缓解 第13页
-
-
按摩治打嗝 橘子皮缓解皮肤皲裂
橘子皮缓解皮肤皲裂 冬季皮肤油脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，中老年人更易出现。一个缓解皮肤龟裂很好用的小妙方：吃完的橘子皮，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3~4天，皮肤干裂粗糙的状况会改善很多。 萝卜蜂蜜能止感冒咳嗽 冬天是咳嗽高发季节，有一个治疗感冒咳嗽的小方法值得一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4~5次，可以起到迅速止咳作用...
-
-
三种方法可以缓解小腿抽筋
夜间睡眠的时候突然发生小腿抽筋的情形，医学上称为“腓肠肌痉挛”，其特点是腓肠肌突然发生强直性、疼痛性的痉挛，持续时间大多数秒钟至数分钟不等。以下三种方法可以缓解小腿抽筋。 人中指捏法：在夜问或游泳时发生小腿抽筋，应立即按压上嘴唇人中穴，按压后，腓肠肌的痉挛会逐渐松弛，疼痛会缓解。 按压小腿肚法：一旦突发抽筋，最直 接的缓解方法就是按摩发生痉挛的部 位，可从上到下反复揉捏患肢小腿后侧 肌肉几分钟。 抓脚趾、肌肉伸展法：发生小腿抽筋 时，可以立即伸手抓紧抽筋那只脚的脚 趾，脚尖尽量向上翘、...
-
治夜间小腿抽筋 做舌操缓解打鼾
治夜间小腿抽筋 夜间小腿抽筋可用温经 伤寒及补肾的药方．减缓钙质 的流失．还有活血利血的药 方有助于经脉回流的改善。 通常补养气血方可用 八珍汤：加强末梢循环， 可用艾叶、桂枝：补肾方 可用龟板胶、续断：活血 的药方可用益母草、丹参、 泽兰等。 (曹淑芬) 做 舌操 缓 解 打 鼾 所谓的舌操．具 体包括：刷牙时轻刷 舌头表层．最大限度 地前伸、后缩舌头． 左右滚动舌头．进餐 时尽量多动舌头等。 研究证实．每天累计 做15分钟的舌头 操．打鼾和阻塞性睡 眠呼吸暂停的症状 可大大减轻．由此睡眠质 量也大为改...
-
-
-
缓解静脉炎 芦荟进行外敷
静脉炎是因静脉输注浓度过高或刺激性强、渗透性大的药物时，损伤静脉内皮细胞，或其他原因导致静脉血管内膜损伤，形成血栓，迅速导致整条浅静脉壁的炎症反应，甚至累及静脉周围组织，并有渗出液。静脉炎时局部表现有疼痛，肿胀和压痛的索状硬条或串珠状硬结，全身反应不明显。用芦荟进行外敷，对该病有很好的缓解作用。 取一小段新鲜芦荟，洗净，剪去两边的刺，然后再将芦荟破开。将破开中的芦荟胶状物涂在患处皮肤上，用纱布包扎。一日5~6次，每2~3个小时换药一次，直至患处红肿热痛症状消失，皮肤恢复正常颜色即可。（胡佑志）...
-
多食樱桃缓解臂酸手痛
小王是一名电脑操作员，每天呆在电脑桌前不少于8小时，晚上还在电脑前敲敲打打。长期以往，弄得他臂酸手痛。相识的医生朋友告诉他，多食樱桃，有一定疗效。 樱桃肉厚多汁，味道酸甜，色味俱佳，营养十分丰富，富含蛋白质、糖、胡萝卜素等，维生素C磷均比苹果、梨高。最突出的是铁含量是同量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍。 樱桃中富含花青素、花色素及维生素E等抗氧化剂，可以消除肌肉酸痛，这对长时间操作电脑导致的手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩颈部、背部等部位酸胀疼痛非常有效。电脑工作者为保护视力应该多吃...
-
几款药茶缓解多种病症
牛蒡薄荷茶：牛蒡 子、绿茶叶各5克，丹皮、 玄参、薄荷各3克。将牛 蒡子、丹皮、玄参煎取药 液300毫升，冲泡薄荷、 绿茶，大约浸泡10分钟 后即可饮用，分数次服， 每日1剂，连服3～5剂。 功效：疏风解毒，消痈。主 治：头面肿痛，风火牙痛。 荆芥绿叶茶：荆芥、 甘草、绿茶叶各3克，牛 蒡子5克。上药放入保 温杯中，冲人沸水，浸泡 10分钟即可饮服，续水 冲泡至味淡，每日1剂， 连服5剂。功效：疏散风 热，解毒利咽。主治：咳 喘，咽喉不利。 辛夷花白芷茶：辛夷 花、绿茶叶各5克，桔梗、 白芷各3克。将辛夷花、...
-
刮痧可有效缓解“发痧”中暑症状
中暑，中医亦称“发痧”，轻者主要表现为大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等，刮痧可以有效缓解这些症状。 先将患者转移到一个荫凉避风的地方，解开上衣，暴露颈部、背部、胸部、上肢、下肢等部位，用边缘光滑的水牛角板（因其有清热定惊、凉血解毒作用）蘸上香油、滑石粉或其他润滑剂，与皮肤成90度或45度角进行刮拭，一般是由上往下刮，胸部由内往外刮。如没有水牛角板，也可用一些边缘光滑的嫩竹板、瓷汤匙、玻璃棍、木梳柄等代替。 每个部位刮3-5分钟，以出痧（紫红色的痧痕)...
