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  • 肿瘤糖尿病患者 平安度佳节

    肿瘤糖尿病患者 平安度佳节

    新春佳节,人人都沉浸在喜庆的气氛中,放松心情,可是很多肿瘤患者此时却会因此对自己的病情掉以轻心,因而不幸在年后出现病情恶化的小高峰,从而得不偿失。肿瘤病人过春节,要注意三个方面,平安度佳节。 饮食要有度 新春佳节在喜庆的气氛中免不了会有各种聚会,如果禁不住诱惑或碍于应酬,大吃大喝,暴饮暴食,就会损伤脾胃,所以要注意选择适合肿瘤病人的菜品和烹调方式。在补充足够蛋白质的基础上应多选择新鲜、高纤维、富含抗氧化物质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、鸡肉等,蔬菜可以选择番茄、黄瓜、芦笋、包心菜、紫菜、海...

  • 春季起床后三件事 安度多发病季节

    春季起床后三件事 安度多发病季节

      春季天气变化较为频繁,冷暖交替之际,各种病毒病菌容易滋生。春季天亮得早,若在起床后做以下三件事,就可安然度过多发病季节。   第一件事:深呼吸   清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,期间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3~5次,随即起床到僻静宽敞处,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动,而后哈哈大笑一次。以上大约用4分钟左右。   第二件事:四方眺   立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低头再转向北远眺。大约...

  • 喝茶禁忌要注意 隔夜茶的安全性

    喝茶禁忌要注意 隔夜茶的安全性

    茶是非常健康的饮品,但人们常说:“隔夜茶,毒如蛇”,因此很多人在喝茶的时候,都会选择喝刚泡好的新茶,而把前一天泡的茶水倒掉。有人解释说:“茶水久放会馊,还能产生大量的亚硝酸盐,对人体有危害”,隔夜茶危害真的有危害?还是我们走入了喝茶误区? 隔夜茶与新泡茶相比 没变质且不影响饮用 为了证明隔夜茶是否对人体有危害,有人选取龙井、普洱和菊花茶三种日常常喝茶叶做实验。实验的第一天上午9点泡茶,并将茶水放置。当晚9点,同样冲泡三杯茶水并放置。第二天上午9点,...

  • 视“安步当车”为强身健体

    视“安步当车”为强身健体

    源出《战国策·齐策四》,是从一位名士颜斶与齐宣王的对话中来的。颜斶向齐宣王讲述了治国之道在重视人才的道理之后,齐宣王表示要对他委以重用,给他以优厚的待遇。颜斶谢绝了他给予的优越条件,说:“斶愿得归,晚食以当肉,安步以当车,无罪以当责,清净贞正以自虞。”这表示他要继续过平常人的平常生活。之后,“安步当车”就成了逍遥自在慢步走、悠然自得散步的代名词,并借指人能安于贫贱,自得其乐的心态,亦作“徐步当车”“缓步当车&rdq...

  • 永安堂经脉观病生死断歌

    永安堂经脉观病生死断歌

    《生死断歌诀》摘要 肝郁急症目皆黄,眼目忽陷定知亡, 耳目口鼻黑色起,忌口十死七难当。 面黄目青手乱频,邪风伤胃丧其身, 面黑目白命门败,困极届日死来侵。 面色突然望见青,肝肾亏绝难成人, 面赤皮红肺喘气,不过十日定亡身。 黄黑白面入膏肓,鼻翼颤动更遭殃, 目无神光齿变黑,面白目黑早遭亡。 脾绝鱼口不能含,气出不反甚坎坷, 眉息目瞪唇焦炭,面肿苍白死不活。 妄语寻衣乱摸床,口臭心衰命不强, 人中盛满唇青危,三日限里命必亡。 两颊额赤久病夫,口张喘气肺虚促, 鱼际消凹亡命致,十日限内定呜呼...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 针刺用毫针调气法 安虚神,调五脏,升清降浊

    针刺用毫针调气法 安虚神,调五脏,升清降浊

    Hartenbach Klaus,1939年3月14日出生。 2010年1月18日初诊:自1996年独生子因车祸意外死亡后,一直有极强烈的恐惧感和抑郁感。故于1997年后提前退休。近几周,只要看到或听到一些恐怖的事,立即感到胸闷憋气。白天常有心中烦躁,伴前胸、头部发热感。晚上平卧就觉气短憋闷,只能坐着睡觉。半夜醒后,因心中害怕难以入睡。自1998年行冠心病手术后,特别容易出汗。在诊室内自觉憋闷要求打开门窗,只要室内温度升高,就觉得气短憋闷(冬季诊室内有暖气)。心肺检查基本正常。年青时曾从事拳击运动,因鼻子...

