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  • 高血压合并哮喘如何选降压药

    高血压合并哮喘如何选降压药

    进入秋季,又到了哮喘和慢性阻塞性肺病发作的高峰期。临床上经常见到由于选药不当引发哮喘或使哮喘加重的病例。那么,哮喘合并高血压具体应该怎么选择降压药呢? 禁用B—阻滞剂。B—受体阻滞剂有使支气管平滑肌收缩的作用,可引起支气管痉挛,引发或加重哮喘,重者会危及生命,所以不能用于有哮喘、慢性阻塞性肺疾病的病人。有哮喘倾向的人,如有过敏性鼻炎、慢性荨麻疹,也应该小心。常用的B—阻滞剂有:普萘洛尔(心得安)、美托洛尔(倍他乐克、美多心安等)、阿替洛尔(氨酰心安)、卡维地洛(金洛)。 慎用血管...

  • 核桃可降低胆固醇和高血压

    核桃可降低胆固醇和高血压

    美国一项最新研究发现,吃核桃还有助于人体应对压力,降低高血压。 专家表示,这项研究首次表明,吃核桃可降低心理压力过程中的血压水平。对压力产生的生物反应过强的人,其心脏病危险会增加。 新研究还发现,饮食中增加亚麻籽油并不影响血压,但是有助于增强血管抗炎效果;进而有助于降低心脏病危险。据认为,核桃和亚麻籽中富含的欧米伽3脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白(坏胆固醇),因而有助于降低心脏病发病概率。...

  • 服用降糖药要当心过敏

    服用降糖药要当心过敏

    临床上使用降糖药物时,一定要当心过敏。优降糖,又叫格列苯脲,是临床上常用的磺酰脲类降糖药,有较强的降糖作用,但也容易引起过敏。此类药物主要有格列苯脲(优降糖)、格列齐特(达美康)、格列吡嗪、格列喹酮等,它们引起过敏的主要症状是:皮肤反应为瘙痒、结节性红斑、多形性红斑、皮肤潮红、紫癜及剥脱性皮炎等;周身过敏反应较罕见,但可致死,表现为皮疹、发热、关节痛等,皮肤常见光敏反应。使用这些磺酰脲类降糖药物时,应注意过敏反应的发生。而刘大伯的过敏反应,正是服用优降糖所致。 其实不只是磺酰脲类降糖药物,就是胰岛素、低精蛋白锌胰岛...

  • 痛风服降尿酸药为何疼痛加剧

    痛风服降尿酸药为何疼痛加剧

    日常生活中所说的“降尿酸药”主要包括抑制尿酸生成的药物(如别嘌呤醇等)、排泄尿酸的药物(如丙磺舒、苯溴马隆等)和碱性药物(如碳酸氢钠等)。痛风是由于人体内的尿酸增高所导致。但痛风患者在痛风的急性发作期绝不能使用降尿酸药,否则就很可能出现尿酸浓度突然降低的情况。这会导致骨关节中的尿酸钠大量释放,从而引起短暂性的高尿酸血症和痛风的加重发作。 痛风患者在痛风的急性发作期只能使用秋水仙碱、非甾体类抗炎药和糖皮质激素来缓解疼痛。这些缓解疼痛的药物应用得越早,其疗效就越好。而降尿酸药应在痛风急性发作期过...

  • 脏腑经络 气机升降 阳升阴降 本性悉备

    脏腑经络 气机升降 阳升阴降 本性悉备

    阳升阴降与阴升阳降普遍存在于自然界和人体之中,但阳升阴降仅是自然界的本质属性,是相对孤立和片面的;阴升阳降才是媾育生命的必要条件,是阴阳升降的真正内涵,揭示了中医认识生命事物的基础观点。 《素问·阴阳应象大论》云:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始也。”此文是言阴阳为万事万物的基本属性,阴阳之间的变化促进了事物的发展。阴阳的运动变化以“升降”为主要形式,其升降是“无器不有”,由其自身本质属性所决定。阴阳...

  • 吃西瓜降血压防心脏病

    吃西瓜降血压防心脏病

    科学家指出,吃西瓜可降低血压和预防前高血压,而前高血压可引起心脏病。 在研究中,西瓜中的氨基酸改善了9位前高血压患者的动脉性能并降低了血压。服用维持血管健康的L—精胺酸并非很多高血压患者的选择,因为它的副作用较大,可能包括恶心、胃痛和腹泻。这项研究显示,吃富含L—瓜氨酸的西瓜没有副作用,L—瓜氨酸是一种相关氨基酸,一旦进入体内就会转变为L—精氨酸。科学家得出的结论是西瓜可能预防前高血压发展为高血压,而高血压是心脏病和中风的一个重要风险因子。...

