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对中医针灸的兴趣推向了极致

　　1998年，笔者还在美国加州旧金山的美国中医学校教书，就在那年第一次遇到研究经络诊察法的王居易教授，并参加了他的研讨班。这个研讨班将我对中医针灸的兴趣推向了极致，并对自己所学到的知识感到非常激动。　　那时，我也在旧金山讲学和出诊，总会遇到一些连自己也解答不了的关于经络的困惑。王居易是北京市中医药薪火传承“3+3”工程老中医药专家，跟随他学习过一段时间后，我发现自己已经从原来单纯的理论认识，上升到了从诊断方法和临床应用的新视角来理解经络。　　兴奋之余，我很快地将所学应用于临...

养生秘方 2024-03-06 25 0 中医针灸中医针灸医对中兴
立足于医学研究的基本对象——身体

　　山东中医药大学刘鹏博士的《中医学身体观解读》，立足于医学研究的基本对象——身体，这本身就是一个新颖的选题。因为一切医学问题的提出、解决与应用，都是围绕它展开的，中医学自然也不例外。　　对于身体的理解，中西医学的认知是不同的，这是《中医学身体观解读》要表达的主要观点之一。中医学把人看成是流动着的生命，注重对身体动态功能演变的阐发。在中医学的视角中，身体“绝非等同于肌肉骨骼的‘堆砌物’”，“不能只泥于解剖，而必须全面考察和...

养生秘方 2024-03-06 26 0 基本身体研究医学足学研身体医对于
七情、六郁对健康的危害

七情是指人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情本属人的精神活动，一般不会致病，因为人体有自然调节功能，不足为惧，但若过度、过激、持久，超过人体的自身调节能力时就成为致病因素。六郁指气、血、痰、火、湿、食郁滞壅塞所产生的病症表现。六郁与七情有因果关系，可互为因果。中医学对人体的生理、病理、病因、病状的认识是以脏腑为核心，什么样的情志刺激会伤及相应的脏腑就会引起脏腑不同的情志病状。《黄帝内经》中指出“心志为喜，所以喜伤心；肝志为怒，怒伤肝；肺志为忧，忧伤肺；脾志为思，思伤脾；肾志为恐，恐伤肾。&r...

养生秘方 2024-03-06 26 0 健康危害郁对健
药膳性味对五脏的影响：药物的性能

古人在长期的生活实践中，不但知道食物具有五种不同的味道，并且认识到五味各有不同作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。药物的性能药膳用药物性能，就是指药物的药性和效能。每一种药膳所用的药都有一定的性能。药物的性能主要有四气五味、升降浮沉，归经及无毒与有毒等。中医认为，疾病的发生，都是阴阳、邪正的互相消长，表现为机体功能失常所反映出来的各种病理状态。如阴阳偏胜、偏亢、偏衰和邪正虚实等。药物治病的基本作用是祛除病邪，消除病因，或补虚扶正，调整恢复脏腑气机功能，以消除阴阳偏胜、偏亢、偏衰的病理状态，以...

养生秘方 2024-03-06 30 0 药膳五脏药物性味影响性能药对性五能味
夏日对弈消暑热

下棋是一种千变万化、奥妙无穷的休闲娱乐活动。夏季下棋，静静地坐在清凉世界里，陈兵交锋楚界，鏖战于围棋盘上，运筹作战，把暑热抛到九霄云外。人们在对弈中全神贯注，想的是获取胜利，夏日的烦躁情绪尽失，心境便会好起来。棋类活动，能够解除郁闷，愉快心情，开发智力。弈棋时心神集中，意守棋局，神清专一，杂念尽消；或谋定而动，谈笑风生，以决胜负，乐在棋中。当一举势成，则心中亮快；一着失误，牵动全局，又紧张分析，专意谋略。神情有弛有张，心潮一起一伏，客观上起着调节之功。下棋能锻炼思维，开发智力。在棋盘上，两军对垒，行兵布...

养生秘方 2024-03-06 28 0 夏日暑热消暑日对消夏
药膳药物炮制对药理化性质的影响

药膳用药物，由于经过加热、水浸、酒、醋、比、药汁等辅料的加工处理，产生不同的变化。有的有效成分被溶解出来，有时分解变成新的物质。对这些现象，要认真研究，以保证药物制作成药膳后的质量。首先，药物炮制后，对含生物碱类药物的影响。生物碱是治疗疾病的重要成分。生物碱是一类含氮的有机化合物，通常有似碱的性质，与酸生成盐，多数有明显的生理活性。研究证明，多数生物碱盐类易溶于水而不溶于有机溶剂，故采用炮制的辅料，多用醋、黄酒、白酒等，这是因为醋可使游离生物碱转化为生物碱盐而溶于水，在烹饪药膳时，易被水煎(炖)出来，以增强疗效...