-
中暑了怎么办 中医方法缓解
中医认为，暑为夏季之主气，为火热之气所化，容易耗气伤津。暑热之邪入侵人体后，会导致津液受损，引发中暑症状，轻则头晕、眼花、恶心、呕吐、四肢发凉、出冷汗、面色苍白等，重者可发生抽搐或突然晕倒，甚至引发呼吸衰竭而危及生命。一旦发生中暑，除迅速将患者移至阴凉、通风的地方外，还可采用以下中医方法缓解。 针灸 对于轻症中暑者，可用药油按摩太阳穴；胸口不适者，可指掐内关穴（前臂正中，腕上横纹2寸），还可饮服绿豆汤、淡盐水、温开水、糖开水等，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）解暑。 对于重症中暑晕厥者，可用指...
-
按摩冲穴位 缓解中暑
炎热夏季，当出现头晕、恶心、欲呕等症状时，就值得警惕了，这说明你很可能中暑了。这时应立即去阴凉通风的地方，采取冰袋降温，或喝含电解质的饮料。除了以上方法外，按摩以下穴位也可以起到缓解中暑的作用。 关冲穴。关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的关冲穴偏左侧，右手的偏右侧。中暑后，可用大拇指指腹按揉此穴，同时采用指甲尖掐、压，需要注意的是，按摩要有一定力度，感到发麻和胀痛后，持续按压半分钟到1分钟，然后再按压另一只手。 少冲穴。少冲穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩这个穴位时应采用正坐、手...
-
-
-
呼吸导引法缓解糖尿病
两脚分开与肩同宽，双膝微屈，两手自然下垂，松静站立，舌尖轻抵上腭，排除杂念，调匀呼吸，双目微合。吸气时，腹部尽量向外凸起，直至达到极限转为呼气，呼气时腹部逐渐向内凹陷，尽量向脊柱靠近。呼吸50次左右后，意守心窝部，逐渐达到入静状态。练20～30分钟后收功，双手相互摩擦，搓热后双手重叠放在心窝部，稍停 10～15秒，再紧贴身体下移至下丹田(肚脐下3横指)后，双手分开，缓慢睁开双目。 按照本法练习，放松入静后可调节人体的血糖浓度，使糖耐量增加，这是由于入静后肝糖原合成增加、分解减少，交感神经兴奋性降低，迷走神经兴奋性...
-
-
缓解干眼症三字经
1．慎用药。干眼症患者应严格按照眼科医师的指导正确使用人工泪液，尽早治疗。千万不要自行用药，切莫滥用消炎类眼药水，因为这一类眼药水内都有防腐剂，对眼表有损害，可加重眼干症状。应尽量选取一次性包装、不含防腐剂的人工泪液，每日使用4～6次，最多不要超过8次，否则人工泪液会冲走或稀释使用者自身分泌的泪液，抑制人体正常分泌泪液的功能，反而加重干眼症状。 2．均饮食。日常要均衡饮食，不偏食，多食富含维生素A、c、E的蔬菜和水果，少吃油炸食物。每日要有足量的水分摄入，一般每日应摄人1500～2000毫升的水。 3．善用眼。...
-
-
-
-
-
-
三种中药熏蒸缓解眼干涩
1．怀菊花 味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热，平肝明目的功效，适宜于肝火上炎所致的眼干涩、伴有目赤肿痛、眼目昏花、面红头晕、口苦口干、急躁易怒、不眠或恶梦纷纭、胁肋灼痛、耳鸣如潮等。 2.决明子 味苦、甘而性凉，归肝、肾、大肠经。具有清肝火、祛风湿、明目等功效。适宜于肝火上炎引起的眼目干涩不适，同时便秘比较重者。 3.枸杞子 味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效。适宜于肝肾虚损，精血不足所致的眼睛干涩，伴有眼目昏花、视力减退、腰膝酸软、头昏、耳鸣等。 药茶熏眼的具体做法与常规泡茶的方法...
-
-
-
-
中药熏眼缓解干眼症
不少老年朋友患有干眼症，常感觉眼睛千涩，有异物感，畏光，视力模糊，用煎好的中药蒸汽熏眼有一定的效果。将菊花、石决明、夏枯草各30克，枸杞子、麦冬、生地各20克，加水煎煮，水开15分钟后，关火，撤离煎药罐。将药罐盖打开，在罐上罩一去掉底部的易拉罐，药液蒸汽从易拉罐开口处冒出，对准患眼熏蒸即可。 注意熏蒸温度以能忍受而不烫伤为宜。所用中药具有清肝明目、滋阴润燥的功效，以其热气熏眼，具有物理湿热敷作用，并且药物直达病所，能够畅通经络、调和气血，促进局部血液循环，迅速提高眼部的新陈代谢和分泌功能，从而湿润眼睑、结膜、角膜，...
-
-