  • 抵抗力降低四信号提示

    抵抗力降低四信号提示

    1.经常疲劳:工作经常提不起劲,时常感到劳累,去医院检查后却没有发现器质性病变,休息一段时间后精力得到恢复,几天后又出现疲劳感。 2.感冒不断:天气稍微变凉,来不及加衣服就会打喷嚏,一旦感冒后需要较长时间才能痊愈,身边只要有人感冒就很容易被传染。 3.容易感染:身体有些部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,恢复很慢。 4.肠胃娇气:经常腹泻或便秘,甚至,交替出现,消化不良或胃口不佳。...

  • 食物补钙降低心脏病危险

    食物补钙降低心脏病危险

    补钙可以预防和治疗中老年入骨质疏松和骨折等疾病,不久前新西兰的研究人员发现,40岁以上经常服用钙片者罹患心脏病的风险增加30%,罹患中风和死亡的风险也略有升高。其机理可能是钙片会增加血液中钙含量,改变血液化学成分,从而威胁心脏健康。这与此前的科学结论“补钙可以预防中老年中风,降低中风死亡率”恰好相反。这一实验结果使得很多科学家建议消费者重新认识补钙的重要性和方法。美国科学家建议人们最好每天从食物中摄取1000~1500毫克钙,因为人体摄人食物中的钙不存在以上的安全问题,所以,建议中老年朋友应...

  • 静坐给身降充电

    静坐给身降充电

    在日常生活中,如果您感到体乏倦怠,只要坐下来闭目养神片刻,即可疲劳消失、精神恢复。其实简单的静坐就是一种很好的自我保健方法,闭目静坐,是给人体的一种“健康充电”。人的精神完全放松,机体能量消耗减少,心跳和呼吸频率减慢,肌肉的紧张和氧消耗量降低,微循环得到改善,脑血流量增加,血压下降。静坐还能促进体内容易导致疲劳感的乳酸盐代谢和排出,有助于消除疲劳。另外,静坐之后,大脑会分泌一种令人兴奋的物质脑啡肽,令人产生兴奋和愉悦感。每天静坐练习时需要注意以下几点:一是应在安静舒适的环境中进行;二是双眼微...

    养生秘方 2024-03-06 7 0
  • 降糖药:择时服用疗效佳

    降糖药:择时服用疗效佳

    降糖药的降糖效果,除与药物本身的作用有关外,还与服药剂量和服药时间有一定关系。 凌晨服药 目的是降低空腹高血糖。有些病人,睡前至凌晨三四点钟血糖控制较好,自4点后血糖升高,到六七点时进入高峰,血糖可达10毫摩尔/升左右,称“黎明现象”。此时的高血糖显然与晚餐进食过多或降糖药用量不足无关,而与机体在午夜分泌较多的生长激素和皮质醇有关。睡前用胰岛素过量,也可引起凌晨高血糖,称“苏木杰效应”。鉴别的方法是凌晨3点测一次血糖,低于4毫摩尔/升为胰岛素过量,高于4毫摩尔/升为黎...

  • 孕期治牙病降低早产率

    孕期治牙病降低早产率

    据国外媒体报道,美国科学家完成的一项新研究表明,孕期牙病不仅可以安全治疗,而且可大大降低与牙周病有关的早产危险。 牙病通常是由于细菌感染引起牙龈组织发炎病变所致,不及时治疗则会导致慢性炎症挥之不去。孕期牙病是一大恼人问题。由于身体激素猛然变化之故,孕女]更容易得牙病。然而,标准的基于四环素的牙病疗法并不提倡,因为该疗法可能对胎儿造成危险。但是,大量证据表明,牙病本身又会增加早产危险。 宾夕法尼亚大学牙科学院的马乔里·杰夫科特博士及其同事对“孕期牙周病非药物疗法降低早产危险”这一...