养生秘方 2024-03-06 31 0 药膳药物影响炮制性质药理药对性制理
古代对性味与五脏的认识

药膳所用的药物与食物，各有气和味的偏性，气味不同，作用也不同，《素问·宜明五气篇》说： “五味所入，酸人肝，辛入肺，苦人心，咸入肾，甘入脾，是谓五入。” 酸、苦、甘、辛、咸五味分别对五脏起着特殊的作用。由于药膳的性味不同，以及五脏的喜好有别，因而被脏器吸收的先后也不同。正如《素问·至直要大论》所言： “夫五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先人心，甘先入脾，辛先人肺，咸先人肾，久而增气，物化之常也。”《灵枢·五味》说： &l...

养生秘方 2024-03-06 24 0 五脏古代性味认识认对性五味代
养生经应对生闲气助长寿

年纪不轻，身体不错，这是我如今的真实写照。说起来，得归功于四点：首先，是一心向善。这人呀，到了一定年纪，活的就是个精气神儿。精神好了，百病不侵，所以有“三分形体，七分精神”之说。善，可养身心，这早已是共识。人在向善的同时，不仅能从善事中获得满足感和成就感，令精神状态更上一层楼；同时，也因为广结善缘，多了些真诚的朋友，生活自然笑声不断，其乐融融。 “二”是指“二人相伴”。寡居的老人，生活多半冷清。久而久之，不仅身体，心理上也容易...

养生秘方 2024-03-06 31 0 养生经养生长寿生对气
药膳药物炮制对性能的影响

药膳用药物经过炮制后，能引起其性能的变化。比如四气五味是中药的基本性能，炮制对药物的气味和功能产生影响，黄连是大寒大苦药物，经过辛温的姜汁制后，能减低其苦寒之性，同时便于用做药膳小吃“健脾抄手”。由于药物的性味改变，治疗作用也有不同。如药膳“生地炖猪尾”与“熟地炖猪尾”其疗效各不相同，前者清热凉血，滋阴养血之功；后者具有补血滋肾养阴之功。又如，药物经过炮制后．对升降浮沉也有一定影响。一般来说，辛、甘味药物，多为温药，属阳，为升浮；苦、酸、咸味...

养生秘方 2024-03-06 27 0 药膳药物影响炮制性能药对性能制
如何应对春困春燥春寒

　　特约专家：广西医科大学教授吕斌　　春天，一些朋友很容易出现春困、春燥或春寒现象，这个时候应该如何应对呢？　　专家支招：　　春困喝花茶：花茶甘凉，具有芳香辛散之气，可促进体内阳气生发，令人神清气爽，会使春困自消。春饮茉莉，可以提神醒脑，是春季花茶之上品。另外，春困时还可以多吃些具有健脾利湿作用的食物，如薏苡仁、扁豆等。　　春燥用蜂蜜：春季风干物燥，人体常会出现咽干口渴、咳嗽、便秘等症状。可于每天早晚冲上1杯蜂蜜水，既可润肠通便，又能预防感冒。另外，蜂蜜枣茶也是比较好的选择，具体方法是：取干红枣150克，冰...

养生秘方 2024-03-06 24 0 如何春困寒如对
对症药茶让你安然度夏

　　很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目的是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，只需开水冲泡，完全可在家自制。　　　　苦瓜解暑茶　　　将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，焖半小时，可频频饮用。有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。　　　　菊花龙井茶　　　菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。有疏散风热，清肝明目的功效，对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎...

养生秘方 2024-03-06 29 0 安然度夏药茶对症安茶药对症夏
中医对体质划分《伤寒杂病论》三阴之人

中医对体质有很多种划分，其中《伤寒杂病论》对体质是按照三阴三阳分类的，其中三阴包括太阴之人、少阴之人、厥阴之人。【太阴之人】太阴甲型就是太阴气虚之人，即通常说的脾气虚，这类人体质虚弱，体力不足，进食生冷油腻，有腹泻倾向，发病易表现为腹满胀痛、呕吐、腹泻等证。太阴气虚的人在养生上应该多进食：小米、山药、高粱米、白扁豆、荷叶、莲子、大麦茶、红茶、花茶、蜂蜜、生姜、大枣等。而不要食用生冷寒凉和太过油腻的东西，像海鲜一类，同时高纤维素的食物，如芹菜、海带、芋头一类的也不主张多吃。...

