物燥

天干物燥耗伤津液饮“双冬茶”

天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。要想缓解上述不适，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。此外，可以泡上一杯“双冬茶”，只常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10-15分钟左右即可。麦冬的功效被总结成四句话：“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热内安”，既能滋补肺脏津液，缓解咽于、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药...

养生秘方 2024-03-07 8 0 津液天干物燥冬茶干伤天
春季风干物燥降压茶缓解不适症状

　　春季风干物燥，有些高血压老人在日常的生活中容易出现头晕，有时严重点会感觉眩晕感明显，广州中医药大学附属骨伤科医院重症病房主任何启扬表示，春天肝处于相对旺盛的状态，而在中医看来，高血压老人如果肝阳上亢就会出现头晕、胸闷等不适症状，那么在控压的同时，适当喝些降压茶是能缓解这些不适症状的。　　做法：菊花10克，乌龙茶3克，将上二味药用沸水冲泡，代茶饮。　　专家点评：该茶具有平肝潜阳、清肝明目的功效，菊花茶能够预防感冒、解毒消炎，乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量...

养生秘方 2024-03-07 10 0 春季症状缓解不适物燥降压不茶降适症干解
天凉物燥润肺养肾

　　白露过后，天气凉爽，但较为干燥。中医说，干燥的气候最易伤肺，肺气损伤也会引起胃气下降，此时饮食重点应是润肺、养肾。　　干燥天还易引发过敏性疾病，比如：过敏性鼻炎、咽喉炎、哮喘等。因此，在饮食调节上更要慎重，较为合适的食物是生梨，平时少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩、腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。　　针对白露过后容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干裂等症状，饮食上，建议多吃银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，如南瓜、红萝卜等。另外，吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要，如芥兰、菠菜、...

养生秘方 2024-03-06 11 0 养肾物燥润肺肺肾天润
天干物燥需加湿把握好度利健康

寒冬已悄然而至，很多人家通了暖气，还有不少人家使用了电暖器、空调等取暖设备。在享受温暖的同时，许多人想到了需要给干燥的室内空气加加湿。其实，加湿器用得好能防病，用不恰当则可能诱发疾病。湿度适当可防病：空气干燥时，人体呼吸道表层的黏膜也容易干燥，以至于弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，不容易排出来。一旦黏膜受到损伤，则会引发黏膜充血，附着在表面的细菌就轻而易举地入侵到人体，引发各类呼吸道疾病。人为地为空气增加湿度能够预防这些疾病。给室内空气加湿，可以通过洒水拖地、在暖气片上面放置水盆等方式进行，最方便...

养生秘方 2024-03-06 8 0 健康天干物燥加干天健利
秋干物燥把好口咽“上火关”

寒露过后天气很快变冷，很多人因不适应秋季气候的变化，导致疾病纷至沓来。在这个季节里，呼吸系统、消化系统、泌尿系统都容易出现问题，其中口咽部是呼吸和消化系统的第一道关口，一旦受到病邪侵袭，很容易“上火”发炎。慢性咽炎咽部是呼吸和吞咽通道的交叉点，具有调节温度、保持湿润，以及清洁口腔等功能。中秋以后，天气逐渐寒冷干燥，对咽部是个考验，慢性咽炎开始多发。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎常在感冒后继发，应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，以免转为慢性。慢性咽炎易反复发作，其病因主要为急性咽炎没有...

养生秘方 2024-03-06 9 0 上火物燥口咽干关上秋

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天干物燥耗伤津液饮“双冬茶”

春季风干物燥降压茶缓解不适症状

天凉物燥润肺养肾

天干物燥需加湿把握好度利健康

秋干物燥把好口咽“上火关”

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春季风干物燥 降压茶缓解不适症状

天凉物燥 润肺养肾

天干物燥需加湿把握好度利健康

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春季风干物燥降压茶缓解不适症状

天凉物燥润肺养肾