科薛敬东主任告诉记者，西医给出的春困原因是大脑缺氧。从中医角度来解释，冬天人体阳气收藏，到了春天，气温上升，阳气生发，毛孔舒张，腠理开泄，血液循环慢，阳气没激活，所以供给大脑的血液就会相应减少，于是容易出现“春困”的症状。 ●症状：“春困”，因人而异，有头昏头痛、全身...

养生秘方 2024-03-07 13 0 春困乏力对乏
针对脾胃病的治疗

脾胃病已成为当下一种常见多发病，其表现为食欲差、胃疼、胃胀、便秘、腹泻等症状，严重影响人们的生活质量。目前，针对脾胃病的治疗，西医西药大多以遏制症状为主，而中医凭借精准辨证、定位调理而见效明显。春夏之交，人体阳气正旺，是调理脾胃病的大好时机。此时，可以借助健和堂推拿按摩、周天药浴、正阳艾灸、透肤熏蒸等中医技法借助经络气血直达病处，将体内的浊毒之邪通过汗液排出体外。在调理时健和堂采用独特的推拿按摩手法进行辩证治疗，以消散其中的结节，带动阻滞的经络恢复通畅，使气血得以正常运转，增强胃肠蠕动功能。另外配合...

养生秘方 2024-03-07 12 0 脾胃病治疗胃病病的脾胃胃脾病治对疗
对众不责防肝郁愧悔不责防伤脾

孩子成长中难免犯错，家长教养有责，但什么时间、什么情况不该责备呢？如果不该责备孩子的时候责备了，又会对孩子的健康造成怎样的影响呢？明代晚期著名学者吕坤在《呻吟语》中提出了“七不责”。原文中说；“卑幼有过，慎其所以责让之者。对众不责，愧悔不责，暮夜不责，正饮食不责，正欢庆不责，正悲忧不责，疾病不责。”这句话的大致意思是：年幼的孩子有过失，在责备的时候应该慎重，众人面前不责备，惭愧后悔不责备，夜晚不责备，吃饭不责备，正在欢庆时不责备，正在忧伤时不责备，...

养生秘方 2024-03-07 12 0 防伤防肝肝郁肝脾不郁对伤
“秋冻”对人体有益但并非人人适宜

“春捂秋冻”是传统养生的精髓之一，值得提倡。但同时要注意的是，“秋冻”对人体固然有益，但并非人人适宜，有四类人应当注意，尽量离“秋冻”远一点。首先，心脑血管病人不宜秋冻由于秋季时节气温变化大，温差、风速、气压都处于较大的波动状态，气候多变，会引起人们的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压上升，血液黏度增大，极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等症，这些都是心脑血管病人的大忌，所以，心脑血管病患者不宜“秋冻&rdq...

养生秘方 2024-03-07 13 0 人体适宜有益体对适益有秋并
药对配伍原则

药对配伍基本原则为七情和合理论。七情包含“单药、相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反”，而药对配伍相关实则为除单药之外的“六情”。临床中常取相须、相使、相畏、相杀，而相恶、相反按本草记载则应慎用。相须即性能功效相类似的药物配合应用，可以增强其原有的疗效。相使即性能功效方面有某种共性的药物配合使用，一药为主，一药为辅，二药合用，辅药可增强主药之疗效。相须、相使之法，因其皆为增强疗效为伍而为临床常用。如《伤寒论》中白虎汤石膏与知母...

养生秘方 2024-03-07 12 0 原则原药对
发病的运气学要素六经气化失常及对策

自古，中医在面对大型瘟疫时都有杰出的表现，对于现在医学暂未解决的疾病同样具有完备的病因病机模型。笔者试根据《内经》和《伤寒论》的气化理论分析该病症状及证治思路如下。发病的运气学要素今年岁次甲午，岁土太过，少阴君火司天，也就是说五运中“土运”较强，六气中“火”为主导。《素问·气交变大论》：“岁土太过，雨湿流行，肾水受邪。民病腹痛，清厥、意不乐、体重烦冤、上应镇星。甚则肌肉痿，足痿不收行……病腹满溏泄...