  • “科技+中医”让传统艾灸更安全可控

    “科技+中医”让传统艾灸更安全可控

    上世纪90年代,他发明晰医治儿童近视、晚年白内障等常见病的眼科灸疗仪,100多个城市的家庭因而获益;2016年,他发明晰慢病智能灸疗仪,使人工智能与传统中医有用结合,他就是山东富视眼科医疗股份有限公司董事长蒋泉涛。 蒋泉涛师从山东省名中医柳少逸,1992年从山东烟台中医进修学院毕业后,他留校担任针灸教学作业。在长时刻的临床和教学中,蒋泉涛发现,望、闻、问、切虽是中医辨证的根底,但对于病机辨证,以及理、法、方、药的运用,却取决于医生对中医理论的悟性和了解。“中医实质是一门哲学和经历医学,没有一致...

  • 针灸同安慰剂有无差别?针灸价值遭质疑始末

    针灸同安慰剂有无差别?针灸价值遭质疑始末

    针灸在美国遭到质疑已经对针灸的海外发展造成了困扰和伤害。笔者认为,科学研究提出的问题,要用科学研究来回答,用证据说话。单凭临床经验、主观判断、引用经典理论、甚至夹杂民族情绪的反应是难以回答这些来自科学界的挑战。已经西进的针灸,是不可能退回去的,面对科学研究的挑战,中医别无选择。 还原事件:针灸价值遭质疑始末 在《科学美国人》报道中,作者以纽约时报记者赖斯顿于1971年在北京阑尾炎术后接受针灸治疗的故事开始,介绍美国针灸热几十年来一路高涨,至今未衰。 但到目前为止,临床研究的结果并不乐观...

  • 基于新安医学“固本培元”法浅析调治脾肾对亚健康的防治意义

    基于新安医学“固本培元”法浅析调治脾肾对亚健康的防治意义

    新安医学“固本培元”法强调以脾肾为本,通过温补脾肾以巩固先天精气,充养后天中气,从而调节自身正气,提高愈病能力,实现养生保健与防病治病,是传统医学治未病观应用于亚健康防治的重要观点。在社会经济飞速发展,人们工作生活压力日渐增大的背景下,亚健康问题日益突出,其防治措施成为医学研究的重点。笔者认为,新安医学“固本培元”法对亚健康的防治有着重要的意义,现阐述如下。 1 新安医学“固本培元”内涵与深远意义 “固本培元&rdqu...

  • 苏轼:报道先生春睡美 王安石:午枕觉来闻语鸟

    苏轼:报道先生春睡美 王安石:午枕觉来闻语鸟

    睡眠养生是中医养生学的重要内容之一,解读宋代学者们记述睡眠的诗歌,从中可以学习睡眠养生经验,感受传统睡眠文化的绵长。 苏轼:报道先生春睡美 宋元符二年(1099年),苏轼被贬至惠州时,借居在一座寺院里。生性旷达的他写了一首《纵笔》诗:“白头萧散满霜风,小阁藤床寄病容。报道先生春睡美,道人轻打五更钟。” 好的心态是安眠的良方,入睡的良药,催眠的美酒。能在贬谪之地保持一颗赤子之心,在客居小阁楼的竹藤床上美梦一场,那是怎样的乐观与豪爽?据史料载,苏轼因“乌...

  • 君火精明,相火守位:德全不危,病安从来

    君火精明,相火守位:德全不危,病安从来

    基于“君火以明,相火以位”理论探析相火离位之因 “君火以明,相火以位”首见于《素问·天元纪大论》,历代医家对其有不同认识,但大多认为君、相二火,同中有异,异中有同,各司其职,君火明于上职司神明,相火位于下专司运用,相火禀命于君,共同参与维持人体的一切生命活动。君火精明,相火守位于肾,则德全不危,无病而来;若君火不明,则相火奉命离位助君抗击外侵之邪、处理繁重内务、铲除内生之邪(叛乱)。 君火精明,相火守位——德全...

