药 第203页
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半夜抽筋食疗 芍药甘草汤
有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！ ”同时，各种补钙的产品纷纷上市，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片。但是吃了真那么有效吗？我且不评判。从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。中医认为，不少急性疼痛症（非器质性）、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 这么看来，腿抽筋和缺钙是完全不相干的，至于...
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春分养生吃什么 药膳调理
春意越发盎然起来，3月20日就到春分了。专家提醒人们，春分时节饮食总的原则要禁忌偏热、偏寒的饮食，保持寒热均衡。 北京中医医院内科主任医师王国玮指出，春分时节，昼夜等长、寒暑平分。因此，人们在养生方面应注意保持人体的阴阳平衡，要做到饮食、起居、寒热规律平等，阴阳平衡。 专家还提醒，春分时节要根据每个人的实际情况选择饮食，总的原则要禁忌偏热、偏寒的饮食，保持寒热均衡。可根据个人体质情况进行饮食搭配，如吃寒性食物鱼、虾，最好佐以温热散寒的葱、姜、酒等；食用韭菜、大蒜等助阳之物时，最好配以滋阴的蛋类。另外，春...
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低血压简便实用的药膳方
头晕、眼花是低血压的常见症状，更严重的是低血压并发症还会产生脑梗死。患者平时在家里用一些简单的药膳方加上适当的体育锻炼，对改善低血压是十分有效的。下面介绍几款简便实用的药膳方。 1．参芪乌骨鸡党参、黄芪、红枣各20克，生姜3片，乌骨鸡1只，黄酒适量，食盐适量。将党参、黄芪切片用纱布包住，与红枣、生姜和乌骨鸡加水、黄酒适量，用中火煮沸，再用文火慢慢煮1小时，然后加入食盐即成。喝汤吃鸡，每日1～ 2次，可作点心食用。本方补益气血，养血生血。对心悸、气虚的低血压患者有益。 2．芪红枣汤生晒参5克，黄芪20克，红枣15...
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煎中药时如何把握加水量的多少
中药汤剂以水为溶媒，加水量的多少，主要以药物的性能、体积、吸水量及药量而定，不可过多，也不可过少。煎中药时如何把握加水量的多少，可采取以下方法。 传统加水法将中药置于砂锅内，用手将药摊平，然后加入高出药面3-4厘米的水。此方法最为简单方便，使用最多，但是准确度稍差。若药中花（如旋复花、袋袋花等）、叶（如桑叶、枇杷叶等）类较多时，还可适量多加些水。 量器加水法即采用量杯或量筒加水，按不同的药物及其头煎、二煎加不同量的水。一般而言，调理、滋补类药，头煎700-900毫升，二煎400-450毫升；解表药，头煎...
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小儿中药煎服时需要注意的地方
小儿因为各项器官发育不成熟，加之喂药较困难，因而在中药煎煮时间、次数及煎出量上与成人不尽相同，下面就介绍一下小儿中药煎服时需要注意的地方。 煎药量因年龄而异一般而言，小儿煎药的次数一次即可，而不像成人需要头煎、二煎，甚至三煎；煎出的药量也应根据小儿年龄大小来定：新生儿一日用量只需煎出50毫升左右；婴儿为60-l00毫升；幼儿（1-6岁）为150-200毫升；学龄期儿童（7-12岁）宜250毫升。 但是，以上均为常规煎药量，具体还应根据病情灵活掌握，如感冒高热持续不退，用解表、清热解毒的中药时可以煎得多一...
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中药讲究服用时间
中药在服用时间上向来颇有讲究，而具体的服药时间要根据病情和药物的性质来定。一般来讲，大多数药物如无特别嘱咐，一般在饭后2小时左右时服用，一天2次；而病情较重、较急者，可每隔4小时左右服药一次，以使药力持续。此外，病在膈以上者（身体上部），宜饭后服，服药宜频频慢饮；病在胸膈以下者（身体下部），宜饭前服，可一口气顿服完。 另外，补益药宜饭前30-60分钟和临睡前30分钟左右服用，以利吸收；风寒感冒的辛温发表药应趁热温服，服后可喝少量热粥，以助药力，随即上床休息，盖上被子，捂至全身微微出汗为宜；风热感冒的清热解表...
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青蒿素获诺奖是中医药的辉煌
世人皆知现代科技是人类的福祉，发展中的各个专业都要插上科技的翅膀，为什么非要对中医药断其两翼呢？因此，真正发展中医药既要尊重中医药的价值，更需要现代科技的配合，青蒿素的诞生是中医药发展的一个典范。 瑞典卡罗林医学院10月5日宣布，将2015年诺贝尔生理学或医学奖授予中国药学家屠呦呦等三名科学家，以表彰他们对疟疾等寄生虫病机理和治疗的研究成果。一时间，国内外人士倍加关注中医药，各种媒体议论纷纷，总的说来，有褒扬、有贬讽。我认为，诺贝尔奖励发现青蒿素是中医药的辉煌。 青蒿是名副其实的传统中药...
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