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复方丹参滴丸 缓解心绞痛急性发作
寒冷的冬季是心血管疾病的高发期，许多中老年患者为了预防急性心血管疾病，家中常常备有硝酸甘油、速效救心丸等急救药，以备不时之需。有些人也会将复方丹参滴丸列入其中，当成救命药。准确地说，丹参滴丸不像前两种药物那样属于急救药，但某些情况下它是可以应急的。 复方丹参滴丸由丹参、三七、冰片组成，功效是活血化瘀、通痹止痛。该药为新型滴丸制剂，具有较强的亲水性，有助于药物快速溶出和释放，起效快速。因此，复方丹参滴丸可以用于缓解心绞痛急性发作，特别是对于轻中度心绞痛引起的胸闷气短有很好的缓解作用，可起到危急时刻缓解病情的...
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按摩疗法缓解更年期不适
更年期f现多称围绝经期)综合征是指妇女在45～60岁时．出现月经紊乱、烦躁易怒、头晕失眠、心悸汗出、血压升高、阵发性面部潮红等一系列自主神经功能失调为主的症候群。中医认为．人在中年到老年这一时期．肾气渐衰．精血不足．脏腑功能失常，因而发生本病。更年期是人的一个自然衰老过程．所以治疗上主张天天自己在家进行按摩．以渐渐适应自身的生理变化。 1．预备式取坐位，脞微挺直．双脚平放与肩同宽．左手掌心与右手背重叠．轻轻放在小腹部．双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松．静坐1～2分钟。 2．按揉百会穴将右手中指指腹放在头顶百会穴...
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头皮发麻腰酸背痛 如何缓解
天气炎热，很多老年人都不得不待在家里做做家务、看看电视，两三个小时下来，常常会感到头皮发麻、腰酸背痛，应该如何缓解呢？ 北京中医药大学中药学院常章富教授表示，看电视时，时不时地用手或梳子梳梳头，可以促进血液循环，缓解头痛，减轻疲劳。具体方法为：双手十指微屈或用一把粗齿的木梳，从前额发际处开始，往后梳神庭穴（头部前发际正中直上约2厘米处）、百会穴（头顶正中最高点），经枕骨向下，十指并拢按至颈椎，分手绕颈两侧到喉结处廉泉穴（喉结上方，舌骨上缘凹陷处）及人迎穴（喉结两侧5厘米，颈动脉搏动处），然后再按摩颈部50下...
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缓解干燥病 补充黏蛋白
秋冬季节眼干、鼻干、大便干结，为何吃梨、百合、蜂蜜等后不见效?专家解释 (记者刘云丽)天冷干燥．中老年人容易出现眼干、鼻干、口干、大便干等症状。一般情况下，食用梨、百合、白萝卜、蜂蜜等润燥食物可使干燥症状缓解．但有些人一周后仍未减轻．甚至加重了．这就需要警惕了。中国协和医科大学博士尹鹏提醒．这与体内黏蛋白分泌减少有关。黏蛋白减少引起的干燥症．食用润燥食物很难奏效．必须及时补充黏蛋白．否则会诱发口腔溃疡、慢性萎缩性胃炎、胆结石、高脂血症、动脉硬化等多种病症。 记者目前采访尹博士时了解到．黏蛋白是黏膜上皮分泌的&l...
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怕冷用中药熏蒸的方法缓解
有的人外表看起来很壮实，却比常人怕冷，别人穿单件毛衣的时候，他还得捂着厚厚的大棉袄。这种表现是可以采用中药熏蒸的方法缓解。 中药熏蒸又叫中药汽疗，是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体来治疗或健身的一种外治疗法。药汽的温热刺激使皮肤温度升高，毛细血管扩张，促进血液及淋巴液的循环，促进新陈代谢，使周围组织营养得以改善。药汽的温热刺激还使毛孔开放，全身出汗，让体内“邪毒”随汗排除体外，既扶元固本又消除疲劳，给人以舒畅之感；同时又能刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统形成新的反射，从而破坏原有的病理...
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保护乳腺食海带 缓解乳腺增生
《本草纲目》中记载说，海带可以“治水病、消瘿瘤”。研究发现，海带具有缓解乳腺增生的作用。这主要是由于海带中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生隐患。 为保护乳腺，女性除可常食海带外，还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬菜水果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐、等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生加重。 山东省平阴县...
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睡前养阳 防失眠 运动缓解
按摩两穴位安神防失眠 神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕时，可抽出少许时问刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹与劳宫这两个穴位，一定程度上町缓解烦躁情绪。 攒竹穴位于眉毛内侧眉头处，临床上通过按摩此穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处(第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨)。按摩劳宫穴有助于清心火、安心神，临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。 采用揉擦方式按压，每穴按压5分钟，每天 2～3次。位于手掌心的劳宫穴，也可借助笔帽等钝性物体进行按摩，...