  • 升清降浊点“阑门穴”

    升清降浊点“阑门穴”

    1965年,我在新华书店买了一本由王雅儒口述,王振国执笔的《脏腑图点穴法》,通过自学,我掌握了一些常用穴位和基本手法。 经过几十年的实践,我体会到点揉阑门穴(脐上1.5寸)可使浊气下降,清阳上升,从而达到养生保健的作用。 阑门穴是大、小肠交会处,水谷运化经过的暂停之所。此穴在针灸文献上没有记载,是《脏腑图点穴法》的专用穴。经常点揉阑门穴可防治大便干结,我今年76岁了,每天早晨用右手中指指腹点揉此穴,约3-5分钟,大便一直很好,从未干结过。 另外,中老年人大便时常排不干净,点揉此穴还可以帮助排空大便。...

  • 阳溪穴预防中风降血压

    阳溪穴预防中风降血压

    冬季是中风的高发期,尤其是对于患有高血压、高血脂、动脉硬化的中老年人更应提高警惕。按揉手腕的阳溪穴可预防中风。老年人体温调节能力及血管弹性降低,受冷刺激容易引起血压升高诱发脑出血。 溪穴位于腕背横纹的拇指侧,取穴时把拇指向上翘起,在拇指直下的手腕部,出现两条筋,两筋之间的凹陷处即是,此处也称为血压反应区。用拇指尖按揉另一手腕的阳溪穴,每分钟按揉40次,连续按压5分钟,两手交替进行。每天早晚各1次。 长期坚持不仅可降血压,还可增强血管壁弹性,改善脑部供血,预防中风的发生。 (中医博士 杨晓娜)...

  • 中老年骨蜜度下降别太快

    中老年骨蜜度下降别太快

    骨密度是指每平方厘米骨的矿物质含量,其中最主要的元素是钙。它是骨质量的一个重要标志,能够反映骨质疏松的程度,预测骨折危险性的重要依据。骨密度是中老年人健康的重要标志,中老年人要注意骨密度下降不要太快。 人体骨密度与骨骼强度和内环境稳定密切相关,也与性别、年龄密切相关,随年龄的不同而异。骨密度同年龄组不同性别有差异,女性低于男性。同一性别随年龄增长发生相应的变化,人在青年时骨密度总是在不断地增加,增加的程度也因人而异,每个人达到骨密度高峰值的年龄也不一样,这就要看他的营养、锻炼情况。男性和女性骨密度均在35岁左右达到...

  • 谷雨节气 调理肠胃降火气养生之道

    谷雨节气 调理肠胃降火气养生之道

    公历每年的四月二十日前后为谷雨节气,“谷雨”即“雨水生百谷”之意,是春季最后一个节气。谚语有云“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节气时,我国大部分地区的平均气温都在12度以上,由于谷雨后的气温回升速度加快,从这一天起,雨量开始增多,其丰沛的雨水使植物生长速度加快,长江以南地区也在这时节的前后开始采收春茶。 一、节气养生 虽然谷雨节气的气温以晴暖为主,但早晚仍有时冷时热之时,所以应该注意自身保暖,以免感冒。同时,谷雨节气以后是神经痛的发病期...

  • 苦荞为五谷之王 三降一疗两通

    苦荞为五谷之王 三降一疗两通

    苦荞被称为五谷之王,号称神仙的粮食,也被日本人称为“长生不老的保健食品”,他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀。 关于苦荞的说法还有很多,那么,我们来看看它究竟有那些作用。 三降一疗两通 苦荞是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物,由此可见,它的食疗药用效果有多惊人。 若要用一个词归纳的话就是“三降一疗两通”,即降血压、降血糖、降血脂、疗胃疾和利尿通便。 苦荞中含有槲皮素、芦丁、植物固醇、亚油酸以及多种微量元素,...

  • 夏季降火要分清脏腑虚实

    夏季降火要分清脏腑虚实

      炎热的季节,不少人会口渴、口苦、目赤、头晕,有的甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等“上火”现象。安徽省中医院感染性疾病科施卫兵主任医师给出建议,降火要分清脏腑虚实,有所针对地进行饮食调养。   一般来说,年轻人比老年人阳气旺、火力壮,男性比女性火力壮。火力壮的人大都身体强壮,不易生病,但如果阳热过亢,超过正常范围,就变成了“邪火”,会引起红、肿、热、痛等不适,出现上火现象。   中医治疗火邪讲究定性、定位、给出路。所谓定性,就是认定火邪的来源和性质;所谓定位,就是要搞清...

  • 轻松降伏“秋老虎”

    轻松降伏“秋老虎”

      节气刚过了立秋,但并不是意味着夏天结束,因为热浪滚滚的“秋老虎”依然在,甚至来势更凶。中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,因此,秋季是调养生机,去旧更新,恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。专家表示,其实“秋老虎”并不可怕,只要顺应天时,抓住健脾化湿、理气和中的养生原则,就能轻松降伏“秋老虎”。   伏虎术1 补水滋阴养肺   天气干燥,要多喝水,多吃蔬菜水果,饮食方面要以清淡为主,尽量少吃辛辣等刺激性食物,减少吃生冷、...