养生秘方 2024-03-06 25 0 伤寒杂病论中医伤寒杂病体质之人寒体病医对三分
先秦道家对养生深刻的认识和体会

先秦道家，对养生有很多深刻的认识和体会，后世养生学家都曾予以借鉴，如晋·葛洪《抱朴子内篇·黄白》中说：“我命在我不在天，还丹成金亿万年。”此句话在道教中原指通过修炼而达到极高的境界后，人可以“羽化成仙”，从而“长生久视”，生命不再受天地的约束。这虽然带有一定的迷信和幻想色彩，但从养生角度来看，“我命在我不在天”有其科学之处，可谓养生箴言。中医养生学认为，人在母体中孕育之时，胎儿得自...

养生秘方 2024-03-06 31 0 养生道家体会认识认体生对和先
药膳对脏腑的治疗

脏腑即是五脏六腑的总称，包括肌和腑两大类。所谓五脏即心、肝、脾、肺、肾、六腑即是胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。此外还有，脑、骨、髓、脉、胆、女子胞6种器官组织，这些器官的生理和病理变化，既不同于五脏，又不同于六腑，但与五脏六腑有极密切的关系，称为“奇恒之腑”。祖国医学的脏腑学说，是研究人体各脏腑组织的学说。它包括两个方面的内容：一是阐述各脏腑组织器官的生理功能，病理变化，以及它们之间的关系。二是阐述精、气、血、津液的生理、病理及其与脏腑的关系。脏腑是化生精、气、血、印液，促进新陈代...

养生秘方 2024-03-06 28 0 药膳治疗脏腑药治对疗
阿是穴取得准确应用恰当对病症能起到想不到的疗效

“阿是穴”又称“天应穴”、“不定穴”、“压痛点”、“敏感点”等。凡无固定部位和名称，以病痛局部或压痛点作为针灸和按摩治疗穴位的，就叫“阿是穴”。它和其他经穴、经外奇穴一样，也是临床上常用的一种穴位，若阿是穴取得准确，应用恰当，对一些病症能起到意想不到的疗效。【典型病案】李某，男，40岁，腰扭伤致左侧腰腿疼痛10个月，诊断为“腰椎间盘突出症&...

养生秘方 2024-03-06 29 0 想不到疗效病症应用取得起到不病对用当症效
防治哮喘对症用膳

春天是哮喘病的好发季节，根据中医辨证施治的理论，对于哮喘的不同证型，采用不同的饮食疗法，对防治哮喘病有较好效果的。一、脾肺气虚型：主要表现为气短息促，声低息微，动则喘甚，面色无光，自汗，舌淡，有齿印，脉细弱。治宜健脾益肺，可选用下列药膳： 1．百合粥：百合20克，大米50克，煮粥常食。 2．党参汤：党参20克，陈皮10克，苏叶15克，砂糖适量，加水3000毫升，煎水当茶饮。 3．参苓粥：党参、茯苓各30克，生姜5 克，粳米120克。将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，煎取药汁，加粳米同煮粥，一年四季常服...

养生秘方 2024-03-06 26 0 哮喘防治对症治对用症
荷叶药膳清热解暑教你应对酷暑

中医认为荷叶具有消热清暑、生津止渴的功效，是消暑利湿、升阳止血的良药。尤其是新鲜荷叶消热清暑力更强，非常适用于暑热、口干、头晕头痛、小便灼热以及暑湿泄泻等病症。下面介绍几款荷叶药膳共选用。 ●荷叶粉蒸肉取新鲜荷叶5张，猪瘦肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。先将大米洗净后捣成米粉，再将猪瘦肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀备用；荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放入蒸笼中蒸30分钟即可食用。夏季食用，具有健脾养胃、升清降浊和降血脂之功效。 ●荷叶莲子粥取鲜荷叶1张，莲子、芡实各...

养生秘方 2024-03-06 25 0 药膳荷叶清热教药对解清叶
肝尖有效对抗辐射

原料：猪肝200克，食用油800克（约耗75克）、鸡蛋40克。配料：盐、水淀粉、面、椒盐各适量。制法：将肝切成肝片，裹匀面粉。鸡蛋打在碗里，加盐、淀粉、面粉和成糊；锅里倒入油，烧至六成热，把肝片放在糊里挂满糊，一片片地下锅炸，到外焦里嫩熟透，捞到盘里，带椒盐上桌即可。注意：抓匀糊，油温不可过高。特点：外焦里嫩、鲜咸。动物肝脏里含有丰富的硒、维生素A、E等抗氧化成分，可以有效对抗辐射对人身体的损伤。 (田鸿艳)...