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倪培英寿星魁首 练腰缓解疲劳
倪培英，生于清光绪十六年(1890 年)，经历了清代、民国、新中国三段历史时期，在南京的寿星谱上名列魁首。 倪培英的祖父寿至70岁，祖母寿至87岁，父亲寿至65岁，母亲寿至 88岁，全家都是高寿之人。倪培英与自己的亲人一样，一直都与世无争： 倪培英居住在民风十分淳朴的江南农村，那里与外界接触较少，碧绿的山，清清的溪流，空气十分清新，一年四季总是鸟语花香，俨然一个世外桃园。 那里的居民世世代代在 一起和睦相处，没有尔虞我 诈，更没有权势名利之争。 倪培英对物质没有奢望、 对食物不挑不偏，虽生活清 贫，却没有任何...
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宁心安神助睡眠 缓解不良情绪《普庵咒》古琴曲
现代人生活节奏快，工作压力大。常常为焦虑、不安、失眠困扰，笔者推荐一首古琴曲《普庵咒》，可在睡眠前听听，有缓解不良情绪作用，宁心安神助睡眠作用。 古琴曲《普庵咒》，又名《普安咒》或《释谈章》，最早见于明末的《三教同声》琴谱（公元1592）。 《普庵咒》是由许多单音参差组合，构成一个自然的旋律，犹如天地人相互的交融，令人自然进入清净空灵的境界。相传这一神咒可消灾解厄，令虫、鼠、蚊、蚁远离，凶神恶煞走避，常予持诵可普安十方、安定丛林、驱除虫蚁、蚊蚋不生。 古琴曲《普庵咒》，...
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春季风干物燥 降压茶缓解不适症状
春季风干物燥，有些高血压老人在日常的生活中容易出现头晕，有时严重点会感觉眩晕感明显，广州中医药大学附属骨伤科医院重症病房主任何启扬表示，春天肝处于相对旺盛的状态，而在中医看来，高血压老人如果肝阳上亢就会出现头晕、胸闷等不适症状，那么在控压的同时，适当喝些降压茶是能缓解这些不适症状的。 做法：菊花10克，乌龙茶3克，将上二味药用沸水冲泡，代茶饮。 专家点评：该茶具有平肝潜阳、清肝明目的功效，菊花茶能够预防感冒、解毒消炎，乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量...
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转脚腕 颈椎疼 缓解痛经
两个动作治颈椎疼 如今，很多上班族每天都保持同一姿势 工作，时间长了肩颈乳酸堆积，经络不通，气 血循环不畅等就会带来颈椎问题。工作之余 做一些简单的小动作，能有效缓解颈椎疼痛。 提肩缩颈：做操前先自然站立，双目平 视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。 做动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停 留片刻后，双肩慢慢放下，头颈自然伸出，还 原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向 上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。 左右摆动：做操前先自然站立，双目平 视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。头部 缓缓向左侧...
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轻摩头皮 生发阳气 辅助拉伸 缓解粘连
很多老年人家里都备有一个挠痒痒的不求人，这样就可以不费吹灰之力挠到后背的痒处。那这个天天陪着老人的挠痒工具，能否也成为老年人防病养生的保健工具呢？为此，记者采访到了中山大学附属第六医院中医科的副主任医师林景琳，他为读者支了几招，养生也能不求人。 指导专家 林景琳 中山大学附属第六医院中医科的副主任医师 轻摩头皮生发阳气 中医认为，头为诸阳之会，身体的十二经脉和奇经八脉都汇集于此。经常进行头部按摩，可以消除疲劳，疏通经脉，调整气血，增强人体的抵抗力、免疫力和修复能力等。...
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缓解农村缺中医的燃眉之急
笔者书柜里收藏着一本15年前由原卫生部崔月犁老部长亲自签名赠送给笔者的书，名曰《中医沉思录》，是由崔月犁主编、中医古籍出版社于1997年8月出版的。书中汇集了李瑞环、崔月犁、吕炳奎、诸国本等老领导及方药中、邓铁涛、董建华等老中医专家研究中医药问题的文章。这些文章虽然是15年前写的，但至今重读起来仍备感珍贵，很多观点仍切中当前中医药工作中的弊端，感触颇多。 书中第一篇文章是当时的全国政协主席李瑞环为中医古籍出版社出版的《中国名医名药名厂丛书》写的序。李瑞环主席在文中充分肯定了中医药的地位和重要作用，他...
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中医缓解肿瘤 胃肠病从脾论治
中医特色疗法缓解肿瘤不良反应 甘肃省医学科学研究院于近日成立了中医康复治疗中心，并在头颈外科、乳腺科、放疗科、骨与软组织肿瘤科和中西医结合科5个临床科室建立了中医综合治疗室。 除开展针灸、拔罐、药物敷脐、中药包热敷等常规传统自然疗法，治疗偏头痛、面瘫、鼻炎、颈椎病等常见病症外，该中心主要结合肿瘤专科医院特点，重点开展特色疗法，如针刺疗法治疗放化疗引起的胃肠道反应、疲乏、口干等不良反应；中药敷脐疗法改善放化疗后恶心呕吐、白细胞减少、便秘、肠梗阻等；中药包热敷疗法治疗肿瘤术后肢体水肿、疼痛、功能障...
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