  • 退热降火茶饮 退热降火养生之道

    退热降火茶饮 退热降火养生之道

    每年6月21日为夏至日是北半球一年中白昼最长的一天,需注意的是虽然这天白昼最长,但并不是一年中天气最热的时候。俗语云“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的,所以大约在七月中旬到八月中旬,我国各地的气温才为最高。 (一)气候特征 夏至日是我国最早的节日之一,清代之前的夏至日,文武百官要放假,回家与亲人团聚畅饮,以避夏日酷暑,名曰“歇夏”。传统中医理论认为,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个&ldq...

  • 说好的凉茶不是降火么 咋火气还越来越大了啊

    说好的凉茶不是降火么 咋火气还越来越大了啊

    瞅见这天气越来越热 感觉身体里的小宇宙 也被点燃了似的 疯一般地学太阳老祖热情似火 可就咱这小身板 哪能抗得住这么大火 都说凉茶管用 来它十罐 饭前饭后来一罐 喝酒唱歌来一罐 散步约会来一罐 这么多灌下肚 说好的降火呢 怎么最后火气反而更盛了呢 这就得好好说道说道“上火” 其实中医里完整的讲 叫做“火性炎上” 让你上火的原因有很多 具体可分为外火和内火 顾名思义 外...

  • 春季降血压粥疗有妙方

    春季降血压粥疗有妙方

    冬去春来,阳气升发。在万木吐翠的春天,人体的新陈代谢也逐渐旺盛。高血压的患者易出现头痛、眩晕、血压偏高等症状。要注意全面营养,饮食宜选辛、甘、温之品。粥食,被称为“第一补人之物”。自古以来,粥被视为最有效的养生之道。下面介绍几款调治高血压的粥疗方以供选择食用。 一、板栗补肾降压粥:板栗、糯米各100克,赤小豆15克,生姜10克,盐少许。赤小豆先下滚水中煮15分钟,再放人糯米、板栗同煮,朝一个方向搅匀,先大火再文火,加拍碎的生姜10克,煮至米烂汤稠,加少许盐。温热服食。 功效:补肾益气、强腰...

  • 素烩三菇降压降脂

    素烩三菇降压降脂

    素烩三菇的主要原料有冬菇、蘑菇、草菇、嫩玉米、笋片。冬菇、蘑菇和草菇属于高蛋白、低碳水化合物类食物。这些菌类食物含钾量高、含钠量低,富含纤维素、不饱和脂肪酸及香菇多糖,具有降低胆固醇和甘油三酯的水平,改善血液黏度、延缓动脉硬化、预防心脑血管病及肿瘤的作用,特别适合患有高血压、肥胖症的患者及中老年人食用。嫩玉米也是一种高营养的食物。它富含钙质和维生素E。钙具有降血压的功效,维生素E具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇的作用,且能预防动脉硬化和脑功能衰退。因此素烩三菇具有很好的降压降脂功效。非常适合高血压患者和老...

  • 天寒滋阴降火

    天寒滋阴降火

    清热解毒类 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。 苦寒制火类 如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。 利湿泻火类 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。 攻下实火类 如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结...

  • 小儿夏季热 用清热降火食疗方调节

    小儿夏季热 用清热降火食疗方调节

    小儿夏季一般热除了规律性发热,没有别的症状,精神亦可,可能汗出的少些,食欲也会差一些。一般不需特殊处理,可采用清热降火的食疗方调节,孩子体温高时,要采用物理降温,并多喝点水,一般天气凉爽或将孩子转移到较低温度的环境中,症状就自然消失。下面介绍中医治疗小儿夏季热的良方: 方一:玉竹、冰糖各500克。将玉竹洗净切片,水煎2次,合并煎液,加冰糖文火加热,沸腾半小时,呈流膏样,冷却装瓶放冰箱保存。每服20~30 克,日2~3次。本方适用于暑伤肺胃发生的小儿夏季热。 方二:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500 克,食盐少许。将荷叶洗...