养生秘方 2024-03-06 36 0 有效辐射对抗肝对射效有抗
发热对于人体有多大的意义

　　听到发热，大家总觉得是个病，是病就需要治疗，实际上发热是个症状，发热在很多时候是因身体健康出了问题，人体本能地要治疗和纠正身体的健康问题，治疗和纠正需要调动人体的正气，表现于外就是发热。　　很多症状是对于人体恢复健康有积极意义的，最典型的如同吸入异物后的喷嚏和肺部有痰时的咳嗽。咳嗽和喷嚏是症状，但在适度时，不能去压制，而应鼓励，帮助这个“给邪出路”的过程进行得更顺畅。身体内有垃圾，应该排除，排除时会出现症状，这种症状不应该不分青红皂白地盲目压制，而且经常需要鼓励和帮助，只有在自...

养生秘方 2024-03-06 28 0 发热人体对于体发对大有于多
辨病与辨症即可看作是对辨证的点睛

　　黄某，男，62岁。2012年12月11日初诊。　　患者左侧肢体震颤2年余，曾在西医院就诊，经诊断为“帕金森病”。发病半年后突然出现左上肢酸麻痛，持续不减，迁延至今。纳食、二便正常，睡眠尚可，但醒后易发心悸。舌质暗红，舌苔白，脉弦数。辨证为风湿热痹阻经络，经脉失养。治以祛风除湿通络为法。方选四味羌活汤合牵正散加减：羌活9克，防风9克，苍术12克，姜半夏9克，僵蚕12克，全蝎6克，生苡仁30克，赤芍18克，生甘草6克。7剂，水煎服。　　2012年12月18日二诊：药后，患者自...

养生秘方 2024-03-06 27 0 即可辨证辨症可作辨病对即症
对“中医”的本意应该探本寻源

　　在某报读了《“中医”的“中”字新解》》之后，很受启发。原来祖国医学还蕴藏着如此精深的学问。文章认为，“中医”的“中”字是来源于中国古代哲学中“尚中”和“中和”的意思。不过，依笔者之陋见，对“中医”的本意应该探本寻源，求得正解；但依现代人们的一般认识，“中医”即“中国医学”或“中国大夫...

养生秘方 2024-03-06 25 0 中医应该医对中源
粥对人有补益作用

　　“粥宜空心食，或作晚餐亦可。但勿再食他物加于食粥后。食勿过饱，虽无虑停滞，稍觉胀胃即受伤。” 　　——语出清代曹廷栋《老老恒言》　　释文：粥对人有补益作用，尤宜对老年人更为合适。一般来说，气味轻清，香美适口者为上品，稍逊者为中品，气味重浊者为下品。所以喝粥对身体有益而且适口，可常备调养老年人。有的老年人整天都吃粥，不计顿，感觉饿了就吃，也能强健身体，安享高寿。所以就调养身体角度来说，粥应空腹时喝，或就当做晚餐，但吃过粥后就不要再吃其他食物了。喝粥也不...

养生秘方 2024-03-06 24 0 作用人有粥作对用益有
中医疫病预测预警对当前流感分析

　　●我们依据2012年春寒湿伤于外、少阳郁于内的气候和运气特点，提出当时流感的病机为外寒内热，推荐使用九味羌活、柴葛解肌等方，疗效快捷，且愈后少见咳嗽等后遗症。　　●龙砂医学流派清代名医姜健善于针对每年的不同运气配合使用“三因司天方”，我们临床验证有可靠疗效，针对癸巳年（2013年）司天之气的运气方是“敷和汤”，可供参考。　　对2012壬辰年疫情预测回顾　　2012年元旦前后，流感发生较多，台湾B流感死亡多人，香港和深圳都有禽流感死亡的报道，猩...

养生秘方 2024-03-06 26 0 流感中医疫病分析预测前感病医对分中当
对症喝茶可疗疾

做法：松萝3克，杭菊花10克，龙井茶叶3克。将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯内，以沸水泡饮。注意选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。功效：该茶甘凉微苦，清香四溢，连续服用有清肝明目、清热降压等作用，适合高血压、头痛、眼结膜炎等疾病的保健治疗。降糖茶做法：枸杞10克，怀山药9克，天花粉9克。将怀山药、天花粉研碎，连同枸杞一起加水文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。功效：该茶茶汁橙红，甘甜爽口，其功在滋补肝肾，益气生津，有降低血糖、促进肝细胞再生的作用，还可降低血压。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性...

