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二氧化氯比漂白粉更安全
现在许多食品企业，甚至一些家庭喜欢使用漂白粉或二氧化氯消毒粉对水质或容器进行杀菌、漂白和除臭，这两种消毒粉的共同点是释放出游离氯和氧原子，都具有漂白、氧化杀菌的作用。它们的不同点在于残留物不同。 漂白粉产生次氯酸，并在酸性条件下释放出游离氯而发挥作用。但多余的游离氯会和水中的有机酸及酚类物质发生作用，产生三卤甲烷、卤乙酸、卤代酮、氯代酚、卤乙腈等。而这类物质会对人类的健康造成危害，部分已被证实有潜在的致癌性和致突变性。 二氧化氯为高氯酸，在酸性条件下也可释放出游离氯发挥作用，但多余的游离氯却不会和水中的有机酸及酚类...
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中成药并非『安全药』
中成药由于疗效显著，服用方便，受到患者的青昧。然而，中成药也有毒副作用，只有合理应用，才能降低乃至基本消除药物毒副作用对人体的危害。 六神丸常用于治疗急性扁桃体炎、咽炎等，除孕妇禁用外，体质虚弱者也应慎用。有一位患者患疖肿与咽喉干痛，服六神丸后出现皮肤奇痒、烦躁不宁、面色苍白、恶心呕吐、胸闷不适、心律—不齐等症状。这是因为六神丸含有蟾酥等有毒成分，而患者又用药不当，经过及时处理，才没有造成严重后果。 逍遥散主要用于治疗头晕目眩、倦怠无力等。有的病人因患三叉神经痛而服用此药，一 周后出现点状粉红色丘疹(属...
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安全度过危险年龄段
科学证实，老年人因为年龄大，适应能力下降，在生命中的确有一段应该提防的危险期。科学家发现，70~79岁是决定老年人长寿的关键阶段。研究显示，在这个年龄段的老年人，每月平均有两次健康问题。而令人惊讶的是，80~89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与60~69岁年龄段的人一样稳定。 由此可见，老年人的健康状况并不是随着年龄的升高而线性地衰弱的。只在70~79岁是一个危险期。这段时期各种器官衰退较快：是各种老年病的多发时段，常易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等，或者是已经患上这些病的老年人病情加重、难以控制。...
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巧用猪蹄能安神
猪蹄是一种营养极为丰富的食物，我国古代许多医家都极力推荐吃猪蹄，认为它比猪肉更能补益人体。中医认为，猪蹄性平，味甘、咸；具有补血益气、滋阴填精、健腰腿筋骨、通乳、托疮等功能。 现代研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K 等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白中的甘氨酸对老年性失眠有良好的治疗作用。甘氨酸可减轻中枢神经过度兴奋，使之趋于镇静，对焦虑状态及神经衰弱、睡眠不好等均有一定的改善作用。 经常失眠的中老年人，可用猪蹄一对，切成块熬汤，熟时依个人口味，加入调料调味即可，吃猪...
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养心安神 健脑益智药膳
一般年过60即进 人人生的衰老期，从 生理上表现出各种衰 老现象，例如，适应能 力减弱、抵抗能力和 基础代谢降低，出现 发白、稀疏脱发、皮肤 松弛起皱、色素沉着、 牙齿松动、脊柱弯曲、 发胖和精神忧郁等， 这是由于老年人内脏 细胞数量和水分明显 减少，致使各脏器重 量减轻、功能减退之 故。这些衰老现象是 生命发展的必然过 程，但其具有明显的 个体差异，究其原因 是和个人的精神状 态、生活习惯、营养膳 食及运动与否有很大 关系，其中营养膳食 更是健康长寿的基 础，通过药膳更可以 补虚抗衰，使气血充 盛，阴阳调和，起到...
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中医看养心贵在静心 吃养心安神的食物
在中医看来，养心才是养生的最高境界，而养心贵在静心。养心不仅仅是保护好心脏这个器官，还包括身心的调养。养心重在养神，而养神，说到底就是净化我们的灵魂。不过想要净化心灵，首先要从饮食着手。 一方面，要多吃养心安神的食物，比如茯苓、莲子、百合、小枣、藕粉、银耳、鸭肉等。另一方面，要多吃“真正的食物”，也就是最自然的食物。在食品安全问题显著的今天，这个要求似乎显得有点奢侈，尽管如此，我们依然要尽可能地吃更加天然的食物。这样可以让我们的肠胃更健康，身体中的毒素更少，心脏也就更健康。具体该怎...
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释义《瘟疫安怀集》歌诀
田净意，名鸾，字净意，生卒年月与祖籍不详。据《巩县志》记载，田净意因战乱而逃至河南巩县（今巩义市）。当地民风淳朴，善待外人，对田净意关心倍之。田净意知医，道光年间，巩义地区温疫肆行，田净意自制五瘟至宝丸、灵应豁心丹等药，施于百姓，活人无数，名声大噪。 田净意认为，对于温疫病症，虽有吴又可《温疫论》可以作为治疫津梁，但民间读之甚少。于是，他在《温疫论》的基础上，结合个人经验，编著了《瘟疫安怀集》四卷。此书撰写于道光丁酉年（1837年），至今已有180余年了。书名“安怀”，出自《论语&...
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简易安全的颈椎锻炼法
每天早上到公园晨练的老人们，都有活动头颈的动作。这些老人除了头颈的前后左右活动外，几乎都有颈椎大幅度左右旋转的动作，专家提醒，锻炼颈椎是有讲究的。 颈椎的主要功能是支持头颅的作用，具有很大的活动范围，可以前曲、后仰、左右侧曲等活动，脑部有许多神经及血管经由颈椎传达至全身各处。颈椎病的形成是由于椎间盘软骨长期受到因人直立产生的重力与颈部活动产生各方向的张力负担，再加上软骨内水含量随着年龄而逐渐减少，造成软骨的破裂或突出，而制造不稳定的现象。 颈椎病在症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。但不应长时间卧床，以免发...
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