  • 王安石与中医药

    王安石与中医药

    王安石爱读医书,尝谓“某自诸子百家之书,至于《难经》《素问》、本草……无所不读。”他性格孤傲,不同俗流,有人劝他服补药,他说:“余平生不服紫团参(上佳党参),亦活到今日。”可见他对无病服药是持否定态度的。 有两首中医方因其使用与推广流传后世。一是《苏沈良方》所载偏头痛方:“裕陵传王荆公偏头痛方,云是禁中秘方。用生萝菔(白萝卜)汁一蚬壳,仰卧注鼻中,左痛注右,右痛注左,或两鼻皆注亦可,数十年患皆一注而愈。荆公与仆言,已愈...

  • 健康长寿安享晚年 要学会放手减少心事

    健康长寿安享晚年 要学会放手减少心事

    “睡少而事多,必不能长久。”司马懿曾这样评价诸葛亮。不日,诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是,如果一个人睡眠过少,劳心的事情又多,身体必然不能支撑很久。中医学经典著作《黄帝内经》中也有记载:“起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”即不过劳、休息好,才能健康长寿。 然而在我国,老人往往是家里最操心的。我曾遇到一位老人,退休后每天操持着一家老小的生活起居,过度关心儿女、孙辈的身体健康、出行安全,以至于成天提心吊胆,经常出现头晕、气短、...

  • 清心安神沙参百合脊骨汤 补血养颜糯米酒煮鸡

    清心安神沙参百合脊骨汤 补血养颜糯米酒煮鸡

    沙参百合脊骨汤 医学指导:广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授 制 法: 沙参50~100克,百合50~100克,玉竹50~100克,莲子50克,瘦肉或脊骨250克,蜜枣1枚。所有材料加水适量,共煲1小时左右。 功 效: 清心安神,养阴滋燥。 糯米酒煮鸡 医学指导:广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授 材料: 客家糯米酒500~750毫升(或以置锅中浸过鸡肉为度),光鸡1只、生姜3片。 做法: 先将光鸡洗净、去...

  • 胡萝卜 下气补中安五脏利胸膈肠胃

    胡萝卜 下气补中安五脏利胸膈肠胃

    润肾壮阳除寒湿, 下气补中利胸膈。 驱散胃邪安五脏, 男女皆宜助防癌。 很多读者都知道胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜,根据颜色的不同,有的胡萝卜偏黄叫黄萝卜,比如《本草求原》中就这样记载,有的颜色偏红叫红萝卜,在《岭南草药志》中有此记载。 胡萝卜性味甘平。但是生熟的味道却不一样,在《医林纂要》中说“生微辛苦,熟则纯甘。”对男性朋友而言,胡萝卜可是一个好食材,在《医林纂要》中甚至把胡萝卜与温肾助阳的蛇床子相提并论,书中记载胡萝卜“甘补...

  • 大寒时节安度冬季 大寒食膳坊

    大寒时节安度冬季 大寒食膳坊

    大寒(Great Cold),是二十四节气中最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒,是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大......寒气之逆极,故谓大寒。”这时寒潮南下频繁,是我国大部地区一年中的寒冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。 大寒时节,人体的阴阳消长代谢相当缓慢,故养生应着眼于“藏”。意思...

  • 中药茶是不是绝对安全

    中药茶是不是绝对安全

    有的人喜欢长期用中药泡水代茶喝,认为无毒中药就是“天然的”,绝对安全。实际上,这是一个认识误区。大部分中药都有偏性,所谓“是药三分毒”,指的就是药物的作用偏性。这五种中药就不适合日常长期泡水服用。   银杏叶 性平,味甘、苦、涩,具有敛肺、平喘、活血化瘀、止痛的功效,用于治疗肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂等症。有的人长期用以泡水代茶饮,可能会引起头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等副作用,所以不宜代茶长期饮用,有过敏史的...

  • 阿胶八宝雪梨盅 百合鱼片粥 止咳安神

    阿胶八宝雪梨盅 百合鱼片粥 止咳安神

    阿胶八宝雪梨盅 材料 阿胶粉20克、雪梨4个、净莲子15克、薏米80克、桂圆10克、百合15克、黑芝麻10克、核桃仁10克、冰糖100克。 做法 将雪梨去皮掏核,然后把所有材料放入梨腹中,撒上阿胶粉,盖上盖炖1小时即可。 功效 这道食膳以滋阴润燥的阿胶和润肺止咳的雪梨为主材,可以清肺化痰、润肺滋阴,最适合秋冬干燥季节食用。 特别提醒 凡胃部胀满、消化不良等脾胃虚弱者应慎用阿胶;患有感冒、咳嗽、腹泻或女性月经来潮时,也应停服阿胶;淤血未清和“三...