养生秘方 2024-03-06 33 0 喝茶对症可茶疾对症疗
中医学阴阳既包涵“对立统一”

　　中医学阴阳虽然有哲学内容，但它并非仅仅是抽象的哲学概念，也不能等同对立统一。所谓“对立统一”，指的是已发展到“同一”关系的对立。而“对立”，则是尚未发展到“同一”关系的对立。对立是本质的差异，在对立中，互相区别的不是任一他物，而是与自己正相反的他物，“对立统一”与“对立”，是两个内涵完全不同的概念。　　中医学阴阳既包涵“对立统一”的关系...

养生秘方 2024-03-06 27 0 中医学中医阴阳医学学医一对中阴包
中医找病的根源对症治病

“标”和“本”怎么个解释，凡汉语字典里都有注释，我之所以在此要啰嗦几句，实在是有些人，甚至所谓的名人，都不一定完全理解这两个字的含义。前段时间方舟子就抛出了一个新的悖论，认为“坐月子是种最具中国特色的传统陋习”。此言一出，即受到了中医学界的严厉批评。方舟子之所以如此结论，即是对“标”和“本”不完全理解所致。“标”即是表面、表象（表面现象），是事物的外部特征。以一枚鸡蛋的外壳...

养生秘方 2024-03-06 26 0 中医病的治病对症病医治对中症源根
吃芝麻有益健康对健康事半功倍

　　人人都知吃芝麻好。芝麻含钙量是等量牛奶的六七倍，芝麻中含有维生素E，可降低血脂，避免发生动脉硬化。长期从事芝麻产品加工的人很少患上心血管疾病。芝麻中的香味（碾碎）是一种吡嗪类物质，通过呼吸道即可吸收，并能促进血液在血管内潺潺流动。吃芝麻有益健康，再多闻一闻其香味，会对健康起到事半功倍的效果。　　保心护肝熟芝麻抗氧化效果最好，鲜芝麻必须经160℃～190℃焙炒，抗氧化功能才达到最高。芝麻中芝麻素对高血压、肝损伤患者，有抑制高血压、减轻心血管肥大与肾脏损伤，以及保护肝脏的作用，其抗氧化效果比维生素E更强。...

养生秘方 2024-03-06 25 0 芝麻健康有益麻对功半益芝有健
梨对秋燥症有其独特的疗效

素有“百果之宗”的梨对秋燥症有其独特的疗效，民间也有“秋来日食斤梨不为过”的说法。梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎嗝反胃、大便干结、饮酒过多之症。秋天每日坚持吃两个梨能在一定程度上预防秋燥。梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。梨的不同吃法，可产生不同功效。降压用鸭梨1个、西红柿1个，剥去外...

养生秘方 2024-03-06 24 0 秋燥独特疗效对症特效疗有秋
太极模型对中医理论的影响

　　《三国演义》第46回《用奇谋孔明借箭，献密计黄盖受刑》，写周瑜为害死诸葛亮，令其在10日之内监造十万枝箭：“……今军中正缺箭用，敢烦先生监造十万枝箭，以为应敌之具。此系公事，先生幸勿推却。”而且要10日之内完成。孔明曰：“只消三日，便可拜纳十万枝箭。”周瑜说：“军中无戏言。”孔明曰：“怎敢戏都督！愿纳军令状：三日不办，甘当重罚。”周瑜大喜，唤军政司当面取了文书…&hell...

养生秘方 2024-03-06 27 0 中医理论中医理论太极影响模型医对中太理
对方证对应在经方临床应用

　　“辨方证是六经、八纲辨证的继续，亦即辨证的尖端。中医治病有无疗效，其主要关键就是在于方证是否辨得正确。不过方证之辨，不似六经、八纲简而易知，势须于各方的具体证治细玩而熟知之。”（2007版《胡希恕讲伤寒杂病论》）　　这是录自一代经方大师胡希恕先生论述经方医学体系之辨方证的一段话，诠释了方证对应是经方理论体系的基石之一。　　笔者在侍诊北京中日友好医院、胡希恕名家研究室冯世纶教授期间，通过解读冯师两例应用桂枝甘草龙骨牡蛎汤治验，对方证对应在经方临床应用中的重要性有了一些体会。...

养生秘方 2024-03-06 31 0 方证对应临床应用临床应经方临床方证对应应用方临对用在