养生秘方 2024-03-07 13 0 病的六经发病对策运气失常学发病对常及气
反对中医是愚昧无知妄自菲薄

凌锋简介凌锋教授，首都医科大学宣武医院神经外科及介入放射诊疗中心主任。1983年从法国留学回国，是中国神经外科学界第一位女博士，中国介入神经放射技术的开拓者之一。 2002年5月10日，凤凰卫视女主播刘海若在英国乘坐由伦敦开往金斯林的快速火车时，不幸遭遇重大火车事故，其脑部严重受伤，被英国医院认定为”脑死亡”。中国著名神经外科女博士凌锋，亲赴英国，冒着巨大的风险将她接回国内抢救治疗，奇迹般地使她起死回生。 •只要对病人的整体有好处的话，为什么我们要拒绝一方呢？如果它们...

养生秘方 2024-03-07 13 0 中医自医对中薄菲无反
对《中医药法（征求意见稿）》中的评述

•在医师开具处方后，根据药物性能和治疗需要，要求医院中药房的调剂人员按医嘱临时将生品中药饮片进行炮制操作的过程，简称“临方炮制”。目前医疗机构中药房配方使用的中药饮片，大都由中药饮片生产企业供应，但由于中药饮片的炮制品种较多、无法备齐。同时，部分中药饮片因需求量较小、价格高、成品存储要求较高等因素，不适宜采用规模化生产方式生产。故而中药饮片的临方炮制显得尤为重要。 •目前医疗机构缺乏中药饮片炮制标准、定价标准，同时医疗机构炮制中药饮片仅需向所在地县级人民政府药品监督管...

养生秘方 2024-03-07 12 0 中医药法中医药中医医药中的药医对中
对症治疗的结果从一则病案谈起

几乎每个住院医师，每天都会在治疗方案中写下：对症、支持治疗……但对症治疗的结果是什么呢？笔者先从一则病案谈起。秦某，女，56岁，2014年6月18日初诊。患者15天前无明显诱因出现发热，体温38℃左右，发热时身发冷，无其他不适，经口服抗生素和退热药，第二天晚上出现频繁呕吐，第三天又进行输液治疗，发热始终不退，恶呕，纳呆，颈困，小便频数、尿液发黄。查血常规示：白细胞10×109／L，血红蛋白91g／L，中性细胞比率84.7%；胃镜示浅表性胃炎。后转求中医治疗。...

养生秘方 2024-03-07 14 0 治疗对症结果病治一对症疗结
对于养生《吕览》其中的养生之道

　　对于养生，现在的人们越来越重视了，而我们所了解到的养生姿势都是通过人们的经验总结出来的，当然也包括从古代的一些名人、书籍中获取。《吕氏春秋》是我国古代珍贵的文化遗产之一，是战国末年秦国丞相吕不韦组织属下门客们集体编撰的杂家(儒、法、道等)著作，又名《吕览》，其中的养生之道，具有积极意义，值得我们研究和借鉴。　　《吕氏春秋》对于人的认识，提出了“贵生”、“重生”的思想。《吕览》云：“圣人深虑天下，莫贵于生。”“贵生&rd...

养生秘方 2024-03-07 13 0 养生之道养生对于中的其中生对中于之
循证医学对中医药国际化发展

循证医学对中医药国际化发展会起到什么样的影响？王正品：所谓国际化是互相靠近的过程，不是谁依附谁的问题，中医自有一套体系。中医的体系要往现代医学靠近。我们要把中医建成现代医学的不可分割的一部分，而不是依赖西医。药物经济学是经济学原理与方法在药品领域内的具体运用。广义的药物经济学主要研究药品供需方的经济行为，供需双方相互作用下的药品市场定价，以及药品领域的各种干预政策措施等。狭义的药物经济学是一门将经济学基本原理、方法和分析技术运用于临床药物治疗过程，并以药物流行病学的人群观为指导，从全社会角度展开研究，以...

养生秘方 2024-03-07 11 0 循证医学中医药中医医药发展医学学发药医对中循