  • 龙虾补肾壮阳 滋阴 健胃 安神之功效

    龙虾补肾壮阳 滋阴 健胃 安神之功效

    龙虾,又名大红虾、海虾、红虾,为龙虾科中国龙虾、锦绣龙虾等多种龙虾的全体。其味甘、咸,性温,有补肾壮阳、滋阴、健胃、安神之功效,主治阳痿、筋骨疼痛、手足搐搦、神经衰弱、皮肤瘙痒、头疮、疥癣等。 龙虾一生不停地脱壳、生长、繁殖,好似愈老愈壮,因此被认为“长生不老”。其实龙虾只是一直脱壳生长,直到死亡。因其脱壳不留任何硬质的部分,所以无法推测年龄而已,龙虾并不是永生的。龙虾在交配时常常朝对象头部互相喷射黄金色尿液表示求爱,继而交配,简直如同华丽浪漫的婚礼一般。 古人对龙虾的观...

  • 南山蒸碗子 柞水十三花 长安葫芦头泡馍

    南山蒸碗子 柞水十三花 长安葫芦头泡馍

    唐代医学家孙思邈以药物治疗疾病效如桴鼓,堪为能医圣手。同时,他也非常重视食物养生和治病,认为“夫万病横生,年命横夭,多由饮食之患。饮食为益既广,为患亦深”,积极主张食疗食补。他著述的《千金要方》中专有《食治方》一卷,特别强调“安身之本,必资于食。不知食宜者,不足以存生。”“食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。能用食平疴释情遣疾者,可谓良工。”“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之。食疗不愈,然后命药。”...

  • 养生药膳伴您安然度夏

    养生药膳伴您安然度夏

    立夏养生药膳 立夏后气温渐热,饮食应以养心为主,宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体,使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”,所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节,机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主,辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶(北方) 材料:栀子0.3克,桔梗0.6克,薄荷0.3克,百合0.3克,桑叶0.5克,酸枣仁1.0克,菊花0.3克,甘草(生)0.3克...

  • 合理膳食养心安神 按摩药茶中医防备

    合理膳食养心安神 按摩药茶中医防备

    睡觉妨碍主要包括“睡不着、睡不醒和睡欠好”三大类,在中医经典《黄帝内经》中称为“目不瞑”“不得眠”“不得卧”。山东省济宁市中医院脑病一科副主任医师阮明军介绍,睡觉妨碍虽不属于危重疾病,但严重影响人们健康水平、日子质量和作业学习,并由此引发其他一些疾病。在日常日子中,注意饮食、训练、心境等方面能够大大改进睡觉质量。 合理膳食养心安神 日常膳食宜清淡,多吃小米、核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、羊奶、蜂...

  • 四不过度安享晚年 志有所专亦能长寿

    四不过度安享晚年 志有所专亦能长寿

    四不过度安享晚年 每个人都会衰老,但许多老年 人却为此多愁善感,这对于心理健 康来讲非常不利。老年人要健康快 乐,必须戒除一些不良心理,才能安 享晚年。 关怀过度:许多老年人往往会 对子女过度关怀,将一些自己未能 实现的愿望寄托于他们,从而造成 子女的心理压力,也为自己增加了 不必要的烦恼,对心理健康很不利。 高兴过度:当有好事突然到来 的时候,高兴过度反而会使得交感 神经过度兴奋,这对于老年人来讲 更容易引发心脑血管疾病。 悲伤过度:当不幸来临的时候, 应调节好自己的情绪,以免给心理 带来严重的打击。不应...

  • 当代新安医学第一家: 走进新安国医博物馆

    当代新安医学第一家: 走进新安国医博物馆

    山不在高,有仙则名。人们记住一处地方,难忘一抹风景,常常是因为那里有灵动符号的存在。在安徽省黄山市歙县深渡镇定潭村,山环水绕之间,矗立着一座别具特色的博物馆,它的存在,使这个古徽州村落散发出耀眼的光芒。新安医学、定潭“张一帖”、国家级非遗、国医大师,以及一个传承了460余年、历经16代的中医世家……这其中的任何一个关键词,都让人心驰神往,而它们却同时被包罗于一馆之中。 这座博物馆,名叫新安国医博物馆。国医大师邓铁涛曾亲笔题词“当代新安医学第一...

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