  • 草菇解毒 金针菇健脑 杏鲍菇降糖

    草菇解毒 金针菇健脑 杏鲍菇降糖

      平菇降脂手撕更入味   平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质。此外,平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合征有辅助治疗效果。   挑选平菇要注意菌盖形态,新鲜平菇的菌盖边缘向内包裹,边缘齐整,没有开裂。此外,挑选时还要注意菌盖的大小,菌盖太大并不好,小一点的更鲜嫩好吃,直径以5厘米左右为最佳。平菇可以和蔬菜、肉类甚至鸡蛋一起烹炒,还可用来做汤。平菇不宜用刀切,而是最好用手撕成合适大小,这样口感好且更有利于蘑菇鲜味的释放。...

  • 养生降龙功正脊促健康(下)

    养生降龙功正脊促健康(下)

    第六式:颤式 动作要领:两脚分开同肩宽,双 上臂夹紧身体两侧,两手屈肘成90 度角,十指微张于体前,然后有节奏 地踮脚,使全身随之上下颤动,做 5~10次。稍停顿,使两脚触地,再重 新开始运动,动作同前,重复进行4 遍。 功效:此式有助活动内脏。 第七式:抖式 动作要领:两脚分开同肩宽,两 手十指微张,先屈曲右肘,将右手向 内戈I』圈回收。再屈曲左肘,将左手向 内划圈回收。两手交替,来回做划 圈、内收的动作10次。然后两手于 体前屈肘,并收拢手指,使左手在 前、右手在后,同时将上半身向右 转。上半身向前转,...

  • “三多一少”食疗降脂

    “三多一少”食疗降脂

    血液黏稠度增高与血浆中所含的蛋白质(球蛋白、纤维蛋白)和脂质(甘油三酯、胆固醇)含量增高有关,高血黏度者多有高脂血症,所以降低血脂是降低血黏度的一大措施。这其中最常用的方法就是食疗,患者需要做到“三多一少”。 多吃菌菇类食物 血黏度高者可以多吃些促进脂肪排泄的食物,如香菇、黑木耳等菌菇类食物。尤其是黑木耳具有很好的降脂作用,血黏度高者可每天吃一次黑木耳(大约100克),如木耳汤、凉拌木耳、木耳饮料(将木耳用水泡发后煮3分钟,然后用榨汁机榨汁)等。 多吃粗杂粮 饮食中增加膳食纤维可减少脂肪的吸...

  • 降脂减压荷叶冬瓜盅

    降脂减压荷叶冬瓜盅

    将整个冬瓜洗净,沥干水分,随后切取一端,早茶盅状,挖去瓤子,蒂部削平,口部周围切锯齿纹,口朝上摆放在蒸锅中。挖出的冬瓜瓤切成小方块,鲜荷叶1张,洗净剪碎,一同放入冬瓜盅内,加清水适量,加油、盐调味,用旺火上笼蒸25分钟,将冬瓜蒸熟,使冬瓜、荷叶和调料的味道互相渗透,撒上胡椒粉即成。此菜汤水清鲜、素淡;冬瓜鲜嫩柔软,味清香。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。此菜不仅有清热解毒、凉血止血的作用,而且将荷叶、冬瓜搭配,还有减脂降压的作用,特别适合中老年朋友保健食用。...

  • 降脂食疗方

    降脂食疗方

    山楂荷叶茶:山楂、荷叶各15克,槐花5克,决明子10克,加适量水煎煮,取汁当茶饮用。方中的山楂、荷叶均有消脂降压的作用,决明子、槐花可降低血中胆固醇的含量。尤其适宜高脂血症患者夏季饮用。 盐水煮毛豆:毛豆500克,洗干净后放入锅中,加入适量水及少许盐,煮熟后食用。隔天1次。连吃一段时间后(大约一个半月),可明显降低血脂。毛豆中的皂素能排除血管壁上的脂肪,并能减少血清胆固醇及甘由三酯的含量。...

  • 自制南瓜花茶降火

    自制南瓜花茶降火

    炎热的夏季,许多老人们容易出现面红、眼睛发热、起口疮、咽喉肿痛等上火症状,这样不妨喝些南瓜花茶。南瓜花亦蔬亦药,其性凉,有清利湿热、消肿散瘀等功效,是夏季消暑去火的养生佳品。 现代研究证明,南瓜花粉能调节神经状态,消除疲劳,辅助改善失眠、贫血、便秘、头痛等症状。其所含大量胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙,具有防癌之辅助;功效,现在被当做强身保健的养生食品广泛应用。 制作南瓜花茶的方法是:取南瓜花5—10朵、绿茶3克,用开水冲泡后代茶饮用。...

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